لوحات الجليد للمبتدئين: كيفية اختيار التزلج على الجليد المناسبة في الطول والعرض والتصلب والشكل والانحراف والهيكل والمواد وأسلوب التزلج: نصائح. كيف تختار حوامل وأحذية التزلج على الجليد؟

في هذه المقالة ، سنتحدث عن المعلمات التي يجب توجيهها عند اختيار التزلج على الجليد.

هل تعلم أن الشخص يحرق حوالي 1200 سعرة حرارية في التزلج على الجليد لمدة ساعة ، ويتضمن أيضًا جميع مجموعات العضلات تقريبًا؟ هل أنت مفتون؟ ثم حان الوقت للحصول على التزلج على الجليد المثالي - والذهاب إلى القمم الثلجية!

اختيار التزلج على الجليد عن طريق نمط التزلج

بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد كيفية ومكان تخطط المبتدئ على الجليد للركوب. إذا كان المبتدئ لا يزال لا يعرف ، فمن المستحسن الحصول عليه أولاً نموذج عالمي (كل ماونتن). سوف يسمح لك أن تتقن التقنية الصحيحة وحتى بعض حيل بسيطة في أقرب حديقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النموذج العالمي قادر تمامًا على التطوير سرعة جيدة.

مثل هذه الألواح الثلج هم ليسوا صعبة. في الوسط ، يضيقون قليلا. ليس من الضروري على الإطلاق أن يكون لديك مهارات خاصة عند إتقانهم ، لذلك ، للمبتدئين ، مثل هذا الخيار هو ما تحتاجه!

هام: حتى مع الاستخدام النشط للزلة على الجليد العالمي ، قد يكون ذلك كافيًا لعدة مواسم.

إذا كان هناك إدراك أنه يجب شراء شيء محدد ، فإن الأمر يستحق الاهتمام ، على سبيل المثال ، إلى حرة حرة (حرة). أنها تسمح لك بأداء مختلف الخدع سواء في حدائق الثلج أو في الجبال. يظهرون أنفسهم جيدًا عند العمل مع الجماجم.

ميزة مميزة لـ Freestyle-Dokos هوية ذيلهم وأجزاء الأنف. وهذا يعني أن الركوب يمكن أن تهبط بسهولة على الجانب الأمامي والظهري ، إلى الأمام. حيث Sfold Snowboards مثالي للنقش الصغير قاسٍ - بالنسبة للألواح الكبيرة. سهلة بما فيه الكفاية مع هذه اللوحات و المنعطفات القصيرة.

نحت - يجب شراؤهم من قبل هؤلاء الأشخاص الذين يحلمون بالقطع بسرعة لائقة على المنحدرات ، خاص لهذا جيد أعدت. يجب أن تعلق على حوامل ثقيلة وأحذية. مثل هذه اللوحات كافية صعب ، طويل.

هام: من الأفضل للمبتدئين تأجيل مثل هذا الشراء حتى يبدأوا في تحقيق نجاح ملموس.

درجات فريدي (فريديد)- هذا النوع مناسب لهؤلاء الرياضيين الذين يفضلون التدريب على منحدرات غير مستعدة. صمد أمام المقطع تماما على غطاء ثلجي عميق.

ظاهريًا ، يمكن التعرف على هذه المجالس بواسطة أكبر والعرض بالمقارنة مع النماذج العالمية. في كثير من الأحيان معهم الجانب الأنفي أوسع ، أكثر من ذيل - يسمح لك بالبقاء أفضل في الثلج.

كيفية حساب طول وعرض التزلج على الجليد؟

اتضح أن اتخاذ قرار بشأن الأسلوب - حان الوقت الآن للتعامل مع حجم اللوحة. بالطبع ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار معلمات الرياضي. لذا، فيما يلي الفروق الدقيقة:

• نحت أو التزلج على الجليد العالمي من الناحية المثالية تقريبًا 15 سم أدناه النمو البشري. إذا لم يكن هناك حاكم في متناول اليد ، وكانت البضائع أمام عينيك ، فأنت بحاجة إلى وضعها في مكان قريب.

