Shopogolism - Какво е това? Как да се отървете от магазина -Генерация и защо е лошо?

Шопоголизмът е много често срещано явление, но това е самостоятелна зависимост, от която е важно да се отървете. В нашата статия ще ви кажем откъде идва всичко и как да се справите с нея.

Съдържание

Шопоголизмът е неконтролируем копнеж за покупки без специални нужди. Тази концепция се появи сравнително наскоро, но въпреки това, все повече и повече хора, които са любители на поколението на магазина. Шопоголизмът също се нарича Ониомания, когато се правят само луди покупки.

Често такова хоби се приравнява с наркоманиите или други зависимости. Въпреки че подобно привличане не засяга добре жените, но подобна атака няма да премине. Най -важният знак за тази зависимост е липсата на необходимостта от покупка, която е извършена под въздействието на емоциите и неразбираемото сцепление.

Защо се появява шопахолизмът - болест: причини

Шопоголизмът е силно желание да се купи нещо без нужда от тези неща. С други думи, когато темата прави покупката, той му се радва. Така че покупките се правят просто за забавление и със специално значение.

Според експерти, Eenormous е по -често срещан при жените, когато те не са достатъчно внимание, те са вътрешно опустошени, самотни, те искат признание. Много често след раздялата с любим човек жените започват с депресия, която се разсейват с помощта на магазина -голизъм. Постепенно болката отминава и зависимостта остава.

Има и други причини, които допринасят за развитието на шопагенизма - това е лоша воля, чувство за сила и контрол, желание за свобода, адреналин, любов и т.н. Дори нараняванията на децата могат да преместят човек към шопагенизъм.

Лошата саморегулация води до намаляване на способността за балансиране на характеристиките на личността, за да се постигнат предвидените цели. И ако комбинирате това с субективната нужда да купувате, тогава често се появява този лош навик.

Илюзията на властта се крие във връзка с консултанти и продавачи. В крайна сметка всички го харесват, когато е любезно и ласкателно. Освен това някои обекти наистина могат да се разглеждат като някои атрибути на силата.

Пазаруването ви позволява да създадете илюзията, че вашето собствено съществуване е контролирано и човек е безплатен. В крайна сметка той намалява тревожността, облекчава депресията, а също така увеличава самочувствието. Човек има възможност да купи това, което иска, а не само това, което е необходимо. Това е усещането за свобода от това.

Адреналинът също е вид лекарство за тялото, тъй като бързо свиквате и оттук зависи от зависимостта. Необходимо е да получавате все повече и повече. Обикновено хората се занимават изключително, за да се презареждат с адреналин, но магазинът -Енорманският също е добър източник, защото трябва да вземате решения за придобиването на определени стоки.

Поради липсата на любов, човек също може да стане пазаруващ човек. Често, ако човек не е бил обичан в детството, му липсвала внимание и т.н., тогава той може да стане магазин -golik. Тоест, подложено на любовта, по този начин се компенсира.

Ако човек има куп нерешени психологически проблеми, наранявания или му е трудно да общува с хората, той е склонен да разочарова и депресия, тогава закупуването на нещо ново може да се счита за опит да се утеши.

Освен това, шопахолизмът е затворен кръг. Когато се направи ненужна покупка, човек съжалява за разходите си и се срамува от своите роднини. Разбира се, възниква настроението и апатията и само нови покупки помагат да се отървете от него.

Освен всичко друго, причините за шопагенизма могат да бъдат условно разделени на следното:

Специалност. Ако не знаете каква е думата „не“, тогава просто няма да имате аргументи за вътрешния глас, който иска да купи нещо. Може би сте израснали единственото дете в семейството или сте били прекалено обичани, че сте готови да изпълнявате всяка прищявка. Така че, вие вече сте свикнали да получавате незабавно това, което искате и дори независимо от последствията.

