Почти една трета от населението на нашата планета има съвместни проблеми. Ако преди няколко години тази група включваше главно възрастни хора, днес все повече и повече подобни проблеми са диагностицирани с млади хора. Съвременният живот значително „натоварва“ ставите. И не винаги могат да устоят на това дълго време.
Съдържание
- Болести на ставите на краката, глезена и тазобедрените стави, коляното, рамото, китката, лакътя, ръцете, пръстите
- Причините за ставното заболяване
- Съвместни заболявания, признаци и симптоми
- Дегенеративни дистрофни ставни заболявания
- Съвместно заболяване - артроза
- Автоимунни ставни заболявания
- Възпалителни заболявания на колянната става
- Инфекциозно ставно заболяване
- Болестта на ставите кокчета
- Синовит на колянната става
- Стави на ставите на лечението на погребението
- Съвместни заболявания при деца
- Предотвратяване на ставни заболявания
- Медикантна методология Лечение на ставни заболявания
- Лекарства за лечение и укрепване на костите, ставите, хрущялите и връзките
- Какви антибиотици се използват за заболяването на колянните стави?
- Калций за лечение и укрепване на костите и ставите
- Спортно хранене за болести на костите и ставите, за укрепване на хрущяла, връзките и сухожилията
- Глюкозамин и хондроитин за лечение и укрепване на ставите, хрущяла, връзките и сухожилията
- Глюкозамин и хондроитин крем за локална употреба
- Диетични добавки и витамини за лечение на ставни заболявания и укрепване на костите, хрущял, връзки и сухожилия
- Упражнения за лечение и укрепване на костите, ставите и връзките
- Лечение на ставни заболявания с народни средства
- Желе за лечение и укрепване на ставите и хрущяла
- Мед за лечение и укрепване на ставите и хрущяла
- Как да се пие желатин за лечение и укрепване на ставите и хрущяла
- Съвместни заболявания: съвети и отзиви
- Видео. Съвместни заболявания и тяхното лечение
Болести на ставите на краката, глезена и тазобедрените стави, коляното, рамото, китката, лакътя, ръцете, пръстите
Ставите са мобилни фуги на костите на скелета. Благодарение на тях човек може да се движи, да извърши работа с ръце и да извършва други действия. Болките, възникващи в ставите, са първият и най -сериозен знак, че нещо в тази част на тялото не е в ред.
Причините за ставното заболяване
Има доста причини, поради които ставите са унищожени. Подобни причини включват неправилно хранене, чест престой в влажна и студена, лоша екология и лоши навици.
Много често ставните заболявания са инфекциозни и също се появяват поради нарушена кръвна циркулация в крайниците. Ставите също могат да страдат поради наранявания и чести напрежения.
Съвместни заболявания, признаци и симптоми
Има много причини за подобни проблеми. А това означава, че симптомите ще бъдат различни. Основните включват:
- болка на места на лезии
- треска (често с артрит)
- характерно "хрускане" по време на движение
- подуване на повредените части
- запас в движения
Дегенеративни дистрофни ставни заболявания
Тези опасни болести действат, на първо място, на хрущяла и могат напълно да унищожат ставата. Дегенеративните дистрофични заболявания могат да повлияят на всички части на тялото, които съдържат хрущялна тъкан. Такива заболявания включват муковис дегенерация, артрит и артроза.
Съвместно заболяване - артроза
В процеса на техния живот хрущялните плочи на ставите се носят и деформират. Това води до такова заболяване като артрозата. Най -често коляното, глезена и тазобедрените стави са податливи на това заболяване. По -рядко пръстите и краката са подложени на артроза.
Основният симптом на артрозата е болката по време на движение или физическа активност. Има няколко етапа на артроза. Колкото по -голям е етапът на това заболяване, толкова по -силна е болката.
Автоимунни ставни заболявания
„Основното“ заболяване на ставите, което е автоимунно, е ревматоиден артрит. Това заболяване се характеризира с възпаление на съединителната тъкан с увреждане на главно малки стави. Най -често се среща при жени от средни и възрастни хора.
С ревматоиден артрит едновременното увреждане на няколко стави на ръцете, краката, китката, коляното, междупрешленните стави на шията се появяват наведнъж. Болестта напредва постепенно.
