Сок от морков по време на кърменето. Може ли сокът от моркови да бъде кърмеща майка и бебе?

Статията се отнася до предимствата на сока от моркови за медицинска сестра и бебе.

Има много витамини, следи елементи в морковите. Яденето на червен зеленчук за храна, ние укрепваме здравето и увеличаваме имунитета. Но как да бъдем млада майка, която кърми бебето?

С появата на детето възникват много въпроси както за майката, така и за тези, които я заобикалят. Един от тях: струва ли си да ядете моркови и да пиете сок от него по време на лактация? В тази статия ще говорим за предимствата на морковите в периода на лактация и как да го използваме, така че бебето да не започне да алергии.

Възможен ли е сокът от моркови с кърмене на кърмеща майка?

Яркото оцветяване на зеленчука ви кара да мислите за възможно разстройство на стомаха, алергична реакция в трохите. Но в менюто на сестринска мама е просто необходимо да се включат моркови.

- Моркови по време на кърменето - магически еликсир или безполезна оранжева напитка?

Дори най -сигурният продукт, който се използва в излишък, може да причини отрицателна реакция при бебето. Излишъкът от оранжев зеленчук в диетата може да причини стомашно разстройство.

Дори в стари времена беше известно, че използването на морков прясно изцеден сок помага за увеличаване на обема на кърмата. Наситено с бета-каротин и витамини А поливитамин коренова реколта е много полезна за кърмене

Коренната култура от ярко оранжев цвят, въведена в диетата на кърмеща мама, ще й помогне да увеличи количеството кърма.

Но трябва да използвате моркови за тази цел под формата на напитка или под формата на картофено пюре. За да се получи максимална полза от кореновата реколта, е необходимо да добавите към него мляко и сметана.

По време на кърменето винаги е важно да се знае какви ползи от определен продукт за бебето. Прочетете повече за ползите от морковите могат да се следват: връзка

Ще подчертаем основните точки. Какво е полезно за оранжевата коренова реколта за мама и новородено?

• морковите нормализират натиска на кърмещата майка
• бъбреците и черният дроб работят по -добре
• морковите са ефективна предотвратяване на развитието при дете на такова заболяване като „пилешка слепота“: съдържа голямо количество каротин, което бебето получава с кърма
• имунната защита на бебето се увеличава поради съдържанието на витамин С в зеленчука
• морковите имат слабителен ефект, следователно проблемите със изпражненията се елиминират
• кърметовата мама се уморява по -малко, настроението й се подобрява, доставката на енергия се попълва и стресът е по -лесен за изживяване
• хормонален фон се стабилизира

Оранжевият зеленчук може да се яде през първия месец след раждането. Дискомфортът в работата на червата при младата майка и бебето отсъства след ядене на портокалов зеленчук.

Храненето на моркови има благоприятен ефект върху дейността на нервните и дихателните системи. Но в допълнение, кожата се възстановява, което е толкова необходимо за млада майка след труден период на носене и раждане.

Всеки нов продукт трябва да бъде въведен в менюто постепенно и внимателно: един тест за 1-2 дни.

След първата употреба е необходимо да се проследи реакцията на бебето и ако няма признаци на алергии, отравяне, силна колика, тогава зеленчукът може да се консумира безопасно

Сокът от моркови, като всички останали, в периода на кърмене трябва да се пие само прясно изцеден: можете сами да приготвите сока или можете да си купите в аптека в отдела за медицински майки. От соковете, които съдържат консерванти, за периода на кърмене трябва да се откаже.

Но ако майката не обича сок от моркови сама по себе си, тогава можете да го пиете, като смесите с други зеленчуци и плодови сокове.

Ето пример соеви сокове от сок от моркови:

• зелен ябълков сок
• тиквен сок
• сок от нар
• сокът е цвекло
• сок от целина

Как правилно да въведем оранжев зеленчук по време на лактация?

Не забравяйте, че всеки продукт трябва да бъде въведен в менюто в малки дози. Първо, опитайте малко парче варени моркови и няколко дни следват реакцията на бебето на продукта. Липсата на отрицателна реакция дава зелена светлина на млада майка: има морков без риск

Зачервяване и обрив при кърмачета, честите колики показват, че използването на моркови трябва да се чака. След 30 дни повторете опита (определете на какво е алергично бебе, ако се въведе само един нов продукт в един прием)

След раждането на бебето трябва да изчакате 4-5 седмици и само след този период можете да започнете да експериментирате с използването на коренова реколта

