Какво трябва да знаете, преди да раждате бременни жени? Поведение, упражнения и дишане на гимнастика за бременни жени преди раждане

Всяка жена, която чака раждането на бебето, трябва да бъде извършена чрез редица мерки, за да се подготви за този процес. Статията разкрива основните съвети и препоръки за грижа за себе си и създаването си за успешно раждане на дете.

Снимка на изпуснат корем при бременни жени преди раждането

Всяка жена, която е на позиция, иска да знае възможно най -много информация за състоянието, в което тя ще бъде скоро. Говорим за състояние преди войната, предвестници на раждането и около процесът на раждането на бебето в светлината.

Това е необходимо, за да се укрепи да издържа на изпитания, да се роди безопасно И да оцелеят възможно най -малко болка. Предвестниците на раждането са вид „знаци“ за скоро раждането на дете, които показват жена, че е време да отиде в болницата.

Един от най -поразителните признаци на "близки" раждания - спуснат стомах. Това е така, защото плодът (детето) вече „подготвя“ за раждане, заемайки най -удобната позиция за себе си. Ето защо коремът на жената понася следващите трансформации.

Ако по -рано главата на детето в утробата заемаше коремната област, тогава преди да роди, бебето пада още по -ниско, до басейна. Това е правилната позиция на плода преди раждането.

Изненадващо, след пропускането на корема, една жена може да почувства малки промени в усещанията си. По -специално, за нея става по -лесно да диша, може да „остави“ киселини. Вътрешните органи в тялото стават много „по -свободни“, заемат естественото си положение.

Състояние и поведение на бременна жена преди раждането

Говорейки за поведението и състоянието на жената преди самото раждане, заслужава да се отбележи, че всичко това зависи от индивидуалните характеристики на човек и какъв вид е раждането.

Основни усещания:

• Тежест в стомаха. Някои хора наричат \u200b\u200bтова състояние "Каменният стомах." Обяснете това състояние е много просто - стените (мускулите) матката са много напрегнати и буквално се втвърдяват. Ето защо, усещайки стомаха, можете да почувствате не меко състояние, а солидно.
• Желанието за дефектиране. Раждането е процес, обмислен от природата. Тя се опита да направи раждането на дете като удобно и без проблеми. Ето защо една жена може да се почувства силна и честа желание към тоалетната. Празното черво е необходимост по време на раждането на дете.
• Издърпване на болка в долната част на гърба. Такива усещания изглеждат много по -рано от коремната болка. Подобна болка е много подобна на тази, която една жена изпитваше, когато започна да яде или когато може да „настине“ или да я издърпа назад. Подобни болки възникват и по правило не изчезват, а само променят интензивността си.
• Прекомерна емоционалност Той е характерен и за жените в състояние преди състоянието. Тялото страда от промени на физиологично и хормонално ниво и следователно често жената не е в състояние да контролира емоциите си.

Как се заминава за корк и изтича вода при бременни жени преди раждането?

корк - Това е лигавична бучка жълт цвят с примес на кръв, която покрива пространството на матката във врата, предотвратявайки бактериите и микробите, които могат да навредят на плода вътре. Коркът се появява в началото на бременността и независимо „заминава“ точно пред самото раждане.

Важно: В някои случаи наблюдателният лекар независимо „провокира“ корк към отпадъците, прилепвайки го към пръста. Това е необходимо, така че раждането да започне напълно. Това се прави, когато коркът не може да се отдалечи дълго време. Зависи от индивидуалните характеристики на жената и първото раждане.

Как да забележите корк? Просто внимателно се грижете за себе си, докато отидете до тоалетната. Погледнете в тоалетната, огледайте чатала, бикините и краката. Коркът може да бъде много малък и по размер може да бъде подобен на бутон. В допълнение, примес на кръв в нея изобщо не се изисква. Може да бъде напълно прозрачен.

Важно: След като Корк се замина, тялото дава сигнал на тялото „време е да се роди“. Ето защо следващият симптом може да са заминалите води и коремната болка.

