Как да отслабнете с билки? Билки от отслабване, изгарящи мазнини, слабителни, диуретични, почистващи, редуциращ апетит, ускоряване на метаболизма: диета, чай, отвара, баня - рецепти

Преглед на билки за отслабване. Начини за получаване на трева за намаляване на теглото.

Превишеното тегло е основният проблем на голям брой хора. С възрастта метаболизмът се влошава и човек наддава тегло. Повечето за намаляване на теглото седят на диета, но можете да опитате да отслабнете с билки.

Билки, които подобряват метаболизма, който ускорява метаболизма: списък

Всички билки за отслабване не действат еднакво. Растенията, които подобряват метаболизма, ще помогнат за отслабване, инхибиране на апетита и имат диуретичен ефект. Съответно може да настъпи загуба на тегло поради изгаряне на мазнини или загуба на вода.

Списък на билки, които подобряват метаболизма:

• Канела
• Розмарин
• Куркума
• Лайка
• Ругула
• Линден
• Coltsfoot

Как да отслабнете с лайка, Linden, Rugols: рецепти за диета

Врурва е здравословна трева, която трябва да бъде включена в ежедневното меню. Това зелено придава салати с пикантно вкус.

Рецептата за салата от рукола:

• Нарежете фино рукола или я разкъсайте с ръце
• Нарежете малки домати и камбани на фино
• Нарежете свареното яйце и добавете към зеленчуците
• Настържете сиренето и влезте в салата
• Подправете сместа с балсамов оцет

Лайка подобрява метаболизма, може да се консумира под формата на чай.

• 10 g сухи суровини трябва да се смесват със 150 ml вряща вода
• Оставете го да вари 15 минути
• Пийте три пъти на ден 40 минути преди хранене

LIPA също помага за подобряване на метаболизма.

• 10 g сухи цветове трябва да се изсипват с вряща вода и да се настояват
• След филтриране добавете парче лимон
• Пийте преди всяко хранене

Отслабване на билки, изгарящи мазнини: Списък

Тези билки допринасят за бързото разбиване на мазнините. Това се дължи на тяхната специална композиция. Веществата, които съставляват тези билки, допринасят за разтварянето на мазнините.

Списък на билки, горящи мазнини:

• Лимоник
• Куркума
• Джинджифил

Как да отслабнете с LeMonnik, куркума и джинджифил: рецепти за диета

Тези растения могат да се консумират без някаква диета. Но при спазване на определени правила за мощност, растенията засилват действията си и процесът на отслабване ускорява.

Куркумата и джинджифилът се въвеждат в ястия при приготвянето им. С използването на джинджифил можете да готвите вкусни напитки. Често джинджифил се въвеждат в чай. Куркумата се добавя при приготвяне на втори ястия. Тази подправка изгаря мазнини добре от бедрата и корема.

Чаят се приготвя от LeMonnik, който перфектно утолява жаждата и притъпява апетита.

Рецепта за чай:

• Шепа листа трябва да се смесват с 200 g вряща вода и да се оставят под капака за 15 минути
• След това отварата се филтрира и се приема два пъти на ден

Слабителни билки за отслабване и почистване на тялото: Списък

Билките за обектив допринасят за бързото елиминиране на изпражненията от тялото. По този начин тялото се отърва от токсини и стари изпражнения, които отровят тялото и предотвратяват нормалния метаболизъм.

Списък на слабителни билки за отслабване:

• Senna Grass
• Sagebrush
• Ленено семе
• Детелина
• Яроу
• Привързаност
• Глухарче

Как да отслабнете с пелин, глухарче и ленени семена: рецепти за диета

Sagebrush. Използвайки това растение, можете да извличате паразити и да намалите теглото. Необходимо е да се смила суха трева върху кафе -мелница и да се приемат четвърт чаена лъжичка на всеки три часа. След 14 дни намалете употребата на праха до 3 пъти на ден.

Ленено семе. Много популярен и ефективен инструмент, който ще помогне за отслабването.

• Необходимо е да се смесват 10 g семена с вряща вода в количество 550 ml и да затворите капака
• Най -добре е да направите това в половин литър буркан
• След това оставете контейнера за 8 часа
• Пийте 170 мл отвара сутрин и вечер

Глухарче. Това цвете често се използва прясно. Освен това можете да използвате както корени, така и цветя, и да засадите зелени. Тъй като стъблата са горчиви, те трябва да се накисват за 30 минути в солена вода. След това стъблата с цветя се нарязват и поставят в салати. Яжте част от такава салата ежедневно.

Билки Възстановяване на храносмилателната система: Списък

Лечебните растения се използват успешно от лечителите на традиционната медицина за лечение на заболяванията на храносмилателната система. Някои растения облекчават спазма, намаляват образуването на газ, предотвратяват ферментацията и възпроизвеждането на патогенна микрофлора.

Списък с билки, които възстановяват стомашно -чревния тракт:

• Корен на глухарче
• Sagebrush
• Риган
• Кориандър
• Копър
• Млечен бодил
• Цъфти Сали

Как да отслабнете с риган, кориандър, копър, млечен бодил и Иван-един: Рецепти за диета

Риган. Това растение се въвежда като подправка при приготвянето на първо и второ ястие. В допълнение, чаят се приготвя от риган.

