Ежедневната рутина на детето е на 1 година: график за сън, активно забавление, безопасност на детето, комплекс от физически упражнения, хигиена, диета - подробно описание за младите майки

За да може детето да се развива правилно, то трябва да организира правилната ежедневна рутина. Нека да разберем по -подробно в ежедневието.

През първата година от живота на детето се провеждат много важни събития. Именно през този период светът по света е известен за първи път. Първите умения се формират и тялото се развива интензивно. До тази възраст детето предприема първите си уверени стъпки и произнася първите речеви изявления.

Първите 12 месеца са много трудни както за бебето, така и за майката. Задачата на родителите не е нищо, което да пропуска и да осигури на бебето хармонично развитие. В същото време е важно да запомните, че всяко дете е индивидуално и може да изостава от връстниците си или, напротив, преди събитията. За да се оцени правилно развитието и да се направи промени в режима на Деня на детето за 1 година, е необходимо да се обърне внимание на няколко важни точки.

Спи на дете на дете на 1 година

От около дванадесет -месечна възраст продължителността на детския сън се променя. Сега той се нуждае от по -малко време за почивка и един ден сънът е достатъчен. Такъв график трябва да бъде пуснат постепенно. Най -удобният вариант е постепенно изместване на сутрешния сън за часовник за хранене. Детето ще се нуждае от време за адаптация и през първите седмици несъответствието не е изключено за новия режим. Това не е много удобно, както за мама, така и за бебе, но и двамата трябва да сте търпеливи.

Много често, когато преминава към еднократно сън, бебето става капризно и раздразнително вечер. Това поведение е причинено от умората му. Липсата на вечерен сън може да бъде компенсирана при по -ранна нощ заспиване. Всички тези моменти са временни неудобства и са индивидуални за всяко бебе.

• При преминаване към един ден за сън, сутрешните часове на пробуждане могат да се променят. Режимът на целия ден зависи от това. Следователно сутринта трябва да започне едновременно с малка грешка.
• Продължителността и качеството на съня през деня се влияят положително от сутрешните разходки на чист въздух и питателен навременен обяд.
• За удобно заспиване, разпределете повишената физическа активност на бебето за първите часове след събуждането. Веднага преди да си легнете, дайте предпочитание на спокойните игри. Те ще имат релаксиращ ефект върху детето.

Продължителността на съня на 1 година е от 13 до 15 часа на ден. Времето за будност се избира индивидуално за всяко дете.

Активно забавление на детето на 1 година: Какво е важно да се знае?

На 12 месеца децата започват да показват активно своите вкусове и желания. Интересът към изучаването на света се проявява. Никаква подробност не избягва вниманието му. Изследването на съдържанието на шкафовете и нощните шкафчета започва, хаотично движение на всички налични неща. Сега детето не само държи играчката, а изучава размера, формата и вътрешния си състав. Сега той привлича нова информация в собствената си практика.

Дете с едногодишно дете е присвоено на активното забавление 3-4 часа до дневен сън и 4-5 часа следобед. По -дългата будност води до нервно пренапрежение. Детето става раздразнително и сълзливо.

Задължителният компонент на забавлението на детето трябва да бъде разработването на игри. Разработването на играчки върши тази задача перфектно.

Голямо разнообразие от играчки трябва да включва основни елементи:

• пирамиди с различни дизайни
• кубчета от различни материали
• прости музикални инструменти
• играчки с функция за сортиране
• големи пъзели
• топки с различни размери
• животни животни
• микроби

Разработването на игри играе важно за психичното развитие. Игри за пръсти, цветни книги, танци на весела ритмична музика, игри с песни, рисуване са популярни сред децата -избухнати деца. Всяка от тези игри изисква участие и контрол на възрастните.

Безопасност на децата на 1 година

С независимо движение на деца родителите трябва да им осигурят безопасно забавление. Малките и остри предмети трябва да бъдат премахнати от зоната на достъп. Безобидният бутон или молив може да доведе до необратими последици.

• Източникът на опасност са гнездата и електрическите уреди. Проводниците в зоната за достъп трябва да са в добро състояние.
• В случай на време в кухнята е необходимо правилно да се организират зоната за игра. Детето не трябва да бъде близо до готвенето. От голям интерес към децата са мачове и запалки, така че веднага прегледайте местоположението им.
• Повишената опасност са лекарствата и почистващите препарати. Малко количество от тези вещества води до отравяне на тялото на детето.
• На 1 година детето се страхува от силни непознати звуци. Не използвайте шумни домакински предмети с него, докато не свикне с тях.

Отивайки на разходка в чистия въздух, не забравяйте да използвате предпазни колани в количка. Това ще помогне да се избегне неочаквано падане. Когато ходите, избягвайте контакт на дете с непознати животни. Те могат не само да хапят, но и да причинят уплаха в бебето.

Комплекс от физическите упражнения на детето на 1 година

За пълното физическо развитие на тялото на детето е необходимо да се намери време за физическо възпитание. Основните упражнения на гимнастиката ще помогнат за укрепване на мускулно -скелетната система и благоприятно ще повлияят на общото здравословно състояние. Извършването на упражнения може да се превърне в интересна игра. Придружаването на гимнастика или физическо възпитание с весела музика ще развесели настроението на бебето. Голямо разнообразие от полезни топли -Ups се извършва с помощта на Fitball.

