Какво да правите, ако се чувствате грозни?

Как да спрем да се чувствам грозен?

Съдържание

Концепцията за красота е много субективна и не винаги съответства на реалността. Подрастващите са най -податливи на критика на външния вид и комплименти. В тази статия ще ви кажем какво да правите, ако се чувствате грозни.

Защо се чувстваш грозен?

Много момичета са равни на модели на списания, подиуми и красавици от Instagram. Те обаче се избират не според критериите за красота, а по параметри. Това е необходимо, за да изберете по -лесно дрехи и да харчите минимум материал за шиенето му. Основната задача на моделите е да рекламира дрехите, по всякакъв възможен начин, подчертавайки нейната красота, без да отвлича вниманието на характеристиките на фигурата.

Защо се чувстваш грозен:

Много момичета, които се различават значително от параметрите на модела, са много сложни. Това се дължи предимно на себе си и комплекси. Обикновено те се образуват в детска или юношеска възраст.
Тийнейджърите са податливи на коментари относно външния вид поради скока на хормоните, възникнали проблеми с фигура или кожа. Поради скока на хормоните, промените в баланса им, качеството на кожата, съдържанието на мазнини и структурата се променят.
Именно през този период често се появяват обриви, акне, комедони. Това вдъхновява себе си сред подрастващите. По време на пубертета могат да се наблюдават скокове на теглото. Може да спадне рязко и да се увеличи. Момичетата са много почитани по отношение на промените във фигурата си поради рязко увеличаване на обема в бедрата и задните части. Поради скока на хормоните, тазът се разширява, така обемът на бедрата и задните части се увеличава значително. Това може да вдъхнови допълнителни комплекси и себе си.

Тя започна да се чувства грозна: причини, какво да прави?

Често родителите, поради несъответствието на външния вид на детето към мечтите си, упрекват го, наричат \u200b\u200bго неприятни думи, внушават комплекси. В допълнение, натоварването, ниската самооценка, принуждава възрастните да се възстановят на децата, което провокира ниска самооценка.

Започна да се чувства грозно какво да правя:

За да се реши ситуацията, е необходимо да се реши какви знаци момичето смята за грозно. Те могат да бъдат обективни и субективни. Необходимо е първоначално да се разбере дали всъщност има някакъв недостатък, който значително разваля външния вид. Ако той е, е необходимо да се справите с него, опитвайки се да премахнете. Ако няма недостатъци, но момичето не харесва факта, че не съответства на измислените идеали, в този случай основната задача е да обича себе си.
Естествено, не всеки може да съответства на появата на Анджелина Джоли, с подпухнали устни и тънък нос. Славянският вид се характеризира с доста голям нос и тънки устни. Това изобщо не означава, че момичето е непривлекателно, напротив, представителите на справедливия пол от славянския тип се отличават с Pretty, детско лице и подуване в зоната на бузите. Това дава чар и се счита за красив.
За да обичате себе си, ще ви е необходима дълга работа с психолог, насочен към премахване на нараняванията на децата и прошка на родителите. В крайна сметка най -често проблемът се крие във факта, че те са уредили несигурността в главата на детето.

Защо се чувствам грозен преди менструацията?

Външният вид, усещането за красотата на момичето зависи от фазата на менструалния цикъл. 5-14 дни преди менструацията, момичето може значително да влоши настроението си, здравето й се променя, тялото натрупва мазнини и вода. Следователно, около седмица или половина преди началото на менструацията може да се наблюдава подуване в долната част на тялото. Подуването може да се наблюдава на лицето. Ето защо някои момичета се чувстват грозни в периода преди менструацията. Това се дължи на дисбаланса на хормоните. Следователно, ако има обективни причини за лошо здраве, трябва да се свържете с лекар.

