أزمات عائلية. 6 أزمات الحياة الأسرية. كيف تجنب المشاجرات؟ المساعدة في حل الصراع

كيف تنجو من الأزمة في الأسرة؟ كيف تحل الصراع دون عواقب؟ كيف تمنع تدمير الأسرة؟ اقرأ المقال.

محتوى

أزمة عائلية هي ما يواجهه كل زوجان مرة واحدة على الأقل في العمر. يجب أن تكون أزمة الأسرة من ذوي الخبرة بشكل صحيح حتى لا تدمر العلاقة. وحتى عندما يبدو لك أنه لم يعد بإمكانك أن تكون مع شخص ، فلا تحمس. لم يفت الأوان بعد لتدمير العلاقات. وكيفية تقويةهم - اقرأ أدناه.

أسباب الصراعات في الأسرة

تعتبر النزاعات العائلية عنصرًا لا يتجزأ من الحياة الأسرية. لا يمكن لشخصين العيش معًا ولا يتعارضان أبدًا.

مهم: لكنه شيء واحد عندما تكون النزاعات نادرة جدًا وحلها بسرعة. لكن النزاعات المطولة أو الخفية تمامًا هي مسألة خطيرة وخطيرة للعائلة.

إذا كنت تواجه تعارضًا مع زوجك/زوجتك ، فحاول أن تجد أسباب ظهورهم:

لا يطاق للحياة الأسرية. يظهر عندما يزداد الزوجان على عجل أو تحت تأثير الظروف (الحمل هو الظروف الأكثر شيوعًا غير المتوقعة). يؤدي الموقف إلى حقيقة أن الناس ببساطة ليسوا مستعدين للتعامل مع أوجه القصور في بعضهم البعض أو لا يكونون مستعدين على الإطلاق للحد من بعض مسؤوليات الأسرة (يحدث في كثير من الأحيان بسبب العمر ، والتحدث بلغة بسيطة "لم يسير" ). إذا لم يكن هناك حب قوي ، فإن أي أشياء صغيرة في شريكك وحياة الأسرة ستزعجك. والنتيجة هي صراع
مفهوم الأسرة تشكلت منذ الطفولة. إذا نشأ أحد الزوجين في عائلة كانت فيها المشاجرات والصراعات متكررة ، فإن احتمال وجود نفس المشكلات في عائلته رائعة. من الطفولة ، يتم وضع نموذج معين من السلوك للشخص. بعد أن خلق عائلته ، يواصل التصرف وفقًا لهذا النموذج

سبب النزاعات في الأسرة: عش مثل الآباء — سبب الصراعات في الأسرة: كرر أخطاء الوالدين

عالية/تم التقليل من تقديرها الذاتية أحد الشركاء. لا يسمح تقدير الذات المبالغة في تقدير أحد الزوجين بالاعتراف بالذنب ، ويؤدي إلى اتهام مستمر لشريك ما. ويؤدي الحدود ذاتية منخفضة إما إلى عدم احترام الشريك لك (يبدأ في السماح لنفسه كثيرًا) ، أو محاولات مستمرة لتأكيد نفسه
الرغبة في السلطة. عندما يحاول أحد الشركاء أن يكونوا على رأسه وإدارة جميع مشكلات الأسرة. كقاعدة عامة ، فإن الثانية من الزوجين عاجلاً أم آجلاً تعب من كونهم دمية ويتطلب الاحترام لرأيه. ولكن غالبًا ما يكون الوقت قد فات الأوان ، لأن النصف الثاني سيكون له ثقة مستمرة في تفوقهم
قبول الذنب. بمجرد أن تبدأ في التحدث في أي موقف "أنا أوم اللوم" ، سيصبح شريكك مملًا. بالطبع ، سوف تتجنب بعض النزاعات ، لكنك ستقدم صراعًا آخر - قلة المصالح والرغبة

عدم الاهتمام والرغبة. في بعض الأحيان يكون هذا نتيجة للسبب السابق. وأحيانًا يظهر عندما يريد أحد الزوجين شيئًا معًا ، لكن الثانية ليست كذلك. كقاعدة عامة ، تريد الزوجة المشي معًا في الحديقة كل مساء ، ويريد الزوج إما الجلوس على التلفزيون ، أو الذهاب إلى الأصدقاء
انتقام. بمجرد أن تبدأ في الانتقام من شريكك ، تبدأ في تدمير حياتك الهادئة. لن يحل الانتقام أبدًا الصراع السابق ، لكنه سيخلق جديدًا
أنا دائما على حق/على حق. يمكن للزوج أن يتخذ مثل هذا الموقف ، لكنه سينتهي ، بدلاً من ذلك ، مع استياء الشوط الثاني. لا يوجد شخص في العالم على حق دائمًا

