الخوف من العلاقات مع الرجال ، والخوف من الوقوع في الحب ، والجنس ، والقبلات ، والخوف من النساء ، والفتيات ، والعلاقات القريبة والحميمة: الأعراض والأسباب وعلاج الرهاب

كيف تتخلص من الخوف من العلاقات الجادة.

هناك العديد من الحواجز في طريق العلاقة السعيدة. معظمهم مخاوف. في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية التغلب عليها.

كيف تتخلص من الرهاب وتخشى نفسك: نصيحة طبيب نفساني

• أولاً ، حدد الرهاب الذي لديك. ثم اقرأ الأفكار التي تثيرها. قم بالتوصل إلى طريقة التفكير المطلوبة ، وتخلص من الوسواس.
• ثم يحتاج كل رهاب إلى نهج فردي. ومع ذلك ، عند اختيار طريقتك للتخلص من الرهاب ، لا تنسى الغش مع النصيحة من المقال.

الخوف من الرجال - وراءة: الأعراض والأسباب

الأسباب:

• تجارب غير سارة من الماضي. وهي مرتبطة بالعلاقات غير الناجحة.
• عائلة. إذا كانت العلاقة بين الوالدين سيئة وأدنت الأم والدها باستمرار على ابنتها.
• يظهر الرهاب بسبب مشاهدة الأفلام التي يظهر فيها الرجال القسوة والغضب في العلاقات.
• الثقة في عدم التقييم.

كيف تعبر:

• امرأة تشعر باستمرار بالزيف في مغازلة الرجال. يبدو لها أن وراء كل محاولاتهم لربط التواصل يخفي الرغبة في الاستيلاء عليها ورميها.
• تشعر بالقلق في الأماكن التي يوجد فيها الكثير من الرجال.
• كلمة الرجل لها ترتبط مع الأنانية والوقاحة.
• المرأة الخاضعة لهذا الرهاب تنتقد الرجال. يجد العديد من العيوب فيها.
• غالبًا ما تعتبر نفسها نسوية. يسعى باستمرار إلى حقائق انتهاك حقوق المرأة من قبل الرجال.

طرق لحل المشكلة:

• تعرف على خوفك. ولا تحاول إخفاءه وراء حقيقة أن الرجال "سيئون".
• بعد النقطة الأولى ، استشر طبيب نفساني. بمساعدة التنويم المغناطيسي أو المحادثات ، سيساعد في النظر إلى الرجال كأشخاص عاديين.

اترك مظالم قديمة ضد الرجال:

• يمكنك كتابة رسائل تعبر فيها عن كل تجاربك بسببها. بالطبع ، لا ينبغي إرسال هذه الرسائل إلى العنوان.
• معجب ودعم نفسك. كل يوم ، بوعي ، لا تسمح لنفسك بانتقاد أفعالك.
• التدريب في التواصل مع الرجال.

الخوف من الوقوع في الحب - خوف من الأعراض والأسباب

الأسباب:

• ابحث عن شريك مثالي له صفات إيجابية فقط.
• فقدان حبيبته ومثل شخصيته. هذا يجعل علاقة جديدة مستحيلة.
• علاقات غير ناجحة مع الجنس الآخر. كان الشريك السابق وقحًا أو قاسيًا.
• إصابة في سن المراهقة. الحب بلا مقابل ، تم نقله من 12 إلى 18 عامًا. خلال هذه الفترة ، عادة ما يُنظر إلى الفشل بشكل مؤلم أكثر من البالغين.
• مشاكل عائلية. إذا رأى الطفل غالبًا فضائح ، والإهانة في أسرته ، يصبح الجنس الآخر غير سار بالنسبة له.

ما الذي يعزز الخوف من الفلسفة؟

• احترام الذات متدني
• الخوف من فقدان الحرية الشخصية
• الخوف من تحمل المسؤولية عن القرارات المتخذة

كيف تعبر:

• تخشى Filophobes من وجود علاقات وثيقة مع أشخاص من الجنس الآخر.
  شخص في كثير من الأحيان لا يعرف عن هذا الرهاب. إنه يخلق عالمه المريح الذي لا يسمح له الغرباء. يتكون هذا العالم من فيلوفوب مناسب من نمط الحياة.
• كلما كانت أقوى من رهاب الفلوفشيات ، كلما كان الشخص أكثر صعوبة أن يشارك الشخص مشاعره وعواطفه.
• يحاول الشخص إما أن يكون بمفرده ، أو أنه باستمرار في شركة صاخبة ، في مكان مزدحم.

• يمكن أن يكون filophobe قذرة ، ويصبح قديمة في شكله. أو الوقوع في أقصى درج: الكثير لدفعه إلى مظهرك.