Възпалителни заболявания на колянната става
Възпалителни процеси в колянната става могат да възникнат поради:
- Синини и други наранявания
- Системни заболявания (подагра, ревматизъм и псориазис)
- Инфекции
Симптомите на подобни заболявания включват болка по време на движения, подуване на коляното и невъзможността за пълно удължаване на крака.
За да спрете възпалителните процеси в ставата, трябва да му дадете мир и да прикачите лед. По -нататъшното лечение зависи от причината за възпалителните процеси в ставата. За наранявания и синини се предписват болкоуспокояващи и компреси от лечебни билки.
Инфекциозно ставно заболяване
Най -често срещаното инфекциозно заболяване на ставите е инфекциозният артрит. Това заболяване започва да се развива, когато причинителят на инфекцията влезе в тялото. Това може да се случи по време на наранявания или при сушени микроби чрез кръв.
Симптомите на инфекциозен артрит са остра болка, която възниква по време на движение. С течение на времето подуването се образува над ставата. Това заболяване може да бъде придружено от повишаване на температурата и зачервяването в засегнатата област.
Инфекциозният артрит се лекува чрез осигуряване на REST ставна и антимикробна терапия.
Болестта на ставите кокчета
Коксартрозата има и второто име на остеоартроза на тазобедрената става. Това е лидер в дегенеративно-дистрофичното заболяване на мускулно-скелетната система.
Симптомите на коксартрозата са болка в бедрото и ингвиналната област, накуцването, ограничаването на движенията и атрофията на тазобедрените мускули.
В ранните етапи коксартрозата се лекува с противовъзпалителни лекарства и средства за възстановяване на хрущяла. В напредналите етапи, за съжаление, можете да се отървете само от проблема с подмяната на увредената съвместна изкуствена.
Синовит на колянната става
Синовит е ставно заболяване, което се характеризира с натрупването на течност в ставната кухина. Това заболяване често излага колянна става. Но, глезена, лакътя, китката и други стави също могат да се ударят.
Причините за синовит са наранявания, инфекции, алергии, някои кръвни заболявания, ендокринни заболявания и метаболитни нарушения.
Симптомите на заболяването са: болка, увеличаване на ставата по обем, общо неразположение и слабост. Ако гнойна инфекция (доста често) се появява едновременно с това заболяване, се появяват симптоми на обща интоксикация.
Стави на ставите на лечението на погребението
Бурситът може да бъде причинен от инфекции на увреждане на ставата поради ожулвания, синини и други наранявания. Това заболяване се характеризира с възпаление на ставите и натрупването на течност в тях. Най -често Бурсит е обект на ставата на рамото, лакътя и коляното.
Симптомите на това заболяване могат да бъдат болка, треска, подуване в областта на увреждане, общо неразположение, гадене и т.н.
Лекувайте бурсит с помощта на почивка, болкоуспокояващи, вишневски мехлем и т.н.
Съвместни заболявания при деца
Съвместните заболявания при децата могат да се развият поради естествения растеж на тялото. А също и когато наранявания: разтягане, фрактури, дислокации и т.н. Също така, ставните заболявания при децата могат да имат инфекциозен характер.
Предотвратяване на ставни заболявания
За да не са ставите в напреднала възраст, те трябва да ги защитят. Превенцията на описания проблем е изградена върху три компонента:
- Правилно хранене
- Поддържане на нормално тегло
- Физически упражнения
Медикантна методология Лечение на ставни заболявания
Следните методи се използват за лечение на ставите в специализирани институции:
- Блокада на зоната на болката
- Вътрестартикулярно приложение на противовъзпалителни лекарства
- Вътрестартикулярно приложение на вещества, предпазващи ставата от унищожаване
- Съвместно лечение със специални симулатори
- Електрическа стимулация на зоната на повреда
- Импулсна магнитотерапия на зоната на повреда
- Специална гимнастика с активиране на болни стави
Лекарства за лечение и укрепване на костите, ставите, хрущялите и връзките
- За лечение на ставите в медицинските институции се използват антибиотици, които облекчават болката в областта на увреждането. Например, "Индометацин"
- След това се използват хондропротектори за подобряване на структурата на хрущялната тъкан. Тоест, препарати с глюкозамин и хондроитин. Например, "Arthroglikan"
- Използва се за лечение на ставни заболявания и лекарства на базата на лечебни билки. Такива средства включват "Dimexide". Тя се вари, потопи в течността и се нанася върху възпалената става
Какви антибиотици се използват за заболяването на колянните стави?