هام: إذا كان الجزء العلوي من اللوحة على مستوى ذقن ، فيمكنك اتخاذ هذا الخيار.

• إذا كنت ترغب في اختيار التزلج على الجليد للتزلج في أسلوب Freeride، بحاجة إلى من النمو ، خذ 10 سم.
• لوحة للتزلج في الأناقة حرة من الناحية المثالية باختصار ، حوالي 8-10 سم.
• إذا كان الرياضي مختلفًا اللياقة البدنية الهشة وبناءً على ذلك ، مع وزن صغير ، ويفضل أن يكون ذلك خذ من الرقم 5 سم المطلوب.
• إذا كان الشخص يزن أكثر من اللازمعلى العكس من ذلك ، من الضروري إضافة 5 سم.
• فقط لفهم الأساسيات ويفضل طرح 8-10 سم.
• الرياضيين، الوصول إلى مستوى متوسط \u200b\u200b، يستطيع إزالة 4-5 سم.

مهم: من الأفضل ، من أجل ضمان التخمين بالحجم ، للتعرف على علامة خاصة. غالبًا ما يتم ربطه بالمنتج من قبل الشركات المصنعة.

وماذا عن العروض؟ يعتقد ذلك من اللوحة بالفعل، كل ما هو أسهل لإدارته. و اكثر نماذج واسعة من الأفضل التصرف في منطقة غير مستعدة.

• ولكن هذا ليس كل شيء. يجب عليك التنقل ، بالطبع إلى حجم الساق. هذا ما هم عليه لوحات حسب العرض:
• ضيق (ضيق) - تصل الخصر من الألواح إلى 250 ملم. لأصحاب قدم صغيرة.
• منتظم (قياسي) - للرياضيين مع متوسط \u200b\u200bحجم القدم. يتراوح خصر الألواح على الجليد من 250 إلى 260 مم ، ويصل عرض النهايات إلى 300 مم.
• الوسط (متوسط) - يمكن أن يكون حجم الساق 44 أو أصغر قليلاً. يمكن أن يكون منتصف ألواح الثلج ، كما في الحالة السابقة ، 250-260 ملم ، العرض متشابه أيضًا.
• واسعة (واسعة) - للأشخاص الذين لديهم حجم الساق من 44 مؤشر. يتجاوز الخصر من لوحات الجليد 260 ملم.

هام: يجب أن تركز أيضًا على مقدار أعمال الجورب. الحد الأقصى المستحث المسموح به هو 2 سم. وإلا ، فإنه سيبدأ في التعثر في الثلج.

كيف تختار التزلج على الجليد للتصلب؟

التالي في أهمية المعلمة التزلج على الجليد هو صلابة. يعتمد على ذلك سرعة، الذي سيتمكن الرياضي من صنع الحيل والتبديل من عنصر إلى آخر.

التأكيد هو نوعان:

• طولي (يطلق عليه أيضًا "الصلابة على الانحراف") - سيكون مفيدًا لأولئك الذين يحتاجون إلى السرعة عند الإبحار ، وتنفيذ خدعة Ollie. يمكن أن تكون هذه الصلابة هي نفسها على طول طول الجليد بالكامل ، ويمكن أن تظهر فقط في أجزاء منفصلة.
• torsionnaya (يشار إليها أيضًا باسم "صعبة للالتواء") - تعتمد السرعة على ذلك أثناء المتداول أو إزالة اللوحة إلى القوس. صلابة التواء الصغيرة جيدة للمبتدئين - من الأسهل إدارتها معها.

هام: يجب فحص الصلابة يدويًا.

