Какви витамини да пият за кости, хрущял, стави и връзки? Витамини за ставите и костите в аптека: имена, списък. Фуги за възрастни хора

Списък на витамините за ставите на спортистите и възрастните хора.

За да се възпрепятства развитието на сериозни заболявания на ставите, е необходимо тялото да бъде постоянно защитено от полезни минерали и следи елементи, както и от витамини. В тази статия ще ви кажем кои лекарства трябва да се приемат, за да се избегнат заболявания на ставите, връзките и мускулите.

Какви витамини да пият за кости, хрущял, стави и връзки?

На първо място, тялото, както и мускулно -скелетната система, изискват калций. Именно този следен елемент укрепва костите, предотвратява тяхната крехкост. В допълнение, той допринася за растежа на ноктите, както и за косата. Но факт е, че този следен елемент се измива много лесно от тялото и е трудно да се абсорбира. Около 80% от общия калций оставя тялото с урината. Това се дължи на факта, че в тялото няма достатъчно други следи елементи, витамини, които да го абсорбират.

За да може той да научи, присъствието на витамини D3, както и К и Е. съответно е необходимо за това, за това е необходима балансирана диета. Но има определени групи хора, които не са в състояние да ядат, колкото е необходимо за тялото. Това важи главно за спортисти и културисти, които наблюдават теглото си и не се стремят да получат мастна маса. Съответно за такива категории от населението, както и за тези, които страдат от ставни заболявания, специални витамини и минерални комплекси за кости, стави, мускули и лигаменти. Струва си да се отбележи, че други вещества се приемат за укрепване на костната тъкан и препятствия към фрактури от тези, които са необходими за връзки и мускули.

Витамини за ставите и костите в аптека: имена, списък

Представям списък на най -ефективните кости:

1. Съвместим. Това лекарство се предписва главно за тези, които имат някои специфични фрактури или артроза на ставите. Този витамин комплекс помага за възстановяване на костната тъкан, а също така прави костите по -еластични, гъвкави. Ефективен за тези, които страдат от остеопороза и липса на калций в организма.

   

2. Collagen Ultra. Това лекарство е предписано за връзки, мускули, както и за хрущялна тъкан. Той възстановява хрущялните менискуси и също така насърчава регенерацията на тъканите на мускулно -скелетната система. Изработен е съответно от животински кости, използването на желатин е алтернативата на това лечение. Как да се справите със ставни заболявания с желатин, можете да намерите тук. Това е чудесен заместител на скъпи лекарства и витамини, които съдържат желатин.

   

3. Orthomol Arthro Plus. Това лекарство е предписано главно за хора, които нямат достатъчно калций в тялото, а костите стават много крехки. Лекарството възстановява баланса на калций. По принцип калцият е в състава, както и витамин D3, за да бъде абсорбиран той. Това значително намалява вероятността от фрактури, синини в зряла възраст.

   

4. Антиоксикапи. Предписва се главно след сериозни наранявания, фрактури, за възстановяване на костната тъкан след инцидент и фрагментация. Съставът съдържа широк списък от витамини, както и микроелементи и минерали, директно за възстановяване на костната тъкан и бързото сливане на костите.

   

5. Аванс на Calcemin - Това лекарство съдържа калций, както и витамин D3, което допринася за абсорбцията на микроелемент. Факт е, че това е почти пълен аналог на калциев D3 Nicomed. Той се предписва главно точно след фрактури и жени след 50 години, за предотвратяване на остеопороза. Моля, обърнете внимание, че такива лекарства могат да причинят запек. Съответно, по време на използването на такива добавки с витамини, трябва да се храните правилно, както и да увеличите количеството на фибри, зеленчуци и плодове в диетата си.

   

Фуги за ставите за възрастни хора и спортисти

Моля, обърнете внимание, че само витамини и минерали не са достатъчни за възстановяване на костната тъкан. Необходимо е да се балансира храненето, както и да се извършват физиотерапевтични упражнения, което е насочено към бързо възстановяване и възстановяване след всякакви наранявания. Също така си струва да се отбележи, че ставите на ставите и проблемите с тях допринасят за малко наднормено тегло. Съответно ще трябва да бъде намален. Тъй като на коляното и тазобедрената става се извършва цялото товар, ако човекът е дебел, а телесното му тегло е над нормата.

Ще трябва да балансираме храната, да откажем мазни храни и пушени меса, както и висококалории, въглехидрати. Заменете някои продукти с протеин, а също така изберете голямо количество храни и растителни храни. Той е с ниско съдържание на калории, съдържа малко количество въглехидрати, като същевременно помага за отстраняване на токсини и вредни вещества от тялото и спомага за намаляване на теглото.

Моля, обърнете внимание, че е най -добре да вземете хондропротектори на спортисти. Защото именно те възстановяват ставите, които възпрепятстват щетите им. В същото време хората от възрастни хора се нуждаят от напълно различни вещества, които вече не се произвеждат в тялото.

Поради това калций, както и някои минерали не се абсорбират. Съответно костите и ставите страдат първо. Те се характеризират с повишена мрачност. За възрастни хора са разработени няколко лекарства, които помагат да се въведат всички необходими вещества за ставите и костите в тялото.

Сред тях са следните:

• Doppelgerz сензация
• Риба мазнини
• Омега 3 витамини
• Attro artilo attro plus

За спортисти те препоръчват:

• Хондроитин и глюкозамин. Тези лекарства пречат на появата на хрупка по време на тежко физическо натоварване. В допълнение, ставите се възстановяват, предотвратяват техните лезии и щети.
• Омега 3 мастните киселини са полезни за спортистите, препоръчваме също лекарства, съдържащи сяра за възстановяване на мускулите и връзките.

За предотвратяване на ставите препоръчваме да се храните правилно и да приемате препарати с витамин по време на извънсезонния сезон.

ВИДЕО: фуги за ставите