Как да премахнем стомаха след цезарово сечение у дома? Какви упражнения може да направи едно момиче след цезарово сечение?

След цезарово сечение коремът на SSUS? Съветите в статията ще помогнат да се намери решение на този проблем.

За съжаление, все повече и повече жени днес раждат дете в резултат на цезарово сечение. Въпреки разпространението си и, както беше, обикновената работа на цезарово сечение все още е сериозна операция, следователно, тя изисква спазване на определени житейски правила, както след всяка друга операция.

Възможно ли е да се отстрани стомаха след цезарово сечение?

Особеността на работата на цезаровото сечение е не само следоперативният период, но и преструктурирането на хормоналния произход след раждането и по време на кърменето, необходимостта да се грижите за новороденото с всички трудности, които възникват оттук.

• Жената оцеля в момента на раждането на бебето, тя имаше нови сложни задължения, свързани с външния му вид, който тя погълна първия път след раждането.
• Но след някакво кратко време тя стига до обичайното си желание да бъде привлекателна, а тук подобна неработещ е стомах след цезарово сечение, не само това е вцепенено, но и провисва неприятна гънка.
• Жените дори иронично са нарекли престилката си. Как да се отървете от такава престилка възможно най -скоро е въпрос, който притеснява жените след цезарово сечение.

Колко си тръгва стомахът след цезарово сечение?

Просто стомахът няма да си тръгне, каквото и да кажат там. За да намалее, трябва да работите. Как да работи? Направете гимнастика, изтеглете пресата, придържайте се към диета. Но ... всичко това може да се направи достатъчно дълго след операцията, защото:

• Имаше операция, след която тялото се възстановява като след всяка операция, поне два месеца.
• Шевът след операцията е изтръпнал и, тъй като ще се върне към нормалното си, ще се разтвори, ще бъде възможно да продължите с натоварванията на коремните мускули.
• Жена, която има бебе, трябва да се храни напълно, намаляването на калориите в диетата си не е допустимо.

  

Важно: Всички усилия, насочени към премахване на корема след цезарово сечение, не трябва да се полагат по -рано от 10 - 12 месеца след раждането.

В какво състояние са коремните мускули след цезарово сечение?

• Работата на цезарово сечение означава, че се провежда участък от предната коремна стена, коремните мускули и матката.
• През тези разфасовки беше отворен фетален пикочен мехур и се извлича дете. След това шевовете, свързващи нарязаната матка и коремните мускули, бяха наложени на разрезите.
• Коремните мускули след цезарово се свързват след разрязването. Те могат да станат по -тънки, може да се отбележи и разликата на коремните мускули.

Как да отслабнете след цезарово сечение и да премахнете стомаха?

Реално е, че една жена може да направи, за да отслабне и да премахне стомаха си, след като цезаровото се намира:

• За да направите това постепенно и само след като коремните мускули се комбинират напълно и белегът се разрешава от разрязването.
• Да се \u200b\u200bизключи, ако е възможно, тези продукти, които допринасят за наддаване на тегло, въпреки че кърменето се твърди след раждането и така означава за диетично хранене и отхвърляне на жените.
• Ходи с бебето
• Лек масаж на корема
• Мед се увива с филм

Важно: Ако е възможно, мамо, ходенето с количка трябва да ходи повече и да не седи на пейка.

Едва след вече посоченото време (приблизително 9 месеца) можете да се доближите до спорта и да изпомпвате пресата и е най -добре да започнете активни класове с плуване.

Коремния масаж след цезарово сечение

Масажът започва с леко гласуване и разтриване на зоната около пъпа. Трябва да продължите тази процедура. 5, постепенно увеличаване на времето за масаж. Изпълнява се, лежи на гърба.

• Отначало една жена трябва внимателно да следи състоянието си и ако се появи болка или дискомфорт, тогава е по -добре да се отложи процедурата.
• Когато белегът излекува най -накрая и премине достатъчно време, масажът може да се извърши, както следва. Легнете на гърба си, сложете кърпа или ролка под коленете, отпуснете стомаха си.
• С дланта на ръката, кръгла и спирала, релаксиращите движения са по посока на часовниковата стрелка около пъпа. Такива движения се правят за 3 - 5 минути.
• По -нататък за 2 -3 минути светлината, подобна на удара, следва да потупва корема, така че кръвта да се втурва към стомаха. След това можете да правите движения на триони и след това отново кръгова газа.

Упражнения след цезарово сечение за отстраняване на стомаха

Препоръчват се специални йога асани, както и леки упражнения като:

• в седнало положение, за да имитира ходене
• в седнало положение да бъде флексия и удължаване на краката
• в положение да лежиш на гърба на краката, леко, леко повдигай главата и горната част на тялото
• в легнало положение на гърба, повдигнете и огънете краката в коленете редувано
• ходене на място с ускорение
• леко разтягане

Гимнастиката с детето е забавна и полезна.

ВИДЕО: Как бързо да премахнете стомаха след цезарово сечение?

Защо се появи сгъване на стомаха след цезарово сечение?

След цезарово сечение както матката, така и коремните мускули трябва постепенно да се върнат в нормалната форма, след като са били опънати. След функционирането на цезарово се случва по -дълго, отколкото при обикновеното раждане, тъй като те са били отрязани.

Надвиснал стомаха след цезарово сечение

С това често срещан проблем за всички млади майки, ще трябва да се поставите за известно време и след това да започнете да решавате с физическо възпитание, диета, масаж, опаковки.

В крайна сметка някои се решават на кореминопластика, тоест затягане на опънати мускули, отстраняване на опъната кожа и излишната мазнина.

Защо стомахът не изчезва след цезарово сечение?

Стомахът ще си тръгне, но не веднага. Разбира се, желанието и усилията на жената ще са необходими, както винаги, в случаите, когато тя иска да изглежда напълно.

ВИДЕО: Как да затегнете стомаха след цезарово сечение?