Какво е PMS при момичета, жени: декриптиране. Колко дни преди менструацията започват PMS и как да се справят с нея?

Предменструален синдром: причини. Как да предотвратим и лекуваме болестта с различни методи?

PMS или предменструален синдром е емоционален и физиологичен „експлозия“, което води женското тяло да противоречи на себе си и света около него. Как да избегнем или сведем до минимум психологическите и физическите неизправности, преди да се приближи до менструацията?

Какво е PMS при момичета, жени: декриптиране

Съкращението на ПМС не толкова отдавна се появи в речника на гинеколозите, в текстовете Популярни статии за женското здраве, в домашната комуникация. Предменструалният синдром или PMS характеризира промени в психологическото и физиологичното състояние на жените и момичетата, преди да се приближи до следващата менструация.

Необичайни емоционални прояви на поведение, дразнене, конфликтни ситуации, произтичащи от синьото, главоболие, „сълзи“ без причина, увеличена умора и много повече може да очаква женския пол преди началото на месечния физиологичен феномен - менструация.

Важно: Според статистическите данни 90% от жените на земното кълбо страдат от предменструален синдром под една или друга форма. Лекарите откриха 150 симптоми и признаци на такова заболяване като PMS.

Колко дни преди менструацията започва PMS?

Влошаването на психо-емоционалното и физическото благополучие се наблюдава при женските около 2-10 дни преди началото на менструацията. При всички жени този период е индивидуален поради физиологичните характеристики, различен темперамент, условия на живот, здраве и други фактори.

Симптоми и признаци на предменструален синдром

Има много симптоми и признаци, характерни за ПМС. Ние изброяваме най -важните.

Психологически симптоми на ПМС

• Повишена емоционалност
• Прекомерно дразнене и променливост на настроението
• Прекомерно проявление на конфликтни ситуации
• Невъзможността да контролират собственото си поведение
• Кръвливост
• Тревожно състояние
• Преждевременни страхове
• Трудности в правилната формулировка на мислите
• Инхибиране на реакцията

Физически признаци на PMS

• Главоболие
• Болка и подуване на гръдните жлези
• Повишена умора
• Подуване на лицето, краката, ръцете
• Появата на обриви по лицето под формата на обрив на акне и акне
• Субфебрилна температура
• Болка в долната част на корема
• Гадене
• Липса на апетит или повишен интерес към храната
• Непоносимост към отделните миризми

Симптоми и признаци на PMS, видео

Главоболие, подуване на PMS

• Главоболие или в медицинския термин цефалгията е една от най -значимите прояви на предменструалния синдром. Главоболието като правило са придружени от гадене, замаяност, липса на сън и бърз сърдечен пулс. При много жени цефалгията по време
• Подуването преди менструацията е познато явление. Подуването се причинява от забавена течност в тъканите. Най -често крайниците и лицето набъбват. Подуването и болката на гръдните жлези преди менструацията предизвикват загриженост на много жени. През този период е възможно натрупването на течност в организма, надвишаващ обема от 500-700 ml

Причини за предменструален синдром

През 30 -те на ХХ век женският лекар Робърт Франк определи физиологичното заболяване, присъщо на женския пол преди началото на цикличното менструално кървене, като „предменструално напрежение“. Основната причина за неразположение се наричаше хормонален баланс в женското тяло преди началото на менструацията.

Досега учените се опитват да разгадаят причините за предменструалното заболяване. Защо дамите са доста балансирани в ежедневието, изведнъж се превръщат в нервен мегер и мърморещи фурии?

Понастоящем има няколко теории за появата на ПМС, но никой от тях не може напълно да обясни причините за женските здравни разстройства преди менструацията.

Теория на хормоналната недостатъчност

В определени дни на месечния цикъл (обикновено през последните 14 дни от менструалния период) жената има нарушение на хормоналния баланс между женските полови хормони: естроген и прогестерон.

Хормоналният фон води до психо-емоционални разстройства, проблеми в работата на вегетаскуларната система, метаболитни и ендокринни раздори.

Повишеното ниво на естроген допринася за забавянето на натриевите и водните йони в клетките. В резултат на това се появяват подуване, болезненост и подуване на гръдните жлези, се появяват неизправности от сърдечно -съдовите и екскреторни системи.