طرق لحل المشكلة:

• أدرك ما هي المزايا الخفية التي تقدمها لك Philophobia. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام التقنية من الفيديو في نهاية هذا تحت الموضوعات حول Philopobia. يمكن أن تكون مثل هذه المزايا: الحماية من فقدان أحد أفراد أسرته ، وحماية المساحة الشخصية والحرية ، وكذلك الحماية من خيبات الأمل.
• تصبح بعناية أكبر لسلوكك. لاحظ تلك اللحظات عندما تقود خوف من الفلفل. الوعي بالمشكلة هو الخطوة الأولى نحو حلها.

• قم بزيادة حجمك. للقيام بذلك ، مدح نفسك حتى من أجل النجاحات الصغيرة. في نهاية كل يوم أو بدايته ، حدد صفاتك الإيجابية الخمس.
• تطوير التفكير الإيجابي. للقيام بذلك ، تذكر الأحداث الخمسة السعيدة في اليوم الماضي كل يوم وخمسة من إنجازاتك. وأيضًا العثور على خمس صفات إيجابية في الأشخاص الذين لا تحبهم حاليًا. اقرأ كتب Luza Hay أو A. Sviyash.
• حاول التواصل في كثير من الأحيان مع أشخاص جدد ، والسفر.
• افعل الأشياء المعتادة في بيئة غير عادية. على سبيل المثال ، هل يمشي الصباح في منطقة جديدة غير معروفة.

الفيديو: NLP: ما مدى سهولة التغيير في 15 دقيقة؟ (إعادة التشكيل)

الخوف من النساء ، الفتيات - رهاب النساء (جينفوبيا ، رهاب النساء من النساء): الأعراض ، الأسباب

الأسباب:

• أم قاسية ، حتمية أو سريعة. أو غيرت مزاجها بسرعة.
• الأب ضعيف ويعرج.
• تجربة شخصية غير سارة. علاقات شخصية غير ناجحة أو مجرد وضع غير سار مرتبط بالمرأة. في بعض الأحيان يتصرف السيدات بشكل مكثف وعدودة مع الرجال بسبب خيبات الأمل في الماضي أو الصور النمطية السيئة. لذلك ، يواجه الرجل على الفور الجانب غير السار من الفتيات.

كيف تعبر:

• الأحاسيس غير السارة عند محاولة بدء محادثة مع فتاة. يمكن أن يكون القلق أو زيادة قوية من الخوف.
• الخوف من البدء في التعرف أولاً ، حتى لو كانت الفتاة جميلة.
• يحاول Gynecofob التواصل مع النساء بأقل قدر ممكن. بجانبهم ، يشعر بالضعف وغير المحمي.
• أثناء التواصل مع النساء ، يمكن أن تكون رابحة الأنثى وقحة ومتغطرسة. يحاولون التأكيد على تفوقهم.
• تخافين النساء الخائف من التواصل الحميم.

طرق لحل المشكلة:

• يمكنك استشارة طبيب نفساني. ولكن فقط إذا كان رهابك لا يقرض نفسه لعلاجك.
• حاول أن تعرف الفتيات أقرب. الخوف غير المعروفة. وإذا لم يكن هناك مجهول ، فسيكون من الأسهل بدء الاتصال في كل مرة.
• افهم أن الفتيات هم نفس الأشخاص مثلك. لديهم مجمعاتهم ومخاوفهم.
• ممارسة في كثير من الأحيان في التواصل مع الفتيات.

• لا تخافوا من الإخفاقات. شخص ما "لا" ليس على الإطلاق تأكيدًا لعدم ملقوقك. هذه مجرد علامة على أنه في مكان ما هناك فتاة أكثر إثارة للاهتمام وجميلة ستخبرك "نعم".
• حاول التخلص من التجارب السلبية من الماضي المتعلقة بالفتيات. تخيل أن الفتاة التي أساءت مرة واحدة تروي لك قصتها. تذكر أن أي عدوان هو شهادة من المجمعات والمخاوف البشرية. سترى عقلياً كيف تقول الفتاة إنها آسف لأنها شعرت بالسوء ، وبالتالي فعلت ذلك.

الخوف من التقبيل - phylemaphobia: الأعراض والأسباب

الأسباب:

• الخوف من الظهور محرجًا وعديمي الخبرة
• الخوف من الحصول على أحاسيس غير سارة
• الخوف من فقدان السيطرة على الذات والوضع
• الأحاسيس غير السارة عندما يكون شخص ما في مساحتك الشخصية
• ذات مرة رجل/فتاة قبلها رجل ، ضحك على طريقة التقبيل معه
• ذكريات غير سارة لكيفية تقبيلك شخص ما ضد الإرادة
• في بعض الأحيان ، يرتبط Phylemaphobia ارتباطًا وثيقًا بالخوف من إصابة الميكروبات لدى الآخرين (رهاب البكتيريا)
• الخوف من الرفض أو الرفض

كيف تعبر:

• FileMophobes لتخاف من العلاقات ، حاول تجنب الاتصالات مع الجنس الآخر
• في فكرة القبلات ، يشعر هؤلاء الناس بالدوار والغثيان. يرتعدون ويواجهون إجهادًا شديدًا
• عند النظر إلى مشهد بسيط في فيلم مع قبلة أو زوج تقبيل ، يشعر Phylemophobes بالخوف والاشمئزاز

طرق لحل المشكلة:

• أدرك: شريكك يحبك. وأي قبلة ستكون ممتعة بالنسبة له ، ببساطة لأنه سوف يقبلك.
• التشاور مع طبيب نفساني.
• إذا كان لديك الخوف من القبلة الأولى ، فأنت قبلت بمجرد عدم تجربة ذلك.
• نفهم أن التخلي عن القبلة يتم فكه. في كثير من الأحيان يحاول لبدء علاقة جديدة. ثم سوف تتوقف الإخفاقات عن تخويفك.
• إذا كنت رجلاً ، تذكر أن المرأة يمكن أن ترفض قبلة بسبب coquetry أو الخجل.

• اقرأ عن الإشارات الجنسية الخفية للنساء والرجال لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى محاولة التقبيل أم لا.
• لا تحاول تعلم كيفية التقبيل على الفوائد والتعليمات. كل شخص فريد وفرد. كل شخص لديه تفضيلاتهم الخاصة في القبلات. لذلك ، ببساطة إظهار الملاحظة أثناء العملية. حاول أن تشعر بما إذا كان الشريك يحب ما إذا كنت تفعل أم لا.
• إذا كنت خائفًا من الرائحة من فمك ، فتذكر بعض القواعد البسيطة. لا يمكن إخفاء الرائحة الناتجة عن أمراض الأسنان مثل تسوس الأسنان أو حجر الأسنان ، فقط علاج. لجعلها رائحتها جيدًا من الفم قبل القبلة ، اللعنة على مضغ العلكة لمدة 10 دقائق. يمكنك قراءة المزيد عن علاج الرائحة من الفم في هذا القسم.

الخوف من الجنس والعلاقات الجنسية - رهاب الجينات: الأعراض والأسباب

هام: لا يمكن الخلط بين الخوف من إظهار قلة خبرتك لدى امرأة شابة/شاب مع رهاب. يمكن التغلب عليها من خلال تراكم الخبرة مع مرور الوقت.

الأسباب:

• ألم قوي لفقدان العذرية
• من ذوي الخبرة في الماضي
• المواقف السلبية من الطفولة. الأم أو الجدة التي قالت إن الجنس خطير وقذرة
• المجمعات بسبب حقيقة أن الشخص مقتنع بأنه قبيح
• تعليقات الشريك الكاوية على علاقاتك الجنسية

كيف تعبر:

• يحاول الشخص تجنب العلاقة الحميمة والرفض واختراق الأعذار.
• في الحالات الشديدة ، يحاول عدم وجود علاقة على الإطلاق.

طرق لحل المشكلة:

• إذا كنت محرجًا من جسمك ، ففهم حقيقة بسيطة. شريكك يحبك وجسمك تمامًا بالنسبة له.
• تكوين في كثير من الأحيان في الممارسة. بمرور الوقت ، سوف يمر الخوف.

الخوف من الجنس - رهاب erotophy: الأعراض والأسباب

الأسباب:

• هنف
• اقتراح للبالغين أن الجنس متسخ أو مخزي
• تجربة شخصية غير سارة

طرق لحل المشكلة:

• اتصل بأخصائي نفسي أو تمرير تدريب نفسي.
• فكر في مزايا الجنس الناجح: مشاعر لا تصدق ، وتحسينات للعلاقات مع شريك أو شريك ، والشفاء والعواطف الإيجابية.
• تحدث إلى شريك حياتك ، ناقش المشكلة. اطلب منه أن يكون أكثر رقة معك.

الخوف من العلاقة الحميمة الأولى - التعدد الخلفي: الأعراض والأسباب

الأسباب:

• جهل كيفية التصرف
• الاعتقاد في الشائعات بأن الجنس الأول غالباً ما يكون غير ناجح ومخجل
• (في حالة الفتيات) يخشى أنه بعد ممارسة الجنس ، سيفقد الرجل الاهتمام

كيف يظهر نفسه:

• يحاول الشخص تجنب الاتصالات مع الجنس الآخر.
• يتجنب العلاقات ويخشى الوقوع في الحب ، لأن إنه يعلم أن العلاقة يجب أن تمر بالجنس.

