Възможно ли е да се ядат зелени и червени ябълки след раждането на кърмеща майка прясна, изсушена, печена по време на кърмене на новородено през първите и следващите месеци на кърмене? Рецепта за печени ябълки във фурната за кърмеща майка по време на кърмене

Статията ще ви каже колко полезна или вредна да ядете ябълки по време на кърменето.

Съдържание

Възможно ли е да ядете зелени и червени ябълки след раждането на кърмеща майка прясна, изсушена, печена през първия месец на хранене и следващите месеци?

С появата на детето всяка майка придобива притеснения, една от които е диета на правилното хранене. Важно е да се направи това и е необходимо, защото качеството на кърмата - единственият източник на храна на бебетата, зависи от факта, че майката ще яде. Някои продукти могат да причинят алергии, други - храносмилателни разстройства, така че е важно да се ядат само това, което няма да навреди на кърмещата майка и новороденото.

Именно за това има списък с разрешени продукти на медицинска сестра, която трябва да се придържа. Ябълките са в този списък, но те трябва да се ядат внимателно. Разбира се, те са много добри за здравето, но някои майки все още се страхуват да ядат червени и зелени ябълки, както и сладки или кисели, избягвайки колики, които могат да причинят при дете или алергии.

Предимствата на ябълките:

Плодът не е в състояние да причини алергии, нито при жена, нито при дете.
Ябълката не разстройва храносмилането, но, напротив, я установява, така че можете да се отървете от запек, но не и да причините диария.
Плодът ще насити мляко с полезни минерали и витамини, необходими за новороденото за пълно развитие.

Зелени ябълки:

За разлика от червените, зелените плодове се считат за хипоалергенни, тъй като от храненето им не са забелязани алергични реакции и стомашно -чревни нарушения.
Зелените плодове съдържат повече витамини от група Б
Зелените и жълтите ябълки се ядат най -добре през първия месец след раждането на бебето, отказвайки известно време от червеното (за целите на безопасността). Това ще помогне на младата майка да предотврати запека след раждането.
Така че майка ми не страда от прекомерно чувство на глад и не преяжда, а също така не наддават на тегло, можете редовно да ядете ябълки. Те се насищат и не ви позволяват да влезете.

Червени ябълки:

Можете да ги ядете по време на кърменето, но това трябва да се направи внимателно, наблюдавайки реакцията на бебето и тези, независимо дали той има алергия.
Алергиите към червените ябълки могат да се проявят при онези жени и деца, които имат силна чувствителност и предразположение към алергии.
В предпазните мерки, преди да ядете, ябълките трябва да се почистват от корите и да ги ядат в малки количества.

Печени ябълки:

Такива плодове са не само вкусни, но и много полезни
Печените ябълки влияят положително на функционирането на червата
Такива плодове могат да се ядат дори в големи количества
Печените ябълки помагат за ускоряване на всички метаболитни процеси в тялото.
Когато ядете печени ябълки, можете да нормализирате натиска и бебето си.

Изсушени ябълки:

По -добре е да използвате компоти за готвене
Изсушените ябълки в „чиста“ форма е по -добре да не се ядат, тъй като те могат да натрупват и залепват прах, както и мръсотия.
В допълнение, сушените ябълки рядко не се издуват при майката и коликите при детето.
Изсушаващият компот ще осигури достатъчен приток на мляко при кърмеща майка.

Важно: Трябва да откажете ябълки само ако наблюдавате вас и бебето прекомерно образуване на газ, раздуто коремче и големи колики.

Възможно ли е да се композира от пресни и сушени ябълки на кърмеща майка по време на кърменето през първите и следващите месеци на хранене?

Както вече споменахме, ябълката е отлична съставка за изработка на компоти за млада майка. Сестринска жена трябва да пие много течности, за да осигури приток на мляко и да нахрани напълно бебето си. Можете да готвите компот от пресни и сушени ябълки, като добавите стафиди или захар, лимонови филийки. Напитката ще увеличи имунитета, ще насити кърмата с витамини и ще премахне храносмилането.

Важно: Няма значение колко концентриран ще бъде компотът, ако го пиете без захар - ще си дадете големи ползи.

Кога може да се яде медицинска майка след раждане?

Има печени или свежи ябълки на медицинска сестра вече могат да бъдат 5-7 дни след раждането. Това зависи само от това колко леко или сложно е раждането (естествено, причинено или цезарово сечение). Ако няма противопоказания (силни нарушения на храносмилателния тракт), можете да ядете в малки количества ябълка, като увеличите порцията с течение на времето.

Важно: Ако се страхувате да ядете пресни ябълки или детето е твърде неспокойно, измъчвано от колики, започнете да въвеждате печени ябълки в диетата си.

Може ли кърмеща майка да яде ябълка с кора?

Има и е възможно и е необходимо с корите (смята се, че концентрацията на полезни следи елементи е разположена там), но за да се избегнат негативни последици (по -специално, алергии), плодовете трябва да се почистват и изяждат в малки количества.

Защо не можете да ядете червени ябълки, кърмещи мама?

Но разликата между червените ябълки може да бъде не само в цвета на тяхната кора, но и във факта, че те са по -сладки плодове от зелените ябълки. Захарта е въглехидрати, които причиняват отрицателна реакция в храносмилателния тракт, по -специално на колики.

Колко ябълки на ден можете да имате медицинска сестра?

Ако след раждането никога не сте яли ябълки, не въвеждайте много плодове в диетата си наведнъж. Започнете един вид „допълващи се храни“: първо компот на ябълки, след това изпечена ябълка, след половината половина от сладкия плод, и увеличете порцията (фокусирайки се върху благополучието на детето).

Какви ябълки можете да имате кърмеща майка?

Рецепта за печени ябълки във фурната за кърмеща майка по време на кърмене

Какво се изисква:

Няколко ябълки -изберете сладки сортове, Golden е много подходящ.
Маса на сирене или извара - 200 g (всяко съдържание на мазнини)
Стафиди - 1-2 с.л. (Сладко и така -закрепено)
Канела - Няколко щипки
Пчелен мед - 1-2 с.л.

Как да готвя:

Ябълките трябва да се измиват, отрязват и почистват кутията за семена (дупката трябва да остане).
Смесете задушените стафиди с извара и мед, напълнете ябълките.
Поставете пергамент върху фурната и поставете ябълките
Изпратете ябълките във фурната, поръсете с всяка щипка канела.
Температурата на фурната трябва да бъде приблизително 160-180 градуса.
Дръжте ябълки за 30-40 минути и след печене, оставете ги да престоят още 10 минути.