Как да станем по -умни? Какво да четете и какви упражнения правят, за да станат по -умни?

Британците, майсторите на идиома и авторите на много крилати изрази твърдят, че смъртта е временно явление, но глупостта е завинаги. Така е? И ако не, тогава можете да станете по -умни? Какво трябва да направя? Потърсете отговори в статията.

Тази статия съдържа общи препоръки за развитието на умствените способности и не отчита индивидуалните характеристики на развитието на индивида

Защо хората стават по -умни?

Въпреки че възможностите на нашия мозък са страхотни, ние обикновено използваме не целия му потенциал. От това следва, че всеки от нас има шанс значително да повиши ефективността на нашите мисловни процеси.

• Много е важно постоянно да принуждавате мозъка си да работи. Например, колкото повече правим овладяването на само дума и ораторство, толкова по -добре възприемаме устната и писмената реч, толкова по -дълбоко проникваме в същността на думите и значението на думите и още по -смислено и точно ние ги използваме ги използваме, ние ги използваме, ние ги използваме, ние ги използваме
• Колкото повече упражняваме по математика, толкова повече увереност печелим, когато трябва да се справим с числата и толкова повече тренираме способността си да работим с ръцете си (тоест развиваме фини двигателни умения) и манипулираме малки предмети, толкова повече сръчност Извършваме операции, които изискват умения този тип
• Мозъкът ни несъмнено е най -важното ни свойство. Независимо от това, повечето от нас го възприемат като тази част от нашето тяло, което изисква най -малко внимание

• Мозъкът ни е като всяка друга част от нашето тяло, се изискват грижи и работа
• Ние се храним правилно да поддържаме здравето на сърцето, овлажняваме кожата, за да я предпазим от изсушаване
• Спортистите, на какво ниво изпълняват, се стремят да подобрят резултатите си и да тренират за това, без да се спазват и подобряват оборудването си, използвайки специални упражнения
• По същия начин има упражнения и гимнастика за ума, които можем да направим, за да подобрим функционирането на нашия мозък и да ускорим мисловните процеси
• Съвременната наука доказаха, че клетките на нашия мозък непрекъснато установяват нови, все повече и по -трайни връзки и зрелият мозък на възрастен е в състояние да култивира нови клетки, независимо от възрастта

Важно. Човек е в състояние да използва мозъка си много по -ползотворен и да открие непознатите таланти за него, ако постоянно изследва нови пътища, придобива нов опит и нови знания.

• Всеки от нас е в състояние, непрекъснато управлява огромния потенциал на нашия мозък, установява нови и по -трайни връзки между клетките и в резултат на това постига по -голямо благосъстояние не само в психически, но и физически термини
• В крайна сметка отдавна е доказано, че умствените ни способности се определят не от биологична наследственост, а от социални фактори, например като образование и образование

Как да станете умно момиче или умен човек?

• Всички имаме някакви идеи за какво и до каква степен сме способни. Например, някой може да е страхотен музикант, но е напълно безнадеждно да раменете, когато трябва да ремонтирате колата си
• Има хора с езикови и математически способности, но напълно изгубени, когато трябва публично да изпълняват поне кратка реч
• Факт е, че никой не може да има универсални способности, но няма хора, които да не са способни поне на нещо
• Определете коя от вашите способности са разработени до по -големите и кои в по -малка степен

Видове интелигентност

Професорът по педагогика на университета Харвард Хауърд Гарднър идентифицира седем различни вида разузнаване. Накратко тази „класификация“ е следната:

1. Вербално-лингвистична интелигентност, тоест

• езикови умения
• притежание на културата на речта
• способността за водене на словесен дебат
• писмено творчество

2. Мускулно-кинематична (двигателна) интелигентност, която включва

• изражения на лицето
• език на жестове
• изкуството на танца
• физически упражнения
• действащи способности

3. Музикално-ритмична интелигентност, тоест

• свирене на различни музикални инструменти
• пеене
• музикална композиция
• силно развито чувство за ритъм

Ако нямате възможност да посещавате часове по музика, няма значение. Използвайте психично обучение

4. Логика/математика

• изчислителни способности
• способността за решаване на проблеми
• декодиране на кодове
• абстрактни символи
• запаметяване на формули и т.н.

5. Визуално-пространствена интелигентност, тоест

• орнаменти
• модели
• дизайн
• картина
• рисуване
• визуално въображение
• скулптура
• цветни гама

6. Междуличностна интелигентност (връзки с други хора)

• междуличностни контакти
• способността за съчувствие
• групови проекти
• сътрудничество
• скоростта на реакцията

7. Междуличностна интелигентност (самосъзнание и интуиция)

• мислене на стратегически схеми
• осъзнаване на емоциите
• интроспекция
• внимателност/концентрация
• замисленост

Можете също така да добавите творческо мислене към тези категории, което понякога се нарича „осмо интелигентност“ и памет - деветата.