Завист. Вашата приятелка има нов iPhone, но вие нямате? Мислите само за това как да поправите такава несправедливост, дори и да не знаете защо имате нужда от тази джаджа? Може би преди това трябваше да носите дрехи за сестри, а сега се опитвате да покажете, че можете да си позволите всичко? Или може би просто се опитвате да съпоставите звездите на компанията, вместо да търсите вашия стил?
Без хобита. Имате ли хоби? И освен как да гледате тели вечер или лист през лентата Vkontakte, няма какво повече да се прави? Така че просто имате скучен живот и, ходейки пазаруване, се опитвате да го диверсифицирате. И въпреки факта, че купувате неща, нито по мода, нито в джаджи, не разбирате. Опитайте се да се справите с тенденциите и след това започнете нов живот.
Зависимост от околната среда. Колкото по -скъпи неща, толкова по -готини сте и всички ви обръщат внимание? Така че се стремите към това. Но помага ли?
Ниско самочувствие. Мислите, че новите неща ще ви направят по -добри. Но когато останете сами, вече не се криете от себе си зад нещата. Вие също сте недоволни от външния вид или характер.
Невъзможност за борба с емоциите. Често в списанията се препоръчва да се използват покупки като борба срещу лошо настроение. Четете ги и решихте, че този инструмент е най -добрият от всякакви проблеми. Но не ви се струва, че изглеждате като алкохолик, кой просто би получил повод?

Как да разпознаем магазин -Енормален: знаци

Не всеки човек, който обича да харчи пари, е магазин -грум.

Има много симптоми, които помагат да се разпознае зависимостта от покупките:

Когато отидете на среща с приятелки, на кино, до пързалката или в парка, винаги отивате в търговския център за няколко минути. Нямате специални хобита и затова сте готови да разгледате прозорците с часове.
Ако сте помолени да кажете кой е най -добрият начин за борба с лошото настроение, тогава ще кажете, че трябва да купувате нещо всеки ден. В крайна сметка вие сами използвате този метод.
По правило вие харчите много повече, отколкото планирате, и следователно криете реалната цена на нещата от близки.
Сами отивате да пазарувате, така че никой да не вижда как купувате всичко, което виждате на ценова цена отстъпки.
Имате няколко идентични t -ризи, три маратонки от един и същи модел и подобни чанти. Но не можете да обясните защо имате нужда от едни и същи неща.
Не можете да се натрупате на нов телефон или пътуване, за които сте мечтали отдавна. В крайна сметка всички депозирани пари изискват да ги харчите.

Първо, молите продавачите да покажат много и след това се срамувате, че тяхното усърдие не е оправдано и следователно не забравяйте да оставите с покупката.
Вие вземате назаем някой може да направи и всеки път, когато измислите фантастични причини. И вие опустошихте цялата кредитна карта и постоянно се изкачвате на вноски.
Когато посетите магазина, тогава имате провал. Дори не разбирате къде са похарчени всички пари.
Покупките ви доставят радост, но вече вкъщи всичко минава и веднага започват мислите, на кого да дадете всичко.
В килера често можете да намерите неща, неподходящи за вас и стил.
Не мислите, че имате някакви проблеми. Ти си просто момиче и това е.

Ако поне две точки от горното са присъщи на вас, тогава до известна степен сте шопахолик. Постоянно се преследвате от желанието да купите нещо и дори без значение какви цени, дали има необходимост и дали ще има последствия. Тази зависимост е сравнима с хазарта, алкохолизма, анорексията и т.н. Явно не сте очаквали, че това ще бъде толкова сериозно.

Как да се отървем от магазина -Голизъм: начини

Как да се отървем от магазина -Генерация?

Разбира се, ако искате присвояване, можете да отидете при психотерапевт, който ще помогне да избягате от пристрастяване за прилична сума. Но ако вашият магазин -Енормен не е твърде силен и не вреди на финансите, тогава можете сами да се справите с него. Просто трябва да промените някои възгледи.

Отношение към себе си

Помислете какво наистина искате да постигнете, когато отидете в магазина. Самочувствие, красота, радост или нещо друго? Докато проблемът се осъществява, това ще ви принуди да харчите пари. И ако започнете да изкоренявате само разследването, но няма да разберете причините, тогава ще получите още една зависимост. Например, булимия, която се проявява чрез неконтролирана консумация на храна.