Следните видове упражнения ще бъдат подходяща опция за дете на 1 година:

• Преминаването на пречка за препятствията от различна природа ще научи детето да премине над обекти.
• Съвместните клякания на родителя и детето, наклонът и въртенето на тялото са идеални за топло.
• Придвижването из апартамента на четворки има засилен ефект върху цялата мускулна група.
• Преодоляването на високите повърхности и люлеенето на люлка подобряват баланса.
• Обучение за сън с помощта на топката, хвърля или търкаля, заемат бебето дълго време.
• Ходенето нагоре по стълбите, ходенето по наклонен самолет или тясна пътека винаги предизвиква интерес към детето.

Не принуждавайте детето и не го претоварвайте. На възраст от 12 месеца 5-7 упражнения с почивки са достатъчни за бебето.

Спазване на хигиената с дете на 1 година

От една годишна възраст е по -лесно за детето да формира правилните навици. Систематичното измиване и миене на зъбите стават ежедневни задължителни процедури.

• Сутрешното измиване може да се извърши без сапун. За миене на зъби трябва да закупите висококачествена детска паста за зъби с функция за преглъщане.
• Дозировката на паста за зъби започва с размера на главата на мача. Добрият асистент ще бъде силиконова четка за зъби. Не бързайте да използвате почистващи препарати за възрастни за къпане. Стискането на шампоан или сапун може да причини отрицателно отношение към водните процедури.
• До тази възраст вече няма нужда от ежедневно къпане. Къпането във ваната може да бъде заменено чрез измиване преди нощен сън. Сложните процедури за баня са достатъчни, за да се изпълняват веднъж седмично. При удобна стайна температура постепенно можете да намалите степента на вода и да провеждате малко втвърдяване. Това ще помогне за засилване на имунитета, благоприятно ще повлияе на нервната и дихателната система.
• С ежедневното къпане е необходимо да се извърши допълнителна влага на детската кожа.

На възраст на възраст децата често дърпат играчки в устата си. Следователно, не забравяйте да извършите дезинфекция вкъщи. През деня, не забравяйте да се случи няколко пъти на детето ми.

ДЕТИ НА ДЕЙСТВИЕ НА 1 ГОДИНА

От една година възраст, ястия от общата маса могат да се добавят към менюто на детето. Бебето непременно трябва да включва зърнени култури, течни ястия, млечни ястия, задушени зеленчуци, плодове, месо и риба, черен дроб, яйца. Приготвените ястия трябва да включват зеленчуци и масло.

Смилането на ястия в пюре вече не се изисква. До годината детето се нарязва на 10 млечни зъба. Рефлексът на дъвченето играе важна роля за образуването на здрава ухапване. Месните продукти и големите съставки трябва да бъдат нарязани на малки парчета.

Ако е необходимо, в допълнение към основните ястия на храната, бебето може да закуси. В някои случаи допълнителното хранене ще даде на детето ново снабдяване с енергия и ще помогне да се избегнат капризи. За малки закуски, плодове, бебешки бисквитки, парче сирене и продукти от кисело мляко са напълно подходящи.

Важно е да запомните, че тялото на децата е в процес на образуване и все още не е в състояние напълно да усвоява храната за възрастни. Бебето има редица продукти, които не се препоръчват за употреба. Такива продукти включват шоколад, ядки, консерви, колбаси. Вместо сладкарски продукти, препоръчително е да предлагате плодове или плодове. С цитрусовите плодове също си струва да се отложи. Готвените ястия не трябва да са твърде мазнини, остри, солени.

За готвене на храна трябва да се използват само пресни продукти. Ако е възможно, дайте предпочитание на плодовете и зеленчуците с екологично чист състав. Повечето витамини се съдържат в сезонни продукти. Частта от детето за 1 година е най -малко 250 мл.

• За закуска се препоръчва да готвите мляко и мълчание.
• За обяд трябва да приготвите течно ястие - супа или бор. Първото ястие ще допълва перфектно месото с картофено пюре с картофено пюре.
• Леки ястия се сервират за следобедни закуски. Децата ядат добре детско сирене и плодови пюре.
• И млякото, и ястието на зеленчуци са много подходящи за вечеря. Веднъж седмично можете да готвите омлет или да сварите яйца.

Използвайки изпражнения за хранене и специални детски ястия, постепенно свикват детето да яде независимо храна. В този процес родителите трябва да бъдат търпеливи. При първите опити бебето ще бъде по -лесно да се справи с по -твърда и дебела храна.

Ако вашето бебе все още е на кърмене, препоръчително е да ги намалите до 2-3 пъти на ден. Оптималното време е сутрешните и вечерните часове, плюс нощното хранене. Децата, които са на изкуствено хранене, трябва постепенно да се разделят с нощни закуски. Използването на сместа през нощта влошава качеството на съня, има разрушително влияние върху млечните зъби и намалява апетита през деня.

Производство на детето на детето на 1 година: Таблица

С растежа на бебето е необходимо да прегледа ежедневието му. Графикът се коригира в зависимост от характеристиките на детето. Помислете за две варианта за ежедневието - с един дневен сън и с две.

Опция 1:

Вариант 2:

Ако през целия ден бебето често е в негативно настроение, спи лошо и се храни без апетит, тогава режимът ви трябва да бъде променен. Прегледайте графика за сън и интервалите между храненията. С удобна рутина бебето запазва активност през целия ден.

Режимът е важен за дете на всяка възраст. Последователността на действията дисциплинира бебето. Спазването на ежедневието помага за отглеждането на послушно и здраво дете.

Видео: Ден ден на децата на 1 година