Статията ще разкрие пред вашето внимание механизма на действие на свободните радикали върху тялото. И как да ги извадя от тялото? Какви са тези безплатни радикали? Той ще отговори на въпроса- откъде идват тези нестабилни молекули?
Съдържание
- Какви са свободните радикали? Видове свободни радикали
- Ролята на свободните радикали в тялото
- Вредата от свободните радикали
- Безплатни радикални щети
- Как се натрупват свободните радикали в тялото?
- Източници на свободни радикали
- Как да се предпазите от излагане на свободни радикали?
- Безплатни радикали и антиоксиданти в хранителни продукти
- Как да изтеглите свободните радикали от тялото: съвети и прегледи
- Видео: Безплатни радикали и антиоксиданти
Какви са тези безплатни радикали? Днес няма хора, които поне веднъж не биха чели за тях или техните неутрализиращи противници на антиоксиданти. Много медии са пълни с информация за вредните ефекти на тези вещества, които отровят нашето тяло и различни методи за тяхното елиминиране и детоксикация.
Всеки ден получаваме огромно количество информация за ефектите на отровните вещества върху здравето ни, но въпреки това не се стремим да променим живота си, да изключваме лошите навици и да си помагаме в борбата за здравословен начин на живот.
Какви са свободните радикали? Видове свободни радикали
Радикалите действат неблагоприятно върху клетките и допринасят за бързото им стареене и съответно смъртта, което води до нарушения в работата на нашите органи и системи. Въпреки това, малкият дял от хората се запознава доста дълбоко с този проблем и научи за отрицателното въздействие на използването на тези съединения за нашето тяло.
Свободният радикал е молекула в активно състояние в тялото. В същото време молекулата, така да се каже, „липсва“ един от електроните. И както се казва, „свято място не съществува“, а молекулата привлича елементарна единица от друга „цяла“ молекула към този сайт, където няма електрон. В същото време нашата здрава клетка от неговата молекула дава електрон и се превръща в по -ниско, болно. И този процес придобива принципа на верижна реакция.
Ролята на свободните радикали в тялото
- Определен брой радикали е постоянно в организма, като спомага за борба с вредните бактерии, като има отрицателни ефекти върху клетъчните мембрани. Въпреки това, техният брой често надвишава нормативните показатели. Като се има предвид настоящото състояние на нашата екология, всеки път, когато количеството свободни частици в тялото се увеличава и причинява голяма вреда на здравите клетки
- Свободните радикали са неразделен процес на живота на организма, тъй като те се образуват при превръщане на храната и кислорода в тялото в енергия. Това е логичен и неизбежен процес, така че задачата е в тяхната ефективна неутрализация и оттегляне
- През периода на заболяването броят на тези нестабилни молекули рязко се увеличава, както при естественото стареене на човек. С продължителна психическа или физическа активност, нашата сигурност и защитни бариери отслабват, защото радикалите започват активна активност
- Тези нестабилни частици засягат всякакви молекули, следователно раковите клетки не са изключение. Унищожавайки "нормалната" структура на изграждането на мембрани от ракови клетки, те водят до тяхната смърт. Друг от положителните ефекти може да се счита, че свободните радикали унищожават слабите и повредени клетки, така да се каже, да играе ролята на поръчките и да помогне за по -бързо премахване на вредните вещества от тялото
Вредата от свободните радикали
- Има добър израз: "Отровата в малки количества е лекарство, а лекарството в големи дози е отрова." Така че в този случай, с леко съдържание на нестабилни молекули в организма, те имат „терапевтичен“ полезен ефект. Но с прекомерно съдържание на такива молекули може да възникне противоположния ефект
- Голям брой радикали води до увреждане на здравите клетки, до провокация на мутации в ДНК на здрави клетки и образуване на ракови клетки. По този начин може да се провокира рак
- Участието на нестабилни молекули в процеса на развитие на миокарден инфаркт, исхемично увреждане на мозъка и ускорение на стареенето на тялото директно се оказа.
- Тези процеси се проявяват най -ясно върху кожата на човек. Радикалите унищожават колагеновото вещество, отговорно за еластичността и еластичността на кожата. Това води до ранно образуване на много бръчки по кожата
- Един отрицателен ефект е нарушаването и депресията на имунната система. Това е особено забележимо в старостта. Болестите могат да възникнат, свързани с ефектите на нестабилни частици и имунитетът няма да реагира дори на сериозни увреждания, тъй като е в депресирано състояние
Безплатни радикални щети
Постоянните дори свободни частици водят до изчерпване и отслабване на защитните функции на клетката и когато клетката е почти изтощена, окислителният агент прониква във веригата на ДНК, причинявайки мутация и трансформация в онкологичната клетка в него.