تلك المزاج. في حالة الاستياء ، يمكن للمرأة أو الرجل إظهار الغضب والعدوان. لا تسمح هذا. إذا كنت تريد أن تصرخ وجهة نظرك ، فقم بإجراء ما يلي. في غضون 30 ثانية ، يتحدث الشريك بهدوء ودون الإذلال وجهة نظره. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للشخص الذي يستمع إلى عدم مقاطعة وتصرف فقط بشكل مفتوح وجيد. في الثلاثين ثانية التالية ، يقوم المستمع بإعادة جوهر المطالبة بنفس النغمة الهادئة. ثم يمكنك تغيير الأماكن. سيسمح لك هذا التمرين بعدم الإساءة إلى بعضهم البعض بكلمات غاضبة والاستماع إلى رأي الجميع
الأنانية. الأنانية لأحد الشركاء عاجلاً أم آجلاً تؤدي إلى الاستياء من الثانية. الجميع يريده أن يحترم وتقدير. العيش مع الأنانية أمر صعب. والأسف هو أن إعادة تعليم الأنانية أكثر صعوبة
عدم الرغبة في المساعدة الأعمال المنزلية. يمكن للعديد من الرجال أن يقولوا إن الاقتصاد عمل أنثى. بالنسبة للجزء الأكبر ، نعم ، ولكن أولاً ، يتحمل الرجال أيضًا مسؤولياتهم الخاصة ، وثانياً ، في بعض الأحيان يمكنك استبدال زوجته في الأعمال المنزلية ومنحها راحة. خلاف ذلك ، بدلاً من زوجة شغوفة ، ستلتقي بوسائل منزل مملة في المنزل

متفرقات مفهوم مسؤوليات زوجها وزوجتها. يجب مناقشة هذه القضية في بداية الحياة الأسرية. لفهم أفكار الجميع حول هذه القضية ، يمكنك أن تستغرق الكثير من الوقت الذي سيكون لديك بالفعل وقت لتدمير علاقتك
مختلف طبع. سيحاول Sanguine الآن ثم يحاول سحب Phlegmatic من كرسي منزلي مريح. على خلفية مقاومة الرغبات ، ستنشأ النزاعات
الوضع المالي. إذا كان وضعك المالي أقل وقت طويل من وضع تريده. سوف تبحث الآن وبعد ذلك عن سبب الصعوبات المادية. وهذا سيؤدي إلى حقيقة أن شخصًا ما سيكون مسؤولاً

عدم الرضا الجنسي. الرجال أسهل في العلاقة الحميمة ، ولديهم مشاكل أقل في الغالب في الرغبة الجنسية. الجنس النادر جدا ويسبب الصراعات. إذا كانت جودة الجنس لا تتناسب مع شريك واحد باستمرار ، فسيتم رفع الصراع أيضًا عاجلاً أم آجلاً. في أفضل الحالات ، سوف تلجأ إلى تدابير لتلبية احتياجات بعضكما البعض. في أسوأ الحالات ، سيذهب أحدكم للبحث عن المتعة الجنسية على الجانب
عادات سيئة. تدخين أحد الشركاء سيثير عاجلاً أم آجلاً للثاني في الصراع. سيصبح حب الكحول خارج العطلات المنزلية أيضًا عاجلاً أم آجلاً سببًا لمشاكل الأسرة
أطفال. وجهات نظر مختلفة حول تربية طفل أو غير راغب من الزوج للمساعدة مع طفل صغير لزوجته - يستلزم الصراعات المتكررة وعدم حلها

6 أزمات الحياة الأسرية بحلول عام

في الحياة الأسرية ، يمكنك التمييز بين فترات الأزمات على مر السنين. ترتبط كل أزمة بظروف معينة.

هام: أحد أسباب كل أزمة الصمت. الاستياء الهادئ لن يحل الصراع أبدًا

أزمة السنة الأولى من الزواج.

اقرأ المزيد عن الأزمة أدناه.

أزمة 3-5 سنوات.

