Защо се появява целулитът и как да се справи с него?

В статията ще намерите прости съвети, които ще ви помогнат да се отървете от портокалови кори у дома.

• Появата на грозна оранжева кора обикновено разстройва жените, защото дори след четиридесет, всеки иска да остане млад, здрав и привлекателен. Много жени смятат този процес непоправим, така че те не предприемат никакви действия, за да премахнат проблема, а просто се опитайте да скриете проблемните области от любопитни очи

• Но не е нужно да правите това. В крайна сметка съвременната индустрия за красота предлага доста начини за борба с този проблем. С правилния подход можете бързо да приведете кожата на кожата. Така че нека разберем как да се отървем от целулита бързо и ефективно

Причините за целулита

Може би целулитът може да се нарече най -неприятният козметичен проблем. В крайна сметка тя не може да бъде прикрита като декоративна козметика и отстранена с овлажнители. Грозната оранжева кора се появява поради натрупването на голямо количество мастни клетки под кожата.

И тъй като мастните клетки имат способността да натрупват излишна течност и метаболитни продукти, с течение на времето подуването се случва на местата на натрупване, кожата губи еластичността си и туберкулите започват да се появяват върху нея, които наподобяват портокалова кора.

Причини за целулит:

• Важно хранене. Ако човек яде изключително мазнини, пържени, солени и остра храна, тогава с течение на времето вътрешните органи престават да функционират нормално и не премахват вредните вещества от тялото. Те остават в междуклетъчното пространство и допринасят за натрупването на течности и мастни клетки

• Женските хормони. Ако една жена има повишено ниво на естроген, това може да бъде тласък за развитието на оранжевата кора. Това се дължи на факта, че изобилието му много силно отпуска мускулите и кръвоносните съдове. Те получават голямо количество течност и метаболитни продукти. Това може да предизвика подуване, което означава целулит

• Пасивен начин на живот. Съвременният човек се движи доста малко, той прекарва по -голямата част от деня седене. В резултат на това ние не поддържаме нормалния тон на мускулната маса и той от своя страна не осигурява желания натиск върху вената. Поради това настъпва стагнация на кръвта и в междуклетъчното пространство не много полезни вещества започват да се натрупват

• Неправилен режим на пиене. Колкото и странно да звучи, но недостатъчното количество течност в тялото също може да предизвика развитието на целулита. В крайна сметка това е водата, която помага на тялото ни да се отърве от токсините и токсините. И ако пием много малко, тогава вредните вещества ще бъдат пристрастени към тялото ни и с течение на времето ще започнем да започваме кожни проблеми

Как да се справим с целулита у дома

Кадифената и еластичната кожа е мечтата на всяка жена. Независимо от това колко години справедливият секс, тя винаги се стреми да прави всичко, така че кожата й винаги да е в перфектно състояние. Но когато вече сте над тридесет и промените, свързани с първата възраст, започват да се проявяват, става по -трудно и трудно да се бори с дерматологичните проблеми.

И ако можете да върнете свежестта на кожата доста бързо, тогава ще трябва да се изразходват значително време за борбата срещу целулита. Но дори и да нямате допълнителни пари за салон процедури, не трябва да се разстройвате. Ако се придържате към няколко препоръки, вероятно този проблем ще бъде в състояние да го разреши сами.

Начини за борба с целулита у дома:

• Прегледайте диетата си. Ако използвате много въглехидрати, опитайте се да намалите броя им поне половината. По принцип е по -добре да използвате продукти, съдържащи сложни въглехидрати за готвене. Те ще помогнат за почистване на тялото на токсини и токсини и ще подобрят метаболитните процеси колкото е възможно повече. Следете и количеството протеин в готовите ястия. Тъй като те укрепват съединителната тъкан, неговият недостатък може да доведе до разкъсвания и следователно до целулита

• Тренирайте интензивно. Всеки ден сутрин правете гимнастика, се търкаляйте на велосипед, плувайте, бягайте или просто ходете много из парка. Дори минималното движение ще бъде от полза за тялото ви. И не забравяйте, че ако сте започнали да спортувате, тогава го направете систематично. Ако правите големи почивки, тогава мускулите ви ще загубят тона си и може да започнете да започнете проблеми с подкожните мазнини

• Масажирайте се. За тази процедура ще ви е необходима специална масаж, портокалово масло, грейпфрут и бор. Като начало смесете в равни пропорции всички масла и нанесете при кръгови движения към проблемните зони. Масажирайте ги за 1-2 минути. Когато кожата се нагрява малко, вземете буркана и започнете да правите интензивен масаж по -бял. В края на процедурата отстранете излишното масло, като използвате топла вода със сапун

Методи за борба с целулита

Въпреки че целулитът се счита само за козметичен проблем, за да се отърве от него само с мехлеми и гелове, е малко вероятно да може. За да получите положителен резултат, обикновено трябва да използвате няколко метода наведнъж. Основното е, че трябва да запомните, че е невъзможно да се отървете от целулита за един ден.

Това обикновено отнема много време, усилия и пари. Но ако изберете правилните процедури и ги правите редовно, тогава с течение на времето кожата отново ще стане кадифе и еластична и можете да вървите по плажа, без да се притеснявате около външния си вид.