Защо се чувствам грозен преди менструацията:

Проблемът се решава чрез предписването на растителни лекарства, наречени фитохормони. Лекарят може да предпише синтетични хормони. Всичко зависи от тежестта, свързаните с тях заболявания. Гинекологичните неразположения могат да допринесат за влошаване на външния вид преди менструацията, включително ендометриоза, фиброиди и възпаление на таза. Седмица преди менструацията, стомахът може да се нахлуе, чревната работа се влошава, изправя се застоя. В резултат на това талията става не толкова тънка, че може да издуе долната част на корема.
Пъпките могат да се появят преди менструацията. Това се провокира от промяна в концентрацията на хормоните. Ако след овулация на бременността не се появи, количеството на естроген и прогестерон пада, а концентрацията на андрогени, тоест мъжките полови хормони се увеличава. Това помага да се увеличи количеството на подкожните мазнини, което провокира появата на възпаление на лицето и акне. Обикновено обривите се извършват след менструация, когато има скок в концентрацията на естроген и прогестерон.
Фазите на цикъла влияят върху възприемането на тяхната красота и настроение. Когато месечните се приближат, тялото преминава към друг режим на работа. Концентрацията на прогестерон и естроген пада, в резултат на което има проблем със съня. Момичето не заспива добре, не получава достатъчно сън, което не може да повлияе на външния й вид. Настроението пада, всички проблеми се възприемат остро. Поради постоянната умора, външният вид е по -малко привлекателен, отколкото след менструацията.

Защо красивите хора се смятат за грозни?

През целия живот отношението на момичето към себе си може да се промени. Зависи от възрастта, концентрацията на хормони, стрес и инциденти. В психологията има концепция, наречена дисморфофобия. Това е измислено състояние, в което човек е недоволен от външния си вид, постоянно измисля несъществуващи недостатъци. Такива хора често виждат непривлекателно момиче в отражението на огледалото.

Защо красивите хора се смятат за грозни:

Психолозите свързват дисморфофобията с други разстройства, например, обсесивно-компулсивни разстройства, тревожност и психопатии. Въпреки липсващите недостатъци, момичето ще излезе с тях самостоятелно. Недоволството се причинява от телесните пропорции и излишното тегло. Хората с такова психическо разстройство намират много грозни разстройства, които всъщност не съществуват, надувайки ги до немислими размери.
Дизорофобията със себе си критика няма нищо общо. Полезно е да се критикувате, което помага да подобрите качеството на живот, да коригирате грешките. Discorphophobia влошава живота. Човек се ръководи от измислен дефект. Той постоянно измисля как да скрие липсата на други. Често тънки момичета слагат качулки, за да скрият въображаемата пълнота.
Малките бенки могат да се крият зад шапки, шалове или мазилки. Такъв човек се изследва много време в огледалото или обратно, отказва да го използва. Такива лица не обичат да се снимат. Момичета с дисморфофобия могат да бъдат открити в клиники от пластични хирурзи. Те искат да променят външния си вид. Често те могат да бъдат намерени в групи за корекция на излишното тегло, което не е така. Такива хора могат фанатично да се включат в спорта, страхувайки се да се подобрят с 1 кг. Много често такива хора спират да напускат къщата или се появяват на необитаеми места късно вечерта.

Всички тези признаци са симптоми на психично разстройство, което изисква консултация с психиатър, предписване на определени лекарства. Показана е консултация с психиатър и психолог, за да се нормализира състоянието, да се отстрани безпокойството.

Как да спрете да се смятате за грозно?

Приемането на себе си е основната задача на момичетата, които не харесват външния им вид. Мнозина вървят по противоположния път, използвайки различни трансформации, пластична хирургия, измъчва се с диети, за да се доближат до идеала. Проблемът обаче остава вътре. Такива момичета могат да се огъват с пластична хирургия, в крайна сметка по -обезобразяващи лицето и тялото си. Следователно основната задача е да се работи с психолог.