• Има мнение, че всеки от горните интелекти „живее“ в един или повече от един, специално запазен за него, област на мозъка
• Някои доказателства за справедливостта на това твърдение са дадени от изследванията на хора, чийто мозък се оказа частично повреден-или поради инсулт, или някак по някакъв начин друго
• Такива хора, например, загубиха способността да говорят последователно, все още могат да пеят думи на гласови произведения

Важно. Работете с всеки от интелектите. Само по този начин можете да станете хармонично развит човек с високо ниво на интелектуално развитие

Характеристики на работата на мозъчните полукълба

Дясното и лявото полукълбо на мозъка изпълняват различни функции. Дясното полукълбо на мозъка е отговорна за емоциите и интуицията, асоциациите и креативността. Ляв приоритет е желязната логика и структура. Изглежда нещо подобно

Научно е доказано, че едно от полукълбите на нашия мозък, като правило, е по -добре развит и е водещ. В зависимост от това коя от нашите полукълба е водещата, ние сме разделени на десни и леви хора. Това се отразява на нашето интелектуално и психо -емоционално развитие

Важно. Развийте и двете полукълба на мозъка! Най -лесният начин: станете човек, който еднакво притежава както дясната, така и в лявата ръка

Характеристики на ефективността на мозъка

Мозъкът е част от тялото, което има свои биологични ритми на активност и пасивност. Помислете ги, докато работите върху обучението по разузнаване

Съвети да станете по -умни за 5 минути на ден

24 часа на ден. Използвайте всяка безплатна минута за саморазвитие

1. Тренирайте неврони

2. Променете техниката за четене

3. Научете се да определяте количеството визуално

4. Учете поезията като спомен. Дори простото четене на поетични линии има благоприятен ефект върху мозъка
5. Слушайте не само музика, но и аудио книги. В музиката дайте предпочитание на класическите произведения, защото съществуването на „ефекта на Моцарт“ е научно доказан факт
6. Разширете речника си: Научете не само да произнасяте правилно думите, но и открийте техните значения
7. Развийте сензорно възприятие

8. Играя игри. Върха на интелектуалните игри на всички времена и народите изглежда както следва

• шашки
• шах
• табла
• судоку
• покер и други игри с карти

Списъкът с интелектуални игри също може да бъде приписан

• пъзели
• тантаграми
• кръстословици и сканиращи думи
• пъзели

9. Спрете да бъдете роб на навиците. От време на време променете ситуацията в жилищното пространство, ежедневното си меню, изображение, любим шоколад, парфюм и т.н.
10. Откажете използването на джаджи, когато броите. Опитайте се да изпълнявате математически действия в ума
11. Свикнете да обръщате внимание на малките неща

Като цяло е невъзможно да се опишат всички методи за развитие на интелигентността. Направете първата стъпка по този път и светът наоколо ще ви предложи огромен брой опции за постигане на целта

За да се подготвите за нов тип дейност, не забравяйте да извършите просто упражнение

Специален мини-медицински ще ви позволи да изоставите проблемите, които ви безпокоят и да се настроите на мозъчната атака

Какво да чета, за да стане по -умен?

Сензационните „здрач“ и „50 нюанса на сивото“ в списъка с книги, препоръчани за четене, не са включени. Въпреки това, дори от романа за дами, можете да направите симулатор за ума.

Когато четете книги, обърнете внимание на непознати думи, географски имена, ястия, исторически събития. Не забравяйте да разберете всичко за непозната дума/концепция. Намерете рецепти на любимите си ястия от литературни герои, не забравяйте да ги приготвите и оценете вкуса.

И, разбира се, прочетете не само светло „булевард“ четене. Сред книгите, които прочетохте, трябва да бъде

1. Произведения, свързани със световните класики, тъй като класическата литература е един от крайъгълните камъни на интелектуалното развитие
2. Литература за мемоари
3. Биографии/Автобиография на известни хора
4. Психологическа литература
5. Научна литература
6. Референтни публикации

Важно. Интелигентността се определя от броя на свидетелите на книги и не се чете! Помнете това, книгите за „поглъщане“ от следващия списък „трябва да прочетете“

Игри, развиващи се ум

Използвайте постиженията на цивилизацията за вашето добро! Отворете търсачките за смартфони не само за изучаване на модните тенденции на сезона или рейтинги за спортни състезания

Сайтове с игри с кран за развитие на памет, логика, внимание, мислене ще помогнат да се запази мозъка в работно състояние

Списък на платформи със симулатори за ума

• Brainexer
• Мозъчен шкаф
• Chisloboi
• Cognifit
• Фитнес мост
• HappyMozg
• Litlbetr
• Mnemonica
• Mozgame
• Петручек
• Количествено определен ум
• S-mind
• Повдигане
• Уикиум
• Zanimatika

Упражнения мозъкът да стане по -умен

Според Нобеловия лауреат на Рита Леви-Монталчини, гаранцията за предотвратяване на разграждането на мозъка е постоянно ентусиазирано и активно състояние на последните. Може да се вярва на г-жа Леви-Монталчини, защото няколко месеца преди собствената си 100-годишнина тя направи доклад за медицинския конгрес

Няколко упражнения, представени в статията, ще ви покажат посоката, в която трябва да се движите

Как да станем по -умни в живота?

• Грешките са уроци, които позволяват на индивида да расте и да стане по -добър. Направих грешка? Направете изводи и продължете напред
• Фокусирайте мислите си върху положителното. Вижте децата: техният любознателен ум е отворен за радост, смях, креативност и любов
• Не бягайте от проблеми. Решете дори най -неприятните проблеми веднага щом възникнат. Това ще спести нервите и времето ви
• Заобиколете се с хора, които могат да научат нещо. Избягвайте скептици, циници, песимисти
• Научете се да си поставяте правилните цели. Не прекарвайте живота си в мечтите на други хора
• Почивка, защото без добра почивка няма да има пълна работа
• Не разчитайте на моментален късмет. Томас Едисън - авторът на повече от 4000 патентовани изобретения - твърди, че умът му е само 5% от Божиите искри и 95% от упорития труд
• Не се обезсърчавайте поради неща, които не можете да контролирате или промените. Не забравяйте, че дъждът не ни е обект, но можем да вземем чадър и да облечем дъждобран
• Усмихнете се на света наоколо и светът ще ви се усмихне

Видео: Колко процента от мозъка използваме?

Видео: ВВС: Човешки разум. Бъдете по -умни от 1 част