Дихателна гимнастика за деца. Как децата дишат гимнастика при бронхит, астма, аденоиди, заекване, речеви нарушения?

Детето ви често е болно и вие не знаете как да се справите с него тогава, не забравяйте да прочетете нашата статия. От него ще научите как да се справите с този проблем с помощта на правилно подбрана дишаща гимнастика.

• Дихателни упражнения - Това са упражнения на терапевтична и обща укрепваща природа, които са предписани за деца с често болни настинки и имат проблеми с речта. Гимнастиката може да се използва като допълнение към медицинско и физиотерапевтично лечение или като ефективна превантивна мярка, която не позволява на детето да се разболява често
• Ако успеете да научите детето си да прави специални упражнения, то то може не само да диша правилно, но и добре да укрепи мускулите на гърдите. Впоследствие това ще доведе до факта, че точното количество въздух ще влезе в дихателната система, което ще почисти белите дробове на въглероден диоксид
• И ако вземем предвид, че някои токсични вещества излизат с дълбоко издишване от човешкото тяло, тогава подобни упражнения също ще допринесат за укрепване на здравето и ще увеличат имунитета

Цели на дихателната гимнастика за деца

• Понякога родителите не могат да разберат защо детето им е толкова често болно. Изглежда, че той яде правилно, ходи много, живее в добри условия, но настинките с редовна завист са обсадени от тялото му
• За съжаление родителите, не винаги стерилността и правилната грижа, помагат да се предотврати появата на болести. Тъй като колкото по -малко е детето, толкова по -лошо се развива дихателната му система
• Малките деца имат доста тесни пропуски в бронхите и много деликатна лигавица. Най -често именно тези два фактора се превръщат в причината бебетата да развият бронхит, трахеит и астма. И ако не се опитвате да ускорите процеса на развитие на дихателната система, тогава с течение на времето и малък човек може да се появи и при разстройства на речта

Основните цели на дихателните упражнения:
• Научете децата да слушат дъха си
• Укрепване на мускулите на назофаринкса и горния дихателен тракт
• Насърчете тялото с кислород
• Подобрете работата на мозъка, нервите и сърцата на детето
• Укрепване на коремните мускули

Видове дишаща гимнастика за деца

Ако решите сериозно да се включите в здравето на вашето бебе, опитайте се да намерите специалист, който ще ви помогне да изберете отделен набор от упражнения. В крайна сметка, тъй като дихателните упражнения са спомагателно средство за лечение на определено заболяване, е много важно те да помогнат за намаляване на проявите на патологията и не ги подобряват.

Особено внимателно подбор на упражнения трябва да се приближава от майките, чиито деца получават астма. Неправилно подбран комплекс може да предизвика астматична атака и да усложни хода на болестта. Следователно, преди да започнете да правите някакви упражнения, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

Разновидности на дихателната гимнастика:
• Статистически. Допринася за пълния релакс и спокойствие на бебето
• Динамичен. Учи децата да дишат правилно навреме
• Специален. Изисква използването на дренаж, така че той трябва да се извърши в присъствието на специалист

Дихателна гимнастика A. N. Strelnikova

Първоначално Александър Стрелников разработи дихателни упражнения за хора, които се занимават професионално в пеене. Те помогнаха на хората да се научат да дишат правилно, а някои дори възстановиха изгубения глас.

С течение на времето хората, които редовно използват тези упражнения, започнаха да забелязват, че засягат цялото тяло като цяло доста добре. Въз основа на тези данни Стрелникова подобри системата си, за да помогне не само на певци, но и на обикновените хора.

Положителни качества на гимнастиката на Стрелникова:
• Помага за спиране на остри атаки на задушаване
• облекчава главоболие
• Помага за концентриране на вниманието
• Подобрява мозъчната активност
• Увеличава защитата на тялото

Основни упражнения:

• Палми. Огънете ръцете си към лактите и обърнете ръцете си, така че дланите да се гледат в противоположната страна на лицето. Започнете да държите дланите си в юмруци и в същото време правите най -дълбоки вдишвания. Повторете упражненията поне 20 пъти

• Монфидери. Станете точно, дръжте ръцете си на нивото на колана, притиснете дланите си в юмруци. Поемете дълбоко въздух, по време на което рязко подравнете ръцете си и разстелете пръстите си колкото е възможно повече. Следвайте това по време на дъха, рамото и четката са достатъчно силни. Направете 8-10 повторения

• Помпа. Станете или седнете, така че да сте възможно най -удобни. Поемете дълбоко въздух и започнете да се навеждате бавно. Навеждайки се на спирката, също така започнете бавно да се връщате в изходна позиция. Повторете упражнението 5-8 пъти

Дихателна гимнастика за детски нос

За съжаление, нашите деца постоянно са в отрицателно влияние върху околната среда. Изпускателният ауспух на автомобилите, градът беше в състояние и бедната -качествена вода почти от раждането постепенно намалява имунитета на малък човек. Първият знак, че нещо не е наред с тялото на детето, чести сезонни респираторни заболявания.

Най -често срещаното проявление на такива патолози, разбира се, е хрема. И ако в началото е възможно да се справите с този проблем доста бързо, тогава с течение на времето тялото свикне с медицинско лечение и хремането не отшумява седмици. В този случай дихателната гимнастика трябва да бъде свързана със стандартна терапия.