Рецепта за чай:

• 10 g сухи суровини трябва да се смесват с вряща вода и да оставят за една трета от часа
• След това течността се отделя от тревата
• Течно питие 150 мл сутрин и вечер

Кориандър. Това растение може да се използва в прясна или изсушена форма. Когато приготвяте салати, използвайте зелени стъбла и листа от кориандър. През зимата въведете натрошени семена от кориандър в месни ястия. Те ще дадат пикантно вкусово ястие.

Копър. Тази подправка ще намали образуването на газ в червата и ще забави процесите на ферментация. Необходимо е да се приготвят инфузии от семена от копър.

Рецептата на инфузия:

• Лъжица суровини изсипете чаша вряла вода
• Оставете за 30 минути
• Пийте три пъти на ден преди хранене

Цъфти Сали. Тревата може да се купува във всяка аптека.

Рецепта за чай:

• За да готвите чай за отслабване, изсипете 7 g сухи листа 200 ml вряща вода
• Позволете ми да стоя за четвърт час
• Пийте чай 20 минути преди хранене

Млечен бодил. Това е трева, която стимулира изтичането на жлъчката и подобрява черния дроб.

Чай от проофа:

• За да приготвите чай, изсипете ½ чаена лъжичка трева 150 ml вряла вода
• Позволете ми да застана за трети час
• Прецедете и отнемете 40-60 минути след хранене

Билки, които намаляват апетита: Списък

Тези билки са разделени на два вида: притъпкани чувства на глад и подуване в стомаха. Съответно принципът на действие на растенията е различен.

Списък на билки за намаляване на апетита:

• Сена
• Хелебър
• Омела
• Зима
• Корените на Алтий
• Гарциния

Как да отслабнете с помощта на Senna, Frostbird, Omela, Winter -lover, Gartzinia, Alteen: Рецепти за диета

Хелебър.

Рецепта за чай:

• 10 g трева изсипете 250 ml вряла вода
• Варете 2 минути на нисък огън
• Прецедете бульона и пийте сутринта на празен стомах

Сена. Тази трева набъбва в стомаха и причинява усещане за ситост. Растението може да се използва за приготвяне на отвари или ядене на сух прах от натрошена трева. Ако решите да използвате Senna в суха форма, тогава в този случай е необходимо да консумирате прах от натрошено растение на върха на нож.

Рецепта за чай:

• За приготвяне на чай 10 g трева е достатъчно изсипете 220 ml вряща вода
• Настоявайте 25 минути
• Вземете 150 мл сутрин и вечер

Зима. Растението има характерен аромат.

Рецепта за отвара:

• За приготвяне на отвара от 7 g трева, излята със стръмна вряща вода (200 ml)
• След като бульонът стои 20 минути, той се филтрира
• Вземете ½ чаша 30 минути преди храненето

Altea корен. Можете да закупите сух корен в аптеката.

Рецепта за чай:

• За приготвяне на чай 15 g корени изсипете 500 ml вряща вода
• Пиян в огън за 2 минути
• След това отварата се оставя за 20 минути
• Вземете 150 ml преди всяко хранене

Гарциния. Eтази трева притъва усещането за глад и насърчава бързо намаляване на телесното тегло.

Рецепта за чай:

• Налейте 15 g суха трева 200 ml вряща вода и
• Смук във водна баня за 2-5 минути
• Оставете за 30 минути и прецедете
• Пийте три пъти на ден в час след хранене

Омела. Обикновено omelu се приема с Linden.

Рецепта за чай:

• Изсушените растения се смесват в равни количества
• Чаена лъжичка от сместа трябва да излее 300 ml вряща вода и да остави да престои 25 минути
• Отварата се филтрира и приема 150 ml три пъти на ден преди хранене

Диуретици и дренажни билки за отслабване: Списък

Диуретичните билки помагат за отстраняване на излишната течност от тялото. Когато приемате такива билки, отокът изчезва, кожата изглежда по -добре.

Списък на диуретиците и дренажните билки за отслабване:

• Розово хип
• Крава
• Tolknyanka
• Брезови пъпки

Как да отслабнете с розови бедрата, лингюрии, плитки и брезови пъпки: рецепти за диета

Отварите и чайовете от тези билки трябва да се приемат според определена схема. Струва си да се има предвид, че хората, които страдат от уролитиаза, имат отвара от тези билки с повишено внимание.

Метод за варене на диуретични билки:

• Диуретичните билки се варят със скорост на супена лъжица за 400 мл вряла вода
• Бульонът трябва да бъде обвит с кърпа и да се остави за 25 минути
• Вземете 180 мл чай 20 минути преди хранене или час след храненето

Twares за загуба на тегло на тибетски билки: чай, отвара

Има няколко вида тибетски чай, но „кралската такса“ се счита за най -популярен. Състои се от кант на Сейнт Джон, безсмъртие, брезови пъпки и лайка. Тази смес от билки има диуретичен ефект. В допълнение, тези билки намаляват глада и стимулират метаболизма.