Продължавайки да се образуват в тялото и идват отвън, радикалите имат все по -отрицателен ефект върху органите и системите, което води до стареенето им и нарушава функциите им. Слухът намалява, мускулите отслабват, костната система става по -крехка, адекватна активност на нервната система се нарушава.
Как се натрупват свободните радикали в тялото?
Натрупването на тези частици се улеснява от външни фактори на околната среда, повишени дози на облъчване и неадекватна екскреция на тези нестабилни молекули от тялото.
Следните фактори допринасят за повишеното образуване на радикали и тяхното забавяне в тялото:
• Замърсяване на околната среда
• Сътре на стрес
• Лоши навици (тютюнопушене, алкохолизъм, наркомания и т.н.)
• Неограничено лекарство
• Ирационално хранене
• Неподходящи за нормите вредни условия на труд
• Липса на активен начин на живот, неадекватни натоварвания
• Преумора
Процесите на имунитет и окисляване са тясно свързани. Следователно, с дисбаланс в тези реакции, имунната система също ще бъде нарушена и няма да може да изпълнява непосредствените си функции.
Източници на свободни радикали
Парадоксално в тази ситуация е, че основният източник на образуването на нестабилни молекули е окислителни реакции в организма. Това означава, че кислородът е жизненоважен за нас, който участва в тези реакции.
Оксидните и възстановяващите реакции се появяват в организма всяка секунда и всеки момент, те се срещат във всяка клетка на тялото, обработват полезни вещества в енергия и допринасят за образуването на протеини за изграждане на клетки. Това е неразделна част от жизненоважните процеси в нашето тяло. И именно тази реакция води до образуването на свободни радикали, като страничен ефект на клетъчната жизненоважна активност.
Как да се предпазите от излагане на свободни радикали?
Дълго време лекарите намериха начин да се борят с нестабилните частици и да предпазят тялото от тях. Антиоксидантните вещества имат подобен защитен ефект.
Антиоксидантите имат „допълнителен“ електрон в своите молекули. По този начин, влизането в човешкото тяло и взаимодействие със свободен радикал, антиоксиданти придават своя „допълнителен“ електрон на радикала. В резултат на такова взаимодействие и „взаимна помощ“ и двете молекули стават стабилни и свободните радикали губят своите разрушителни способности.
Безплатни радикали и антиоксиданти в хранителни продукти 
Тъй като радикалите в нашето тяло се формират постоянно и интегрално от процеса на нашия живот, тогава вещества, които противодействат на този процес, винаги присъстват.
Най -често получаваме повечето антиоксиданти с храна. Основните източници на тези вещества се съдържат в следните продукти:
• Плодове и плодове, червени боровинки, къпини, боровинки, малини, ягоди, череши, стафиди, портокали, грозде, сини сливи
• Подправки-груби, магданоз, куркума, смляна канела, измамници • Зеленчуци от Arrtichoki, боб, зеле, Lucard кълнове, броколи, черен боб, лук, цвекло, червен пипер, патладжан
• Mindal Nuts, орехи, лешници, пекарни, шам -фъстък са най -големият брой антиоксиданти в корите или костите на плодовете.
Как да изтеглите свободните радикали от тялото: съвети и прегледи
Безспорно яденето на продукти, съдържащи антиоксиданти, ще повлияе положително на вашето състояние на тялото. Такива продукти са естествени или естествени антиоксиданти.
Всъщност витамините, които се съдържат в изброените храни, имат такива характеристики. Това са витамини от групи A, C, E и разбира се селен, съдържащ се в зелени продукти.
Има и синтетични антиоксиданти, възпроизведени от човек, витаминови комплекси извън храната.
Приемането на такива средства изпълнява следните задачи:
• Намалява риска от честота на опасни заболявания (онкология)
• Неутрализира нестабилните телесни молекули, които вече са се образували по време на жизненоважната активност на клетките
• Осигурява нормално количество, безопасно за тялото, нестабилни молекули
• Подобрява общото състояние на тялото и предотвратява преждевременното стареене на клетките
Витаминовите комплекси, съдържащи антиоксиданти, могат да бъдат закупени открито и достъпно в аптеките. Въпреки това, бъдете внимателни и не забравяйте да се консултирате с лекар преди приемането. Неконтролираният прием на витамини може да доведе до развитието на хиповитаминоза, което също ще повлияе неблагоприятно на тялото ви.
