Каква е разликата между баня от сауната: сравнение, разлика. Баня или Сауна: Какво е по -добре да се изгради в къщата?

В тази статия ще разгледаме разликата и сходството на банята и сауната. Ще изберем най -добрите опции за строителство и у дома.

Съдържание

Банята взема корените си от древни, дори примитивни времена. Всяка държава и всяка нация има ритуал за посещение на баня, разбира се, своята собствена. И каква огромна слава на руската баня може да се каже по целия свят. Но наскоро финландската сауна започна да придобие популярност сред любителите на „Строго“. Но, за съжаление, мнозинството дори не разбира различията им (и те са), така че ще се задълбочим в този въпрос по -подробно.

Каква е разликата между банята и сауната: сравнение, разлика

Като начало исках леко да си припомня историята на появата и развитието на тези параходи. Направихме резервация, че баните използваха скитските и индийските племена, както и страните от древния изток.

Няколко интересни исторически факта, в които могат ясно да се разграничат разликите между банята и сауната.

Руска баня:

В Гърция добре познатите Хипократ от банята го предписаха като лечение. В крайна сметка се смяташе, че лечителите се крият в горещи камъни. Между другото, в онези дни името беше малко по -различно - Thorny.
Но римските бани бяха много известни (те бяха направени според една проба с гръцки тръни). Вътре имаха шикозен дизайн. Мрамор, мозайка, колони и скулптури, както и много бижута, изработени от злато или сребро - не само тялото, но и душата трябваше да почива в банята.
А в мюсюлманските страни баните имаха такава пряка цел като измиването на калта. Освен това те бяха категорично срещу европейските бани. Всъщност във водата, която не течеше, беше невъзможно да се измие, тъй като в нея се натрупа мръсотия.
Руските бани също са предназначени за къпане, но също така имат допълнително качество - почивка и релаксация. Да, те също носеха лечебен ефект. Между другото, в Русия каменните бани бяха много по -малки, отколкото в Европа. Но дървените бани бяха по -търсени от населението.

Финландска сауна:

Естествено, той има корени във Финландия. Да, оттам популярността отиде в сауната. Между другото, финландците в почти всяка къща имаше своя сауна.
Интересно! Финландските жители имат руски корени или по -скоро от Западен Сибир. И да бъде още по-точен, тогава от района на Ханти-Мансийск (което означава настоящото име на територията).
Ако говорим за датата, тогава историята на сауната започва по -късно цяло хилядолетие (още повече). Първите сауни са регистрирани през 1800 г. (това е приблизителна дата). Те бяха главно обществено ползване. Но от 1950 г. сауните са се превърнали в необходим атрибут на всяка къща и след 10 години, дори и в апартаменти, може да се позволи да имате такава чудо - структура.

И така, какво общо има в тях?

Ако говорим за тяхната подобна линия, тогава те се мият и в двете стаи. Между другото, сега козметолозите препоръчват всякакви процедури (например маски) да направят задушено лице. Защо? Да Елементарно! В крайна сметка порите се разкриват, по -лесни за почистване и по -добре абсорбират и абсорбират хранителни вещества.
Така кожата на цялото тяло става много по -чиста и приятна на пипане след добро пара. Между другото, потта човешката кожа също се изчиства от кератинизирани клетки. Да, не само от различни замърсявания.
И важното качество и на двата дизайна е лечението. Топлината помага да се отървете от много заболявания (включително настинки).

Важно: Но можете да посетите сауна или баня само на началния етап на болестта. И в никакъв случай не посещавайте такива места с температура над 37 ° С В този случай банята (или сауната) само влошава състоянието. Затова останете вкъщи и легнете в леглото.

Важен плюс от такива процедури (и той също е често срещан) е добивът на ненужни токсини и токсини от тялото. Може би в дните на Хипократ те все още не са знаели за подобни термини, но практиката показа, че човек се чувства по -добре.

И сега ще пипаме Основната разлика:

Историята, развитието и произходът са само малка част от тяхната разлика. По -точно, те не са толкова значими. Но най -забележимото (между другото, върху човешкото тяло това също е отразено) такава характеристика като влажност. Да! Именно в него цялата същност е скрита.