بالنسبة لبعض الأزواج ، هذه أزمة واحدة ، وبعض القلق اثنين في وقت واحد: في 3 و 5 سنوات
ترتبط هذه الأزمة مع ولادة الطفل. لقد تمكنت من التغلب على الأزمة الأولى ، تعلمت العيش معًا ، وتطفو على طرفها على أوجه القصور
ولادة طفل مرة أخرى تقلب حياتك رأسًا على عقب. كل ما اعتدت عليه هو التغيير. عليك إعادة بناء طريقة حياة مألوفة. إذا كنت معتادًا على الراحة في نهاية كل عطلة نهاية أسبوع مع الأصدقاء ، فعند ولادة طفل يجب أن تكون في المنزل
بالإضافة إلى الافتقار إلى الترفيه ، لن تتمكن من الحصول على ما يكفي من النوم ، كما كان من قبل ، أو تتصرف فقط. كل واحد منكم يجب أن يحد من رغباتك لصالح الطفل. تحتاج فقط للتصالح مع هذا

كيف ينجو:

للبقاء على قيد الحياة هذه الأزمة ، أخبر بعضنا البعض عن مشاعرك. من المهم جدًا للرجال خلال هذه الفترة منع بناء الانتعاش في الزوج. دع زوجتك في بعض الأحيان تهتم
والزوجة ، بدورها ، بغض النظر عن مدى إهانتها ، يجب أن تعطي زوجها في بعض الأحيان لمقابلة الأصدقاء
المشي الثلاثة أكثر
إذا أمكن ، اطلب من جدتك أن تحل محلك لبضع ساعات. واذهب في نزهة معا وتحدث كما كان من قبل

هام: لديك طفل. أنت سعيد ، وإن كان الوالدين المتعبين. من الصعب على كلاكما ، لذا بدلاً من اللوم المتبادل ، دعم بعضهما البعض

أزمة 7 سنوات.

السبب الرئيسي للأزمة هو الاستقرار والروتين
لقد أثبتت طريقك بالفعل
يذهب الطفل إلى الحديقة أو المدرسة
انت اذهب للعمل
كل يوم هو نفسه السابق
لم يعد هناك مثل هذه المشاعر تجاه بعضها البعض
غالبًا ما يبحث الرجل عن العواطف على الجانب

كيف ينجو:

توقفوا عن نشر بعضنا البعض لكل شيء صغير (خاصة بالنسبة للنساء)
يجب أن تعتني المرأة بنفسها لإعادة تسليط الضوء على شخصها
قم بإجراء تغييرات على جدولك الروتيني

أزمة 13-14 سنة.

طفل مقاعد-حجر عثرة رئيسي
موقف مختلف من محاولة الطفل خارج المنزل
موقف مختلف عن حقيقة أن الطفل يعبر عن رأيه الشخصي
الطفل لا يستمع إليك دائمًا
أنت لا تشعر مثل هذه السلطات كما كان من قبل

كيف ينجو:

نظرًا لأن امرأة تقلق بشكل محموم بشأن طفلها المزروع ، فإنها ستقتصر على الطفل في المشي
سوف يساعد الرجل في هذا الأمر
في كثير من الأحيان يتسامح الرجال بسهولة أكبر هذه الفترة ويمنحون الطفل المزيد من الإرادة
لقد عشت مع زوجتك البالغة من العمر 14 عامًا - ثق به
تذكر سلوكك في الطفولة وتوقف عن نشر الطفل

أزمة 25 سنة.

نشأ الأطفال ويغادرون المنزل للدراسة أو العيش مع زوجها/زوجتها
كان هناك صمت في المنزل
لا يعرف الأزواج إلى أين يذهبون إلى أبعد من ذلك: هناك عمل ، لقد نشأ الأطفال ولا يحتاجون إليها من هذا القبيل ، هناك شقة/منزل
Klimax في امرأة يجعل هذا الزواج أكثر صعوبة
من الصعب على الرجل أن يكون غير مطالب به
ونتيجة لذلك ، فإن المرأة تقع في الاكتئاب ، ويبدأ الرجل ، على العكس

كيف ينجو:

هدفك الرئيسي هو التغيير. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون التغييرات عالمية
خذ نفسك معًا: اعتني بشخصية ، وركوب الدراجات ، وصنع قصات شعر جديدة ، وتغيير خزانة ملابسك
قم بتغيير وقت فراغك: اذهب كثيرًا للاسترخاء مع الأصدقاء في البحر أو الجبال
ابدأ في بناء منزل إذا لم يكن لديك بعد. وإذا كان لديك بالفعل منطقة معيشة ، ولكن هناك أموال ، ثم توسع. سيأتي أمتار إضافية في متناول يديك لأطفالك. والأعمال المنزلية المشتركة حول مستقبل الإسكان سوف توحدك
يجب أن تضيف إلى حياتك ما الذي سيوحدك (باستثناء العشاء في المنزل ومشاهدة فيلم عبر التلفزيون)

