Каква е опасността от повишено ниво и липса на естроген при жените? Естрогенът на женския хормон в храните и таблетките. Норма на естроген и тестостерон в женското тяло

Естрогенът е женски пол хормон. Произвежда се в яйчниците и надбъбречната кора по време на пубертета и е необходимо за женското тяло да го подготви за раждане на дете и да поддържа нормалния ход на бременността.

Но за това ролята на естроген в тялото не свършва. Този хормон е важен защитник на сърдечно -съдовата система на женското тяло. Естрогенът също така регулира баланса на водно-солената в тялото. Нормалното състояние на кожата е една от заслугите на този женски хормон.

3 вида естроген в тялото на жената

Има три вида естроген:

• Estron (E1)
• Естрален (Е3)
• Естрадиол (Е2)

Нивото на всеки от тези хормони зависи от генетичното предразположение, от плътността и количеството на отлаганията на мазнините, както и от възрастовите характеристики на тялото. Индиректно нивото на живот и енергийната система влияят на нивото.

Най -важното в тази три е естрадиол. Намаляването или увеличението му в сравнение с останалите двата хормона може да причини различни проблеми в женското тяло:

• Качване на тегло
• Подуване
• Нарушения на стомашно -чревния тракт
• Нарушения на потните жлези
• Припадъци
• Болезненост на гърдите

Отклонението на нивото на този хормон от нормата може да бъде симптом на сериозни заболявания.

Важно: Естрадиолът е най -важният хормон от описаната група. Неговото "работно време" започва по време на първата менструация и завършва в началото на менопаузата. Естрадиол контролира над 400 функции в тялото.

Нормално ниво на естроген в тялото на жена

Нормата на този хормон в тялото не е постоянна. Променя се с възрастта по време на различни фази на бременността. При момичета в детството нормата е 5-22 pg/ml. Когато една жена достигне възрастта на детето, скоростта на естроген е в диапазона от 11-191 pg/ml. По време на менопаузата нормата на този хормон е 5-90 pg/ml.

На какво черпи женският хормон на естроген?

• Естрогените са стероидни хормони. Това означава, че те са отговорни за растежа. В този случай растежът на вторичните сексуални характеристики. Именно естрогените са отговорни за красотата на женската фигура. Тези полови хормони разпределят мастните клетки в различни части на тялото. Благодарение на тях, пикантната закръгленост на фигурата се образува точно там, където трябва да бъде.
• Естрогените са изключително важни за женското тяло. Именно тези хормони са отговорни за честотата на появата на менструация и тяхната редовност. Липсата на тези хормони може да доведе до сериозни последици. Естрогените определят здравето на жените.
• Ако липсата на сексуални хормони се наблюдава при момиче, тогава това може да доведе до бавното развитие на детето. В по -голяма зряла възраст това може да повлияе на психологическия дисбаланс, периодичните усещания за болка в корема на корема, безсъние, ниска ефективност и дори фригидност.
• След 40 -годишна възраст при жените липсата на естрогени може да повлияе на здравето на сърцето, бързото стареене на тялото, честите главоболия и изчерпването на костната тъкан. Какво може да причини остеопороза във времето.

Симптоми на дефицит на хормона естроген при жените

Симптомите на липсата на естрогени включват:

• Липса на менструация и забавяне на пола при момичетата
• Забрава
• Безсъние
• Липса на сексуално желание
• Главоболие
• Инфекции на пикочния мехур
• Внезапни промени в настроението
• Невъзможността да забременея в млада възраст

Как да увеличим естрогените в женското тяло?

За да се увеличи скоростта на естроген в организма, изобщо не е необходимо да се прибягва до лекарства за аптеки. Достатъчно е да промените диетата си малко.

Най -сигурният начин за увеличаване на нивото на този хормон е да се ядат различни храни и билки, които съдържат вещества, които активират процесите на производство на естроген в организма.

При липса на естрогени, лекуващият лекар може да предпише токоферол и специални хормонални лекарства. Например „Премарин“ или „Прогинов“. Препаратите, които се съдържат във връзка с друг хормон - прогестерон, също могат да бъдат предписани. Освен това, различни лекарства имат различни съотношения на тези хормони. Следователно те могат да бъдат консумирани само под ръководството на лекар.

Можете да увеличите нивото на този хормон с помощта на такъв минерал като BOR. Но тъй като е почти нереалистично да се направи това с храната, лекарствата със съдържанието на този минерал трябва да се използват за тази цел.

До какво води повишеното ниво на естроген в женското тяло?

Излишъкът от естроген е доста сериозно хормонално нарушение, което засяга работата на целия организъм. Почти всички жени, които наблюдават теглото над нормата, се наблюдават от това нарушение с 20%.

Излишъкът от този хормон е свързан с дефицита на някои витамини в организма, прекомерно пиене и тютюнопушене, приемане на орални контрацептиви и прекомерна физическа активност.

Важно: Мнозина погрешно вярват, че прекомерното ниво на този хормон помага за удължаване на младостта. Това не е вярно. Освен това, ако нивото на естроген се повиши, това може да се превърне в симптом на различни заболявания.

Прекомерното количество на този хормон в тялото води до промени в настроението, чести главоболия, атаки с високо налягане, влошаване на структурата на косата и други проблеми. Наскоро американските експерти разкриха зависимостите на излишния естроген в организма и образуването на кисти в яйчниците и гърдите.