Нервност, „мокри“ очи, инхибиране - всичко това се причинява от хормонални неизправности.

Теория за „интоксикация с вода“

Според тази теория проявяването на физическите и психологическите заболявания е свързано с разстройства на баланса на водно-солените баланси в женското тяло. Течно забавяне, подуване, утежнена чувствителност към определени миризми, сърбежът на кожата е резултат от невроендокринни нарушения в тялото.

Натрупването на вода преди менструацията често води до увеличаване на телесното тегло на жена с 3-5 кг. С появата на менструация „вода“ килограми изчезват сами.

Теория на нарушенията в работата на централната нервна система

Тази концепция на PMS се счита за най -модерната. Оказва се, че неизправностите в настроението и физическото състояние на жената преди менструацията могат да бъдат причинени от функционални разстройства на централната нервна система.

Освен това, колкото по -възрастна е жената, толкова по -изразена в симптомите си на предменструалния синдром. Младите жени в навечерието на менструацията имат изразена тенденция към депресивно състояние, а тийнейджърките и младите момичета са агресивни, раздразнителни и нестабилни в поведението си.

Учените са изследвали рискови фактори, които са пряко свързани с появата на ПМС при женската. Ние изброяваме най -подходящите причини, свързани с тази патология.

• По правило жените от кавказката раса са по -предразположени към ПМС
• Преелективна окупация чрез умствена работа и живот в големи мегаполиси
• Честа бременност или тяхното отсъствие, аборт и спонтанен аборт
• Заболявания на генинополоената система
• Гинекологични хирургични интервенции
• Продължителна кандидат кандидоза
• Продължителни депресивни състояния и стрес
• Хронична умора
• Инфекциозни заболявания
• Странично проявление на контрацептивите
• Недохранване
• Хиподинамия

Как да разграничим синдрома на бременността на предменструацията?

Признаците за бременност и предменструалния синдром са много сходни. Това е промяна в предпочитанията на вкуса, промяна на настроението, лошо здраве, гадене и много други съвпадения.

Нека се опитаме да разберем и да разберем някои нюанси, чрез които можете да разберете: Има ли бременност или е вестибюл на следващата менструация със симптомите на ПМС?

• Липса на менструация Говори за началото на бременността, но може да показва забавяне на менструалния цикъл по някаква причина
• Промяна на предпочитанията на вкуса: С ПМС той се дърпа сладко или солено, когато настъпва бременност-искам нещо неядно, се появява интерес към необичайни миризми. Осолени краставици и домати, кисело зеле - първите признаци на "бременна" състояние
• Повишена умора Той е характерен и за двете състояния: с PMS 2-3 дни преди началото на менструацията, по време на бременност-от 4-5 седмици от зачеването
• Променливост на настроението. Емоционалните промени в настроението, сълзите, склонността към конфликтите са характерни за ПМС и когато настъпва бременност
• Подуване и болка в гръдните жлези Наблюдавани през цялата бременност, но изчезват след началото на менструацията
• Болка в стомаха и гърба Индивид за всяка жена. Незначителен болка може да се прояви както с PMS, така и по време на бременност, особено в късните етапи
• Токсикоза с гадене и повръщане Характерна за ранната бременност
• Обаждания за често уриниране възникват по време на бременност поради налягането на уголемена матка върху пикочния мехур
• Кръвно освобождаване Те могат да присъстват през втората седмица от бременността под формата на малко размазване, наподобяващи края на менструацията

Диагнозата на бременността в ранните етапи е трудна и симптомите са много подобни на проявите на предменструалния синдром.

Важно: Забавянето на менструацията и провеждането на експресно тестване за идентифициране на бременността с положителен резултат е причина да се свържете с антенаталната клиника.

Признаци на PMS, видео

Първите признаци на бременност, видео

Диагностика на предменструален синдром

PMS може да се разглежда като заболяване, ако:

• настъпват "болезнени" промени в обичайния начин на живот
• има различни и конфликтни ситуации в отношенията с околните хора: на работа, у дома, на улицата
• качеството на живот се губи
• се проявява намаляване на ефективността и увеличената умора

Как да премахнем предменструалния синдром?

Много жени възприемат подхода на месечния цикъл по различни начини. За някои това е нормален физиологичен процес. За други, тежък тест с физическа болка и емоционални смени, които могат да бъдат елиминирани чрез прибягване до лекарства и средства за традиционна медицина.

