Алкална и окислителна храна: списък, маса, ползи и вреди. Как да използвате алкална и окислителна храна: препоръки. Какви алкални продукти се използват най -добре за онкологията?

В тази статия ще разгледаме алкални и окислителни продукти и техните ползи за тялото.

Нашето здраве зависи от много фактори. Един от тези фактори е нашето хранене. За съжаление, с днешния ритъм на живота е изключително трудно да се яде правилно и балансирано и точно това често води до проблеми със стомаха и тялото като цяло.

Алкална храна: Каква е тяхната полза за хората?

Днес не много хора се интересуват от храненето си, качеството на онези продукти, които се изяждат и самото количество храна. Именно тези фактори водят до факта, че работата на стомашно -чревния тракт и тогава целият организъм се проваля.

Защо се случва това? Една от вероятните причини може да бъде нарушение на баланса на киселината. Ще говорим за киселинната храна по -подробно малко по -късно, но сега ще разгледаме предимствата на алкалните продукти за човешкото тяло:

• Алкалната храна осигурява нормално функциониране на тялото ни.
• Такава храна е лесна за тялото ни, лесно се усвоява, придава малко отпадъци и почиства тялото ни.
• Също така алкалните храни дават на тялото ни голям брой полезни и необходими вещества.
• Отбелязва се, че алкалните продукти допринасят за създаването на най -благоприятните условия за развитието на клетките.
• Съществува предположение, че алкалните продукти възпрепятстват развитието на някои заболявания, например, онкологични.

Кисели и алкални храни: ползи и вреди

Всяка храна може да донесе вреда и ползите за нашето тяло. Всичко зависи от това как да ядете храна е разумно или не.

Продуктите, които са алкализирани, са полезни за нашето тяло, защото те:

• Хранете ни с полезни витамини и следи елементи
• Почистете тялото, премахвайки шлаковете от него
• Функционирането на клетките на тялото се нормализира
• Лесно се усвоява от тялото, така че те не причиняват дискомфорт и не нарушават работата на стомашно -чревния тракт

Също така алкалните продукти могат да навредят на тялото ни:

• Поради прекомерната консумация на алкални храни, тялото може да започне да страда поради голямо количество алкали.
• В това тяло храносмилателната функция се забавя в резултат на това токсините, които се съдържат в храносмилателния тракт, ще влязат в кръвта.
• В черния дроб може да има и проблеми.
• С излишък, первазите в тялото могат да изглеждат кожни заболявания.
• Неприятна миризма от устата е друг проблем, който възниква поради излишък на алкали в тялото.

Що се отнася до киселата храна, тялото ни е необходимо и като алкална, обаче в по -малки количества:

• Обогатяване на тялото с витамини и следи елементи
• Заедно с алкални продукти, те осигуряват на тялото ни нормално функциониране

Въпреки това, има много повече вреда от киселинни продукти, отколкото полза:

• Такива продукти са с животински произход, те са много трудни за усвояване от нашето тяло, слабо усвоени и усложняват работата на стомаха.
• Рециклирани в тялото, киселинните продукти оставят след себе си токсини и различни токсини, които, когато се събират в тялото ни в значително количество, водят до развитието на много заболявания.
• Постоянната и прекомерна употреба на кисела храна води до намаляване на имунитета, тялото започва да работи за износване, системи и органи започват да страдат от различни заболявания.
• Може да се появят заболявания на кожата.
• Киселата храна насърчава излугването на калций от тялото и това от своя страна води до проблеми с костите и зъбите.
• Също така, човек с повишена киселинност в тялото постоянно ще придружава умората, раздразнителността, сънливостта, тежестта в стомаха, метеоризма и кошарата.

Продукти, които алкализират и окисляват тялото: киселинна храна

Дълго време диетиката и други специалисти разделиха всички продукти на тези, които са живи и тези, които окисляват тялото ни. Използвайки такива знания, можете да коригирате храненето си, консумацията на кисели и алкални храни и по този начин да подобрите здравето си.

Алкализираните продукти включват:

• Зелени зеленчуци - краставици, пресен грах, зеле, лук, целина
• Домати, тиквички, черен пипер
• Лимони, портокали, грейпфрут
• Ябълки, праскови, кайсии, банани
• Сушени плодове (стафиди, сушени кайсии и др.)
• Кисели продукти и техния серум
• Морков
• Зелени
• Морско зеле

Окисляващите продукти включват:

• Гранулирана захар
• Ядки с изключение на бадеми
• Шоколад и продукти от него
• Растителни масла
• Брашно, брашно продукти
• Групи
• Алкохол
• Мазни меса
• Морска храна

Алкални храни от рак

Учените стигнаха до извода, че в кисела среда може да се развие различни рак. Следователно, d lA Prevention of Cancer, експертите препоръчват балансът между киселинни и алкални храни да препоръча И не забравяйте да включите следните продукти в диетата си:

• Различни видове зеле. Можете да използвате броколи, бяло или цветно зеле. В същото време е най -добре да ядете зеленчук в варена, печена или задушена форма.
• Лук и чесън. Ползите от тези зеленчуци са известни отдавна. Както лукът, така и чесънът подобрява човешкия имунитет.
• Плодове, например, малини.
• Банани. Те допринасят за нормалното функциониране на бъбреците.
• Бобови растения: зелен грах, боб, леща.
• Зелен чай, защото е мощен антиоксидант.

Важно е обаче да се разбере това невъзможно е да се излекуват онкологичните заболявания с алкална храна. Например алкалната диета може да бъде спомагателен инструмент в борбата срещу болестта, но не и основното „оръжие“.

Храна, окисляване на тялото: списък, маса

За да улесните много по -лесно да регулирате храната си и да изберете правилните продукти за вашето меню, можете да използвате тази таблица за абонамент, която ясно илюстрира кой продукт към коя група принадлежи.

Алкални храни: списък, маса

Поддържането на баланс на киселинно-база е нормално - Ключът към вашето здраве и дълголетие. Разбира се, не бива да се измъчвате веднага с твърда диета и да изключвате кисела храна от менюто, но си струва правилно да изчислите количеството алкални и киселинни храни, необходимо за вашето тяло.

Видео: 15 най -добри алкални продукта