За лечение на възпалителни процеси в ставите се използват антибиотици. Например, "Миноциклин". Това лекарство бързо и ефективно влияе върху огнището на болестта, помага за облекчаване на подуването и чувството за скованост. В допълнение, активните вещества, които съставляват „миноциклина“, забавят унищожаването на хрущяла. Този инструмент е показан за възпалителен или инфекциозен артрит.
Калций за лечение и укрепване на костите и ставите
Калцият е в основата на костната тъкан. Без нормалното ниво на този макроент в тялото е невъзможно да има здрави стави. В костите, както във всички други тъкани на тялото, има непрекъснат процес на подновяване. Новите клетки заместват старите.
В този случай се използва калций, който влиза в тялото с храна. Между другото, ви е необходим витамин D, за да асимилирате този макро елемент, следователно, избора на продукти или изкуствени добавки за вашата диета, трябва да увеличите броя на витамина.
Важно: Калцият е необходим не само ставите, но и на кръвта. Ако не е достатъчно в тялото, тогава той ще бъде „избран“ от костите. Което ги прави слаби и крехки. Следователно, за здравето на мускулно -скелетната система е необходимо да се вземе предвид количеството на този макроент, който идва с храна. С липсата на продукти калций трябва да се попълва с различни лекарства. Например, "Калемин" или "Калций D3 от псевдоним".
Спортно хранене за болести на костите и ставите, за укрепване на хрущяла, връзките и сухожилията
Спортната медицина е тясно свързана с лечението и превенцията на ставните заболявания. Спортистите изпитват тежки товари и първите, които „помолят за помощ“, са ставите.
Глюкозамин и хондроитин за лечение и укрепване на ставите, хрущяла, връзките и сухожилията
Има много спортни добавки, които да помогнат на връзките и хрущяла. Най -доброто от тях са добавки въз основа на глюкозамин. Това вещество в тялото е отговорно за производството на авариен протеин, който "патетично" уврежда хрущялните тъкани.
Вземете глюкозамин с курсове 6-8 седмици 2-3 пъти годишно. Ежедневна доза 1500 - 2000 mg.
Нарича се друг строителен протеин от хрущялни тъкани хондроитин. Той не е толкова популярен сред производителите на спортно хранене като глюкозамин. Но на негова основа можете да намерите добавки за възстановяване на ставите.
Молекулата на хондроитин има важна задача. Тя носи вода в ставите. Ако ставите липсват точното количество вода, те бързо ще бъдат износени. Приготвям се с хондроитин (произведен от свинско, акула и хрущял на китовете) през периода на големи физически натоварвания всеки ден 800-1200 mg сутрин и ден по време на хранене.
Глюкозамин и хондроитин крем за локална употреба
Кремът, сред компонентите, от които има глюкозамин и хондроитин, е отличен инструмент за възстановяване на хрущяла и костната тъкан. Може да се използва за фрактури, болести на ставите и гръбначния стълб. Днес можете да закупите много средства от този смисъл.
Използва се от почти всички спортисти, работещи с тежест. Някои дори предпочитат ветеринарни кремове поради по -голяма концентрация на активни компоненти. Например, "Алезан".
Диетични добавки и витамини за лечение на ставни заболявания и укрепване на костите, хрущял, връзки и сухожилия
- "Хондролон" - Лекарството на базата на хондроитин се използва за интрамускулно приложение. Той съществува и под формата на капсули за устно приложение и мехлем. Ежедневна доза 1000 mg
- "Дон" - Лекарството въз основа на глюкозамин. Има прах за перорално приложение и разтвор за интрамускулна инжекция. Вземете 1 торбичка на ден или 3 ml три пъти седмично в продължение на 4-6 седмици
- "Doppelgerz Asset" - Диетична добавка, съдържаща 700 mg глюкозамин в една капсула и 100 mg хондроитин
- "Glucosamine forte" - Диетична добавка, съдържаща глюкозамин, хондроитин, хрущял на акула, корен на тревата „Дяволски нокът“ и други компоненти
- "Injoy enti" - Лошо, в което в допълнение към глюкозамин и хондроитин включва екстракт от бамбук и други компоненти
- "Collagen Ultra" - Диетични консумативи, към които включва колаген
- "Калемин", "Артрит", "Artro комплекс" - Витаминови комплекси за укрепване на ставите и връзките
Упражнения за лечение и укрепване на костите, ставите и връзките
Редовните класове с физическа активност помагат да се разшири младежите на ставите. Има много упражнения за укрепване на движещите се части на мускулно -скелетната система.