Ние предлагаме няколко прости съвета за подобряване на качеството на живот на жената по време на PMS.

1. Периодично възникващите заболявания, свързани с ПМС, трябва да бъдат фиксирани в календара на дявола. Тези записи ще помогнат на лекаря да предпише правилното лечение и да разбере колко сериозна е ситуацията
2. Диетата трябва да се коригира. Отстранете остри, солени и консервирани продукти, които причиняват задържане на течности в тялото. Намалете количеството сладкиши, кафе, силен чай и алкохолни напитки. Неконтролираното използване на тези продукти повишава вълнението, раздразнителността и промените в настроението.
3. Преди месечно Използването на мазнини, месо, сладкиши трябва да бъде ограничено. Но трябва да "се облегнете" на естествени сокове, билкови чайове, зеленчуци и плодове, съдържащи достатъчно количество фибри
4. През деня около 2 литра чиста вода
5. В наши дни трябва да отложите труда -интензивни неща и да правите приятни дейности за себе си
6. Опитайте се да се „сдържате“ и да не се изнервяте от дреболии
7. Кратките разходки, медитация, йога и малко физическа активност ще помогнат за справяне с предменструалното заболяване

Ако тези съвети не носят облекчение и болезненото състояние за ПМС не дава възможност да се работи нормално, да учиш и просто да живееш в обичайния ритъм, трябва да потърсиш медицинска помощ.

Лечението на съпътстващи заболявания и инфекциозни процеси на женската генитална област, елиминирането на отока, стабилизирането на психогенното състояние на жената допринасят за възстановяването на женското здраве и физиологичния ход на менструалния цикъл.

Промяната в храненето и начина на живот, лечението с лекарства, физиотерапията и масажът помагат да се премахне или облекчи състоянието на жената с патологични прояви на ПМС.

Лечение на предменструален синдром с лекарства

Не всяка жена може независимо да се справи с болезнените прояви на предменструалния синдром във физическия и емоционалния план. В тези случаи трябва да потърсите медицински съвет. Лекарят избира лечение с наркотици, като се вземат предвид индивидуалното състояние на пациента, според анкети и анализи.

Лечението, правилно подбрано от терапевтични лекарства, е насочено към елиминиране на болезнените прояви на ПМС в психомоционалната сфера и подобряване на качеството на живот на жената.

Таблетки за предменструален синдром

Патологията на предменструалния синдром се лекува с помощта на лекарства от различни фармакологични групи.

Болкоуспокояващи и антиспазмодични лекарства

С малки болки и спазми по време на PMS, над -компуларните болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства от нестероидален тип и антиспазмодични средства обикновено се препоръчват.

Важно: Болкоуспокояващите не лекуват първопричината за болка, а само облекчават симптомите на болка за известно време и облекчават състоянието на пациента. Приемането на лекарства в тежки патологии на ПМС се извършва само под надзора на лекар.

За да облекчат леката и умерената болка, лекарите препоръчват парацетамол, ибупрофен, стабилен, ацетилсалицилова киселина.

Спазмите ще помогнат за премахването на NO-SHPA, Дротаверин, Buscopan, Papaverine Hydrochloride.

Комбинираните комбинации от активни вещества засилват ефекта си един на друг и премахват болката и спазмите за по -кратко време. Pentallgin, Solpadein, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin и други лекарства се препоръчват за облекчаване на болката при PMS.

Фитопрепарации със седативно действие

Фитолекрапоните съдържат екстракти и екстракти от лечебни билки, имат мек седативен и релаксиращ ефект върху тялото. С PMS се препоръчва да се използва тинктура от валериан, майки, божур, комбинирани лекарства: Novopassit, Persen, Forte Deput, Homeopathic Recors: Mastodinon, Cyclodinon, Remens и др.

Препарати с витамин

Витамините комплекси участват във физиологичните процеси и подобряват качеството на живот. Витамин В6 намалява повишената агресивност и състояния на стреса. Витамините А, Е, С влияят на тъканния метаболизъм и окислителните процеси. Микроелементи: Ca, Mg, SE, Zn, Cu контролират появата на токсични вещества в тъканните клетки.

