С какви думи можете да успокоите, утешавайте човек: съветите на психолог. Как да отговоря на думите на комфорт и успокоение?

Какви думи могат да бъдат успокоени, утешават любим човек? Какво е по -добре да се каже в такъв момент, прочетете в статията.

В света няма нито един човек, чийто живот би бил само ярък и безгрижен. Проблеми по време на работа и влюбени, нереализирани амбиции, неразбиране на обществото, несигурност - всичко това оставя своя отпечатък. В резултат на това човек се затваря в себе си и изпада в униние.

Прочетете в друга статия на нашия уебсайт по темата: „Какво да отговорите на думите„ Погрижете се за себе си “: Опции“. Ще разберете защо не трябва да произнасяте фразата „Погрижете се за себе си“.

Без съмнение понякога всеки от нас иска да бъде сам с нас. Но дълго време не се препоръчва да бъдеш в негативни мисли. Дългосрочните систематични преживявания могат да причинят реална депресия, последствията от която са доста тъжни. Тази статия описва как да поддържате, конзолата на човек в трудни моменти. Прочетете по -нататък.

Как да подкрепям човек, да се успокоява в трудни времена: съвет на психолог

Как да преживеем труден жизнен етап? Подкрепата на роднини, приятели и приятели често помага. Разбира се, говорим за морални аспекти. За разочарован и объркан човек е много важно да знае, че той не е сам, че винаги има такива, които не изоставят и заменят надеждното си рамо. Но не всички хора са в състояние честно и открито да говорят помежду си за проблемите. Вътре в някои от нас има особени „блокове“. Те не позволяват да изразят напълно това, което е в душата.

В допълнение, голям брой хора не се задълбочават в личните проблеми на своето потомство - в резултат на които, такива личности, растящи, не разбират какво е „подкрепа“ и колко е важно понякога да провеждате диалог за Скрити неща. Как да осигурим правилно поддръжка? Как да подкрепим човек, да се успокоите в трудни времена? По -долу ще намерите съветите на психолог.

Всъщност могат да се разграничат няколко важни фактора, от които се оказва помощ в този случай:

Съпричастност:

• „Жертвата“ трябва да разбере, че любим човек чувства колко е тежък и разбира цялата същност на проблема.
• Необходимо е да се научите да възприемате мъката на някой друг като собствена: „Разбирам, че сега не ви е лесно“, „Съжалявам също много, че се е случило“, „Не се притеснявай, разбирам перфектно това, което си сега“ и т.н.

Способността за слушане:

• Често разочарован човек е достатъчен само за да разкаже за духовната си болка и веднага ще стане по -лесно за него.
• Разбира се, трябва да дадете възможност на събеседника да каже какво го притеснява.
• Информацията трябва да се възприема адекватно, без флегматизъм или ненужно забавление.
• Трябва да проявите интерес и наистина да се опитате да задълбочите в същността на събитията.
• Понякога можете да давате ефективни съвети.
• И понякога човек ще се успокои веднага щом изрази всичко, което се е натрупало. Няма да е излишно да се каже любезна дума. Трябва да е искрено.

Загриженост за физическия план:

• В допълнение към словесния комфорт: „Не се притеснявайте, всички ще успеете все още“, „Не се упреквайте, всички грешат“, „Не се разстройвайте, всичко ще се оправи в живота ви“Действията също са важни.
• Човек може да бъде прегърнат, да пие чай, покрит с одеяло, удари по главата и т.н. Той ще ви бъде много благодарен.
• Често жертвите на депресия също губят физическа сила. Те не могат да се грижат за себе си в смисъла на домакинството (да речем, да се подготвят да ядат или да излязат в апартамента). Помагайки им в това, вие също допринасяте за тяхното бързо възстановяване и корекция на ситуацията.

Вземете разбирането:

• Фрази като: "Какво искаше? Вие сами сте виновни! ”,„ Разбира се, защо момчетата не ви обръщат внимание! Ти си грозен " и т.н.
• С други думи, когато се успокояват, не е необходимо да се дава груби преценки за оценка и не е необходимо да изобличава човек.
• В крайна сметка той вече се притеснява от най -добрите времена.
• Ще бъде много по -добре да настроите мислите си на положителна вълна и да вдъхнови увереността, че всичко ще стане на мястото си и много ще се подобри в живота му.

Бъдете винаги наблизо:

• Това ще даде възможност да се помогне на депресиран човек в трудни моменти.
• Трябва също да попитате дали има нужда от нещо. Разбира се, много страдащи показват „волята“ и казват, че не се нуждаят от нищо. Но това не е така.
• Всъщност именно в такива моменти всички ние изпитваме уязвимост и беззащитност.

Прекрасно е, ако има някой, който може да се грижи за нас и искрено подкрепа.

Видео: Как най -добре да поддържате човек?

Как да се успокоя, утешавам човек: Какво не трябва да се прави?

Нека поговорим за фалшива подкрепа. Често (съзнателно или несъзнателно) хората се опитват да подкрепят, но го правят само по -лошо. И така, как да успокоя, утешавам човек? Какво не трябва да се прави?

• Както вече споменахме по -рано, човек не трябва да се втурва към страданията с укорки.
• Така че вие \u200b\u200bсамо влошавате емоционалното му състояние.
• Дори ако човек е направил грешка, може би той вече осъзнава и упреква себе си. Няма нужда да влошавате неговите преживявания.

Какво все още не трябва да се прави?

• "Включете" събеседник - Емоциите трябва да намерят изход. За страданието ще стане по -лесно, ако той изрази всичките си обиди и страхове. Вместо това мнозина просто прекъсват емоциите на този, който се оплаква, с думи като: „Съберете се, парцал!“, „Какво разтворихте Nyuni, като момиче?“, „Е, добре, спрете да плачете!“, „Колко можеш да хленчеш?“ това не трябва да се прави. Тъй като няма да има реална помощ на работниците от подобни фрази.
• Обезценява страданието -Някои хора, които слушат нечии преживявания, неволно стискат нещо като: „О, помислете, проблем! Намерено заради какво да се притеснявам! ". От една страна, тези неща наистина могат да изглеждат на съветника „празен звук“. Но си струва да си спомним - за някой, който се притеснява, това е много важно. Ето защо си струва да се опитате да влезете в неговата позиция и събития на живо на лицето му. Само тогава ще почувствате тази болка, негодувание и досада.
• Объркване - Постоянно облизвайки от страданието, можете да влошите ситуацията (както и в случая, когато вместо да го подкрепите). Не трябва да наричате събеседника „нещастен“, „беден“ и да общувате с него, както с дете. Разбира се, той се нуждае от добра дума. Но това трябва да е мотивация, а не съжаление.
• Търсете виновните - Дори и самият страдание да спечели тези проблеми, той няма да бъде по -добър от упреци. Много по -добре е да разсъждавате върху ситуацията и да му дадете няколко ефективни съвета как да поправите всичко.
• Намалете себе си на страданието - „Ти си слаб“, „Ти си безполезен“, „Ти си грозен“, „Ти си губещ“ - такива думи дори могат да „погребват“ разочарован човек в дупка от комплекси. Дори ако човек е „не достатъчно звезди от небето“, човек не трябва отново да му напомня за това.
• Издърпайте одеялото - Тази категория включва фрази като: „Имате ли проблеми? Тук имам. " Разбира се, никой не казва, че съветникът няма затруднения в живота. Но в момента проблемът с това кой е дошъл да се занимава. Следователно сравненията са неприемливи.

Чистотата на мислите и доброто сърце ще помогнат да се подкрепи човек. Трябва да разбирате и грижите, за известно време да се абстрахирате от егоизма и себе си. Тогава всичко ще се получи.

Какви думи могат да бъдат успокоени, утешават човек?

