نظام Fly Lady هو عشيقة مثالية باللغة الروسية ، والأمهات اللائي لديهن أطفال صغار: مهام لكل يوم لتنظيف شقة أو منزل ومطبخ ورعاية المالية والنصائح والقوالب والوصايا والمراجعات

مفهوم ومبادئ نظام ذبابة سيدة. قوالب وعينات من خطط التنظيف المكتملة ، وتجميع قائمة.

محتوى

لقد دخلت النساء منذ فترة طويلة إلى العالم الخارجي وقللوا من إقامتهن في المنزل. ومع ذلك ، ظلت مقدار العمل على تنظيفه كما هو.

لذلك ، تتوصل السيدات البارزين ويحاولن في الممارسة العملية طرقًا مختلفة لتحسين الوقت للأعمال المنزلية والرعاية الذاتية وأفراد الأسرة.

أحد الأنظمة التي تساعد في حل هذه المشكلات وغيرها هي سيدة الذبابة.

على الرغم من أنها تأتي من الغرب ، فإن النساء الروسيات تكيفن النظام لأنفسهن.

كيف نجحوا ، ما هي الأسرار التي فتحوها - دعنا نتحدث بمزيد من التفصيل.

نظام Fly Lady - العشيقة المثالية باللغة الروسية هي: من أين تبدأ - تعليمات الخطوة - الخطوة

فتاة تبتسم تزيل في المطبخ وفقًا لنظام ذبابة سيدة

لغرس في مهارات ربة منزل على نظام Fly Lady ، استخدم الخطوات التالية:

اغسل بالوعة وموقد في المطبخ في المساء قبل وقت النوم ، وامسح الجفاف تمامًا وامسح الجفاف
اتبع الخطوات اللازمة لخلع السكن وعندها فقط تابع لتنفيذ خطط التنظيف ،
قم بعمل دفتر منفصل للملاحظات التي يكون فيها Mark Daily Plans ، والحالات الروتينية الصباحية والمسائية ، ومناطق منزلك/شققك مع قائمة من أنواع أعمال التنظيف ، والأطباق ، وقوائم التسوق ،
ارتدي ملابسه وانتبه بحيث يكون مريحًا في وقت فتح الأبواب أمام أي ضيوف ،
لا تقود أكثر من نصف ساعة تنظيف منطقة معينة في نهج واحد ،
المضي قدمًا في مساحة المسكن يوميًا لمدة 15 دقيقة ،
ابدأ في تنظيف الأشياء غير الضرورية - الملابس ، والملابس مع السجلات ، والمجلات من منطقة صغيرة ، على سبيل المثال ، على منضدة ، طاولة القهوة ، كرسي ، كرسي
حدد في منزلك/شقتك جزيرة نظافة ، على سبيل المثال ، موقد ، واتجه دائمًا في ترتيب مثالي ،
حدد الخطوات المكتملة في المجلة وامحد نفسك في نهاية الصفحة كل يوم ،
خطط لتنظيف عام يدوم ساعتين وأكمله ،
قم بتفكيك الأنقاض على الأسطح الأفقية ، وإعطاء هذا الاحتلال لمدة 2-3 دقائق ،
شراء مؤقت ومراقبة مدة إجراء معين عليه ،
تخطيط وتنفيذ خطوات الاهتمام بنفسك بانتظام.

تنظيف وانتزاع شقة ، منزل خاص وفقا لسيدة ذبابة: الجدول الزمني والقوالب والوصايا

تحوم الفتاة في الهواء الفراغ في الغرفة على نظام سيدة الطيران

الخطوة الأولى على نظام Fly Lady هي جمع القمامة والأشياء غير الضرورية.