Във банята влажността се увеличава. Минималната му стойност е 50%, а максимумът е 90%. Също така, не забравяйте, че температурата трябва да е висока. Или по-скоро 60-80 ° С

Важно: Термичната проводимост на мокрия въздух е много по -висока от тази на суха среда. Следователно, потта тече с поток и не се изпарява.

Също така не забравяйте за времето. Във банята, в самата парна стая можете да бъдете 25-30 минути, но може да се направят почивки само за 15-20 минути.
И какви са показателите в сауната? Същото е топло, но влажността не достига 20%. Но температурата може да достигне мащаба от 110 ° C и и само 130 ° С Мнозина се чудят как при тази температура човек обикновено е в такава стая и дори се лекува. Но тайната е точно тази много ниска влажност. Следователно такава гореща температура се понася добре.
Невъзможно е да сте в сауната дълго време, тъй като за дълго време замаяност и дори гадене може да причини. Първият път (което означава първата сесия) трябва да е не повече от 10 минути. И ако по принцип първо сте отишли \u200b\u200bв сауната, тогава през всички 5 минути.
Прекъсванията трябва да са много по-дълги-30-40 минути. Следователно дизайнерските характеристики на сауната са различни. Но повече за това по -късно.

И сега ще докоснем темата за разликата във влиянието на банята и сауната върху човешкото здраве:

Факт е, че някои заболявания забраняват да посещават такива институции. Да, най -често това ще бъдат болести на сърцето и неговата система. Всъщност при високи температури сърдечният ритъм и пулсът стават по -чести, а сърцето получава голям товар.

Всякакви болести на кожата, разбира се, ще действат като ограничения. Въпросът е не само, че състоянието на пациента може да се влоши, но можете да заразите другите с луда лекота.
Вече направихме резервация, че грипът или пренебрегваните форми на настинки също показват, че посещението трябва да бъде отложено.
Но лекарите повече препоръчват да посетите банята повече. Не всеки. Ако всичко е наред със здравето ви, тогава изберете място, което душата ви иска. Например, при някои заболявания на сърцето, банята може периодично да се посещава.

И това е:

в банята околната среда е по -близка до естествените условия, така че е по -лесно да се толерира
банята печели поради мокър въздух, който добре затопля цялото тяло
за мнозина сухият въздух може да причини сухота в устата и дори възпалено гърло
но мокрият въздух има по -малък шанс да причини спазми или ускоряване на сърдечния ритъм
и добре познатото метла помага за подобряване на кръвообращението и дори прави един вид телесен масаж

Как е подредена вана и сауна, каква е разликата?

Вече разбрахме, че разликите между банята и сауната са във въздуха. В първия случай въздухът е много мокър и топъл, но във втория вариант околната среда е много суха и дори гореща. Но има и конструктивни разлики.

Как е банята.

Първото нещо, към което трябва да се обърнете, е броят на стаите. Банята се състои главно от самата парна стая (тя е сапун) и съблекалнята. Вторият вариант действа като съблекалня или, както се казва, стаи за релакс. Тоест, в съблекалнята можете да пиете топъл чай (или как да обичате повечето мъже, да пиете студена бира) и да разговаряте с приятели в почивки между парната стая.
Не забравяйте да се изпълните от техните дървени скали. Какви ще бъдат те - това вече е личен избор. Подходящ за такива цели е най -много дъб, трептене и лиственица. Но евтиният вариант - боровите породи, намаляват експлоатационния живот на самата парна стая.
Вентилацията във ваната е по -естествена. Преди това, например, пропуските бяха оставени между трупите, така че да се извърши естествена вентилация. Или всички стаи имаха прозорци, които служеха за вентилация.
- Важно е също така всяка вентилационна система да има клапан. Тоест, тя трябва да регулира температурата и да предотврати твърде ниските му показатели.
Сърцето на самата парна стая е камъни. Именно те създават висока температура. И добавянето на вода към тях създава тази много влажност. Във ваната има няколко варианта за пещи.
- Отворената пещ вече по име говори сама за себе си. Тоест, камъните се поставят в печка (в глутено състояние) без амортисьор. Тази опция е по -подходяща за обществени бани, тъй като този дизайн помага да загрее помещението няколко пъти на ден. И той го прави много бързо, но също така се охлажда. А температурата в пещта достига максимум 200-300 ° С
- Затворената фурна трябва да има врата. Тоест, камъните се пушат в него до 400-500 ° C и след това се отварят амортисьора. За да загреете стаята. Плюсът му е, че такава печка се охлажда за много дълго време - около два дни. Разбира се, за да вземете пара, на втория ден няма да е достатъчно. И да затопли такава печка поне 3 часа преди процедурата.