Така:
• Затворете устата си, щракнете върху една ноздра с пръст. И поемете няколко вдишвания. Повторете упражнението 5-6 пъти. Направете същите манипулации със следващата ноздра
• Станете възможно най -гладки и започнете да поемате дълбоки вдишвания на една ноздрите и вторите издишване. Направете 8-10 повторения
• Попълнете носа си с пръсти и започнете бавно да се броите до 10. В края освободете ноздрите си и поемете дълбоко въздух и издишайте. Повторете упражнението 10 пъти

Дихателна гимнастика за деца с аденоиди

• Аденоиди - Това са патологични промени във фарингеалните сливици, увеличени до такива размери, че усложняват дъха на детето. Въпреки че се счита, че тяхното увеличение се случва изключително на фона на морбили, алена треска или дифтерия в някои случаи, дори баналният грип може да предизвика такъв проблем

• Преди това медицината се бори с този проблем доста радикално, уголемените сливици просто се отстраняват хирургично. Но понякога подобни операции не се провеждаха доста успешно и аденоидите отново се разрастваха достатъчно бързо, като същевременно се увеличиха до още по -заплашителни размери

• Следователно, сега лекарите прибягват до този метод на лечение само в екстремни случаи и се опитват да се борят с патологията с лекарства и физиотерапевтични процедури. В допълнение, на такива деца трябва да бъдат предписани дихателна гимнастика

Гимнастика за аденоиди:
• Таралеж. Помолете бебето интензивно да прави кратки вдишвания с нос. Действията на детето трябва да приличат на движението на носа на таралежа, който подушва храната. Ако бебето не може да разбере какво искате от него, тогава му покажете как да диша в неговия пример
• Повдигане на крана. Поставяме ръце на ключицата, поемаме дълбоко въздух и в същото време започваме да дърпаме ръцете си нагоре. Трябва да се разтягате, докато краката ви са на пръсти
• Балон. Детето трябва да диша по такъв начин, че коремът му да се чука като топка. След вдъхновение трябва да задържите дъха си за секунда и можете да започнете да се забавяте бавно

Дихателна гимнастика за деца с бронхит

Бронхитът е доста сериозно заболяване, при което застойните процеси се развиват в горните дихателни пътища. В бронхите започва доста силен възпалителен процес, срещу който всички пропуски са забравени от заразена слуз. Именно тази слуз е причината за достатъчно силна и непродуктивна кашлица.

За да облекчат състоянието на бебето, родителите трябва да му дават лекарства, които помагат да разрежда храчките и стимулирането на излизането му отвън. Но тъй като за малките деца е трудно да кашлят храчки, ще бъде по -добре, ако се опитате да стимулирате този процес със специална дишаща гимнастика.

Упражнения, които ще помогнат да се отървете от бронхит:
• Врана. Поставете детето на стола в най -удобната поза. На вдъхновение бебето трябва да вдигне ръце нагоре и да ги разпространи отстрани. В края на упражнението, а именно в издишването, детето трябва ясно да произнася "K-A-RR!"
• Щърк. Малкият човек трябва да поеме, докато стои и на вдъхновение да започне да повдига ръцете си отгоре и да огъне единия крак в коляното. На издишването ръцете и краката на бебето се връщат в първоначалното си положение
• Кран. На вдъхновение бебето издига дръжките си над главата си възможно най -директно и при издишване ги понижава по тялото. Упражнението завършва с доста силен звук "U-O-O-O-O-O-O-O-OO!"

Дихателна гимнастика за деца с бронхиална астма

Появата на астма при деца почти винаги провокира алергени, което доста силно дразни лигавицата на бронха. Следователно, в някои случаи, за да се възстанови детето просто да идентифицира и премахне източника на дразнене.

Но ако дихателната система на бебето е много слабо развита, тогава подобни мерки няма да са достатъчни. В този случай е необходимо да се прибягва до лечение с лекарства и да се подобри ефектите му с дихателната гимнастика.

Упражнения с бронхиална астма:
• Детето трябва да направи удължено и стъпало
• В края на упражнението е необходимо да се произнася треперенето и съскането на буквите на азбуката
• Гимнастиката трябва да завърши с задържане на дъх при издишване
• Дълбокото дишане трябва да бъде придружено от упражнения, стимулиращи укрепването на мускулите на гърдите

Дихателна гимнастика за деца при заекване

Заекването се отнася до заболявания на артикулаторния апарат и най -често това състояние се определя от прекомерни конвулсии на речевите органи. Първите прояви на патолози могат да бъдат забележими на 3 -годишна възраст. Отначало бебето може просто да затвори с половин дума за минимално време и след това бавно да продължи да говори по-нататък.

С течение на времето патологията е сложна и става трудно за детето да произнесе определени звуци. Тъй като при заекване диафрагмата не работи правилно, е необходимо да се започне лечението на проблема с него. След като детето се научи да диша правилно, то лесно ще произнесе абсолютно всички букви и думи.

Гимнастика при заекване:
• Сгънете устните си с тръба, сякаш ще произнесете звука "o"
• Езикът също трябва да го стърчи и сгъва с тръба
• Започнете бавно да дърпате въздуха, постепенно ги пълнете с белите дробове и надувате стомаха
• Когато разберете, че не можете да вдишвате, спуснете главата си и задръжте дъха си
• Изчислете до пет повдигнете главата си и направете бавно издишване

Дихателна гимнастика за деца с речеви разстройства

Речевата функция се формира в бебето, докато той расте. И колкото по -възрастен става малък човек, толкова по -разбираем и осъзнат става речта му. Но ако отрицателните фактори започнат да влияят на развитието на тази функция, това води до появата на различни речеви патологии. Най -често малките деца имат проблеми с производството на звук, ритъма и темпото на речта.

Гимнастика, която помага за борба и увреждания на речта при деца:
• Нека бебето редовно надува балона
• Ако желаете, топката може да бъде заменена с гумена играчка (материалът, от който трябва да бъде направен възможно най -еластичен и тънък)
• Напълнете таза с вода, спуснете няколко малки играчки в него и поканете детето си да се опита да ги премести на място с дъха си

Видео: Дихателни упражнения. Показване на упражнения с дете