ابدأ بإيجاد وطي في حزمة من أي 20 وحدة. يتم قبول الشيك القديم ، ولف من الحلويات ، وتذكرة القطار في العام الماضي. إذا كنت تأخذ أحد أكبر ، ثم مروحة مكسورة ، إنذار ، لا تتردد أيضًا في إرسالها إلى الحقيبة المرغوبة لجمع القمامة.
من المفهوم أن الجريمة في النظام قيد النظر هي إزالة الأشياء التي لن تستخدمها بعد الآن. على سبيل المثال ، يمكن تسليم أكوام المجلات القديمة إلى الورق ، ويمكن التضحية بالملابس إلى دار الأيتام/المعبد/المنظمة الإنسانية.
أدخل إعلانات حول عودة كتبك غير المبررة ، والتي تمت قراءتها منذ فترة طويلة وأخذ مكانًا على طاولة الرفوف/القهوة ، وستسعد الفساتين الجميلة التي نشأت منها صديقة أو ابنتها.
أما بالنسبة للجدول الزمني للإغلاق ، فقم أولاً بعملهم ، وتكريس لكل منطقة لا يزيد عن ثلث ساعة في اليوم.

إذا كانت القمامة أكثر من اللازم في مكان معين ، خطط لتحليله هنا لمدة أسبوع.

نضيف أدناه العديد من الجداول التي تساعد على تنظيم التنظيف في المنزل للقضاء على القمامة الزائدة في المقام الأول.

قائمة المخزون لتنظيف منزل وفقا لنظام ليدي ذبابة

خطة مفصلة لتنظيف وإغلاق الشقة وفقًا لسيدة الذبابة ، عينة 1

خطة تنظيف عينة جاهزة الصنع في المنزل لمدة أسبوع وفقًا لنظام Fly Lady ، مثال 2

قالب لملء الخطط اليومية لمدة أسبوع وفقًا لنظام Fly Lady

قالب لتسكع الإسكان تحت اسم ما يجب تقديمه عن طريق ذبابة سيدة — قالب لفقدان الإسكان يسمى "ماذا تعطي" على سيدة الذبابة

قالب فارغ لتسجيل خطط إغلاق المنزل على سيدة الطيران

تنظيف المطبخ على سيدة الذبابة: نصائح وقوالب ووصايا

الفتاة تغسل خزائن في المطبخ وفقًا لنظام ذبابة سيدة

احصل على صفحة في مجلة/دفتر ملاحظات مع خطة لتنظيف منطقة المطبخ فقط بعد إزالة القمامة بالكامل هنا. ثم سيكون أسهل بكثير وأسرع لاستعادة الطلب.

عينة من خطة تنظيف المطبخ:

رمي كل الفائض من الثلاجة وغسلها.
اغسل الميكروويف من الخارج والداخل.
اغسل الموقد والفرن.
امسح الجرار والحلي.
انشر كل شيء بلطف في الصناديق والخزائن.
امسح البقع من الجدران.
اغسل النوافذ من الداخل.
اغسل/هز المرشح في الغطاء.
امسح أبواب الخزانة. (ليس كل شيء في وقت واحد ، في عدة حيل).
امسح السقف والمصابيح.
وضعت بالترتيب تحت الحوض ، وتخلص من الخرق القديمة ، والزجاجات البلاستيكية ، والصناديق.
اغسل الأوعية القط.
اغسل الأرض.

وبعض الخيارات الأخرى لتنظيف القوالب.

خطة عمل تفصيلية في المطبخ وفقًا لنظام Fly Lady

لجعل كل شيء في المطبخ وفقًا لنظام Fly Lady ، فكر في الوصايا الرئيسية:

ابدأ في التنظيف من السقف
انتقل إلى الأجهزة التي يتراكم فيها الأوساخ و/أو السائل الزائد
انتبه إلى الأسطح الرأسية والأفقية
امسح جميع الأشكال والأطباق والحلي على كل رف
تنظيف المنطقة تحت الحوض
أكمل تنظيف الأرضيات

استخدم خطة تنظيف المطبخ كعينة معروضة في الصورة أدناه.

ورقة فارغة من مجلة تحكم لملء خطط التنظيف للمطبخ

التحضير ، التنظيف للعام الجديد ، عيد الفصح لسيدة الذبابة: النصائح والقوالب والوصايا

غرفة في المنزل قبل التنظيف وبعد عيد الفصح

التنظيف العام قبل هذه الأعياد ، حتى وفقا لنظام سيدة الطائرة ، ينبغي تنظيمها بشكل صحيح وإدارتها.