كيف افعلها؟

• في حالة مؤشر طولي يجب تثبيت ذيل التزلج على الجليد على الأرض ، ويجب تثبيت الأنف بإحكام بيد واحدة. ثم من ناحية أخرى ، تحتاج إلى الضغط على منتصف اللوحة. تعتمد الصلابة مباشرة على ما مقدار الثلج المنحني: بقوة - صغيرة ، كبيرة - كبيرة.

• للمراجعه صلابة الالتواء من الضروري أن يثبت الذيل بين القدمين ، وتحويل الأنف بجهد. اتجاه تحول الدور لا يلعب. ولكن ما الذي يجب أن تلقي نظرة فاحصة ، هل هذا هو كم هو التزلج على الجليد ملتوية. إذا بقوة ، فإن الصلابة ضئيلة ، والعكس بالعكس.

يوصى بأخذ في الاعتبار مقدمًا كيف بالضبط صلابة التزلج على الجليد على الحيل:

• القادمون الجدد عادة ما يكون ناعمًا قدر الإمكان. هذا مريح للغاية لعملية التعلم. إذا لم تطور سرعة عالية ، فلن تكون الأخطاء كبيرة. من المرجح أن تؤدي السرعة العالية إلى الاهتزاز ، ولكن هذا أمر طبيعي في هذه الحالة.
• تحتوي بعض الألواح على أنف وذيل أكثر صرامة ، بالإضافة إلى وسط أكثر ليونة. هذا مريح للغاية إذا كان الرياضي يحب خدعة ollie - رفع في الهواء دون مساعدة الأيدي.

هام: هذا الخيار محبوب من قبل المتزلجين ذوي الخبرة.

• إذا تم التخطيط لها الحيل داخل المدينة على حديدي وصناديق وارتفاعات حديقة صغيرة، بالتأكيد يجب أن تختار اللوحة أكثر ليونة. سيكون ملتوي بشكل جيد ، من السهل التحكم.
• إذا كان لوح التزلج على الجليد يريد ركوب على الطريق السريع ، في ثلج كبير ، يجب أن ينظر إلى اللوحة مع أنف ناعم والراحة الصعبة. سوف يسمح لك الأنف أكثر ليونة بالسباحة بسهولة ، وسيسمح لك الوسط الأكثر إحكاما والذيل بالتحكم في الركوب بسرعة عالية.

كيف تختار التزلج على الجليد في الشكل؟

أما بالنسبة لشكل التزلج على الجليد ، يتم تمييز 3 أنواع فقط. فمثلا، التوأم طرف هي نماذج متماثلة. عرض الذيل والأنف هو نفسه ، مثل المسافة من الأنف إلى الوسط ومن الوسط إلى الذيل. هذا يوفر الراحة ، على سبيل المثال ، عند الاستخدام sVITCH-Stroke. يمكنك التحرك بسبب التماثل في أي اتجاه تمامًا ، وهو مريح للغاية عند التزلج في مكان ما في الحديقة.

ألواح التزلج على الأطراف المزدوجة المباشرة (Tirectal Twintip)- لديهم أنف وذيل متماثل في الشكل. ومع ذلك ، فإن الذيل أصعب قليلاً من الأنف - فهو يساهم في الاستقرار. تقع السحابات بالقرب من الذيل - هذا جيد عند التحرك من قبل العذراء الأراضي.

هام: ستكون هذه الألواح الثلجية جيدة بنفس القدر في الثلج العميق وعلى نقطة انطلاق ، والتي تجدر الإشارة إليها للمبتدئين.

موجه موجه (الاتجاه) - تتميز بطول أكبر من الوسط إلى الأنف من الوسط إلى الذيل. في الوقت نفسه ، يقع مضمن للسحابات بالقرب من الذيل ، والأنف يبدو أوسع. الألواح مناسبة سواء للنحت والقطع في الثلج العميق. الاتجاه حصريًا أسفل الارتفاع.