Важно: Водата винаги трябва да се полива върху камъните. С определена честота, за да се поддържа съответно необходимата влага и топлина.

Освен това, преди, баните винаги са били инсталирани до резервоари. Но как след гореща парна стая определено трябва да се потопите в студена вода. Да се \u200b\u200bвтвърди тялото. И дори има стара руска традиция - да изтича след банята в мразовит сняг. Но наличието на басейн във ваната не е необходимо. По -точно, преди беше така. Днес баните също са проектирани с басейни или малки шрифтове.

И, разбира се, метла. Без него банята просто ще спре да се къпе. Не забравяйте да го откраднете добре преди процедурата в топла вода. Братските удари действат като масаж и помагат на порите да се отворят по -добре, а също така да допринесат за изпотяване.
- Между другото! Силата на въздействието не влияе значително. Много по -важно е кое дърво да приемете като основа.

Какви са тайните на дизайна на сауната?

Самата архитектура първоначално изисква три помещения - това е парна стая, съблекалня (или стая за почивка) и душ (или басейн). След сауната трябва да вземете хладен душ или да се потопите в басейна.
Самата парна стая има значително по -малки размери, отколкото в банята.
Но съблекалнята не трябва да е просто съблекалня. Тя трябва да има маси и столове за релакс, защото времето на почивките е много по -дълго. Някои дори инсталират масажни маси, за да се отпуснат още повече.
Ако говорим за материали, тогава те по принцип са същите като в банята. Следователно този елемент е към техните общи характеристики.
Вентилацията в сауната трябва да бъде задължителна, но по принудителен принцип. Тоест, пукнатините или плъзгащите се прозорци не са подходящи. Между другото, самата вентилация вътре и извън парната стая има същото налягане.

Важно: В сауната горещият и сух въздух е на върха на стаята. Следователно самата вентилация трябва да бъде поставена по -високо. За баня може да бъде на разстояние 1 метър от пода.

Печките и местоположението на камъните също са различни. Факт е, че в камъните на сауната са поставени върху печката, а не вътре. Важно е също така броят или масата на камъните директно да зависи от обема на парната стая. В крайна сметка тя трябва да е добре и напълно отбелязана.
- Между другото, наскоро в сауните се използват електрически пещи. Това е много по -удобно, защото те постоянно поддържат желаната температура. Освен това няма нужда да се отстраняват димните газове, а самият процес на отопление върви много по -бързо.
И помнете нашата метла. В сауната е строго забранено да се използва. От такава висока температура може да изсъхне и да се счупи. Но това все още е половин червей. Инсултите на Breyfly могат да причинят изгаряния или дори наранявания. Между другото, не забравяйте да премахнете всички метални бижута. По същата причина. В края на краищата металът се загрява много бързо.

Разликата между руската баня и финландската сауна: сравнение

Вече разгледахме разликата между банята и сауната като цяло. Руската баня и финландската сауна имат същите отличителни черти, така че няма да вървим по -дълбоко, ние само ще обобщим.

Да, почетно, първото място е влагата:
- В руската баня оптималната температура е 70 ° C, с въздушна влажност-70-80 %
- Но в сауната температурата може да достигне 130 ° C поради сух въздух (10-15%). Колкото по -висока е, толкова по -висока е температурата
Времето на престоя, разбира се, губи сауната, тъй като интервалът му може да бъде само максимум 15 минути. Но във ваната, макар че половин час може да бъде изпарен. И за да се отпуснете, напротив, във ваната има достатъчно 15 минути, а сауната ще отнеме поне 30 минути.
Също така разгледахме дизайнерските функции, така че няма да определим отново. В това те също имат значителни разлики. И най -важното - това е печка (местоположение на камъни) и вентилация.

