Как да определите дали имате целулит: тествайте, етапи на целулит, снимка

От тази статия ще научите как да определите целулита, като използвате специален тест.

Самата дума "целулит" носи много момичета и жени ужас. Някои дори не разбират какво се случва с тялото им и не знаят, че това е дебело или не, но се страхуват от такава омразена диагноза на козметолог. Нека да разберем какво е целулитът, как да го определим в себе си и как да се отървем от тази патология.

Целулит: Какво е, мазнини ли е?

Целулитът е образуването на мастни отлагания в подкожна тъкан. Какво е, дебело ли е?

• Ако в тялото има твърде много мазнини, клетките престават да различават житейските продукти, а по -скоро започват да натрупват мазнини два пъти по -бързо.
• В резултат на това се образуват SO "филийки". В резултат на това се появяват туберкули и кухини - това наричаме целулит.

Трудно е да се отървете от целулита, но е възможно. Необходими са цялостен подход и правилното лечение. Ето няколко съвета за това какво трябва да се направи, за да се отървете от целулита:

• Нормализирайте храненето си - Изключете мазнини, солени, пържени, сладки, брашно, алкохол и други продукти, които затрудняват работата на черния дроб. Трябва да ядете малко, но често.
• Физическо упражнение. Дори и най -минималните натоварвания на проблемните области започват да активират целулитните клетки. Колкото по -нисък е процентът на мазнините, толкова по -малко забележим целулит става.
• Преместете повече - Повишената активност ще помогне за подобряване на метаболизма и ще допринесе за изгарянето на мастните тъкани. За да се отървете от целулита, всички кардио товари, например, колоезденето са подходящи.

Наличието на целулит на краката, разтърсване, бедрата, дупето: причини, етапи, степен

Целулитът е вид промяна в мастната тъкан. Целулитът се намесва не само за пълни хора. Дори може да се появи в младо и младо момиче.

Причините за появата на целулит по краката, бедрата, измамите, задните части са различни, но от основните може да се разграничи следното:

• Хормонален дисбаланс
• Неправилно хранене
• Наднормено тегло, затлъстяване
• Хроничен стрес
• Генетична предразположение
• Пушене
• Злоупотреба със сол и мазни храни
• Стрес
• Неправилна стойка
• Възпалителни процеси в тялото
• Болести на вътрешните органи
• Бременност
• Остри колебания в теглото
• Метаболитна болест
• Различни хирургически интервенции в тялото
• Липса на физическо натоварване, хиподинамия

Има два основни типа целулит:

1. Плака - Има много зони за издигане и намаляване, има кухини.
2. Knotted - възлите се произнасят.

Има и още 4 вида целулит според характеристиките на кожата:

1. Хидропичен - Най -вече се образува само на краката. Има леко увеличение на обема на краката. Човек често изпитва умора.
2. Смесени или комбинирани - Човек има няколко проблемни области.
3. Твърд - Най -често се появява при млади жени. Видими са изрични уплътнения. С течение на времето твърдият целулит може да стане муден.
4. Муден - Свързано с мускулна хипотония. Визуално се проявява като „оранжева кора“, а мобилните образувания са меки на пипане.

Етапи или степен на развитие на целулит на краката:

1. Първият етап - Пелулитът на практика не се определя визуално. Можете да го видите, ако вземете зоната на кожата и я натиснете, като направите малка сгъване. В бедрата и дупето с целулит синините заздравяват по -дълго, а също така има леко увеличение на обемите в бедрата и задните части.
2. Вторият етап - Целулит на този етап вече може да се види с просто око. Наслажданията на бедрата са много ясно видими. С напрежението на мускулите на проблемната област се вижда „оранжевата кора“. Ако отокът е достатъчно силен, тогава чувствителността ще намалее в проблемните области. При докосване върху кожата се появяват видими светлинни петна.
3. Третия етап - На този етап целулитът става забележим дори при тесни дрехи. В проблемните области се появява силна нарушена чувствителност. Можете дори да видите особените „клъстери“ от мазнини отлагания. Не само подуването вече се вижда, но вените и кръвоносните съдове се проявяват. Разделите на мастната тъкан губят своята еластичност.
4. Четвъртият етап - На този етап е невъзможно да не забележите мазнините. Последният етап изисква голямо внимание и усилия за премахване. Появяват се помощници, тежък оток на кожата. Също така се появяват дупки и възли с различни диаметри. Телесната температура в проблемните зони и здравословното е забележимо различно.

Наличието на целулит на краката винаги е неестетично и грозно. Важно е да започнете своевременно лечение, за да се избегнат усложнения, тъй като на последния етап целулитът е слабо лекуван.

Как да определите дали имате целулит сами: Тествайте, снимка

Има един прост тест, за да определите дали имате целулит сами. Той дори има научно име-това е метод на палпация от Nurieberger-Muller. Същността на този тест е 5 критерия за всеки от които са зададени по точки. Оценете състоянието на кожата си, поставете точки и в края ги изчислете. Ето критериите на този тест:

• Когато точките се изчисляват, погледнете тяхната стойност и диагнозата си - има целулит или не.

