Останах без работа: Какво да правя, къде да се обърна, как да поддържам спокойствие и жизнен стандарт, ако доходите са намалели?

Днес рискът да останете, ако не без работа, тогава без доходи, висете над мнозина. Във връзка с пандемията на коронавирус и карантина, която е обявена почти в цялата страна, този риск за мнозина стана, за съжаление, реална ситуация.

Съдържание

Според психолозите загубата на работа за по -голямата част от хората е един от най -мощните стресове и сложни преживявания. Нека разгледаме ситуацията какво да правите, ако сте останали без работа.

Какво да правите, ако сте останали без работа?

Какви са действията на човек, който е останал без работа? На първо място, съветват психолозите, Пуснете преживяванията за другите (съпруг, деца, родители, приятели и т.н.) и помислете първо за себе си.

Трябва на практика да култивирате егоист в себе си, тъй като вашата вина е абсолютно отсъстваща (е, освен ако, разбира се, не сте се отказали от собствената си свободна воля). И тъй като обстоятелствата са се развили по този начин, след като надделяхме над нашите усилия, само един изход - вече не можете да поправите ситуацията. Следователно трябва да се положат всички усилия, за да се гарантира последиците от уволнението и се сблъскват с тях са възможно най -стабилно.
И така, влезте в ролята на егоист за седмица или две (не трябва да сте по -дълги, най -накрая можете да се „отпуснете“ и да спрете да се борите с обстоятелствата). Нарежете на дивана, прочетете книгите, които искате да прочетете дълго време, но не можахте да го намерите за това време, разгледайте няколко телевизионни предавания по любимата си тема и ... време е да станете и да се разклатите!

Така че, ако сте останали без работа, вашите действия са както следва:

Хвърлете паника. Тя само ще влоши вашата вече разклатена позиция, но няма да добави пари и е трудно да се намери работа в това състояние. Осъзнайте сами, че така или иначе ще намерите работа и е възможно да можете да направите това за по -кратко време, отколкото сте очаквали.
Станете доброволец. Докато търсите работа, можете да правите този благороден бизнес, като помагате на онези, които са дори по -лоши от вас - бездомни, самотни стари хора, животни. Първо, ще спечелите нови умения и второ, нови познати, които могат да ви бъдат полезни, включително в търсене на работа, и трето, можете да допълвате автобиографията си с този тип дейности, които ще ви играят само в ръцете си.
Опитайте се в работата на свободна практика. Много компании предлагат възможност да работят върху дистанционното. Можете да намерите този, който отговаря на вашите умения и способности и изпълнява индивидуални задачи. Плащането може да бъде фиксирано или почасово, но във всеки случай това ще бъде определен доход. В допълнение, вие сами ще се разпореждате с времето си, изпълнявайки работа, когато това е удобно за вас, и ако също така препоръчвате добре, можете да получите по -печеливши оферти и, между другото, ако желаете, продължете да се занимавате с свободна практика и След като намерите постоянна работа.
Умения за освежаване и знания, Внимателно компилиране на висококачествено пълно резюме и подготовка за възможно интервю. Обаждането може да последва по всяко време и трябва да сте напълно въоръжени по всяко време.
Използвайте сайтовете, предлагащи свободни работни места, като регистрирате няколко и публикувате автобиография. Създайте своя профил на такива сайтове и не забравяйте, че можете отделно да изпратите автобиография и да се обадите на компанията, която е особено заинтересована от вас.
Не се отказвайте, ако първите опити са неуспешни. В никакъв случай не се считате за непътен и активно продължавате търсенето, като не забравяте, че резултатът идва само в резултат на постоянство.
Не се предавай
Опитайте се да овладеете друга професия, ако видите, че вашите не се изискват. Проведете анализ на пазара на искани специалности и професии и смятайте, че това е най -близкото до вас и какво можете да направите.
Изчислете наличните средства. Не знаете кога получавате парите следващия път, така че на първо място разпределете капитала на необходимите: сметки за комунални услуги, плащания за заем и други спешни вноски, хранене, необходими лекарства и т.н. Така че ще избегнете риска от придобиване на нещо, без което в този момент е напълно възможно да се направи, като запазите парите за приоритетни нужди. И не се колебайте да обсъдите вашата трудна ситуация с кредиторите, хазяите - може би ще се съгласите с отстъпка или кредитни празници.

