سوف تخبرك المقال بالتفصيل عن كيفية إدخال موز في نظام غذائي للطفل.
محتوى
الموز في تغذية الرضع: الفائدة والأذى
الموز هو منتج غذائي شائع وصحي معروف في جميع أنحاء العالم. في العديد من البلدان ، يحل محل التغذية الجيدة وهو المصدر الرئيسي للطاقة للبالغين والأطفال. هذه الفاكهة مخزنة بشكل جيد ، وذلك بفضل قشر جيد وكثيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تكلفتها متاحة دائمًا في أي وقت من العام.
المهم: الميزة الرئيسية للموز هي قيمتها الغذائية ، والفيتامينات الغنية والتكوين المعدني وعدم قدرته على التسبب في الحساسية. من المعروف أن الموز يحسن عمل جميع أنظمة جسم البالغين والطفل ، ويقوي المناعة ويجعل الجهاز الهضمي يعمل بنشاط.
عندما يمكن إعطاء موز للطفل:
- بعد أن يتحول الطفل إلى ستة أشهر ، يمكن بالفعل تعريفه بالموز.
- لا ينبغي تغذية الجنين بالكامل ، ولكن دعك تحاول تجفيف اللب أو مضغه - يمكنك ذلك.
- في الحالات ، إذا كان طعم الموز يحب الطفل ، خذ قطعة صغيرة من الجنين وطحنها في البطاطا المهروسة.
- يجب على الطفل إطعام الطفل بعد 6-7 أشهر من الحياة مرتين أو 3 مرات في الأسبوع.
- يجب إدخال الموز في النظام الغذائي فقط في الحالات التي سمحت لها بالفعل بتجربة الخضروات وهذا سار بشكل جيد للغاية.
- على أي حال ، ركز دائمًا على تفضيلات الطفل ورغباته ، إذا طلب من الموز ، لا ترفض.
كم شهر يمكن للطفل أن يعطي موزًا جديدًا وموزًا في الأطعمة التكميلية؟
جرعات وأجزاء من الحظرملحق للأطفال:
- ما يصل إلى 6 أشهر -بدءا من 0.5 ملعقة شاي. البطاطا المهروسة النادرة ، ولكن دون تجاوز 3 ملاعق كبيرة. لتناول وجبة واحدة.
- 8-9 أشهر-البطاطا المهروسة سميكة أو جنين كامل (من 3 ملاعق كبيرة ، ولكن ليس أكثر من نصف الجنين في وجبة واحدة).
- تصل إلى 1 سنة -نصف أو فاكهة صغيرة واحدة (لا تزيد عن 1 وجبات ومرة \u200b\u200bواحدة في اليوم).
هام: يجب ألا تطعم الطفل بموز قبل النوم ، حيث يصعب امتصاص هذا الطعام ويمكنه ببساطة عدم الهضم بين عشية وضحاها.
هل الحساسية الموز عند الأطفال؟
يعتبر الموز منتجًا hypoallergenic ، ولكن في حالات نادرة ، أو عندما يفرط الطفل في الكمية المسموح بها من الجنين يوميًا ، يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي ، والذي يتميز بالتسمم الغذائي أو عسر الهضم على الجلد. يجب أن تمر الحساسية من الموز من تلقاء نفسها في اليوم التالي أو بسرعة كافية باستخدام مضادات الهيستامين.
كيف تختار موزًا للطفل؟
إن اختيار الفواكه الناضجة واللذيذة لن يعطي فقط طعمًا لطيفًا ، ولكن أيضًا فائدة الطفل.
كيفة تختار:
- لا تختار الموز خضراء جدا - هذه هي الفواكه غير الضرورية. يصعب هضم معدة الطفل وإلى كل شيء آخر ، لديهم طعم قطني دون أي ظلال حلوة (وبعبارة أخرى ، لن يحب الطفل الذوق).
- لا يمكنك شراء الموز مع بقع بنية -هذه هي عواقب تحلل الجنين أو أضراره نتيجة للضربة ، والضغط. لقد بدأت الفواكه مع البقع البنية والمشارب بالفعل في التعفن.
- انتبه إلى المخاط والرائحة. في كثير من الأحيان ، يتم تخزين الموز في المتاجر بشكل غير صحيح ونتيجة لذلك ، يتم تغطية الصناديق ذات الفواكه بماء من رائحة غير سارة ، لزجة على اللمس. لا يزال من الممكن أن يكون هذا الموز صالحًا للأكل ، ولكن قريبًا جدًا يمكنهم البدء في التعفن والتخمير.
هام: اختر ثمارًا صغيرة ذات لون أصفر مشبع جميل ، مرن ، ولكن ليس صعبًا جدًا. القراص البني على الموز هو علامة على حلوياتها.
كيفية طهي البطاطا المهروسة الموز: وصفة
البطاطا المهروسة الموز بسيطة للغاية:
- يجب سحق الأطفال الصغار الذين بدأوا للتو الأطعمة التكميلية من قبل الخلاط.
- هذه البطاطا المهروسة ستكون سائلة ومتجانسة ، وسيتم امتصاصها بسهولة.
- يمكن فرك المزيد من الأطفال البالغين على غرار ناعم أو سرقتهم تمامًا مع شوكة في الوعاء.
- يجب ألا تضيف أي شيء إلى البطاطا المهروسة الموز ، للبطاطا المهروسة ، اختر الفواكه الحلوة.
كيف وإلى أي عصيدة لإضافة موزة للطفل؟
يمكن للموز هريس تحسين طعم العصيدة ، وإضافة الحلويات والرائحة إليها.
ما العصيدة التي يمكن إضافتها إلى:
- دقيق الشوفان
- أرز
- الدخن
- قمح
- حبوب ذرة
- لؤلؤة
فيديو: "أدخل الموز في التغذية"