الأزمة الأولى للحياة الأسرية

في كثير من الأحيان تأتي مثل هذه الأزمة للأزواج ، والتي لم يتم العثور عليها قبل الزفاف ، أو زوج يصل إلى 22 عامًا ، أو الزواج حسب الضرورة
أنت لا تعرف كل صراصير بعضنا البعض حتى الآن
في البداية ، ستقارن حياتك العائلية مع تلك التي نمت فيها
وسوف توافق على العيش هكذا ، أم لا
في كثير من الأحيان سوف تسمع من بعض عبارات أخرى مثل "والدي فعل هذا"
مقابلة شخص (المشي معًا ، والاستمتاع) والعيش معًا ، أشياء مختلفة
ستواجه عادات يومية لبعضها البعض: عدم الرغبة في غسل الأطباق خلفك ، وعدم الرغبة في مساعدة الأسرة ، وعدم الرغبة في مراقبة النظافة
بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين عليك قيادة الميزانية العامة. وقد تتباعد آرائك المتعلقة بالتكاليف

كيف ينجو:

إنشاء أوامر على الفور
ناقش كيف يرى كل واحد منكم حياة معًا. ابحث عن حل عام. قرر ما إذا كنت ستتحول إلى عائلة والديك
لا تكن صامتًا إذا كنت لا تحب شيئًا ما. هذا لا يعني أنه يجب أن تكون في حالة سكر في مناسبة مريحة. يجب أن تشرح بنبرة هادئة جوهر المطالبة لشريكك. خلاف ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، عندما تتعب من تحمل هذا ، لن يفهم شريكك التقاطك. بعد كل شيء ، قبل ذلك "مناسب" لك
تحديد مكان نصيحة الوالدين

النزاعات في عائلة شابة

تنشأ النزاعات في عائلة شابة لأسباب تم تنصت عليها بالفعل: في الأزمة الأولى للحياة الأسرية وأزمة من 3 إلى 5 سنوات.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك فقط تكملة:

في عائلة شابة ، الزوجة مليئة بالطموحات. وأحيانًا يمكن أن تؤثر طلبات النصف الثاني من العادات أو الهوايات على الأنا
بالطبع ، يجب أن تأتي بعض التغييرات عند ولادة الأسرة. لكن لا تدع شريكك يعيدك تمامًا
في العائلات الشابة ، يمكنك في كثير من الأحيان سماع كلمات مسيئة. كل هذا مرتبط بنفس الأنا المتأثرة وعدم وجود خبرة
لتجنب النزاعات ، اتبع النصيحة أدناه

كيف تتجنب المشاجرات والصراعات في الأسرة؟

هام: لن تكون قادرًا على تجنب المشاجرات والصراعات تمامًا. ومع ذلك ، يمكنك تقليل عددهم أو جعلها مثمرة.

يتواصل. لا تصمت أبدًا. هذا لا يعني أنه يجب عليك الآن ثم تشير إلى شريك حياتك إلى أوجه القصور. إذا كنت تشعر بعلاقة ممتدة أو شريك لديه جاني رائع ، تحدث. لكن يجب أن تكون المحادثات صحيحة ، وفقًا لثلاثة مبادئ أدناه
لا إهانات. لن تؤدي الإهانات أبدًا إلى حل الصراع. حتى لو كنت تريد أن تدعو شريكك كلمة سيئة فيما يتعلق بفعله السيئ - قل الصمت. قل "لقد تصرفت قبيحًا جدًا" ، لكن لا تقول "أنت عنزة ، إلخ"
استمعوا الواحد للآخر. حتى لو كنت تعتبر نفسك ضحية ، استمع إلى موقف الخصم. قد يكون أنك لم تلاحظ شيئًا ما في سلوكك. تأكد من أن الاستماع تمامًا كشريك سيشرح سلوكه. العثور على السبب ، يمكنك القضاء عليه

