Възможно ли е да сте бременна цвекло? Могат ли бременните жени да имат цвекло с чесън, варено и сурово цвекло?

По време на бременността е важно жената да яде храна, пълна с витамини и следи елементи. Beetroot е един от тези продукти.

Мога ли да ям сурово цвекло за бременни жени?

Възможно е не само да се използва цвекло по време на бременност, но и необходимо. Това е уникален зеленчук с голям брой полезни елементи. Съдържа:

• органични пигменти - каротеноиди
• антиоксиданти вещества ("витамин Р")
• аминокиселини
• минерали и витамини
• целулоза
• фолиева киселина, както и ябълка, киселец и пантотеник

Този състав обяснява много полезни свойства на цвеклото:

• Суровото цвекло почиства червата на патогенните бактерии.
• Сокът от цвекло повишава нивото на хемоглобин в кръвта.
• Високото съдържание на витамин С намалява температурата по време на настинка и укрепва имунитета като цяло.
• Помага при стагнация на жлъчката, която причинява киселини.
• Решение на пресен сок се бори с хрема.

Важно: да се използва цвекло в сурови форми с умерени порции

Цвекло по време на бременност в ранния и по -късния етап: полза и вреда

• В ранните етапи на бременността цвеклото помага за борбата с токсикозата.
• Той предотвратява образуването на запек, което е характерно за късната бременност.
• Борба с оток през 2 -ри и 3 -ти триместър.
• Уникалната композиция на цвекло формира здравословна нервна система на детето от първите дни от живота му.
• Активира метаболитните процеси, като по този начин не позволява да се получи излишно тегло и увеличава жизнения тон.

Цвеклото не причинява вреда на организма, а да се използват жена, страдаща от заболявания като: хипотония, захарен диабет, заболявания на жлъчката, остър колит или хроничен, гастрит или дисбиоза, не трябва да бъдат.

Възможно ли е бременните жени да варят цвекло?

Swam цвекло може да се яде без ограничения. За тялото ще бъде по -лесно да го научи с растително масло, сирене, извара или заквасена сметана.

Важно: Едно от най -важните свойства на цвеклото - топлинната обработка не унищожава напълно полезни елементи

Цвекло по време на бременност от запек: рецепта

Всяка бременна жена е изправена пред толкова неприятна и в същото време болезнено, явление като запек.
Защо възниква? Отговорът е прост - нарастващата матка стиска лумена на ректума.
За да предотвратите дискомфорта, трябва да включите цвекло в ежедневната диета. Препоръчва се да го използвате в варена или печена форма, но е възможно в сирене (под формата на сок).

Най -простите рецепти:

• Варено цвекло. Сварете в осолена вода и използвайте в чистата му форма.
• Печено цвекло. Измийте, не отстранявайте корите, увийте във фолио и печете във фурната 1-1,5 часа при 25-270 градуса. Преобръщайте периодично, за да не изгорите. Яжте пречистено.
• Сурово цвекло. Настържете фин ренде, изцедете сока през марля. Яжте в разредена форма 1: 1.

Може ли бременното цвекло с чесън?

Единственият вариант за използване на кореновата култура, която не се препоръчва по време на бременност, е салата от варено цвекло и чесън.
Това се дължи на външния вид или укрепването на киселини и увеличаване на тона на матката.
Можете да замените чесъна с всеки компонент: консервирана царевица или зелен грах, ябълки, моркови, картофи и много други.

Ден на парапета на цвекло за бременни жени: Меню

Преди да уредите ден на гладно по време на бременност, трябва да знаете няколко правила:

1. Операция, която можете да започнете след 28 седмици
2. Извършвайте разтоварване веднъж на 7-10 дни, не по-често
3. Яжте бавно и внимателно
4. Разделете обема на храната на равни порции
5. Яжте повечето продукти сутрин, вечерта има по -малко
6. Пийте 2 литра вода
7. Пийте зелен чай без захар

Важно: Дните на гладно трябва да се извършват по препоръка на лекар

Менюто за разтоварване на деня включва:

• 1-1,5 L кефир или друг ферментирал млечен продукт
• 1,5 L минерална вода
• 1 кг цвекло

За удобство разделете цвеклото на порции, изсипете ферментирал продукт преди употреба и смилайте в блендер. Ще получите приятен коктейл.
Предимно цвекло или с него можете да ядете извара, сирене, моркови и ябълки.

Важно: Бременните жени със стомашно -чревни заболявания, бъбреците и черния дроб не могат да бъдат подредени

Видео. Полезните свойства на цвекло