Как се борите с бременни жени преди раждането?

След корк (или преди това) корупцията настъпва Първите битки. По правило първите контракции са много толерантни. Те са подобни на малко болка, пронизвайки стомаха в долната част на гърба и се освобождават толкова рязко, колкото тези, които се появяват.

От момента, в който забележите възникващите и „оставяте“ болки. Тя трябва да се съхранява в сметка. Трябва да имате часовник с вас. Те ще бъдат полезни за вас, за да разгледате интервала от време, преминаващ между последната и следващата болка.

Преди раждането интервалът става много малък (2-3 минути), но самите болки стават много интензивни и непоносими. Почти невъзможно е да се облекчи състоянието. Всичко, което можете да направите, е да изберете най -удобната позиция за себе си и да разтриете долната част на гърба с движения на масажа (най -добре е да попитате любим човек за това).

Как да премахнем страховете преди раждането при бременни жени?

Жените, които раждат за първи път, често се страхуват от предстоящата болка и самия процес. Но, колкото по -силен е страхът, толкова по -трудно е жената да се отпусне и да направи раждането по -бързо, по -лесно, по -лесно. Както показва практиката, жените, които отново раждат, са по -уверени в себе си и лесно търпят целия процес.

Какво може да се направи, за да не се страхува да роди:

• Предварително -подценете документален филм за това как се осъществява естественото раждане.
• Главна дишаща гимнастика, предназначена да отпусне тазовата част.
• Съгласете се за партньорства (с мама или съпруг). Роден човек ще помогне да прехвърлите всички трудности, да ви накара да масажирате, да донесете вода и да подкрепите.
• Намерете предварително и се съгласете за раждането с лекар. За да общувате повече с Вашия лекар, не се колебайте да му задавате въпроси и да поискате помощ.

Бременна храна преди раждане: дати

Използването на дати по време на бременност често е спорен въпрос, в зависимост от толерантността на тази храна от женското тяло. Уникалността на датите Фактът, че техният богата витамин и минерален състав е в състояние да осигури директен ефект върху мускулите на тялото.

Най -просто казано, следите на елементите на дати са в състояние да стимулират и намалят мускулите на самата матка. Тази функция е много полезна по време на труда. Често жените преди раждането ядат дати, така че да помогнат за оцеляване на първото раждане лесно и бързо. В допълнение, богатото предлагане на въглехидрати ще „даде“ сила на труден процес.

Гимнастика и упражнения за бременни жени преди раждане с елементи на дихателна гимнастика

Не е тайна, че редица определени физически упражнения за бременни жени им помагат да облекчат състоянието си, да установят хармония с тялото и да преживеят по -лесно процеса на раждането на детето. Подобна гимнастика (както обикновена, така и дихателна) помага да се облекчи болката и да конфигурира тялото за леко раждане на дете.

Важно: Преди да избере гимнастика и физически упражнения за себе си, бременна жена трябва да се консултира с лекаря си дали изобщо може да ги прави.

Молитва за бременни жени преди раждане

Всяка жена се опитва преди раждането да активира максималните възможности и усилия за успешни и проспериращи раждания. Използват се подходящо хранене, физически упражнения, масаж, релаксация, дишане и дори морална настройка по положителен начин.

Психолозите отбелязват това молитвите помагат на жена да се успокои, вземете всякакви изпитания и спокойно оцелете процеса на раждането на дете. Когато избирате молитва, определено трябва да вземете предвид вашите индивидуални характеристики (здравето, здравето на бебето, вида на раждането и т.н.). Можете да се молите на глас на себе си. Почувствайте всяка дума, казана и вярвайте в казаното.

Молитвата на съпруга за бременна съпруга преди раждането

Помолете любимия си мъж да участва във вашия процес не само физически, но и духовно. Той, като теб, може да се моли за проспериращи раждания, както и за здравето на майката и детето. За да направите това, изберете сами подходяща молитва за него или помолете да се молите със собствените си думи.