كيف تختار التزلج على الجليد للانحراف؟

تؤثر هذه المعلمة مباشرة درجة البساطة في إدارة المجلس. لذا:

• الوزن (كمبر ، كلاسيكي) - يتميز بجزء متوسط \u200b\u200bمرفوع. وهكذا ، بمجرد أن يصبح الرياضي لوحًا على الجليد ، يتم توزيع الضغط بالتساوي. لكن الأخطاء في هذه الحالة محفوفة الإصدار الكلاسيكي غير مناسب للمبتدئين.
• روكر (الموز) - لكن هذا الخيار بالفعل للمبتدئين. تتميز بالفحص ، مما يجعل اللوحة أكثر طاعة. بما في ذلك المنعطفات.

هام: إذا كنت تخطط للقفز مع ألواح الزنبرك ، الانزلاق حول الدرابزين ، فمن الأفضل عدم العثور على موز.

• صفر (شقة) - اللوحة في الوسط مسطحة تمامًا ، وترتفع نهاياتها قليلاً فوق الأرض. مثل هذا اللوحة أيضًا إنه يفسح المجال للسيطرة أثناء تنفيذ الحيل ، جيد لقيادة مهل.
• مع الانحراف المشترك (الهجين) - كما يوحي الاسم ، فهو مزيج من الخيارات المختلفة. العد النموذج الأمثل - يمكنها تطوير سرعة كبيرة ، ويتم التحكم فيها بسهولة.

كيف تختار التزلج على الجليد على التصميم؟

يمكنك تسليط الضوء في هذا الصدد 3 أنواع من المجالس:

• قبعة - جوهر مثل هذا التزلج على الجليد من أسفل يغلق بسطح منزلق ، ويتم انتقاده في الأعلى بغطاء متجانس. هناك شيء من هذا القبيل غير مكلف ، و إصلاحه بسيط. ولكن في حالة هبوط غير ناجح ، هناك خطر كبير شق لوح التزلج.
• ساندويتش - وهنا جميع المكونات صحافة. وهذا هو ، التصميم هو نفس نفخة ، ولكن في نفس الوقت يحمل تماما. من الصعب إصلاح مثل هذا اللوحة كما قد تخمن ، ولكن خطر انهيارها ليس كبيرًا ، كما في الحالة السابقة.
• النوع المشترك - في هذه الحالة ، يتم تنفيذ النهايات وفقًا لتكنولوجيا السندوتشات ، ويتم إرفاق الوسط وفقًا لقبل التكنولوجيا.

هام: هذا يوفر قوة متزامنة وخفة التزلج على الجليد.

كيف تختار التزلج على الجليد على المادة؟

عادة ما تكون نوى الألواح مصنوعة من المواد التالية:

• فقط من الخشب - يمكن أن يكون الرماد ، البلوط ، الزان ، الصنوبر ، شجرة التنوب ، الحور. ويعتقد أن مثل هذا التزلج على الجليد ستكون تتفاعل بشكل جيد مع الاهتزاز والضربات. شركة "مارفن" ذهبت إلى أبعد من ذلك ، باستخدامها لمنتجاتي الخشب المعدل وراثيا خصيصاالتي ليس لها حلقات. ميزة مثل هذه المادة تكمن في القوة والمرونة.
• الرغوة والخشب - مثل هذه الألواح الثلج أرخص ولديها القليل من الوزن. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، لا يمكنهم مقاومة الاهتزازات بشكل صحيح ، لا تختلف في المرونة.

• مجموعات مختلفة - لذلك ، يتم دمج الخشب في بعض الأحيان مع الألومنيوم والكربونات. بفضل هذا ، أصبحت ألواح الثلج أكثر صرامة.

بخصوص سطح الانزلاق ، ثم يمكن أن تكون المادة الخاصة بها على النحو التالي:

• البولي إيثيلين المقذوف - إنه غير مكلف ، لا يتطلب أي رعاية خاصة.

هام: في حالة حدوث تلف ، يمكن إصلاح مثل هذا التزلج على الجليد مقابل مبلغ مقبول.