Важно е да намерите правилните думи в момента на подкрепа. Какви думи могат да бъдат успокоени, утешават човек? Ето няколко варианта:

• Не се притеснявайте, че всичко ще се оправи.
• Не се притеснявайте, така че все пак можете да го поправите. Искаш ли да ти помогна?
• Не се разстройвайте, всички грешат. Опитайте следващия път. Определено ще успеете.
• Вие сте много добър човек. Вярвам, че всички проблеми са временни. Животът ви определено ще се подобри, ще видите.
• Няма значение.
• Разгледайте проблема от другата страна. Може би дори към по -добро, че всичко се е случило по този начин. Поне сега имате опит. И по -добре, заедно ще преживеем тази неприятна ситуация сега, отколкото бихте получили удар по -късно.
• Не се разстройвайте. Както се казва, ако една жена замине за друга, все още не е известно кой от вас има късмет.
• Не сами не е Кори, в тази ситуация наистина направи всичко, което можехте.
• Повярвайте ми, всичко ще се оправи. Знам го. Не се отказвайте, но опитайте отново. Вярвам в теб! Ще постигнете всичко, което искате!

Но не трябва да се казва някои фрази. Те са описани по -долу. Прочетете по -нататък.

Видео: Как да подкрепим любим човек, когато има мъка, стрес, провал, трудности в живота?

Забраняващи думи за комфорт

По време на комфорта на човек е важно да кажете правилните думи. В противен случай можете само да навредите и да го влошите. Ако искате да кажете нещо като онези фрази, които са описани по -долу, тогава е по -добре да мълчите. Да преподава в момента, е грешно. Помнете това, така че някаква фраза по невнимание избухна. Ето забранителни думи за комфорт:

• Какво беше различно, като жена? Помислете само, проблемът! Случвал съм се с милион пъти и нищо не е живо и здравословно!
• Какво искаше? Вие сами сте виновни за случилото се!
• Беше предсказуемо! Гледаш себе си! Наистина ли си толкова наивен, че си мислил, че ще успееш?
• Затова си помислих. Такъв човек като теб, всичко се оказва „през едно място“.
• Вие сте просто несъответствие! Как дори може да се провали такава елементарна задача?
• Точно така, че ти се е случило! Наистина не си добър за нищо!
• Просто забрави. Нищо наистина не свети за теб!
• Дори не се опитвайте да опитате следващия път. Вие сте губещ и това казва всичко!
• И щях да успея! Виждате ли, аз съм по -готин от теб!

Жалко е да чуем дори позитивен човек, а този, който е депресиран, ще бъде двойно неприятно.

Как да успокоя човек в истерия?

Истерията е коварно явление, което може да изпревари човек навсякъде: у дома, на работа, в транспорт, на улицата. И дори ако човекът се счита за емоционално постоянен, няма гаранция, че няма да има повратна точка, която да го наруши и да го изведе извън равновесие. Разбира се, резултатът от прекратяването на истерията е успокоение. Но за разлика от банално депресирано състояние, човек в истерия не винаги реагира на вярванията и думите. Емоциите не му позволяват да гледа отредно на живота и проблема.

Всъщност има разлика в емоциите. Човек губи контрол над себе си. Преживяванията го затрупват толкова много, че изискват моментно пръскане. Може би жертвата на истерията разбира целия абсурд и абсурд на позицията си. Но тя не може да се справи сама с нея.

Между другото, този „скок“ може да бъде изразен не само в ридания, но и в необуздан смях, странни жестове и дори изблици на агресия. Съответно понякога истерията дори може да бъде опасна за другите. В моменти на нервни сривове, дори при хора, от нищото възниква безпрецедентна физическа сила. Те могат да осакатяват други или дори да убият.

Как да помогна на човек? Как да успокоя човек в истерия? Ето няколко съвета:

• Трябва да се помни, че всяка истерия има причина. Подкрепата на близки също е важна.
• Ако истеричният не реагира на вашите думи за подкрепа и комфорт, можете да се обадите на неговите роднини. По един или друг начин човек не може да остави такъв човек на мира.
• Започнете комуникация с него. Преведете диалога на положителна вълна.
• Опитайте се да го вдъхновите „правилни“, оптимистични мисли.
• Покажете, че наистина разбирате и съпричастни.
• Оценете действията на интригата. На какво са насочени? Първата задача в този случай: предотвратяване на тъжни, трагични последици. Ако интригата е агресивна, трябва да спечелите доверието му и нежно, тактично да се разубедите от необмислени действия (например самоубийство или вреда на някого).
• В процеса на комуникация можете да опитате да се обадите на линейка (103). Основното е да се задържи човек преди пристигането на бригадата. Ако причината за истерията е ясна, можете да опитате да успокоите човек с любезна дума, вярата, че проблемите му ще бъдат решени.
• Въпреки това, интригите, изведени до крайност, често не слушат аргументи. Важно е да се общува в такава вена, че жертвата на истерията разбира, че пред нея не е враг, а приятел и съветник, който не иска вреда. Трудно е, но осъществимо.
• Не трябва да изразявате агресия на реакцията във връзка с истерия, обида и унижете, да се подигравате, заплашвате и т.н.
• Комуникирайте добре -нарочно, искрено, доверие. Рано или късно, когато воалът от очите започне да отшуми, интригата ще започне да ви се доверява. И той бавно ще се успокои.