فيما يلي سلسلة من النصائح التي ستساعدك على تحويل منزلك إلى جزيرة من النقاء والنظام:

خطة التنظيف حسب المناطق ، والنظر بعناية في جميع أنواع العمل ،
راقب قواعد القاعدة الذهبية 15-20 دقيقة في اليوم على كل من الخطة وتنفيذها ،
تحقق وتجديد أسهم المخزون المطلوب ، وإجراء قائمة للمشتريات ،
ابدأ مسبقًا لأداء أعمال التنظيف في المناطق ، ثم عشية العطلة لن تضطر إلى التسرع في الشقة وفي حالة من الذعر لمحاولة التنظيف ،
إذا لم تكن قد انخرطت في تصرف القمامة والأشياء غير الضرورية ، فقد حان الوقت لبدء القيام بذلك في أقرب وقت ممكن ،
قم بتسليح نفسك مع حقيبة قمامة مع مقابض وتجول في المنطقة أو الشقة بأكملها من أجل تجميع 20-30 قطعة من القمامة ،
راجع خزانة ملابسك لوجود أشياء جديدة تمامًا لا تخطط لارتدائها ، ولكنها مستعدة لإعطاءها بسهولة ،
قبل يوم من العطلة ، يجب أن يكون لديك إلغاء الغبار فقط من الأسطح الأفقية وغسل المصابيح.

فيما يلي عدد من الصور لمجلة Control Girl ، التي خططت للتنظيف العام للشقة قبل العام الجديد.

صورة لسجل التحكم في المنزل قبل العام الجديد ، عينة 1

صورة لسجل التحكم في المنزل قبل العام الجديد ، عينة 2

صورة لسجل التحكم في المنزل قبل العام الجديد ، عينة 3

صورة لمجلة التحكم في المنزل قبل العام الجديد ، عينة 4

صورة لسجل التحكم في المنزل قبل العام الجديد ، عينة 5

ستجد أدناه قالبًا كحجة لملء خطط تنظيف غرفة الأطفال قبل العطل.

قالب فارغ لملء قائمة الحالات لإعداد منزل للعام الجديد أو عيد الفصح — قالب فارغ لملء قائمة الحالات لإعداد غرفة للأطفال للعام الجديد أو عيد الفصح

حساب الموارد المالية ، وتوفير ميزانية سيدة الطيران: النصائح والقوالب والوصايا

على الطاولة ، مجموعة من القرطاسية لتجميع تقدير لمصروفات الأسرة وفقًا لنظام Fly Lady

نظام Fly Lady لا يعلم المدخرات ، ولكن للإنفاق الواعي للأموال. ستساعدك تقنية الخطوات الصغيرة على الوصول إلى هذا.

انتبه إلى عدد من النصائح لتعليم نفسك سجلًا من المال أثناء الطيران:

خذ القلم والورقة ، علامة على العمودين الأخيرين - الدخل والنفقات.
في البداية ، اجعل جميع أنواع ومبالغ الإيرادات للشهر الحالي ، في المدفوعات والمبالغ الإلزامية الثانية من الشيكات التي تقع في حقيبة وحزم وجيوب من الملابس
اعتدت على الاحتفاظ بالملاحظات جميع النفقات من الأول إلى اليوم الأخير من الشهر لمدة 60-90 يومًا. إن Noteships من دفاتر الملاحظات ، والشيكات ، ومسجل على الهاتف مناسب.
قم بإنشاء صندوق تثبيت ، أو إيداع بلا مأوى ، وتجديده شهريًا بمبلغ 10 ٪ من الدخل.
قم بزيادة الطعن برفق إلى مبلغ يساوي القيمة الثلاثية لجميع النفقات شهريًا. سيساعد هذا عائلتك على العيش في الإيقاع المعتاد لبضعة أشهر في حالة تغيير العمل أو الانتقال المؤقت إلى حالة العاطلين عن العمل.

عندما يكون لديك جدول مع نفقات في غضون بضعة أشهر قبل عينيك ، قم بتوزيعها في 3 أعمدة:

إلزامي
الرغبة
ضئيلة

العمود الثالث هو منطقة تحسين التكلفة.
رفضًا للإنفاق منه ، يمكنك إدراك أحلامك الصغيرة ، على سبيل المثال ، بعد أن توقفت عن شراء القهوة في مقهى في الصباح ، ستوفر المال في شهر واحد لشراء الكريمة المطلوبة.

