25 съвета за бъдещи майки. Съвети за майки на бебета

Всяка бременна жена е време, той се чувства зле. Неприятните усещания могат да бъдат свързани с токсикоза, така че трябва да знаете как точно да се справите с гадене.

Полезни съвети за бъдещи майки

Бременност - Магическо време и всяка майка трябва да помни всеки момент, всеки ден и всеки детайл, който й се случва. Опитните чувства никога повече не могат да се повторят. За да се почувствате напълно и весели, трябва да следвате редица препоръки и да слушате полезни съвети.

• Започнете регистрация не по -рано от 8 и не по -късно от 12 седмици

През този период се предписва първият ултразвук, когато опитен лекар изследва плода и прави своите заключения за неговото развитие. Също така, модерното точно оборудване може да покаже пола на нероденото дете и да направи първата му снимка.

• Не отказвайте фолиева киселина

Това е важен елемент, който насърчава развитието на плода и създаването на всички благоприятни условия за него. Препоръчва се фолиева киселина да се приема от първия ден на бременността.

• Погрижете се за вашата красота компетентно

Откажете отрицателни процедури: Бани, сауни, лазерно отстраняване на косата, оцветяване на косата с амонячни бои, не прилагайте татуировки, не подмладявайте с ботокс. Освен това е вредно да се самооценявате и с всякакви проблеми с благополучие, свържете се с Вашия лекар.

• Пийте течност и се отпуснете

За пълното развитие на детето и нормалния ход на бременността ви трябва редовно да използвате различни сокове и компоти, мляко, билкови чайове и невъоръжена вода. Опитайте се да откажете кафе и лоши навици. Излезте през нощта и организирайте сънлив часовник през деня.

• Яжте правилно

Яжте здравословни плодове и зеленчуци, изоставете бързо и улична храна. Не пропускайте хранене и в никакъв случай не седи на диети за отслабване.

• Развийте се

Бременността е време за самоусъвършенстване и познаване на себе си. Регистрирайте се за специални курсове за бъдещи майки, водете своя дневник за бременността, усмихнете се и правете секс с любимия си мъж, ако медицинските доказателства не пречат на това.

Съвети за бъдещи майки за токсикоза

Токсикозата е непроменен компонент на бременността. Някои майки успяват лесно да се справят с него и да изпитат минимум неприятни усещания, други са изключително трудни и цялата бременност е обречена да бъде ужасна, прикрепена към леглото, състояние. Отбелязва се, че всяка следваща бременност продължава все по -сложно. И така, най -лесният и по -незабележим първият и вече на втората жена може да почувства най -силната токсикоза. Има редица полезни съвети, които могат да улеснят състоянието на бъдещата майка:

• Бавно пробуждане

Не се стремяйте рязко да станете от леглото. След като се събудите, опитайте се да легнете още 10 минути сънуване или разглеждане на външни предмети. След това гладко и бавно повдигнете гърба си и без внезапни движения седят на ръба на леглото.

• Готина напитка

Опитайте се да пиете вместо чаша горещо кафе или силен чай хладен компот или охладен чай. За някои жени чувството за гадене помага да се елиминира бульонът.

• Бананово спасение

Има версия, която сутрин яденият банан е в състояние не само да задоволи усещането за глад, но и да облекчи гаденето.

• Следвайте диетата

Лекарите препоръчват протеинова диета по време на бременност, усложнена от токсикоза. Яжте: зърнени култури, извара, гювечи, зеленчукови яхнии, салати.

• Мед на празен стомах

Благоприятните свойства на меда: витамини и микроелементи, с които е богата, могат да имат благоприятен ефект върху храносмилането, елиминирайки токсикозата.

• Голямо количество течност

Отбелязва се, че онези жени, които не използват подходящото количество вода на ден, страдат от токсикоза.

• Блокирайте гадене с лимон

Доказано средство, което може да елиминира дискомфорта. Пийте вода с лимон или просто изневерявайте наклон.

• Мента свежест

Вкусът на мента и неговата свежест може ефективно да елиминира усещането за гадене.

• Лечение с лекарства

Някои хомеопатични лекарства могат да бъдат предписани от лекар.

• Свеж въздух

Свежият въздух и редовните разходки ще помогнат да се избегне лошото здраве.

• Третиране с водни процедури

Напълно възможно е да се отървете от гадене, като вземете контрастен душ. Опитайте и вижте!