Дори такова малко ще помогне на човек да се успокои.

Най -добрите методи за комуникация за успокояване на човек

Не забравяйте да изслушате оплакванията на човек (ако започне да ги изразява). Опитайте се да го разберете и покажете с външния си вид, че наистина сте на негова страна. Когато интриги виждат, че те не просто „говорят зъбите си“, а споделят проблема си - те отшумяват малко.

Подобна и подкрепа в случая с приятел, колега, приятел. Първо трябва да попитате дали е необходима помощ. Може би човек просто иска да избяга до отдалечено място и да плаче там. Не го преследвайте. Той ще се върне. Ако човек плаче само и мълчи, можете да се опитате да го успокоите устно, да дадете вода или успокоително, помолете да кажете какво го притеснява.

Между другото, много разстроени хора не се нуждаят толкова много от успокоителни, колкото приятели и слушатели. В крайна сметка често депресията възниква точно от факта, че човек просто няма с кого да споделя опит. Отрицателните емоции се натрупват и в резултат на това избухват под формата на неконтролирана истерия. Това са най -добрите методи за комуникация.

Съвет: Не преподавайте! По -добре използвайте фрази, като: "Разбирам те", "не се притеснявай, искам да ти помогна" и т.н. Ако човек иска да плаче и да ви говори - отлично. Това е знак, че напрежението скоро ще падне. В крайна сметка много истерия не издържат повече от 5-7 минути. Можете да прегърнете и да кажете, че човек ви е скъп, че не сте безразлични към неговите проблеми и че сте наблизо - което означава, че той може да се чувства в безопасност.

Когато човек се успокои, можете да анализирате проблема си и да дадете реални съвети или дори да предложите практическа помощ при решаването на проблемите му.

Как да отговоря на думите на комфорт и успокоение?

Разбира се, когато някой ви подкрепя и утешава, винаги е хубаво. Ще искате адекватно да отговорите на такива мили думи. Вие също трябва да направите това правилно.  Как да отговоря на думите на комфорт и успокоение? Ето опциите:

• Благодаря ви за вашата подкрепа и добри думи! След като общувах с вас, наистина ми стана по -лесно.
• Извинете, нещо, което бях залепил. Но много се радвам, че реагирахте на проблемите ми с разбирането и ме слушахте.
• Благодаря, че сте истински приятел! Наистина оценявам вашата подкрепа! Ако има толкова любезни, отзивчиви и разбиране на хората около мен, като вас - наистина няма от какво да се притеснявам.
• Благодаря за добрите думи. Не се притеснявайте, много по -добре съм.

Може да искате да кажете други думи. Всеки, който иска да помогне или отговори на помощ, ще намери правилните думи, особено ако някой отблизо подкрепи. Ако сте на загуба и не знаете какво да кажете, използвайте съвети от тази статия и ще успеете. Късмет!

Видео: Как да подкрепим любим човек, нали? 6 Правила за златна поддръжка

Видео: Как да подкрепите мъж? Правилна подкрепа на мъжа

Видео: Видео за мъже. Да си улесниш живота. Как да успокоим любимата си жена, ако тя е разстроена?

Прочетете по темата:

• Какво да отговоря на думата "съжалявам": от човек за мълчанието, от момиче
• Как да отговоря правилно, когато искат прошка: с какви думи?
• Как да отговоря на думата "в смисъл": Опции
• Колко красиво и остроумно отговарят на думата "Млъкни": Опции
• Как да се извиня на мъжа, без да се унижава?