Метод за варене на тибетски чай:

• Пригответе чай по обичайния начин. 10 g суха трева изсипете 250 ml вряща вода
• Изтънява в продължение на 2 минути на слаб огън
• Вземете вместо обикновен чай

Инструменти за загуба на тегло на алтайските билки: чай, бульон

Таксите за отслабване на Altai съдържат диуретици, както и растения, които подобряват метаболизма. Някои компоненти за събиране намаляват образуването на газ в червата и отстраняват токсините от тялото. Като част от колекцията можете да видите следните билки: млечен бодил, брезов лист, трева на сена, аспен кора, холър Hodgepodge, червена пепел.

Метод за варене от алтайски билки:

• Чаят и бульонът се приготвят по стандартен начин
• За да направите това, лъжицата за събиране се излива 250 ml вряла вода и настоява за 15 минути
• Вземете такса от 150 ml три пъти на ден

Инструменти за загуба на тегло на кавказки билки: чай, отвара

Най -известната кавказка трева може да бъде преброена. Именно това растение се използва за отслабване. Но в допълнение към Frostbrush, колекцията включва пелин, лимонов балсам и LeMonnik. Тези растения стимулират метаболизма и спомагат за подобряване на храносмилането.

Метод за варене на чай от кавказки билки:

• За приготвяне на отвара, супена лъжица от колекцията се излива 400 мл вряла вода
• Те изпадат на нисък огън за 2 минути
• Филтрирайте отвара и приемайте 120 ml 4 пъти на ден

Инструменти за загуба на тегло на кримски билки: чай, бульон

Кримските билки отдавна са известни със своите лечебни свойства. Чистият планински въздух и море правят билки екологични и полезни.

Съставът на таксата за отслабване на Крим:

• BlackBerry
• Леви листа
• Спори
• Сена си тръгва
• Лайка
• Tatar-One Grass
• Розово хип
• Мента

Кримски рецепта за чай:

• Чаят се вари в размер на супена лъжица събиране за 400 мл вряла вода
• Вземете 15 минути преди хранене 3 пъти на ден
• Ходът на лечението е 21 дни

Какви билки за отслабване за закупуване в аптека?

Най -добре е да разговаряте с фармацевт или терапевт. Всички такси и билки за отслабване са много ефективни, но се различават в действията си. Следователно, ако имате уролитиаза, не придобивате диуретични билки. Най -добре е да дадете предпочитание на готови такси. Сега в аптеката можете да закупите чайове, за да намалите теглото във филтърните пакети, което е много удобно.

Бани на билки за отслабване: рецепти

Отслабването на баните подобряват кръвообращението и допринасят за изтичането на лимфата. Съответно, подуването се намалява. С течение на времето мастният слой става по -малък, тъй като тревата разрушава капсулите на мазнините. Когато приготвяте бани за отслабване, можете да използвате следните билки: кантарион на Сейнт Джон, розови бедрата, риган, мента, календула, коприва, градински чай, лавандула, лайка, яроу, татар, цвят на линден, роза, целандин. Билките могат да се варят под формата на колекция или отделно.

Рецептата за приготвяне на смес от баня:

• Необходимо е да се налее 50 г трева с литър вряща вода и да къкри на слаб огън за 2 минути
• След това бульонът трябва да бъде оставен за 20 минути
• Филтрирайте течност и се изсипва в банята с вода
• Трябва да лежите в терапевтичен разтвор за 15-20 минути

Колко можете да вземете билки за отслабване?

Обикновено на опаковката за всяка трева има подробна инструкция. Заслужава да се отбележи, че не трябва да приемате такси и билкови чайове през цялото време. Достатъчно е да пиете отвара от 14-30 дни 2-3 пъти на ден. След това трябва да си починете за 2-3 месеца и да повторите курса отново. Препоръчва се да се вземат билкови такси с диета или правилно хранене.

Как да отслабнете с Bardakosh, Stevia: рецепти

Бардакош и стевия често се използват при отслабване.

Бардакош - Всички са познати на Мажоран. Използва се при приготвянето на зеленчукови или месни ястия. Смята се, че каша стимулира премахването на влагата от тялото и насърчава бърза загуба на тегло.

Рецепта за отвара:

• За да приготвите отвара от 15 g суха трева, изсипете 400 ml вряща вода
• Smach във водна баня за 15 минути
• След това отварата се филтрира и пие 200 ml преди всяко хранене

Стевия. Това растение се използва като заместител на захарта. Съдържанието на калории в растението е много ниско, така че екстрактът от стевия може да се добави към чай вместо захар. Заслужава си да подготвите отвара от Стевия.

Рецепта за отвара:

• За да направите това, в термос се излива супена лъжица трева и се излива 450 ml вряла вода
• Оставете в Термос за 12 часа
• Отварата се филтрира и се приема 200 ml три пъти на ден

Билките са естествен източник на витамини и хранителни вещества. Това е чудесен начин за подобряване на метаболизма и отслабване.

Видео: Билки за отслабване