И сега незаменим атрибут на руската баня е метла. Вече споменахме, че в сауната е забранено да се използва. И в руска баня - метлата действа така, сякаш акцент. И бих искал да обърна внимание на това, от което е направено и кое е по -добре да се избере.
- Брезовата метла е по -подходяща за лек масаж. И веществата, които съставляват листата от бреза, помагат да се разкрият порите и да се приготвят тялото за последващи процедури. Освен това помага да се бори с змиорки и акне, а също така е изписано срещу стрии.
- Дъбовата метла има противовъзпалителни свойства и е чудесна за мазна кожа, което я прави еластична. Тъй като тя има по -плътна текстура и обем, тя е по -изпомпваща пара към тялото. Между другото, дъбовите клони също спомагат за намаляване на кръвното налягане.
- Брута от клоните на евкалипт, разбира се, помага в борбата срещу настинките и служи за предотвратяване на тях. Но това не е всичко. Това ще помогне да се развесели и облекчи умората след трудолюбив ден.
- Метлата на Aspen е насочена главно към елиминиране на микроби и бактерии, както и за увеличаване на имунитета. Все още помага за премахване на депресията и възстановяване на силата.
- Метлата Linden помага за отпускане и облекчаване на нервното напрежение. Също така, благотворителността засяга онези, които имат заболявания с бъбреци или уринарна система. А в листата му има витамин С, което увеличава имунитета.
- Брута от канадския клен има аналгетик и общ укрепващ ефект. Той е незаменим за тези, които имат проблеми с гърба или ставите. И също така, той помага при различни наранявания на кожата.
- Иглоличните метли са много полезни, но изискват точна употреба. За първата сесия не е нужно да го приемате и трябва много внимателно да го победите с такава метла. Като метла от елша и хвойна, тя също така служи за лечение и профилактика на вирусни заболявания и дезинфекцира стаята.
- Има дори счупена счупена метла. Като цяло той помага да се отървете от умората и да облекчите мускулната болка. Но тялото трябва да свикне с ударите на такава метла.
- Това не е целият списък на всички възможни метли за банята. Посочихме само най -популярните.
Сега да се върнем към сауната. Метлата не се използва в нея, да. Но тогава можете и трябва да използвате ароматни масла. Необходимо е да поливате няколко капки точно на седалката. Те също могат да бъдат напълно различни.
- Например, евкалиптовото масло, както при метла, служи за предотвратяване на настинки и битки с микроби
- Но портокалът помага да се възстанови силата и да се събуди
Също така в сауната масажът помага да се отпуснете перфектно, можете да направите обелник или маскиране. Във банята се извършват и подобни процедури, но първоначално те не са били използвани.
И ние също така подчертаваме един нюанс - как да се държим в парна стая.
- В банята в парна стая можете да се движите, да общувате и да се биете взаимно с метла
- В сауната трябва да седнете или да лежите спокойно. Можете да говорите, но горещият сух въздух може да попречи на това малко. Особено тези, които рядко са в сауната. Между другото, вие също трябва да дишате дълбоко и равномерно, за да не стане лошо

Баня или Сауна: Какво е по -добре да се изгради в къщата?

Вече споменахме, че във Финландия почти всяка къща има своя сауна. Това е като незаменим атрибут на всяка стая. Ако говорим за ползите, тогава сауната и банята са еднакво полезни за нашето тяло. Но ето възрастни хора или със сърдечни проблеми, по -добре е да изберете банята.