И така, вашият резултат ще бъде такъв:

• От 0 до 1 - няма целулит.
• От 1 до 5 - лека форма на отлагания на мазнини.
• От 6 до 10 - средната форма.
• От 11 до 15 - сложна форма на целулит.

Ето снимка, която показва как да се определи наличието на целулит с палпация:

При всяка форма на целулит трябва да се предприемат мерки. Необходимо е да се вземат тестове за идентифициране на хормонални разстройства, поради които могат да се появят мазнини и трябва да коригирате диетата и да отидете за спорт.

Целулитът се усеща под кожата: Ами тялото ми, какво да правя?

Лекарите отдавна са развили класификация на целулита като болест. Тя може да бъде от различни видове, но всички те имат подобна линия: всеки вид целулит по -често засяга жените, отколкото мъжете. Ако целулитът се усеща под кожата, това е повод да се говори със специалист. По -долу ще разгледаме накратко характеристиката на проблема и някои методи за решаването му. Целулитът се усеща под кожата - какво ще кажете за тялото ми, какво да правя?

Ако мазнините вече се усещат, тогава се появиха усложнения, които се наричат твърд целулит.

• Този вид заболяване най -често се среща при млади жени и е един от първите външни признаци на твърд целулит.
• Кожата става плътна и гранулирана, понякога с трапчинки, подобни на портокалова кора.
• Появата на засегнатата кожа не се променя при ходене или движение. Изглежда, че кожата е здраво привързана към мускула.

Уязвими области:

• Задника и горната част на бедрата често са разположени около гърба и под коленете.

Възраст:

• Тя започва вече в юношеството.
• Без ранно лечение твърдият целулит никога няма да бъде елиминиран.

Външен вид:

• Кожата с трапчинки или ями, но засегнатите зони са постоянни и не променят позицията, когато се движат тялото.

Текстура:

• Кожата изглежда твърде гъста и може да бъде болезнена или чувствителна за допир.

Какво да правя? Лечение:

• Стъпките за решаване на проблема трябва да се предприемат незабавно.
• Един от най -ефективните методи на лечение е мезотерапията. Процедурата е въвеждането на индивидуални комбинации от лекарства, витамини и естествени екстракти в мезодерма на слоя, където те влияят на проблема под повърхността.
• Козметичните кремове, които трябва да се прилагат два пъти на ден в началото на лечението, също са се доказали, след което следват дългосрочни „поддържащи“ приложения.
• Ендермологичните и козметични процедури, използващи специални устройства, които помагат на „счупване“ и „разкъсване“ на целулита от мускулите, могат да бъдат ефективни и безопасни за решаване на проблема.

Важно е да запомните: Когато се появи целулитът, особено в юношеството, не трябва да се плашите или да се притеснявате. Това може да влоши проблема и момичето ще започне да „иззема“ преживяванията си, което дори може да доведе до затлъстяване.

Трябва да се разбере, че всяка жена има такива находища на мазнини и това се дължи на специален хормонален произход, който имат само жените. При мъжете целулитът е рядък, поради наличието на мъжки хормони в тялото.

Борба с целулита: Ефективни методи

Често целулитът се разглежда в контекста на козметичен дефицит, но корените му са много по -дълбоки. Външната проява върху кожата показва, че работата на съединителните тъкани в тялото е нарушена. Но за щастие има ефективни методи, които помагат да се отървете от „портокалова кора“. Ето ефективни методи за борба с целулита:

• Правилно хранене - За да може борбата срещу целулита да доведе до резултата, е необходимо да се преразгледат диетата и да се използват до два литра вода дневно.
• Протеините помагат за изгаряне на мазнини - Менюто трябва да включва растение (боб, ядки) и животински протеини (пилешко или пуешко месо).
• Зеленчуците са полезни - Трябва да ядете зеленчуци, богати на лецитин (домати, грах, соя, спанак).
• Физическо упражнение трябва да се извършва редовно. Упражненията ускоряват изгарянето на мазнини отлагания, като по този начин намаляват размера на "туберкулите" върху кожата. В допълнение, активността подобрява кръвообращението, което помага за насищане на клетките с полезни вещества.
• Масаж Счита се за най -популярното лекарство за целулит. С помощта си се извършва механична обработка на подкожни мазнини, при която се използват специални устройства. За да се постигне целта, е необходимо да се премине от 10 до 20 масажни процедури, в зависимост от степента на твърдост на кожата и възрастта на пациента.

Всички тези методи действат в комплекса. Също така си струва да се разбере, че борбата срещу целулита е дълъг процес. Следователно, забийте и се грижете да станете по -красиви и по -здрави. Късмет!

Видео: Как да се отървете бързо от целулита след 40 минути седмично?