Триместър за бременни жени

Тръсти - Време за бременност, разделено на три месеца. И така, лесно е да се изчисли, че I триместърът е период от 1 до 3 месеца, II триместърът е от 4 до 7 и III - от 7 до 9 месеца.

Съвети за бременни жени през първия триместър

1. Променете начина си на живот и ежедневието. Изберете достатъчно време за сън и балансирайте храната. Откажете пушенето и алкохола. Не приемайте лекарства без препоръката на лекар.
2. Не повдигайте тежестта и намалявайте физическата активност. Ако спортувате, изберете по -нежни упражнения и се грижете за пилатес за бременни жени.
3. Следвайте здравето и добре, с най -малкия проблем, консултирайте се с лекуващия си лекар.

Съвети за бременни жени през втория триместър

1. Не преяждайте. Вашата матка расте и постепенно потиска храносмилателните органи. За да не изпитвате дискомфорт и киселини да ядат на малки порции 5-6 пъти на ден
2. Актуализирайте гардероба. Променяте размера си и следователно тесните дрехи трябва да бъдат променени на по -удобни, удобни, без колани и гумени ленти
3. Участвайте в себе си. Вземете душ редовно, тъй като кожата е важен орган, който също диша. Следвайте хигиената и осъществявайте предотвратяването на стрии на стомаха, гърдите и бедрата

Съвети за бременни жени през третия триместър

1. Пригответе гърдите си за лактация. Избършете зърната с груба кърпа и ги изстискайте в основата, изстискайки мляко. С приготвени зърна бебето ще бъде по -лесно да започне да яде
2. Носете превръзката. Този „асистент“ помага да се разхлаби натоварването на гръбначния стълб и да премахне болката в долната част на гърба, причинена от носенето
3. Намалете използването на течности, ако наблюдавате подуване на крайниците и извършвате комплекс от домашни упражнения, насочени към подобряване на добре поведение

Полезни съвети за агентите на гърдата на майките

След 9 месеца минава неусетно и не забелязвайте как ставате майка. Въпреки това, заедно с отличните чувства на майчинството, могат да изглеждат някои трудности, свързани с грижата за детето и тяхното благополучие.

Кърмене: Съвети за кърмене на мама

1. Изберете само един начин за хранене: гърди или бутилка. Невъзможно е да се комбинират тези два метода, тъй като във всеки случай бебето ще даде предпочитание на бутилката, защото отнема по -малко време и усилия да изсмуче мляко от нея и дори може да изостави гърдите си
2. Приближете се до бебето правилно към гърдите му, така че да му е удобно и той не поглъща въздух, който причинява колики в корема
3. Хранете бебето, когато иска и не може да издържи на определен брой часове - това е мощите от миналото
4. Докато бебето се храни с кърма, то не се нуждае от допълнително оран с вода
5. Не мийте гърдите след всяко хранене, това провокира сухота и пукнатини и не изразява останалото мляко след хранене

Съвети за младите майки да се грижат за новородено

1. Поставете контакта с бебето. Бъдете постоянно наблизо, говорете и нежно докосвайте кожата му. Лягайте заедно и пейте песни, така че той да е свикнал с вашия глас
2. Свържете татко с грижата за дете, така че след като постигна съзнание, бебето ще може да се довери не само на вас
3. Поставете ежедневието и го следвайте, ще бъде по -лесно бебето да разбере, че дойде време за сън, игра или масаж и ще имате лично време
4. На всяка повърхност бебето трябва да има собствена постеля и да не докосва тялото на другите
5. Всяка сутрин провеждайте водни процедури и измийте лицето на бебето: очи, уста и почистете носа
6. Всеки ден бебето трябва да носи нови чисти дрехи, измита само от детски прах

Важни съвети за гинеколог по време и след бременност

1. Всеки месец трябва да посещавате гинеколог по време на бременност и още по -често, не пропускайте нито една среща
2. Вземете всички предписани лекарства и посетете всеки ултразвук.
3. След раждането трябва да посетите гинеколог месец по -късно
4. Слушайте тялото си и ако откриете отклонения, не се опитвайте сами да ги излекувате

Видео: " Хистоза (токсикоза) на бременни жени. Колко по -лесно е да се прехвърляте или да се отървете от неприятните симптоми "