Важно е къщата ви да има място или по -скоро в двора. И ето малък аспект, който е изправен пред строителите. Банята може да бъде построена само в частна къща, тъй като изисква значителни измерения. Искам да кажа, в сравнение със сауната.
- Тук може да се направи малък и компактен. Чисто за лична употреба. Освен това днес има преносими електрически кабини, които са инсталирани дори в апартамента.
Също така, за банята трябва да изберете подходяща равномерна повърхност, където ще има основа (между другото, тя трябва да бъде лента или колона). Самата стая трябва да е добре изолирана и изолирана. Необходимо е да се осигури правилна вентилация и да оборудва банята с печка. Да, печката е много важна за изграждането на баня, защото именно именно това определя желаната температура и влажност.
- Сауната също се нуждае от тези параметри, но печката може да бъде газ или електрически, което малко опростява задачата.
Но тук сауната изисква канализационни продукти. Ако е възможно, тогава можете да инсталирате басейна. И и в двата случая. Но за домашна сауна душът е доста подходящ.
- За баня с този артикул е малко по -лесно - може да има естествен резервоар или кладенец наблизо.
- Важно! Банята трябва да се построи на разстояние от други стаи с поне 10 метра. Няма такива изисквания за изграждането на сауната. Може би затова финландските жители обичат да я поставят във всеки в двора.
Ако говорим за материали, тогава изграждането на сауна или баня в двора е скъпа афера. Дървото трябва да е с високо качество и в двата случая. Но тъй като сауната е малко по -малка в площ, тъй като консумацията на материали ще бъде малка. В сравнение с банята.

Интересно! Например, турска баня е направена от мрамор. Да, не начинът, по който сме свикнали. Той има малко по -ниска температура, отколкото в руска баня - 50 ° С Но влажността достига 100%икона. Такава стая се отоплява от парен котел, който се намира отвън. И циркулацията на топъл въздух се извършва през стените и пода. Обикновено е много просторен, има големи каменни шезлонги, басейн и течаща вода за измиване. Изглежда великолепно и богато, но за нас Хамми (както го наричат) - леко екзотична парна стая. И така, между другото, това струва много по -високо от нашите дървени бани.

И все пак сауната може да бъде закупена вече готова. Не, днес можете да поръчате баня на пазара. До ключ, например. Но, повтаряме още веднъж, сауната е много по -малко измерена. И така, цената й е по -ниска. И така, за прилична поръчка. Плюс това можете да инсталирате дори в апартамента.

Важно: Банята винаги е в отделна структура.

Исках също да добавя няколко думи за избора на дърво. Именно това се отразява на живота на сауната или банята. И също така говори за нейната полезност. Всъщност гъбичката често започва в мокра или топла стая.

LERCH печели сред всички представители. Тя не се страхува от високи температури (не изсъхва) и не цъфти от голяма влага. Някои отбелязват, че не е твърде удобно при полагането, но цената е доста приемлива.
Такива популярни породи като иглолистни дървета ще дадат прекрасен аромат. Но така, някъде в продължение на шест месеца. Те могат да започнат да гниет от висока влага, така че трябва постоянно да се обработват. Но от твърде високи температури те ще започнат да „плачат“. Плюсът могат да се приписват само на евтиността. Да, това е най -евтиният материал (например лиственица 2 пъти по -скъпо).
Дъбовият завършек изглежда много красиво и богато, а дървото също излъчва много полезни ароматни масла. Но той е твърде тежък, което усложнява възможностите за инсталиране. И цена! Тя наистина хапе. Като опция може да се комбинира с други породи.
Толерира добре влагата и температурата се променя. Но в нашите региони той има леко небе, висока цена. Между другото, ароматът на кедър в някои може да причини алергии.
За декорация се препоръчват и бани и сауни да се приемат. Но също така има висока цена и неудобна в обработката и инсталирането.
Но е по -добре незабавно да откажете бреза и линден. Те много бързо се затъмняват, страхуват се от влагата и големи температурни промени. И също така често и формите често и бързо се подлагат. Дори и с подходяща грижа. Въпреки че цената на подобни породи е ниска.

Сауна или баня вече е ваш личен избор. Ако има здравословни проблеми (като противопоказание), тогава не можете да посетите нито един от параходите. Но по този въпрос банята е по -лоялна. Но от икономическата страна и, да речем, възможността за изграждането му, сауната печели. В крайна сметка тя е по -компактна и може да бъде изградена във всяка стая. Можете да си позволите банята само в голяма площ.