Ползите и вредата са за децата. Съвети за избор на най -добрата напитка.
Съдържание
Усещането за вкус е може би най -яркото и оплодено при хората. Обичаме да усещаме обхвата и нюансите на продуктите на езика, техните комбинации. Въпреки това, винаги ли мислим за техните ползи?
Какаото е ароматна и ободряваща напитка, свързана с мнозина с детството.
Ако погледнете историята, тогава какаото пие човечеството отдавна и с удоволствие. Особено той има много ценители сред децата.
Но всяка млада майка на определен етап от израстването на детето започва да се притеснява от ползите и вредата от определен продукт за здравето на трохите.
Ще говорим повече за какао и неговите ползи/опасности за децата.
Какао: Ползи и вреди за децата
Полезни свойства на какаото за тялото на детето са:
- богат химичен състав. Това са витамини, следи елементи, и фибри и естествени киселини/вещества,
- терапевтични качества, които ясно се проявяват с настинки, заболявания на храносмилателната система и кожата,
- ниско съдържание на калории и в същото време високо хранене, благодарение на което лесно можете да замените детето с втората закуска, приготвяйки чаша ароматно какао,
- енергиен заряд сутрин, на който понякога липсва хиподинамично бебе,
- достойна подмяна на шоколад, ако детето има пристрастяване към последното.
Съществува обаче и вреден ефект:
- алергия. И двете могат да възникнат поради използването на какао, така че бъдете вродени,
- прекомерното очертаване на тялото. Въпреки че кофеинът присъства в какао в оскъдни дози, той е противопоказано при прекомерно мобилно бебе,
- нарушава процеса на асимилация на калций. В различни източници ще намерите противоречиви мнения в тази характеристика на какаото. Редица диетолози и медицински специалисти се съветват да варят какао за деца с мляко, за да се изравнят тази характеристика на боб. Следователно, вземете независимо решение,
- противопоказани за деца под 3 години.
Ако детето ви има алергия от раждането, въздържайте се от влизане в какао в диетата поне до училищна възраст.
Мисля! Какаото е строго забранено по време на бременност. Ако този факт има къде да бъде, тогава тази напитка трябва да бъде внимателна. Дори Маа го използва в специални случаи и само избраните възрастни представители на племето.
На каква възраст можете да дадете на дете какао?
Въз основа на данните от сайтовете за майчинството, педиатрията и форумите на майките, възрастта на детето за въвеждането на какао в диетата варира от 2-6 години.
Вземете предвид липсата на противопоказания, посочени в горната част.
Възможно ли е да пиете какао с мляко?
В своите качества млякото омекотява всеки друг компонент, който се разтваря в него.
Въпреки това, запомняйки противопоказанията на какаото и заплахата от алергии, е по -добре да се въздържате от такава ранна напитка на масата на едногодишно и две години троха.
Ако вашето бебе е абсолютно здраво и не е имало сериозни заболявания, алергии, активни и се развива добре от раждането от 2 години, опитайте се да го лекувате с лъжица ароматно какао.
Колко често можете да пиете какао за деца?
Тъй като появата на какао на масата на детето и до училищната възраст, допустимата норма е 4 пъти на всеки 7 дни.
В същото време, 1 път, равен на чаша с обем 50-70 ml. И по -добре с мляко и мед, а не захар.
Мога ли да пия какао през нощта на деца?
Категорично се откажете от това и не се поддавайте на исканията на детето. Тъй като в състава на какаото има ободряващи вещества, те са в състояние буквално да „изгонят“ съня и да причинят интрига, лошо поведение и промени в настроението.
Кое какао е по -добре да се купи за деца?
Ако сте привърженик на какаото и го обичате сами, затова предлагате дете, изберете продукта правилно.
Няколко съвета:
- обърнете внимание на страната на производствения кокоа боб трябва естествено да расте в нея. И това изобщо не е Китай
- процентът на мазнините. В качествен продукт той достига 15%,
- детайлът и качеството на смилането. Доброто какао се изсушава на слънце и в земята последователно, но е смазано до състояние на прах, което не се спуска, в когото от триенето с пръсти,
- цветът на праха. Идеалният варира от тъмно до средно кафяв без сивота,
- добавки и аромати. Не трябва да има в добро какао.
Ако сте привърженик на здравословния начин на живот и срещу всякакви умствени „патогени“, заменете какаото с ядро. Външно, той е много подобен на първия и е близо до химичен състав, но без вълнуващи компоненти. Вторият положителен фактор е ядрото само по себе си сладко, което означава, че при варенето му не се нуждае от захар за подслаждане.
Купете ядро \u200b\u200bв магазините за аюрведично или специализирано здравословно хранене.
И така, ние разгледахме ползите и вредните свойства на какаото за деца, запознахме се с мнението за възрастта на детето, от която тази напитка може да бъде въведена в диетата.
Те обърнаха внимание на съветите за избора на най -добрия какао на прах за приготвянето му за деца, както и с алтернативен заместител на него.
Бъдете съзнателни в избора на храна за дете и се грижете за здравето!
Видео: Цялата истина за какаото