Видео: Безплатни радикали и антиоксиданти
Мисля, че статията е много вредна. Никоя страна от една страна не е информативна, но мирянинът възприема като опасност. Не се задълбочавам във физиката на самия процес. Разбирайки само факта, че радикалите са опасни. Антиоксидантите започват да се използват прекомерно. Убиване на активен имунитет за защита сам по себе си. Превръщане на тялото към допинг. Ако внимателно четете, тогава радикалите са продукт на имунната система. И тялото не ги произнася в ущърб. И само за борбата срещу извънземните, например, с вируси. Само в този момент имунната система се активира. Ако в тялото радикалите бяха дежурни, тогава нямаше да има проблясъци на болестта. Така победихме OSPU. След като създаде имунитет, устойчив на имунитет чрез ваксинация. Какво е ваксинация и това е просто отслабена едра шарка. Тялото забеляза, че наличието на едра шарка включваше системата на пришита. Но уви, този механизъм не работи във всички случаи. Когато приемате антиоксиданти, вие все още изостряте ситуацията. Без да дава имунната система, той сам ще се справи с инфекцията. Злоупотребата с наркотици води до постоянната повторяемост на рецидив. Тъй като тялото, лишено от независимост, не е готово да отразява болестта. Най -вече е полезно да се разболеете. Знаем, че детето е било болно от варицела в детството вече, когато не се разболява. Каква е температурата и това също е защитна реакция и я сваля под 38, не бих посъветвал. Ето метода на бабата, казаха ми в детството, не си качвайте главата и легнете. Така че ние бяхме третирани като дете с мокър парцал на главата му и тихо крадеше. Е, ако температурата се стреми да надвиши бариерата 39 тук, можете да помогнете на тялото да спре този растеж, като събори до около 37. Аз не съм професор, но през целия си живот и имам 67 ме третират само с тези методи. Ще се върна към радикалите ... .. Вероятно знаете, че не всички вещества са способни на взаимодействие. Например, водата не е в състояние да унищожи киселина и т.н., така че радикалът, създаден от имунната система, се провокира от външния вид в тялото на определено заболяване и имунната система ще създаде радикал, способен да взаимодейства само с този вирус. Подозирам светкавица от рак с борба срещу радикалите. И ако създадете радикал в молекулен план, близък до ракова клетка и я задвижвате, а не посредствено в метастазата, той ще се бори активно. Тук те съгрешават процеса на окисляване. Според мен това е меко казано, не сериозно. Целият ни живот е процесът на окисляване. Това, което е кислород, е храната на обработката на клетките, която клетката му ще произвежда въглероден диоксид. Това е всичко. Въвеждайки антиоксиданти в тялото, изглежда, че лишавате клетката на храносмилателния процес. В белите дробове количеството въглероден диоксид намалява и този сигнал за мозъка гладува. Мозъкът дава командата за увеличаване на седемте. Като цяло ще кажа точно в живота всичко е балансирано. Всяка безмислена намеса в живота нарушава баланса.
Разбирайки, че сега няма да падна върху мен по -нататък, за да развивам оправдания, тъй като моят материал е хипотетичен. Но мисля, че той трябва да ни накара да мислим къде отиваме. (самоунищожение)
Много интересна статия. Вярвам, че всичко върви отвътре, така че ям правилно и спортувам, а за профилактика - пия курс от витамини и антиоксидантната формула на EvaleRovskaya, помага, добре е станал забележимо по -добре след курса.
за да се конкурирате със свободните радикали без вреда за здравето, просто трябва да изберете природни продукти, които са без пристрастяване и странични ефекти. В тази връзка, добър карнозин при оценка. И поради L-карнозин, той е много мощно лекарство против стареене, не е нищо, че се продава в анти-EIGA линията
Юри, ти си написал абсолютни глупости. Антиоксидантите са предимно зеленчуци, плодове, билки, плюс витамини, аминокиселини и др. Чували ли сте някога някъде за техните вредни ефекти? Плодове, зеленчуци и др. Донесете само ползи за тялото. И според вас се оказва, че ако ги използват твърде много, те ще навредят.