Важно: Като съпруг, всички познати и близки хора, роднини, приятели могат да се молят за вас.

Как да се бръснат преди да раждам?

Отстраняването на косата от ингвиналната част е предпоставка преди раждането. Това улеснява не само процеса на самото раждане, но е и хигиенно задължение. Факт е, че срамната коса може да съдържа микроби и бактерии, които падат върху тях с урина, изпражнения, изпускане и т.н.

Важно: Отсъствието на коса помага на бебето, само когато се роди, не „грабвайте“ някаква бактерия и не се разболява.

Всяка жена може да овладее много сложна техника за бръснене на ингвиналната част сама или да попита любимия си съпруг. Голям стомах прави много трудно да го направите бързо и безопасно (без порязвания). Независимо от това, ако заемете успешна позиция и „ръката“ с огледало, ще успеете.

Най-доброто нещо бръснете се лежи в топла баня. Огледалото трябва да се държи с лявата ръка, а бръсначът е надясно. „Надникване“ в огледалото отстрани можете да правите движения с бръснач. Ако ви е неудобно да погледнете в огледалото, с лявата ръка усещате кожата за косата си и едва след това „преминете“ на острието. Огледалото ще помогне да се провери „крайния резултат“ на процедурата.

Важно: Абсолютно цялата коса трябва да бъде отстранена, като се започне от срамната част и завършва с косата, растета до аналния отвор.

Защо папаверът или дротаверин се произвеждат от бременни жени преди раждането?

Тези лекарства са аналози на един друг. Само компетентен лекуващ лекар може да ги предпише на бременна жена. Това се прави внимателно, тъй като средствата могат да причинят неприятни последици и алергични реакции, които не са желани преди раждането.

Удължаване на лекарството, за да осигури жена малък аналгетик и антиспазмодичен ефект. Най -често това лекарство е предписано за оригинални жени, трудно да се издържи на процеса. В допълнение, лекарството е необходимо за жените в раждането, които имат проблеми с щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците.

Имате ли нужда, но ученик за бременни жени преди раждането?

Много често жените са предписани от добре познатия наркотик NO-SHPA пред самото раждане. Това се прави в таблетки или с помощта на капкомер. Необходимо е лекарство, за да максимизирайте мускулите в маточния орган на жена. Това ще допринесе и за релаксацията на самата шия, неговото лесно и естествено разкриване, проспериращо и меко раждане, колкото е възможно.

Важно: Самият SHPA е антиспазмодичен (тоест „елиминиране на спазмите“). Освен това тя има малки болкоуспокояващи.

Просто казано, NO-SHPA помага:

• По -бързо и по -лесно за отваряне на врата
• Намалете интензивността, здравината и честотата на възникващите контракции.
• Намалява възможността за разкъсване на тъканите при жена във влагалището по време на раждането.
• Отпуснатите тъкани в шията помагат на детето да се движи лесно и нежно.

Важно: Само лекуващият лекар може да предпише лекарството, това не трябва да се прави независимо, тъй като можете да получите нежелани последици.

Има ли нужда феназепам бременни жени преди раждане?

Феносепам - Опасно лекарство за бременни жени при ранна бременност. Бързо причинява пристрастяване и може да даде неприятни последици от плода. Независимо от това, лекарят може да предпише както самия феназепам, така и неговите аналози преди раждането, ако пациентът има редица неврологични или физиологични проблеми (например алкохолна интоксикация).

Защо свещите за бременни жени преди раждането?

Лекарите предписват редица лекарства под формата на супозитории (свещи) за жените, ако имат фетален свръхстра. Пренапрежението е гестационната възраст от 42 седмици. Пренапрежението може да навреди както на жената в раждането, така и на детето, което може да се случи редица заболявания или хипоксия.

Свещите се въвеждат, за да се „подобри“ активността на органа на маточния мускул и да се помогне за раждането да се появи навреме, без проблеми и само естествено. Само лекуващият лекар може да предпише появата на свещи и само под вниманието си.

ВИДЕО: "предвестник на раждането"