След това помислете как все още можете да увеличите себе си, добро настроение и удовлетворение от себе си. Може би вие сами знаете как да създадете красиви дрехи? Или мечтаете да започнете куче, с което ще почувствате необходимото? Може би си струва да промените вашия вид дейност и парите вече ще престанат да бъдат важна необходимост?

Не забравяйте да споделите с близките си трудности. Те може да не разбират проблема ви, но все пак няма да опитате - няма да разберете. Ясно и накратко, кажете ми какво правят магазините с вас, а също и говорете какви действия очаквате от близки. Например, вземете всички карти, заобиколете търговския център, ако сте заедно и т.н.

Направете ежедневие за себе си. Опитайте се да отделите времето си колкото е възможно повече, така че да няма нужда да подсладите настроението си с покупки. Опитайте се да създадете свой собствен блог, да организирате търг от неща, да станете стилист и т.н. Може би това ще ви позволи да намерите себе си и феновете.

Отношение към нещата

За да разберете колко лошо е всичко, извадете всичките си дрехи и разгледайте колко е. Опитайте всяко нещо и преценете дали ви харесва. Ще го носите ли всичко? Може би е по -добре да дадете някои, да продавате или дори да се върнете в магазина? Направете снимка на всяко нещо и след това поставете визуален колаж, който ще ви помогне да разберете какво и какво може да се носи.

Например в центъра поставете дънки и около всички възможни неща, които могат да се носят с тях. Може би дори описвате ситуациите, в които те могат да ви бъдат полезни. Освен това, направете списък с 20-25 неща, които ще бъдат основните за вас през този сезон, и не се отклонявайте от тази сума.

Отношение към покупките

Няма да си купите 5 пакета мляко? Така че няколко чифта маратонки не се нуждаят от вас, особено след като дори не ги поставяте. За да нямате друга допълнителна двойка, след това направете списък с правото предварително и се придържайте към него. Помислете какви покупки определено се нуждаете. В крайна сметка някои ще трябва да бъдат спасени за много дълго време.

Schopogoliki изпитва голяма слабост за продажбите. Има само едно решение - важно е разумно да прецените дали имате нужда от предложените неща. Същите червила. Защо се нуждаете от ново, ако все още имате 7 парчета у дома? Не правете запаси, защото нямаме края на света.

Не трябва да гоняте новостите. Това, което сега е модерно, след няколко месеца то вече няма да е от значение. Така че, ако искате да си купите много скъпа камера, която току -що се е появила, има смисъл да изчакате няколко месеца, докато цената стане по -ниска. Освен това, когато сте привлечени за покупки, след това оставете неща за няколко часа на касата. Може би вие сами ще промените мнението си и ако не, тогава се обадете на някой, който трезво оценява ситуацията и ще ви разубеди от придобиването. Така че можете да се зарадвате на спестените пари.

Научете се да правите покупки в семаши, бълхи пазари и бълхи пазари. Така че за малко пари можете да съберете отличен гардероб.

Отношение към парите

Може би ви се струва, че родителите лесно получават пари и винаги има много от тях. Но се опитайте да разгледате работата им, като поискате една пари за тях. Или започнете да работите сами, особено ако вече сте на 18. Така че бързо ще научите как да оценявате парите или може би ще спестите.

Опитайте се да съберете чекове и да обобщите резултатите в края на месеца. Помислете не само за разходите си, но и родителите, ако те ви помогнат. Така че можете да разберете, че сте започнали да харчите много повече от печеленето на пари и вече ще се опитате да се сдържате в нещо.

Ако просто обичате да харчите пари, по -добре е да ги дадете на благотворителност. Вместо да придобивате ненужни неща, по -добре е да купувате играчки в сиропиталище или да ги изпращате във фонда за подпомагане на деца. И винаги помнете, че подходът трябва да е разумен за пари.