طرق لحل المشكلة:

• تخلص من التثبيت الذي لا يمكنك معرفته عن الجنس وأن تخجل من عديمي الخبرة. هذه هي المرة الأولى لك. لا أعرف الكثير عن شيء لم تفعله أبدًا ليس سيئًا.
• بصراحة ، قل النصف الثاني من الحقيقة عن حقيقة أن لديك الجنس لأول مرة.
• تأكد من حماية نفسك ، اجعل جنسك آمنًا. ثم لن تضطر إلى الندم في المرة الأولى.

• الاسترخاء وضبط الاستمتاع. تذكر الجنس اللطيف الذي كان أبطال الأفلام أو الكتب أو أصدقائك. سوف تنجح أيضا!
• (للنساء والفتيات) أشكر خوفك عقلياً لمحاولة حمايتك. ودعه يذهب. أدرك أن شريكك سيساعدك وسيكون الحماية لك. حقيقة أنه يمكن أن يسبب الألم سيصبح حافزًا للتخلص من الخوف. ضغط العاطفي والعضلات ، الذي يخشى النداء ، وسوف يسبب الألم.

الفيديو: التدريب: كيف تتخلص من الخوف من الجنس الأول؟

الخوف من الإصابة بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي - رهاب الفقرة: الأعراض والأسباب

الأسباب:

• تجربة شخصية للاتصال مع شخص مصاب بالأمراض المنقولة جنسياً
• فهم أن الجنس يمكن أن يكون غير آمن
• معلومات خاطئة مأخوذة من مصادر كاذبة
• الشاحنات المعتمدة من الأصدقاء

كيف يظهر نفسه:

• أي إزعاج في المنطقة الحميمة يسبب الخوف والذعر من رهاب. حتى الالتهاب غير الضار يبدو له بداية مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
• الشخص الذي عانى من مرض ينتقل جنسياً يصبح أمرًا لا يصدق. يبدو له طوال الوقت أن الانتعاش لم يكتمل بعد.

• Vineerophobe خائف من أي اتصال جنسي وتجنبها.
• في الحالات الخطيرة ، الأفكار حول الجنس هي الذعر. يتجلى في التنفس السريع ، وزيادة النبض ، وضعف قوي. يتكرر أيضًا إذا نشأت إمكانية ممارسة الجنس.

طرق لحل المشكلة:

• بادئ ذي بدء ، أتمنى بإخلاص التعافي. ابحث عن الإيجابيات في الجنس والمزايا التي سيجده.

• اختر طبيبًا دقيقًا. يجب أن يجيب بهدوء وبصبر على جميع أسئلتك حول حالتك الصحية.
• امنح جميع الاختبارات اللازمة وتأكد من عدم وجود أمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

الخوف من النساء الجميلات

الأسباب:

• ذاتي doubbt ، مجمع الدونية
• الصورة النمطية التي ستحاول النساء الجميلات دائمًا أن تتولى السلطة على رجل
• الخوف من الرفض
• الصورة النمطية أن النساء الجميلات غبيات وأنانية

كيف تعبر:

• على مرأى من فتاة جميلة ، فإن الشخص يعاني من ضيق في التنفس ، والدوخة ، ونبض نبضات سريع.

• بصحبة فتاة جميلة ، لا يشعر الرجل بالراحة.
• يتواصل الرجل بشكل جيد مع فتيات المظهر العادي ، ولكن الذعر عند التواصل مع الجمال.
• في حالات الرهاب القوي ، يمكن للرجل أن يهرب من المكان الذي توجد فيه المرأة الجميلة.

طرق لحل المشكلة:

• إذا كان الرجل لا يزال مراهقًا ، فمن المرجح أن تمر هذه الرهاب مع مرور الوقت.
• اتصل بالعالم النفسي. اكتشف أي حدث من الماضي تسبب في هذا الرهاب.
• خذ دورة لزيادة الحمل الذاتي.
• تعلم التأكيدات حول حب الذات وكررها لنفسك ، أثناء هجمات الرهاب.

علاج التنويم المغناطيسي الرهابية

باختصار ، يعالج التنويم المغناطيسي الرهاب وفقًا للمخطط التالي:

• يجد المنوم المغناطيسي السبب الجذري لذعره وخوفه في اللاوعي المريض.
• بمساعدة الحالة المزاجية والاقتراح ، يأخذ العميل حدثًا مؤلمًا. توقف عن التشبث به. يشكل نموذجًا جديدًا إيجابيًا للسلوك. يعود إلى الواقع من قبل شخص آخر ، أفضل شخص.

الفيديو: التنويم المغناطيسي: علاج المخاوف وتنويم الرهاب.

الفيديو: التأمل والتنويم المغناطيسي. الذاتية الذاتية. كيف تتعلم إدارة العقل الباطن؟

الفيديو: جلسة التنويم المغناطيسي. المخاوف ، الرهاب ، القلق.

فيديو: كيف تتغلب على مخاوفك؟ أوليغ جاديتسكي