За да се потисне симптомите на ПМС, се използват следните витаминови комплекси: Decamevit, Complivitis, Super Stress с цинк, Magne B6, Duot, невроретан и др. 5% разтвор на пиридоксин хидрохлорид е предписан за интрамускулно приложение.

Диуретици

Диуретичните таблетки се предписват от лекар и се използват строго според индикации. За да се премахне оток на PMS, се предписват Veroshpyron, Furosemide и други диуретици.

Антипсихотици, ноотропи и транквилизатори

Лекарствата от тази група стимулират психическата и психическата активност, подобряват церебралната циркулация, нормализират психо -емоционалното състояние на жената, елиминират безсънието и стабилизират настроението.

За да елиминират повишеното психическо напрежение, лекарите използват лекарства като глицин, фенибут, апобазол, рецепти за рецепта: грандиоден, диазепам

Хормони

Лечебните хормонални лекарства допринасят за подравняването на баланса между половите хормони: естрогени и прогестерон. Хормоналната терапия се предписва за недостатъчност на втората фаза на менструалния цикъл.

В същото време се предписват лекарства, съдържащи прогестерон (дуфастън) и естроген-гостагенични лекарства: Джес (Хормонален контрацептив на третото поколение) и Ригвидон (хормонален контрацептив на II поколение).

Хормоналните лекарства се предписват от лекар, дозата се избира индивидуално от всеки пациент.

Предменструален синдром и дуфастон

• Липсата на прогестерон и „скока“ на естрогена преди менструацията се проявява в влошаването на качеството на живот на много жени. Корекция на тежки случаи на предменструален синдром с лекарството Duphaston е широко използвана в гинекологичната практика
• Лекарството съдържа 10 mg didrogestron във всяка таблетка и е показано за заболявания, причинени от липса на прогестерон - жълтият хормон на яйчника и надбъбречните жлези
• Duphaston има ефективен ефект за елиминиране на патологията на предменструалния синдром. Дозировката и курсът на лечение се избират индивидуално от всеки пациент. Обикновено 1 таблет (10 mg) 2 пъти на ден се предписва от 11 до 25 дни от менструалния цикъл
• В резултат на хода на лечението се отстраняват много заболявания, характерни за ПМС: раздразнителност, проявление на акне, сълза, замаяност, болка, настроение, сексуални разстройства и др. всички възрастови групи

Лечение на предменструалния синдром народни средства

Използването на билкови качулки, инфузии, отвари и чайове за потискане на предменструалната болест е ефективно и доказано от много години практика. Растенията съдържат много терапевтични компоненти, засягащи възстановяването на здравето на жените.

Много билки са богати на фитостероли - естествени хормонални съединения. Те регулират менструалния женски цикъл, облекчават възпалението и психо -емоционалният стрес. Такива растения могат да нормализират хормоналния фон с мек естествен начин.

Ние предлагаме няколко варианта за билкови чайове, които улесняват ПМС.

Отвара от корени от глухарче от подпухнало

Разточете супена лъжица корени с чаша вряла вода и гответе във водна баня за 15 минути. Вземете 100 ml два пъти на ден 10 дни преди менструацията. Корените на глухарчето облекчават подуване, болка и напрежение в гърдите.

Зеленчуково успокоителна колекция

Смесете тревата на женския мента (лимонов балсам), цветя на жасмин, лайка, валерийски коренища, лист от мента в пропорцията: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Вари като билков чай. 7 дни преди началото на менструацията, пийте половин чаша три пъти на ден.

Инфузия на цветя царевичен цвят

Пригответе супена лъжица цветя в чайник, оставете за половин час. Пийте като обикновен чай три пъти на ден 10 дни преди предполагаемата менструация. Василок чай облекчава спазмите, леките болки, стабилизира настроението, елиминира подуването.

Важно: Диагнозата на предменструалния синдром директно зависи от отношението на жената към нейното благосъстояние през този период.

Не трябва да се фокусирате върху леки признаци на неразположение, преди да се приближите до менструацията. Може би трябва да промените отношението си към случващото се? PMS е месечно събитие, което се провежда всеки път в подобен сценарий.

Можете да се подготвите и да настроите предварително за преводния синдром. Трябва да се помни, че всичко временно преминава и животът с нейните цветове и ежедневните уникални събития е доста интересно „търсене“, което трябва да се предава с близки.

Видео: Използване на етерични масла за PMS