Как да планирате деня си: Съвети за възрастни и деца

Искаме да ви предложим специална програма. Благодарение на нея всички успешни хора успяха да организират своя ден, значително увеличават производителността си.

Съдържание

Доста успешни хора не се надяват на късмет, както и че техните дела бързо ще приключат. Когато постигнат нещо, това не се случва в резултат на инцидент. Поставяйки собствена основа за късмет, тези хора са сериозно подготвени, оптимизират работата си. С помощта на интегриран подход те намаляват времето, което се изразходва за изпълнение на някои планове.

Как да планирате правилно един ден: Важни съвети

Как е необходимо да планирате един ден, за да имате време да направите всичко? Ако постоянно закъснявате, създавате блокове, свързани с работата, редовно забравяте за някои събития, притеснявайте се, че не бихте могли да направите някакъв бизнес, тогава нашите намеци ще ви помогнат.

Защо трябва да започнете, за да планирате правилно деня? Предлагаме ви малки съвети:

Вземете малък дневник. Опитайте се да не започнете собствения си ден, докато описвате сутрин или дори вечер какво планирате да направите. Записването на всички случаи, съставянето на определен списък на бъдещата работа е правилният и важен урок. Благодарение на този списък ще разберете какво трябва да бъде навреме, така че нещата да не се натрупват в голяма „купчина“.
Направи го Напомняния за себе си. Напишете какви срещи имате, събития. Днес, когато светът на технологиите не стои неподвижно, той постоянно се развива, всички важни неща могат да бъдат записани в мобилен телефон.
Ако твоя работата е свързана с компютъра, След това направете специален документ. Въведете всички онези неща, които трябва да направите днес днес.

Как да направя списък с важни въпроси?

Списък с Business Write ежедневно. По -добре е да планирате ежедневието вечер. Пишете в списъка не повече 7 важни случая. Вече не е необходимо, защото за един ден просто няма да имате време да направите всичко.

Как да направя списък с важни въпроси? Записвам всеки елемент подробно. Например, трябва да отидете в магазина, да закупите всичко в списъка. Направете списък на необходимите стоки на голям отделен лист. Тогава посещението в магазина няма да ви отнеме много време.
Направете приблизително време, за да изпълните едно задание в списъка на случаите.
Винаги пазете списъка с бизнес с бизнеса пред вас, в полезрението. Ако имате малко дете, вие редовно се разсейвате от децата, тогава правите копия на списъка с бизнеса.
Най -оптималният вариант е планирайте ден За една седмица. Така че можете да разберете каква работа се счита за по -спешно за вас и коя ще изчака малко.

Как да планирате ден, който да бъде, за да имате време?

Съвети как да планирате правилно един ден, за да имате време:

Придържайте се към принципа от 70 на 30

Не можете да планирате деня напълно и не трябва. Факт е, че в този случай вашите действия ще започнат да не съответстват на графика.
И „затворът“ на собственото си време в списъка с дела може да доведе до следното - ще изпаднете в трудна рамка, ще се почувствате като робот, с изписан живот предварително.
Най -добрият вариант е само да планирате 70% от времето си. Помислете само, но много събития са невъзможни за предвиждане. Затова оставете за известно време безплатно. Можете да направите малък запас на интервалите.

Направете план за следващия ден тази вечер

Планирайте деня си Похвално е за утре. Но ако се страхувате да забравите нещо, опитайте се да запишете всички свои неща.
Увеличете работата на нивото на сложност, Разделете дневника на няколко колони. В едно, напишете онези неща, които трябва да бъдат направени спешно. В друга, работата не е толкова важна, че в случай на непредвидени обстоятелства могат да се извършват утре.
Работата, която сте успели да вършите, кръст. Така че ще имате допълнителен стимул, ще бъдат добавени нови сили за решаване на неща, които остават. Колкото по -малко остава работата, толкова по -уверена можете да се справите.
В края на деня добавете малко надпис, например: „Ура! Успях да го изпълня ”и т.н. Този надпис на следващия ден ще започне да ви стимулира, ще ви позволи да постигнете нови задачи, да се отпуснете в края на работата.

Правете повече планирана работа преди обяд

Когато на обяд ще разберете, че вече сте успели да свършите важна работа, ще ви бъде много по -лесно да се справите с останалия бизнес.
Използвайте вечерята, за да решите лични дела. Вечерта оставете минималното количество работа.

Във всеки работен час направете кратка почивка

Това правило се счита за задължително за всички. Ще имате ваканция по -често работата ще стане по -продуктивна. Изберете специална схема за себе си. Например, работете 50 минути, отпуснете се за 10 минути или работете 40 минути, отпуснете се за 20 минути.
Когато почивате, не лежи на дивана. Можете да прекарате ваканцията си с добро: Вземете малко, се включете, скочете, разходка по улицата, обадете се на роден човек и т.н.

Създайте реалистичен работен план

Не заспивайте сами с работа, с която не можете да се справите. Не създавайте план за бизнес, който не можете да направите.
Планирайте времето си, така че да има достатъчно време за всичко.

Извършват голяма работа на части

Тази стратегия се нарича още „рязане на салия“. Разделете собствените си цели, цели на малки порции.
Свържете се с тях за дълъг период от време.
Всеки ден отнемете около няколко часа до тези случаи. Когато постигнете междинна цел, ще постигнете определени резултати, които ще започнат да ви стимулират да свършите останалата работа.

Седнете малко в мълчание

Често се случва някои външни звуци да започнат просто да се дразнят.
Поради това е невъзможно Обикновено се концентрирайте, вършете важна работа.
За да се справите с подобни неща, работете спокойно, така че нищо не ви пречи. Така че вие \u200b\u200bсте максимално настроени, постигате висока производителност и отлични резултати.