• البولي إيثيلين مغر - المسحوق هو البولي إيثيلين ، كما يمكنك أن تفهم من الاسم ، يمر عبر إجراء التلبيد ومعالجة الضغط. من الصعب إصلاح مثل هذا اللوحة.

كيف تختار حوامل التزلج على الجليد؟

يجب أن يتم إيلاء هذا العنصر أقل من بقية. بعد كل شيء ، كلما كان الحامل أفضل ، كان من الأفضل صنع الحيل ، وأقل خطر الإصابة. الأنواع كما يلي:

• ناعم (ناعم) - عظم شائع وسهل التعامل معه ورخيصة. مُستَحسَن المبتدئين. في هذه الحالة ، يتم إصلاح إصبع القدم والكاحل بمساعدة الأحزمة المستعرضة ، ويتم إصلاح الكعب بفضل الخلفية بشكل أكثر صرامة.
• خطوة في تتمثل خصوصية مثل هذا التكيف في أنه يمكن النقر تلقائيًا بعد أن تدخل الرياضي على السبورة. جانب واحد ، مريحة ، لكنها تكلف الكثير.

مهم: كما أنه لا يظهر جيدًا إذا كان انسدادًا بالثلوج - فإن النظام ببساطة لا ينطلق.

• خطوة بخطوة- يبدو وكأنه اتصال من البراعم السفلية والعليا. هذا يسمح لك بإصلاح الأحذية بأقصى قدر من الراحة. هايبك يميل.
• بجد بجد) - على غرار التزلج. تبدو مثل لوحة وإطارات اثنين. يتم وضعه على النحو التالي: أولاً ، يتم تثبيت الكعب ، ثم يتم إرفاق إطار مع قفل. مثل هذا الجبل مناسب حصريا للوحات الصلبة.

موصى به للغاية انتقل إلى متجر مع الحذاء - هذا سوف يستبعد بالتأكيد عدم التوافق. يجب أن يكون هذا الحذاء ثابتًا بشكل مثالي أثناء التحقق. يجب أن تحدث عملية التثبيت والتفكك دون جهد.

هام: إذا تم شراء السحابات في وقت واحد مع اللوحة ، فمن المنطقي أن نطلب من الاستشاريين إرفاقهم على الفور.

كيف تختار الأحذية للتزلج على الجليد؟

لذا ، ما هي المعلمات التي يجب أن تركزها عند شراء الأحذية؟

• درجة الصلابة - إنه يؤثر بشكل مباشر على مستوى راحة الرياضي ، وكذلك مدى سهولة أداء الحيل له. يتم تحديد هذا المؤشر على مقياس 10 نقاط. المبتدئين يجدر الانتباه إلى المؤشرات إلى المستوى 5 ، أ الرياضيون التقدميين - على التوالى، فوق 5. الضيق هو نفسه قابلة للاستبدال بسبب إدراج البلاستيك الخاص.
• خيارات الأربطة - هناك ثلاثة منهم. الأكثر شيوعا بين المبتدئين والمهنيين - كلاسيكي. بالمناسبة ، يعتبر الأكثر موثوقية. يمكنك أيضا الاختيار نظام VOA ، وهي عجلة مرسومة تلقائيًا في حالة الدوران. مناسب لأولئك الذين يحلمون بتوفير الوقت. الخيار الثالث يسمى "نفخة" - نوع من "الوسط الذهبي" بين الطرق السابقة. وهذا يعني أن الرياضي يوفر الوقت ، ولكن في الوقت نفسه يمكنه ضبط درجة التشديد من تلقاء نفسه.

يبدو أنه قد يكون من الصعب اختيار لوحة مع حوامل؟ ومع ذلك ، حتى مثل هذا التصميم البسيط له العديد من الفروق الدقيقة ، والتي هي مفيدة تمامًا للدراسة قبل الشراء.

بعض النصائح الأخرى المتعلقة باختيار التزلج على الجليد: