Възможно ли е и колко правилно има мазнини с диабет: съвет на лекар

От тази статия ще разберете дали можете да ядете мазнини с диабет.

SALO - Продуктът е вкусен и ценен със своите полезни качества. Понякога искам да отрежа тънко парче мазнини, да сложа резен черен хляб и да ям с пресен домат или краставица. Но какво да правите, ако имате диабет? Могат ли мазнините с диабет? И колко? Разбрахме в тази статия.

От какво се състои и полезно ли е мазнини при диабет и други съпътстващи заболявания?

От какво е направено мазнините?

• Прясната мазнина съдържа витамини от група В, А, Е, D и минерали: фосфор, манган, желязо, цинк, мед, селен.
• Има малко протеини (2,4%) и въглехидрати (до 4%) и много мазнини (повече от 89%).
• Съдържанието на калории в мазнините е много високо-770-800 kcal на 100 g от продукта.

Внимание. Ако има мазнина с чесън, количеството мощен антиоксидант е селенът в тялото (много необходим елемент при диабет) се удвоява.

Какво е полезно за малко парче пресни мазнини при диабет и за други съпътстващи заболявания?

• В салата има много малко въглехидрати, така че мазнините с диабет не са забранени.
• В мазнините има ненаситени мастни киселини, по -специално арахидон, борещи се с вируси и бактерии.
• Помага на образуването на добър холестерол.
• Малко мазнини всеки ден ще помогне за излекуване на белодробни заболявания.
• Достатъчно, рядко парче мазнини действа негативно върху тумора.
• Помага за почистване на съдовете.
• Холеретичен агент.
• Увеличава жизнеността на тялото.

Колко можете да ядете в деня на мазнините за диабет, кога и с какво: препоръки на лекар?

На ден, мазнините за диабет могат да ядат малко парче, не повече от 30 g. И въпреки че в заплатите има много малко въглехидрати, той има голям процент мазнини и много калории и това няма да се възползва, ако диабетикът страда от метаболитни нарушения или излишно тегло.

Има свинска мас, която трябва да опитате сутрин, на обяд, но не вечер. Salo е по -добре да ядете сурово, след замръзване, леко снабдено с малко парче черен хляб.

Сало може да се яде със следните ястия:

• С различни зеленчукови супи
• Салата от бобови растения и много зеленина със заквасена сметана
• Салата от домати или краставици със зелен лук и растително масло
• Салата от зеленина, варено пилешко месо и черни домашни крекери

Можете също така да ядете свинска мас във фурната със зеленчуци (сладък пипер, патладжан, тиквички), но мазнините трябва да се съхраняват в гореща фурна за дълго време, около 1 час, за да се свари повече мазнини и по -малко остава в готовото ястие.

След плътен обяд с мазнини, трябва да правите физически труд или спортни упражнения, за да използвате калориите.

Когато не можете да ядете мазнини с диабет?

Дори малко парче мазнини с диабет е противопоказано:

• Ако болестта много работи.
• Ако в допълнение към диабета се добавят други заболявания: камъни в жлъчния мехур, висок холестерол.
• Пушена свинска мас.
• Силно пробити, солена свинска мас и с други, дразнещ стомах, подправки.
• С алкохол.
• Пържени мазнини с много мазнини.

И така, на въпроса дали мазнините с диабет може да се отговори, както следва: Малко парче от прясно мазнини може да бъде, ако правите физически упражнения на чист въздух или осъществим труд в градината след обяд, така че мазнините да не се отлагат в резерв, но се използва за добро.

Видео: Възможно ли е да ядете мазнини с диабет?