Поставете предмети на места, ако не ги използвате

Така че сте значими Спестете време, избягвайте разстройството. Препоръчваме ви да се отървете от стари, ненужни неща, излишен боклук, така че само елементите, необходими за работа, са на масата.
Дръжте нещата на места, разпределени за тях. Например, поставете документите в специална папка, закрепете разписките с чекове, поставете дръжките с моливи в чаша. След свършената работа ще почувствате незабравим ефект.

Изхвърлете ненужните неща

Всички онези запаси от неща, които вече са остарели, те не могат да донесат нищо добро. Се появява само от тях прах, бъркотия. В допълнение, такива обекти имат отрицателна енергия.
Отървете се бързо от ненужните предмети. Ако ги съжалявате, дайте ги на нуждаещите се. Те ще бъдат по -полезни за тях. Обувки, вземете нещата в детските приюти. Те определено ще ви благодарят там!

Планирайте ден: Какво трябва да се избягва, за да има време за правене на нещата?

Как да планирате ден? Не губете ценното си време, гледайки телевизора. Гледайте новини или филми онлайн в интернет. Така че вие запазете собственото си време.
Седнете по -малко в социалните мрежи, посетете форумите, игри по -малко. С тези манипулации вие губите само време.

Отървете се от лошите навици. Веднъж сте мислили колко време ви отнема да пушите почивки? Това отнема време от вас, както и вашето здраве. Запомнете - успехът и лошите навици никога не са били съвместими.
Разбиване на мързел, съберете се, бъдете точни. Поставете напомняния на телефона си, поставете аларма, няма да ви позволи да закъснеете. Инсталирайте определено време, за да направите това или тази работа.

Как да планирате един ден успешно: Съвети

В нашата държава предимно жена, която ходи на работа всеки ден, също е домакиня. В крайна сметка тя трябва да прави всичко около къщата, да тренира деня, да има време да отдели време на децата. Следователно е невъзможно да се направи без правилното планиране на деня. Но как да планирате един ден успешно?

Много потребители на интернет съветват да се придържат към следната схема:

Задайте собственото си място на работа. Това се отнася както за къщата, така и за работата. Трябва да сте доволни, удобни. Като начало, извадете в кухнята, на повърхността на бюрото, тъй като тук сте най -много време. Подредете около вас предмети, които причиняват приятни емоции, например семейни снимки, сувенири, разпространявани картини и т.н.
Не прекарвайте много време за социални мрежи. Ако сте почитател на социалните мрежи, но те не се отнасят до работата, тогава подчертайте малко време, за да посетите тези страници. В други моменти се въздържайте от социалиста.
Напишете собствените си идеи, носете дневник с химикалка със себе си. По този начин ще оптимизирате живота си, ще освободите главата си от каша, данни, които можете да напишете на чаршафите.
Оценявайте собственото си време, кажете не, ако е необходимо. Не забравяйте за следващото - не трябва да се изпълни никаква заявка. Ако отказът навреди на вашите интереси, тогава учтиво, в същото време можете твърдо да кажете „не“. След това просто си свършете работата по -нататък. Ако не можете да откажете, тогава ще прекарате времето си в името на исканията на други хора.
Опростете работата с технически иновации. Можете да използвате тези джаджи, благодарение на които работата ще бъде изпълнена по -бързо, по -лесно. Ако например не можете да вакуумирате ежедневно, измийте пода, след това закупете почистващ препарат за вакуум на робота. Той ще се включи сутрин, ще почисти апартамента, ще се изключи вечер. След работа просто се връщате в почистването на жилищата.
Разделете собствената си работа между колеги, домакинства. Вярвате ли, че само вие сте в състояние да вършите правилната работа по -добре от другите, но просто нямате време? В този случай спешно трябва да делегирате на други хора, част от техните собствени дела у дома, на работа. В противен случай рискувате да се разболеете, губите сила.

Направете карта на "работа". В бележник или по телефона, в нетбук, направете знак. Разделете го с дни, седмици, месеци. Напишете списък с работа, която трябва да изпълнявате ежедневно. В допълнение, подчертайте домашните, които трябва да се правят не повече от веднъж месечно. Също така запишете какво трябва да се извършва на всеки 6 месеца.
Анализирайте времето си, бизнес. Всеки ден вечер или веднъж седмично отделяйте време за това колко сте успели да свършите и да не си вършите работата. Освен това се справете с причините, поради които не сте направили нещо, така че следващата седмица да не повтаряте собствените си грешки.

Как да планирате ден за студент?

Ако искате вашето дете стана по -организиран и успешен, Научете го планирайте ден. Съветваме ви да му купите красив тефтер, ярки самостоятелни листа, както и листове със стикери (емотикони, емоции и т.н.).
Отворете първоначално бележника. На първата страница напишете с детето си емоция за мотивация. Това може да бъде любим цитат от филм или карикатура. Напишете тази фраза на първата страница, препоръчайте на детето да припомни този цитат по -често.
Направете тетрадка ярко. През следващите седмици запишете датите. Близо всеки ден напишете графика на уроците в училище, класове в кръг или с преподавател. Също така определете срещи с другарите на детето, важни за него.

От дясната страна прикрепете листата на самозалепващите се. На тях напишете списък с случаи, които детето планира за една седмица, плюс бележки. Докато детето върши бизнеса си, нека ги изтрие от тетрадката или бележки с чекове.
В края на деня детето ви трябва да прикачи близо до датата стикерТова може да бъде символ на определено настроение, състояние. За да украсите дневника, оставете детето си да използва различни стикери, например под формата на знамена, панделки и т.н.
Повярвайте ми, децата обичат да работят с подобни дневници. Благодарение на тях те се научават да планират правилно своя ден, да станат по -организирани.