ستجد أدناه عينة من المحاسبة للموارد المالية للعائلة وفقًا للنظام قيد النظر.

عينة الجدول على جهاز كمبيوتر لحساب الاستهلاك التمويل للعائلة وفقًا لنظام Fly Lady

خطة التجميل - ترك سيدة الذبابة: النصائح والقوالب والوصايا

كقالب لوضع خطة ، فإن أي مقترح أعلاه مناسب لك.

من المهم مراقبة عدد من النقاط:

اذكر إجراءات الرعاية الإلزامية في الصباح والمساء.
حدد كل يوم من أيام الأسبوع إجراء رعاية جزء معين من الجسم ، على سبيل المثال ، الاثنين إلى الاثنين ، الثلاثاء- الساقين ، الشعر الجمعة.
أضف الجدول الزمني للمتخصصين الزائرين-مصفف شعر ، مانيكير ، الحواجب ، سبا/حمام مع أو بدون أصدقاء ، أخصائي التجميل ، اللياقة/الصالة الرياضية/الرقص/اليوغا.
اتبع الخطة لمدة 2-3 أشهر على الأقل بانتظام لإصلاح النتيجة.

أضف بعض خطط الجمال الجاهزة التي تم تطويرها واستخدامها من قبل الفتيات في الذبابة.

شكل فارغ من مجلة Control of the Fly Lady لتخطيط الأنشطة للرعاية — شكل فارغ من مجلة Control of the Fly Lady لتخطيط أنشطة المغادرة ، مثال 3

عينة من خطة التجميل النهائية وفقًا لنظام Fly Lady ، مثال 1

عينة من خطة التجميل النهائية وفقًا لنظام Fly Lady ، مثال 2 و 3

عينة من خطة التجميل النهائية وفقًا لنظام Fly Lady ، مثال 4 و 5

عينة من خطة التجميل النهائية وفقًا لنظام Fly Lady ، مثال 6 و 7

كيفية تنظيف ألعاب الأطفال وفقًا لسيدة الذبابة: النصائح والقوالب والوصايا

تواجه العائلات التي لديها أطفال عاجلاً أم آجلاً مشكلة تنظيف الألعاب. النساء اللائي يمارسن نصيحة سيدة الذبابة:

شراء واستخدام حاويات ورفوف خاصة لتخزين الألعاب ، على سبيل المثال ، ايكيا ،
احصل على صناديق بلاستيكية مع أغطية ،
تكييف شبكة خاصة معلقة على السقف ، لهذه الأغراض ،
تنظيم صناديق من الملابس الداخلية لتخزين الألعاب ،
قم بفرزها بحيث ليوم واحد لمنح الطفل مجموعة جديدة من الأشياء المختلفة ،
show Fantasy - اقلب صندوق الأدراج البلاستيكي المعتاد إلى تخزين لعبة ، مما يشير إلى ملصقات من الصناديق مع أنواع الترفيه ،
الحد من وصول الطفل إلى الألعاب الصغيرة ، إذا فهمت أنه لا يوجد وقت لمجموعته اللاحقة ،
شجع الطفل على إزالة الألعاب بنفسك بطريقة مرحة ،
خياطة أكياس خاصة لتخزينها ، وتزيين التطبيقات الأولى.

سيدة ذبابة روتينية يومية

ينقسم اليوم على هذا النظام إلى عدة أجزاء:

طرق الصباح والمساء
قائمة الحالات خلال اليوم المخطط لها في وقت سابق
حملة للمشتريات
التحضير في القائمة المترجمة
حان الوقت لرعاية الذات

أضف الافتراضات الرئيسية لسيدة الذبابة التي يكون منها الروتين اليومي مرئيًا:

كيف تحافظ على مجلة سيدة ذبابة؟

مجمعة من صفحات من مجلة Control on the Fly Lady

نشير إلى عدد من النقاط المهمة للإجابة على السؤال:

اتخاذ قرار بشأن مكان سلوكه ، دفتر ملاحظات ، exel-page ،
قسّم الصفحة إلى عدة كتل ، على سبيل المثال ، العنوان ، الجداول الرئيسية ، قوائم التسوق ، خطة التجميل ، المحاسبة المالية ، القائمة ، القائمة
ابحث عن نوع القالب الذي يلهمك
تفاصيل كل كتلة ، على سبيل المثال ، في العنوان ، ضع علامة على تاريخ وعدد الأسبوع واسم منطقة التنظيف في المنزل ، وقائمة الأمنيات ، في الجداول الرئيسية - الطرق ، قوائم الشؤون ، في خطط الجمال - الإجراءات المنزلية ، زيارة الأطباء ، حمام سباحة ، الرقص ،
تلخيص النتائج اليومية ،
وضع خطط تنظيف لليوم ، الأسبوع ، الشهر ، الموسم ، الربع ، نصف سنة ، السنة ،
تحليل النتائج ، احسب التكاليف كل شهر.

أضف العديد من القوالب النهائية والصفحات المترجمة من مجلة Control.

صفحة عينة من مجلة التحكم لفتاة تطبق مبادئ سيدة الذبابة

ورقة مملوءة من مجلة سيدة الذبابة ، مثال 1

ورقة مملوءة من مجلة سيدة الذبابة ، مثال 2

ورقة مملوءة من مجلة سيدة الذبابة ، مثال 3

ورقة مملوءة من مجلة سيدة الذبابة ، مثال 4

كيف تصنع قوائم على سيدة الطيران؟

العديد من دفاتر الملاحظات المفتوحة على الطاولة مع سجلات قوائم الشؤون على سيدة الطيران

القوائم هي أساس سيدة الذبابة. بدونهم ، لن يكون النظام نظامًا.

ومع ذلك ، لا تتخلص من تجميعها مقدمًا ، يجب أن تكون ذات صلة باللحظة الحالية والموضوع الذي ينتمون إليه.

على سبيل المثال ، يمكنك تقديم قوائم لـ:

تنظيف
قائمة
شراء المنتجات والأشياء والأدوية ونظائرها والسلع المنزلية ومستحضرات التجميل
زيارات إلى المستشفى
رحلات إلى نزهة ، نزهة ، رحلة عمل ، رحلة
جمع طفل في رياض الأطفال ، المدرسة
تجمع نفسك في مستشفى الأمومة
الهدايا لأفراد الأسرة والأصدقاء
قرارات الحالات غير المكتملة

يمكنك متابعة قائمة الموضوعات لفترة طويلة ، ولكن القوائم تملأ كل منها وتساعدك على تبسيط الحياة والوقت.

خطة الطيران لسيدة الذبابة

قالب لوضع خطة لمدة أسبوع وفقًا لنظام Fly Lady

في الأقسام المذكورة أعلاه ، نظرنا مرارًا وتكرارًا أمثلة على خطط جاهزة لمدة أسبوع مع تقسيمها إلى كتل.

في الوقت نفسه ، يفضل عدد من الفتيات تفصيل خطط كل يوم من أيام الأسبوع ، والبعض الآخر قائمة عامة لما ينبغي القيام به.

فيما يلي مثال على الخيار الثاني:

تحليل الشرفة ، غرفة المرافق ، طاولة السرير ، خزانة من القمامة.
حذف الملفات غير الضرورية والصور والمجلدات على جهاز كمبيوتر ، وإشارات مرجعية في متصفح.
لفرز مجموعة أولية AAD ، سلة مع الإبرة ، صندوق مع قصاصات "مثيرة للاهتمام".
قم بفك عتبات النوافذ النظيفة ، طاولة القهوة ، الثلاجة ، سطح المكتب ، الجداول بجانب السرير.
مرايا طحن يوميًا في الردهة والحمام.
أداء بانتظام طرق الصباح والمساء.
جمع القمامة.
تغيير الفراش.
امسح الغبار في كل مكان.
ملء جميع الأسطح.
غسل الأرضيات.
اصنع قائمة للأسبوع المقبل.
فكر في قائمة الشراء ، ارسم ميزانية لمدة 7 أيام في المستقبل.