Методи, които ще ви помогнат да се отървете от целулита:
• Солни бани
• Анти -клелулитни опаковки
• Плуване
• Ултразвуков лимфен дренаж
• Мезотерапия
• Миостимулация
• Чорапи за компресия

Как да се отървете от целулита по краката и дупето

Краката и дупето са двете най -обичани места на целулита. Тъй като на тези места най -големите мастни клетки, именно тук оранжевата кора изглежда най -бързо. И ако не донесете здравето към нормалното и не укрепвате мускулния тонус, тогава състоянието само ще се влоши. Но преди да започнете лечението, не забравяйте да разберете причините за появата на болестта.

В крайна сметка, ако имате излишно тегло или нивото на хормоните се увеличава, тогава без значение какви масажи правите, няма да успеете да се отървете от целулита. Следователно, за начало, отидете в клиниката, преминете всички тестове и ако покажат, че няма проблеми със здравето, само след това започнете да решавате какъв метод ще се борите с не много красив проблем на кожата.

Начини за борба с целулита по краката и дупето:

• Меден масаж. За процедурата за лечение ще ви е необходим естествен мед, за предпочитане Linden или Floral. Не забравяйте да закупите маслото от лимон, лавандула или евкалипт в аптека. Смесете компонентите на антицелулитната смес и я нанесете върху дерматологични покрития с масажни движения. Опитайте се да правите масаж, така че кожата да е добре затоплена

• Ръчен лимфен дренаж. Ако го направите правилно, тогава това ще ви помогне да премахнете излишната вода от кожата и да ги почистите от не много полезни метаболитни продукти. Но не бъркайте тази процедура с конвенционалния масаж. В този случай не е нужно да месете мускулите. Трябва да постигнете съвсем различен резултат. С леки, жалки движения е необходимо да се отпуснат мускулите, да се преразпределят течността в тъканите и да отключите застоялата лимфа

• Инфрачервено лъчение. Този метод все още се счита за доста екзотичен. Въпреки че някои салони за красота вече предлагат подобна услуга при нас. Най -често се предписва на жени, които се страхуват от някакви сериозни процедури. Инфрачервено лъчение, падайки върху засегнатите области, активира всички метаболитни процеси в кожата и увеличава общия им тон

Обвивки срещу целулита

• Обвиванията се считат за доста ефективен инструмент за борба с оранжевата кора. Има два начина за извършване на тази процедура: студена и гореща опаковка. Справедливият секс избира желания метод в зависимост от състоянието на кожата. Но все пак би било по -добре да използвате тези методи последователно. Поради контраста на температурните индикатори, кожата е много по-добре прилежаща към антицелулитните вещества и след 10-12 процедури можете да забравите за целулита
• Но най -важният плюс от тази процедура е неговата евтиност. За да го направите, няма да се налага да ходите в салона за красота и да плащате много пари за неговото поведение. Можете да закупите всичко необходимо за минимални средства и да направите обвивка у дома. За да проведете, ще ви трябват целофан и продукти с антицелулитен ефект (кафе, мед, картофи, зелен чай, ябълков оцет, морски водорасли, глина и етерични масла). Ако не искате да се забърквате наоколо, можете да си купите готово -направен серум във всяка аптека и спокойно да го използвате
• Но за да може обвивката да има точно въздействието, което очаквате, трябва да го подготвите правилно за процедурата. Първо трябва да премахнете кератинизирани частици от дерматологичния интегмент. Това може да стане с помощта на лодки или лосиони. След това, с помощта на движението на масажи, загрейте добре засегнатите зони и едва след това нанесете антицелулитна смес върху тях

Упражнения за борба с целулита

Както вече, вероятно сте разбрали целулита - това не е нищо повече от обикновени застояли процеси. И за да ги елиминира само обвивки и масажи, това не е достатъчно. Ако вече сте забелязали проявите на портокалова кора, веднага увеличете кръвообращението в проблемните области с физически упражнения.

Но не забравяйте, че упражненията ще ви донесат положителен резултат само ако ги правите редовно. Ако ви е скучно да правите едни и същи упражнения, понякога ги заменете с каране на велосипед или скокове на скокове.

Упражнения, които помагат да се отървете от оранжевата кора:
• Улеви
• Полу -приоритет
• Дълбоко клек
• Близнаци
• Повдигане на таза
• Стъпки разходка

Козметични процедури срещу целулит

• В допълнение към масажи, опаковки, терапевтични бани и специални физически упражнения за лечение на портокалова кора, могат да се използват козметични лекарства
• Ако решите да се борите с кожен дефект с този конкретен метод, тогава, когато избирате повдигащ агент, обърнете внимание на неговия състав. В края на краищата, от това колко правилно избирате антицелулитово лекарство, за да завесите продължителността и ефективността на лечението
• Ако проблемите с дерматологичното покритие просто са започнали да се появяват във вас, тогава продуктите, които просто ще увеличат тона на кожата, са доста подходящи за вас. Ако чакате по -очевидни знаци, купете по -ефективна козметика
• Тя трябва не само да прави кожата еластична, но и да укрепва стените на кръвоносните съдове и да предотврати прекомерното натрупване на глюкоза. Е, за тези представители на справедливия секс, при който се произнася целулита, продуктите, които ще стимулират разпадането на мазнините, са идеални. Ще бъде по -добре, ако съдържат кофеин

Видео: Как да се отървете от целулита по краката и дупето у дома?