Как да направите автобиография и да се подготвите за интервю, ако сте останали без работа?

Има общи норми, действащи за всички, независимо от причината, поради която човек е останал без работа. И един от тях - компилация на висококачествено възобновяване. Както експертите съветват, това не трябва да е твърде дълго и в същото време сами трябва да сравните заплатата, която посочвате по желание, с вашия опит и професионализъм в тази специалност. Не пишете общите характеристики за вашето определяне или обучение, но посочете конкретни постижения в предишната работа.
Налагат се отделни изисквания на снимка. Потенциалният работодател не трябва да се изпраща в внушителна позиция на дивана или откровено да демонстрира своите прелести, еднакво като снимка за паспорт. Всичко се нуждае от златно средно - това се отнася за фотографията.
Обърнете внимание на вашия имейл адресИ ако вашето намалено име или прякор звучи в него, по -добре е да започнете нова кутия, за да не изглеждате като несериозен и несериозен кандидат в очите на работодателя.
Не се срамувайте след няколко дни, за да се обадите на компанията, на която сте изпратили автобиография, за да изясните дали е получена. Ако няма отговор над 5 дни, нямайте специални надежди и не губете време в очакване и продължете бюлетина на автобиографията.

В допълнение, свържете се с приятели и приятели, за да ви информират, ако разберат, че някъде има свободно място, използвайте социалните мрежи, като публикувате съответните публикации в тях, които-увеличаване на шансовете ви да намерите нова работа.
ако ти назначи интервю, Дръжте се спокойно и с достойнство, проявете интерес към работата, но не и прекомерната постоянство.

Свързването и добрата воля е предпоставка за успех, за разлика от силния смях и постоянен, като залепена усмивка. Забавянето на интервюто е напълно неприемливо, както и помия външен вид. Ще имате повече шансове, ако демонстрирате, че сте запознати с работата на компанията, в която искате да получите.

Ако нямате достатъчен опит и сте млад специалист, може да ви предложат стаж или работа в тестовия период. Не отказвайте - дори и да не работите в тази компания по -късно, но можете да се справите добре, ще натрупате опит и можете да получите добри препоръки, които ще ви бъдат полезни в бъдеще.
В допълнение, често има свободни работни места, които не предполагат специално образование: работници за опаковане на стоки, касиери или услуга за доставка - ако имате напълно безнадеждна позиция, не ги пренебрегвайте.
Ако считате тази работа за временна, не забравяйте да посочите това в придружаващото си писмо, обяснявайки причината, поради която сте останали без работа.

Къде да отидете, ако сте останали без работа?

За да не губите опит и гарантирано да получавате плащания, е необходимо да се регистрирате възможно най -скоро, поддържано в центрове за заетост на мястото, където сте регистрирани.
На първо място, това трябва да се направи на онези, които са отхвърлени поради намаляване на персонала или поради факта, че предприятието, в което е работило лицето, е ликвидирано. Хората, отхвърлени съгласно тези членове в рамките на 2 месеца (и ако крайният срок за регистрация в центъра за заетост не надвишава 2 седмици, тогава всички 3!) Те могат да получат средна заплата и през това време активно да търсят нова работа, като са били уверени в увереност, че фиксираните плащания им са гарантирани.