- За да укрепите ставите на пръстите, можете да използвате обичайното espander за ръце
- Основното е да изберете снаряд за оптимално натоварване. При изстискване на разширителя, не е важна мощността за укрепване на връзките на пръстите, но способността да се оцелява 12-15 пъти в един подход
- За укрепване на връзките на лакътната става, такова популярно упражнение като повдигане на дъмбели към бицепс. За да направите това, трябва да кръстосате ръцете си в лактите последователно, без да разкъсате горната част на ръката от тялото. Отново, това е важно не увеличение на натоварването, а правилната техника. Няма нужда да си помагате с корпуса. Само бицепсите и връзките на лакътя трябва да работят
- Отлично упражнение за укрепване на раменните връзки е издърпване нагоре. Трябва да се направи без шутове и помощ на случая. В противен случай връзките могат да бъдат само вредни. Ако нямате правилната сила да изпълнявате това упражнение, направете го да лежи с акцента на петите на пода. За да направите това, поставете напречната греда на желаната височина и повдигнете тялото, докосвайки гърдите му. 10-15 пъти в 2 подхода ще помогне за укрепване на връзките на ръцете
- Няма нищо по -добро за укрепване на връзките в коляното клекове. Ако теглото на тялото ви не е достатъчно, за да придадете на коляното желаното натоварване да използва дъмбели и клек, като ги държи успоредно на тялото отстрани. По -усъвършенствана версия на това упражнение, кляка с бар на раменете. Но с възпалени колене е забранено. Трябва да се извърши само за укрепване на колянната става. 10-15 клякания от 2-3 се приближава до чудесен начин за укрепване на лигамента на коляното
- За да се укрепи връзките на долната част на краката, ще бъде отлично упражнение скачане на капитан. Между другото, това упражнение е отличен катализатор за изгаряне на излишната мазнина. Има няколко варианта за скачане на въжето: на два крака, последователно на всеки от краката и т.н. 10-15 минути с паузи на ден, достатъчно за укрепване на връзките на долната част на краката
Лечение на ставни заболявания с народни средства
Традиционната медицина може да предложи много средства за лечение на стави.
- Най -простите от тях са горещи солени бани. За да направите това, трябва да наберете банята с топла вода, да се разтворите в нея и половина чаши английска сол (магнезия) и да се потопите в нея за 20-30 минути
- Някои видове ставни заболявания не обичат топлината. Можете да използвате такива болки, за да премахнете такива болки лед. Но по правило по този начин болката се освобождава временно. След като тъканите „топло“, болната става отново ще се почувства
- Друго ефективно народно средство за лечение на ставите е глах на базата на жълтък. За това е смесена 1 ч.л. Лапипидар, 1 с.л. l. Естествен ябълков оцет и един жълтък. След като масата стане хомогенна, тя трябва да се втрива в ставата
Желе за лечение и укрепване на ставите и хрущяла
С артрозата трябва да ядете ястия, които съдържат колаген в големи количества. Този фибриларен протеин е в основата на хрущяла. Jelloy е шампион по съдържанието на това вещество. Следователно, с артроза и за предотвратяване на ставни заболявания, е необходимо да включите това легендарно ястие в диетата си.
Мед за лечение и укрепване на ставите и хрущяла
С пациентите можете да използвате продукти на базата на мед. Те го използват за това меден масаж места за болни. За по -голям ефект те първо могат да се нагряват с отоплителна подложка. След 10 процедури болката трябва да напусне.
Тинктура с мед - Друго популярно лекарство, използвано за лечение на описаните проблеми. За да го приготвите, трябва да смесите половин чаша сок от репички, чаша мед, половин чаша водка и супена лъжица трапезна сол. Такава тинктура трябва да се приема ежедневно преди лягане и да го разтрие в възпалени стави.
Как да се пие желатин за лечение и укрепване на ставите и хрущяла
Желатинът е добра алтернатива на свинския хрущял, който не се използва широко за възстановяване на хрущялната тъкан не толкова отдавна. Но за разлика от желатин, прекомерната употреба на такъв хрущял вреди на тялото. Установено е, че този продукт може да увеличи холестерола в кръвта. При желатин не е открит такъв страничен ефект.
Важно: Желатинът може да се използва не само за третиране на ставите, но и за нарушение на баланса на водно-солените баланси. Желатинът помага за отстраняване на вискозитета на жлъчката, поради което рискът от камъни намалява.
Желатинът за укрепване на ставите и връзките се приема ежедневно. Ежедневната доза е 10 грама. Тя трябва да бъде разделена на две части и да бъде прието сутрин и вечер. Джорджин се разтваря в чаша вода преди употреба или желе.
Рецепта. Друго лекарство, основано на желатин, за укрепване на ставите. За да го приготвите, трябва да вземете 2/3 чаши мляко, 2 чаени лъжички желатин, 2 с.л. супени лъжици мед. Съставките трябва да се смесват и настояват за един час. Тогава тази смес се нагрява, докато желатинът се разтвори. Трябва да използвате такъв инструмент три пъти седмично в продължение на месец.
Съвместни заболявания: съвети и отзиви
Иля. Някъде чух, че в носа и чесъна съдържа вещество, което активира производството на ензими от тялото, които защитават и възстановяват ставата. Затова съветвам всички, има лък и особено чесън. В крайна сметка има много други полезни вещества.
Александра. И аз се лекувам с мед. Разтривам ги с възпалени стави, увивам го с марля и го оставям за една нощ. Но тук основното е да не дърпате ставата. В противен случай кръвообращението е нарушено и ще се влоши.
Аз съм офис планктон, така че плодовете започнаха да предават, устойчивите се усещат. Лекарят не намери нищо ужасно, каза, че липсата на хондроитин и глюкозамин. Те ми назначиха курс на пиене на глюкозамин максимум, той има състав на тези вещества, които просто съдържа, а също така: колаген, хиалуронова киселина, витамин С, манган, селен, кверцетин. Е, сега ще ям правилно, че тялото ще има достатъчно.
Благодаря ви, беше интересно да се чете. Понякога, понякога ставите се ускоряват, очевидно трябва да отида при лекаря.
Аз също се сблъсках с факта, че ставите започнаха да напомнят за себе си. Но започнах да ходя в залата, стигнах до формата. Треньорът каза, че тъй като ставите са болезнени да променят режима на обучение. И той ме посъветва да пия глюкозамин максимум с курс, според него се съдържат вещества, които са необходими за хрущяла.
Наскоро в ставите започна силна болка, лекарят каза, че трябва да пие лекарството. Предписах ми Evlavarovsky Sportexpert Glucosamine Chondroitin, пих го за един месец и знаете, че болката беше отстранена като ръката ми и все още се страхувах да отида при лекаря и се лекувах. Сега вече не съжалявам, че отидох, защото лекарството е евтино и има в много аптеки. И компонентите на това лекарство се произвеждат във Великобритания и Германия, така че качеството е наднормено тегло.
Но когато беше открит артрит, те предписаха цяла планина от наркотици. Ядох се с шепи, но без смисъл - и наранени и продължих да наранявам. Тогава ме посъветваха да пия устойчивостта. Болките започнаха да отшумяват, сега изобщо не боли. Но не оставих лечението, предписано от лекар
Не всички се осмеляват да инжекции, в края на краищата боли. Приемам максимум глюкозамин, има сложен състав на хондропротектори, който, както знаете, подобрява работата на ставите и започнах да се чувствам доста добре, или по-скоро коленете си, почти няма болки.
Мисля, че изобщо не трябва да се шегувате със ставите. Това е такова, че увреждането може да приключи. Ето защо съм предписал, приемам, не съм ангажиран със самоумение. Тук, между другото, между другото е и максимален глюкозамин в основата на терапията. Хондропротекторите в неговия състав са перфектно засегнати от болка и като цяло те дори са в състояние да възстановят хрущяла и ставите. Щастлив съм!
Страхотна статия, благодаря.
Благодаря ви за толкова обширна статия, отговорихте на всички въпроси относно това заболяване и дори много методи за лечение, които събрах за себе си. Въпреки че вече използвам много методи за лечение на себе си, ще се опитам да свържа някои физически упражнения в моя заряд. И с болка, Arthropant ми помага да се справя, този мехлем въз основа на лекарства, който се прилага два пъти на ден и болката се оттегля след 40 дни.
Изглежда, че докато не отидох на фитнес и ставите не се притесняваха, но след това тя започна да учи и хрускането се появи при ходенето в ставите. Тя не чакаше „продължение“, отиде при лекаря. Сега приемам хондропротектори за поддържане на здравето на ставите, които са в състава на максимален глюкозамин. Затова забелязах, че „хрускането“ започва да „хруска“ и наистина съвместният физически активност „трансферът“ е по -лесен.
От моя собствен опит мога да кажа, че е много важно да поддържам баланса на мазнините и правилните. Имам, когато преминах към диета с високо съдържание на мазнини, ставите спряха да се разболяват ...+Разбира се, приемам допълнително тройна омега-3 оценкаская и се опитвам да се преместя повече. Всичко в комплекса е валидно)
Сблъсках се с болка в ставите и възрастта ми все още не е напреднала. Тук те написаха, че офис работниците често страдат - това е вярно, ние седим много и минимум спорт и движения в живота. Изпих глюкозамин максимум с курса, но въпреки това има глюкозамин и хондроитин, които дори не са излишни за ставите. Е, ще изляза от къщата, дори просто ще ходя и тази полза.
Дядо ни също страда от болки в ставите, както обикновено „за времето“. Запазено е така: смазва коляното с нафтадерм, увива се с филм и в топлина, прави това два пъти на ден. След няколко дни болката отшумява.
За да не ме уведомяват ставите, аз пия хондропротектори вече една година. Обикновено със скорост на вечна и есен. Вярно е, че цените са различни, за някои средства има директна космическа цена. Започнах да приемам максимум глюкозамин, там се съдържат глюкозамин и хондроитин в необходимата доза и в същото време не е скъпо.
Случва ми се, че ставите болят. Един приятел ме посъветва от диаграпид, този прах трябва да се разтвори във вода и да пие. Вкусът е приятен, лесно ми е да го пия, но това е важно, ще го нахрани бързо и винаги има много за него. Продуктът е доста универсален, от много видове болка, на която помага, пазя праха в първия комплект на дома на дома.
Важно е да не чакате, докато премине, видях лекаря. Бях назначен курс на всяка половин година за пиене на хондропротектори. Взех най -скъпите, ми се струваше, че колкото по -висока е цената, толкова по -добре. Но след това прочетох в интернет, че е важно да разгледаме състава, че ще бъде оптималната доза глюкозамин и хондроитин. Е, въз основа на това реших да опитам максимума на глюкозамин, не забелязах никаква разлика с по -скъпи средства. Доволен съм от лекарството, ставите не си позволяват да знаят, основното е да наблюдават здравето.
Спрях избора от болкоуспокояващи на диаграпид. Продуктът е готин, модерен и бърз -действащ. Да, не е препоръчително да го използвате повече от три дни, но аз имам болката в ставите за ден или два с него напълно, три дни и никога не я приемах. Така че анестезията с него е доста висококачествена.
Вече съм над 50 години. Периодично преглеждам прегледите с лекари, следвам здравето си. При прегледа лекарят каза, че скоро мога да имам ставно заболяване. Тъй като вече има някои признаци, показващи това. Писах ми за превантивни цели на краката и ръцете на определени места с балсам с масла от червено. Отидох и го купих в аптеката, цената беше ниска, но това говори за всичко. Тя започна да се размазва. Мазала сложи 3. С течение на времето усетих подобрения, умората на тези места изчезна. Скоро отново на лекаря с добри резултати.
Понякога ставите ме нараняват. Никога не издържам на болката, това е дискомфортът какво. Отглеждам диаграпиден прах в чаша вода и след като болката преминава доста скоро. Лечението с вкус е приятно, то ми подхожда във всичко. Още не съм стигнал до лекаря.
Не бих притеснявал ставата, пия хондропротектори с курсове. Взех скъпи по -рано и сега преминах на глюкозамин максимум, той съдържа глюкозамин и хондроитин в оптималната доза. Не виждам смисъла на преплащането, когато не можете да вземете лошо лекарство, което не действа по -лошо, а цената е значително по -приятна.
когато сте офис планктон в компания, в която не ви пука за здравето на служителите, не е изненадващо, че рано или късно проблемите със ставите се появяват, в началото дори не знаех какво да правя и нямаше време За лекаря майка ми посъветва мицелите и прави компреси, първо за такова лечение беше скептично, а след две седмици забелязах, че тичам около офиса без никаква болка, като цяло съветвам всички