Как да спрете да се смятате за грозни, съвети на психолозите:

Необходимо е да се разбере, че абсолютно всеки е невъзможен да хареса. Вкусовете на хората са различни, те могат да харесат напълно различни черти на лицето, фигура.
Необходимо е да намерите това, което харесвате в себе си. Намерете с какво се гордеете. Опитайте се да подчертаете голям бюст, красиви дупе или ярки очи.
Няма идеални хора, защото абсолютно всичко е уникално. Следователно уникален човек ще намери уникален сродна душа, която също няма да се различава по идеални форми, но ще стане най -добрата.
Не бъдете прекалено строги към себе си. Перфекционизмът във връзка със собствената ви фигура не е най -доброто решение. Трябва да изглеждате естествено.
Понякога мъжете са уплашени от твърде спретнати и перфектни жени.
Ако нещо не харесва нещо във вашата физика или фигура, трябва да се опитате да скриете този недостатък с дрехи. Ако има голям брой излишни килограми, трябва да се опитате да отслабнете. Това обаче не означава, че трябва да се изтощавате със строги диети, да мразите отражението си в огледалото.
За да харесвате хората, трябва да работите върху себе си. На първо място, струва си да промените отношението си към себе си, да обичате дори с недостатъци.

Защо момичето смята себе си за грозно?

Често ниската самооценка е свързана с околната среда. Това важи особено за тийнейджърите.

Защо момичето смята себе си за грозно:

Често тормозът процъфтява сред подрастващите, за незначителни недостатъци на външния вид. Много често те са далеч, не са верни. Факт е, че тийнейджърите са изтъкани от комплекси. Това се дължи на скока на хормоните, което значително влияе върху външния вид.
Много момичета на тази възраст се появяват гърди, задните части се увеличават. Много момичета не могат да се примирят с новия си външен вид, нямат време за физиологични промени. Следователно те често са сложни за това.
Маслата се добавят към огъня на връстниците, които по същия начин се чувстват не най -красивите, с голям брой комплекси. Основната задача е да се отстоява чрез унижение на техните приятели, съученици. Следователно най -често униженията и тормозът се занимават с самотни хора, с ниска самооценка и несигурни.
Това изобщо не означава, че информацията, която звучи от устните им, е вярна. В повечето случаи точно обратното. Следователно, не трябва да приемате дума близо до сърцето, която казват познати и съученици. Ако има проблеми с външния вид, по -специално с акне, най -добре е да се свържете с дерматолог, за да разрешите проблема с лекаря.

Какво да правите, ако се чувствате грозни?

Често пътят към усъвършенстване е начин за саморазрушаване. И много момичета придобиват сериозни проблеми в юношеството, опитвайки се да отслабнат, правейки го абсолютно погрешно.

Какво да правите, ако се чувствате грозни:

Ако има проблеми с излишното тегло, на първо място се изисква консултация с диетолог, нормализиране на диетата, както и отстраняване на вредни храни с високо съдържание на мазнини и въглехидрати от диетата.
Постът е един от най -неуспешните начини да намалите собствената си тежест. Строгите диети и желанието да се хвърлят мразени килограми възможно най -бързо водят до сривове. Следователно, най -добрият вариант е правилното хранене, корекция на броя на използваните продукти.
Въпреки факта, че теглото с правилното хранене намалява много по -бавно, това изобщо не означава, че е необходимо да се прибягва до строги диети и глад. Струва си да се свърже физическата активност. Ако теглото е твърде голямо, не трябва да бягате, класове, които имат сериозно физическо натоварване на коленете.

Основните причини за себе си

Причини за самоублюст:

Безпокойство. В повечето случаи това се случва в непозната среда. Най -често хората, които рядко говорят на публично място, се сблъскват с това, но понякога са принуждавани да го правят. Съвсем нормално е, че има вълнение, смущение и страх.
Отрицателен опит. Много често причината за самоубийството са различни житейски ситуации, които съставляват житейския опит. Най -вероятно такива хора са били подценявани в работата, младежът се обиди.
Перфекционизъм. Това са хора, които искат да бъдат най -добрите във всичко. Най -често това са хора с отличен студент синдром. Това са хора, които са били възпитани от взискателни родители, постоянно отглеждайки бара. Децата бяха похвалени само след получаване на добри оценки, така че са принудени да се опитат да бъдат най -добрите в живота. Въпреки очевидната увереност, много слаба вътре.