Симптоми на излишния хормон естроген при жените

Симптомите на излишъка на този хормон включват:

• Бърза умора, раздразнителност, безсъние и други неврологични симптоми
• Замаяност, главоболие, депресия
• Нарушаване на метаболитните процеси: излишно тегло, крехкост на косата и ноктите, обрив на акне
• Нарушаване на менструалния цикъл, невъзможността за бременност
• Болезненост и подуване на млечните жлези, което може да доведе до мастопатия
• Сгъстяване на кръвта и тромбоза
• Ендометроза. Образуването на доброкачествени и злокачествени тумори в млечната жлеза и матката
• Влошаване на структурата на костната тъкан. Остеопороза

Как да намалим естрогените в женското тяло?

• За да намалите нивото на този хормон, трябва да преразгледате диетата си и да намалите излишното тегло.
• Жените, които имат повишено ниво на описания хормон, трябва да включат в диетичните си продукти, богати на мазнини омега-3 киселини. Те се съдържат в големи количества в сьомга, риба тон и други видове риба.
• Можете да компенсирате нуждата на тялото от „здрави“ мазнини, използвайки маслиново и ленено масло.
• Плодове, зеленчуци и ядки, също добри асистенти в борбата срещу повишено ниво на естроген.
• Освен това е важно хората с повишен синтез на този хормон да увеличат количеството магнезий в диетата си. Този следен елемент помага да се премахне излишният естроген.

Влиянието на естрогена върху теглото на жената

Няколко хормона в тялото на жената влияят на теглото наведнъж. Естроген един от тях. Именно този хормон е основният „проводник“ в разпределението на мастните отлагания. В женското тяло такива отлагания обикновено се намират под колана. Това е заслугата само на описания хормон.

Около 10 години преди менопаузата в женското тяло нивото на естроген започва да намалява. Тялото не харесва това и започва да синтезира липсващия хормон от мазнини.

• Но не мислете, че поради това броят на такива депозити ще намалее. Напротив, тялото ни започва да се съхранява с двойки с двойна енергия. В крайна сметка необходимостта от тях расте. Ето защо е много трудно да отслабнете след 40.
• Също така, доставката на мастни клетки се случва по време на бременност. Тялото се нуждае от друг източник на естроген.
• Следователно, за да се намали излишното тегло, е важно да се поддържа „женския хормон“ в нормалното.

Тестостерон и естроген в тялото на жена

Тестостеронът (мъжки хормон) и естроген (женски хормон) силно влияят не само на появата на жената и вътрешните процеси в тялото, но и върху психологическия произход. Колкото повече тестостерон, толкова по -силна е проявата на „мъжкото“ начало.

Нормата на тестостерона при жените:

• До 20 години - 0,13 - 3,09 pg/ml
• от 20 до 39 години - 0,13 - 3,09 pg/ml
• от 40 до 59 години - 0,13 - 2,6 pg/ml
• от 60 и повече - 0,13 - 1,8 pg/ml

Излишъкът от тестостерон се проявява в агресия и тенденция към риск. Преобладаването на женски хормон над тестостерон се проявява в чести страхове, състрадание към други хора, желание за утаечни и комфорта.

Естрогени в храната и билки

Фитоерагените са в различни продукти от растителен произход. Можете да „презаредите“ с такива хормони, ако пиете зелен чай и различни билкови инфузии.

Много естрогени в боб и други бобови растения, тикви, ядки, спанак, овес, трици, сушени кайсии, слънчогледови семки и зеле.

Рецепта за чай от естроген. При намалено ниво на естроген е показано чай от такива билки като градински чай, линден, лайка, хмел и арни. Можете да допълвате тази колекция с натрошени корени на женско биле и женшен. Съставките се смесват в равни части и се варят с вряща вода. За по -голям ефект е най -добре да се приготви такъв чай \u200b\u200bпреди всеки прием.

В такива продукти от животински произход като мастно мляко, сладолед, киселища, твърди сирена и месо също съдържа голямо количество естроген.

Има естроген и бира. И мнозина свързват присъствието му в тази популярна пенеста напитка с промени в мъжката фигура във връзка с злоупотребата с бира. Но, растежът на бирената корема се дължи повече на този че алкохолът потиска производството на тестостерон. Хормонът, който разпределя мастните клетки в мъжкото тяло. В допълнение, човек не трябва да забравя за предястието за бира, което любителите на тази напитка консумират без контрол.

Важно: Не подценявайте лечебните билки и друга храна в ефекта им върху естроген. Те са в състояние да направят това не по -лошо от аптеките. Ето защо те трябва да се приемат само под ръководството на лекар. В противен случай можете много да навредите на тялото.

Естрогени в таблетки: отзиви

Олеся. Много добро лекарство „Попъл“. Помага много с прилив. Също така забелязах такъв „страничен ефект“ като подобрение на състоянието на ноктите. Те са естествено крехки за мен. А естровелът ги прави красиви и здрави. Пия това лекарство за пети път с почивки. В зависимост от състоянието.

"Естровел". Съставът на това лекарство включва растителни екстракти от соя, коприва, цимицифуга, изофлавони и коренен екстракт от дивите ям. В допълнение, това лекарство съдържа индол-3-карбинол, бор, витамини и аминокиселини. Взима 1-2 таблетки на ден по време на хранене. Продължителност на курса до 2 месеца.

Татяна. И взех предрарин. Когато тя започна да се лекува, той не се продава с нас. Приятели бяха доведени от чужбина. На 60 -годишна възраст лекарят каза, че тялото ми е с двадесет години по -младо. Това лекарство не води до тегло, „космати“ и други странични ефекти.

"Премарин." Това лекарство включва седем конски сили поп. Той се приема въз основа на предписания курс на лечение.

Видео. Анализ на хормона, естрадиол и естроген