Потърсете работа, докато сте в центъра за заетост

С изключение на тези, които оставен без работа Всяко лице, което е навършило 16 години и няма работа, може да се превърне в отчитане на безработицата (изключението е индивидуалното предприемачество като вид заетост и обучение в ежедневния отдел на университета).
Предимствата на регистрацията в Центъра за заетост са, че ще го направите Гарантирано да получи финансова подкрепа За известно време, които остават безработни. След като получите официалния статут на безработните, вие също получавате право да получавате социални обезщетения, предвидени от регулаторните актове.
В допълнение, с помощта на специалисти на Центъра за заетост, получавате допълнителен шанс да намерите работа, като се вземе предвид вашата образование, специалности и обучение.

Компенсация за останалите без работа

Плащанията зависят от това какъв е бил размерът на заплатата и от това колко бързо сте регистрирани в центъра за трудов център. Колкото по -дълго е „празнината“ между загубата на работа и регистрацията, толкова по -малка е сумата компенсации за останалите без работа.
В допълнение, във всеки регион се установяват минимуми и максимални плащания, които са оставени без работа и се различават. Така че, ако Петербургерите могат да разчитат на минимум 1500 хиляди рубли. И при максимум 12,1 хиляди, тогава московитите могат да получат максимум 19,5 хиляди рубли.
Във връзка с пандемията на коронавируса и карантина, които за мнозина станаха фатални именно по отношение на загубата на работа, според руския президент Владимир Путин са установени нови норми. И така, компенсацията на останалите без работа, а именно след 1.03.2020 г., ще бъде изплатено от април до юни като максимална сума.
Освен това, Априлски правителствен указ № 485 Родителите, оставени без работа след горния период, ще получат допълнителни 3 хиляди рубли. за всяко от децата, които не са навършили 18 години. Само един от родителите има право да получи такова допълнително плащане, дори ако и двете остават без работа.
За да се получи състоянието на безработните и последващо изплащане на обезщетения, е необходимо да се регистрирате на уебсайта на Центъра за заетост на мястото на регистрация и да изпратите копия на всички необходими документи, предимно паспорт, работна книга и удостоверение за доход. Останалите документи се определят от центровете за заетост в регионите.

Компенсацията е положена за останалите без работа

Как да запазите спокойствие, ако сте останали без работа: Съвети

Вашите мисли и оценка на случилото се са много важни. Тя е не трябва да бъде първоначално отрицателен, Защото именно такова възприемане на реалността е основно причината за тревожност и тревожност. Трябва концентрат В положителни моменти и разглеждайте какво се е случило като повод да спрете, улавете дъха си и стигнете на ново ниво.
Не се потопете в спомените колко добре беше преди, когато сте имали работа. Всичко това е миналото и днес живеете, следователно е необходимо да реагирате само на това, което се случва в момента, но това не се случва веднъж, освен това, все още не е да се връщате или променяте миналото във вашата сила.
Така че да нямате време за аларма и безполезни съжаления, ако сте останали без работа, опитайте се да попълните свободното си време колкото е възможно повече. Вземете повечето домакински дела, прочетете повече, не губете време за безделие.
ако имате хоби, помислете дали може да ви донесе доходи: може би искате да бъдете издълбани или ангажирани с ръкоделие - възможно е да има клиенти за вашите продукти. Не оставайте сами, срещайте се с приятели, не отказвайте да посещавате и да ги вземете на ваше място.
Разширете хоризонтите и професионалните си умения. Може би си струва да отидете на курсовете, за да овладеете някаква нова професия. Така че ще разширите обхвата на вашите възможности в търсене на място на работа.

Разширете хоризонтите и се погрижете за любимото си хоби

Погрижете се за здравето: Направете зареждане, сутрешно бягане, разработете набор от упражнения за себе си, които ще ви помогнат да намерите добра форма. Вървете по -често, ходете и не забравяйте да си починете напълно, издържайте на необходимия часовник за сън. Така че ще спечелите не само физическа форма и повишена производителност, но и ще бъдете по -уверени в себе си.

Полезни статии на сайта: