Кога и как да въведем ябълки и ябълково пюре в допълващи храни?

В тази тема ще говорим за правилното въвеждане на ябълково пюре в диетата на бебето.

Ябълката се счита за един от най -безопасните и здравословни продукти за бебета. Тя заслужено се нарича „здравословен плод“. И това не е изненадващо, тъй като използването на такъв плод помага за укрепване на имунитета и е превантивен инструмент за различни заболявания.

Също така, много диетолози казват, че компоненти като етерични масла, полезни киселини и въглехидрати се запазват дори по време на топлинна обработка, което е важно за новороденото. Следователно, в тази тема ще разгледаме условията и правилата за въвеждането на ябълково пюре в допълващи храни в детето.

Кога и как да въведем ябълково пюре в храненето на бебе?

Този плод съдържа богат витамин-минерален комплекс, който включва магнезий за нашите нерви и калций за здрави зъби. И ябълката ще даде витамини от група А, С, В и растителни влакна, необходими за растящия организъм. Благодарение на това ябълките влияят положително на храносмилането, увеличават хемоглобина, подобряват кръвообращението и могат да решават проблеми с запек, с които бебетата често срещат. И също така това е прекрасен източник на енергия и сила, така че ябълковото пюре в допълващите храни се въвежда заедно с първите продукти.

• Препоръчва се приблизително влизането в ябълките в диетата от 6 месеца,след влизане в продукти като тиквички, моркови и картофи. С изкуственото хранене е позволено да се въвеждат ябълкови ястия от 5 -месечна възраст, но само след топлинна обработка в настъргана форма.
• Първото хранене е задължително трябва да е монокомпонент,да проследи реакцията на бебето. От 8 месеца можете да опитате да свържете ябълки с други продукти. И да се дава в сурова форма само след изпълнението на 1 година и само в настъргана форма. Печените ябълки се дават най -добре на бебето след извършване на 9 месеца.
• Apple Pule за първи път Въведете не повече от половината чаена лъжичка сутрин,постепенно увеличаване на част до 60 g на хранене. За едно -годишно дете 100 g се счита за норма, след като първите допълващи храни трябва да се наблюдават в продължение на 2 дни, за да се наблюдава реакцията на плодовете.
• Не си струва да злоупотребявате с този продукт, като много други. Излишъкът може да доведе до разстройство на стомаха и нарушение на изпражненията. Също така, прекомерната консумация на ябълки, особено суровите форми, може да унищожи зъбния емайл и да доведе до наднормено тегло. Оптималното решение е да се дават ябълкови ястия 2-3 пъти седмичнона малки порции, буквално 1-2 бр.

Основни правила за въвеждане на ябълково пюре в диетата на бебетата:

• за бебе си струва да изберете различни зелени ябълки. T.K. Червените плодове, макар и рядко, могат да причинят алергии при дете;
• плодовете трябва да бъдат избрани внимателно - без пукнатини, черни или кафяви точки и други щети;
• apple до 1 година трябва да се предоставя топлинна обработка;
• приготвени от картофено пюре без добавяне на захар и други подправки;
• можете да добавите няколко капки растително масло към готовото ястие, за да подобрите вкуса. При условие, че бебето вече го е изпробвало преди;
• трябва да започнете с малки порции - това ще намали риска от диатеза.

Как да готвя ябълково пюре в допълващи храни за бебета?

На първо място, плодовете трябва да се накисват в продължение на 2-3 часа, след това да изплакнат. Ако ябълките са домашни и са откъснали от градината си, не е необходимо да се накисва. Плодовете трябва да бъдат почистени и отстранени.

Важно е да сте сигурни, че семената не попадат в готовите картофени пюре, защото Те са много вредни за малките деца поради съдържанието на синална киселина и излишък от йод.

• Отначало картофените пюре не трябва да са дебели. Готовите ябълки могат да бъдат разредени с малко количество мляко, отвара, при която се готвят ябълки, или просто вряща вода. След това готовото пюре трябва да се охлади до стайна температура и след това да предложи бебето. Постепенно картофените пюре трябва да се правят по -дебели.
• Дайте на бебето всеки път, когато прясно приготвени картофено пюре, но съхранението на готовото ястие не е повече от 48 часа в хладилника.
• След като бебето опита много ястия с еднокомпоненти, ябълката може да се комбинира с други продукти. Например круша, банан и моркови.
• Ако бебето откаже да използва ябълки, не натискайте върху него. Важно е да се изясни на бебето, че допълващите храни не се прилагат, за да се вземат кърма от него и да се заменят напълно храненето. И да разнообразите храненето. За да направите това, можете да разредите ябълковото пюре с обичайното кърма или смес.

Можете да готвите ябълки за трохи по различни начини, например:

• нарежете пречистената ябълка на филийки, поставете във вряща вода. Гответе за 5 минути. След това смилайте в блендер.
• пригответе малки парчета ябълки "пара" за 20 минути. Това може да се направи в бавна готварска печка. След това просто смачкайте готовите плодове с вилица.
• поставете ябълките в тарталети, печете в предварително загрята фурна до 180 ° C за 15-20 минути. Тогава готовите плодове трябва да бъдат нарязани.
• сервирайте готовите картофено пюре върху пластмасова или силиконова чиния, но в никакъв случай на желязо. В този случай витамин С се губи във връзка с желязо.

Как да дам ябълков сок на бебето?

• По -добре е да дадете компоти от пресни ябълки след въвеждането на ябълково пюре в диетата на бебето, приблизително на 8 месеца. Но със сокове си струва да изчакате. Ябълковият сок е невероятно полезен за растящия организъм, благоприятно влияе върху нервната система. Но тя съдържа много захар и поради липсата на фибри, тя е напълно невтрежна за децата.
• Ябълковият сок се дава най -добре след изпълнение на 1 година, T.K. Прясно изцеденият сок е доста агресивен за крехък стомах и бъбреци на трохи. Също така, в един прием на сок, бебето получава голямо количество фруктоза, което увеличава кръвната захар. Това зарежда черния дроб на черния дроб. И помнете:
  • по -добре е да започнете със зелени ябълки;
  • за предпочитане сокът се дава по време на обяд;
  • за едно -годишно бебе, сокът трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 5;
  • първата част е 0,5 ч.л. Постепенно увеличаване на количеството до 50 ml;
  • сокът трябва да се пие за 20 минути. след готвене;
  • сокът с целулоза е подходящ за деца над 2 години.

Как да изберете ябълково пюре от ябълки в допълващи храни за бебе?

• Приготвяне на картофено пюре у дома, особено ако майката няма достатъчно време за това. Днес магазините на магазините са снабдени с най -широк избор от готови продукти за бебета. Когато избирате бебешка храна, не трябва да разчитате на реклама и прегледи на други майки. T.K. Всяко дете е индивидуално, а реакцията на тялото към един и същ продукт при различни бебета може да бъде напълно различна.
• На първо място, трябва да обърнете внимание на самата опаковка - целостта и стегнатостта. А също така обърнете внимание на датите и състава на изтичането. Желателно е минималният брой консерванти да бъдат включени в готовите картофено пюре, няма нишесте и захар.
• Отлично е, ако към готовите продукти се добавят пробиотици, различни витамини и хранителни вещества. Това ще обогати продукта и ще го направи по -полезен за растящия организъм. Също така е много важно готовите картофено пюре да съответстват на възрастта на вашето дете. Това е посочено на гърба на пакета.

Пригответе сами картофи с пюре или купете готово ястие в магазин - изберете само за самите родители. Въпреки факта, че при независимо приготвяне на допълващи се храни, вие сте по -уверени като ястие, кутия с картофено пюре също има редица предимства. Например, съставът на бебешката храна е балансиран и адаптиран за трохи на определена възраст. Но е важно да запомните, че дори в най -висококачествените продукти на BAR на бебешката храна добавят малко количество консерванти, така че продуктите да се съхраняват по -дълго. Също така го имайте предвид!

Видео: Стартиране на бебето