Увеличете постепенно количеството зеленчук

• По -добре е да използвате сурови моркови в умерени количества, тъй като в суровите форми са по -трудни, което дори може да причини инфекция
• Яжте печени или варени моркови. Когато бебето е от пет до седем месеца, суровите моркови могат да бъдат обогатени със салати
• Категорично е невъзможно да се ядат оранжева коренова реколта на тези, които са диагностицирали язвата или са открили проблеми с храносмилането
• Можете да ядете не повече от 100-150 грама моркови на ден (1-2 средни коренни култури) или да разредите чаша концентриран сок с вода
• Когато избирате моркови в супермаркет, дайте предпочитание на плътни плодове, чийто цвят е обикновен и наситен. Тъмни петна, пукнатини и разфасовки, открити на моркови? Не експериментирайте и оставяйте такива моркови на рафта
• Най -добре е да използвате оранжев зеленчук, отглеждан в обикновена градина

Прясно ли е изцеден сок от моркови при кърмене на бебе, на каква възраст?

Говорихме за ползите за майката и условията за използване на сок от моркови. Но какво да кажем за бебето? Кога може да му даде сок от оранжева коренова реколта?

След като нашите майки, следвайки съветите на педиатрите, започнаха да се хранят със сок от новородени моркови, който навърши 1-2 месеца. Но днес приоритетът на кърменето и затова лекарите препоръчват лекарите да препоръчат соковете само на възраст 5-6 месеца

В продължение на шест месеца на детето си и го храните изключително с кърмата? В този случай можете да предложите напитка от моркови на възраст 8-9 месеца.

Като първото хранене морковите не са подходящи. По -добре е да използвате по -малко боядисани зеленчуци за това.

Представете бебето с моркови:

• Ние предлагаме прясно изцеден сок без целулоза, разредена с вода в пропорция 1: 1
• В бъдеще можете да дадете на бебето не един сок от компонент, а в комбинация с ябълков сок, тиква
• По -старо на по -възрастно бебе, ние предлагаме сок с портокал или лимон пресен
• Ние даваме за първи път не повече от една чаена лъжичка в една среща. Постепенно донесете част до 100 ml (до 10-12 месеца)
• Бебетата при кърмене дават сока, след като се ядат
• През зимата сокът от моркови в комбинация с други зеленчуци увеличава имунитета
• Полезните свойства на морковите се абсорбират по -добре, ако го смесвате с малко количество млечна мазнина или с някакви зеленчукови мазнини

Какви са препоръките относно това как да пиете сок от моркови по време на кърменето на мама и нейното бебе?

Не се ограничавайте изключително от сок от моркови или салати. Ефектът и ползите от оранжевата коренова реколта ще бъдат същите, ако приготвите гювеч, пудинг, суфле от нея

Забележка: Витаминният комплекс се абсорбира по -добре, ако откажете да използвате продукти, богати на нишесте, брашно. А също и със съдържанието на концентрирана захар.

Суровите моркови се абсорбират само с мазнини. Затова добавете заквасена сметана, зеленчук или зехтин към салати с моркови. Можете да презаредите тялото си с „бомба“ на витамин, като направите салата от моркови с билки.

Пийте морков пийте половин час преди хранене. За да направите оранжевия сок по -малко агресивен и да добавите съотношение 1: 1 от 1: 1 за по -добра абсорбция.

Една или две глътки за първи път ще бъдат достатъчни. Обучете реакцията на бебето. Ако всичко е наред, тогава можете спокойно да увеличите дозата до 0,5 чаши.

Прясно или след топлинна обработка?

• Оранжевата коренова реколта е полезна за мама и дете в прясна форма и варена, и дори в яхния. Но ако предпочитате пресен сок от морков, можете да го изсипите във висока чаша и да го украсите с тръба
• Заедно с витамини ще се заредите в добро настроение. В труден период на лактация емоционалното състояние на майката играе важна роля
• С проблеми със стомаха (гастрит, язва), струва си да изоставите морковата напитка

Използвайки морковите, кърмещата майка трябва да помни следното:

• В периода на лактация е важен разумен подход към храната. Наблюдавайте мярката във всичко. Важно е да се придържате към специална диета. Преяждането е изпълнено както с мама, така и с бебе, дори ако това са зеленчуци и плодове, богати на витамини и следи елементи
• Приоритет в въпроса за използването на всеки продукт по време на лактация е една - липса на вреда за бебето. Но една жена трябва да се тревожи за себе си

Оранжевата коренова реколта ще запази косата здрава, ще укрепи зъбите и ще подобри състоянието на кожата. Трябва да се храните напълно и умерено, а доброто здраве на медицинската жена и нейното бебе е осигурено

Видео: Как да готвя пюре от моркови за първото хранене?