مساومة.لن تذهب إلى حل وسط ، فأنت تخاطر بعدم عودة الأوقات السعيدة. كن مستعدًا أنه عندما يطالب الشريك ، يمكنك الحصول على متطلبات العودة. يوافق على. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستحسن بها علاقتك
مساحة شخصية.أنت أناس. يمكنك أن تتعب من أيام العمل. تريد الاسترخاء والاسترخاء. في المنزل ، يجب أن يحدث كل زوج من العزلة. إذا كان لديك طفل صغير ، فموافق على أولوية عزلة كل واحد منكم: اليوم أم مع طفل ، ويجلس أبي في لعبة كمبيوتر مفضلة ؛ غدا أبي مع طفل ، وأمي تستحم بهدوء وتجعل أقنعة الوجه. بدون وقت ومساحة شخصية ، ستبدأ في الهرب من المنزل بحثًا عن تلك العطلة الشخصية للغاية
الحمد للبعض الآخر.غالبًا ما يأتي الأزواج إلى حقيقة أنهم يسمعون فقط اللوم: "فشل العشاء" ، "أي نوع من تصفيفة الشعر لديك اليوم" ، "أنت لم تغير المصباح الكهربائي". توقف عن اللوم عندما لا ينجح شيء ما. الحمد عندما حدث شيء ما: "يا له من غداء لذيذ اليوم" ، "أنت على ما يرام ، لم ألاحظ متى تمكنت من إصلاح الرافعة" ، "أنت تبدو جيدًا"

قل كلمات ممتعة.تذكر فترة الحلوى بوكيه من علاقتك. بعد كل شيء ، كان من الجيد سماع "أنا أحبك" ، "تعال بشكل أسرع ، فاتني" ، أحب النكات الخاصة بك. " لم تكن معًا. كنت متحدًا بمشاعر متبادلة ، لذا دعم نيرانهم
يبتسم.من الواضح أنه في بعض الأحيان بعد يوم عمل أريد الاسترخاء ، والمزاج يريد الأفضل. عند الوصول إلى المنزل ، قل: "عزيزي ، أنا متعب للغاية ، من الجيد أنك معي." ثم احتضن زوجتك/زوجتك وابتسامة. سترى ، مثل هذه الإجراءات ستعيد علاقتك بالحنان السابق
وداع.بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الابتعاد عن المشاجرات ، لا يزال بإمكانهم في بعض الأحيان أن يحدث. إذا كان للمشاجر خطأ لا لبس فيه من أحد الزوجين - آسف. بالطبع ، هناك حد لكل شيء. ولكن إذا لم يكن خطأ الزوج مخيفًا للغاية ، فأسف. ربما لا على الفور ، ولكن آسف. ولكن شريطة أن يطلب زوجك بصدق هذا

لا تتذكر المظالم القديمة.إذا كنت قد غفرت حبيبك/الحبيب عن فعله ، ففرك هذا الفعل من الذاكرة. توقف عن جمع كل أخطاء النصف في رأسك. خلاف ذلك ، في كل فرصة ، ستبدأ في التوبيخ على ما طُلب منك بالفعل التسامح. أولاً ، سيزيد هذا فقط من حجم كل صراع لاحق. ثانياً ، لن يرى الحزب المذنب الهدف من الاعتذار في المستقبل
احترام هوايات بعضها البعض.إذا كان نصفك هواية مفضلة ، فبدلاً من الكلمات حول عدم جدوى ، امتدح كم هو جيد في هذا: سواء كانت هواية للتنس أو الحلي اليدوية أو لعبة الكمبيوتر
تذكر أن كلاهما يلوم على الصراع.هل تعتبر نصف الجناة من جميع المشاكل؟ استمع إلى الجانب الثاني وابحث عن مكان اللوم
تذكر من أنت لبعضكما البعض.عند الاقتراب من المشاجرة أو الصراع التالي ، فكر: هل يمكنك العيش بدون هذا الشخص؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأعطي سلبية واتبع النصيحة أعلاه

مساعدة علماء النفس في حل الصراع

مرة أخرى ، دراسة بعناية النصائح أعلاه. حاول أن تتصرف بهذه الطريقة
إذا لم تساعدك النصائح في إقامة علاقات ، فاتصل بأخصائي نفسي في الأسرة
لن تكون بعض النصائح العامة كافية عندما يستمر الصراع بالفعل ويتضمن العديد من الصراعات الأخرى. من الصعب بالفعل على الزوجين معرفة أين ومن كان مخطئًا
في كثير من الأحيان ، يتفق واحد فقط من الزوجين على عالم النفس. إقناع الثاني حول الحاجة إلى زيارته للحفاظ على الأسرة
شاهد بعض النصائح الإضافية من علماء النفس في الفيديو أدناه

فيديو حول الموضوع: 12 طريقة لحل النزاعات. النزاعات في الأسرة: نصائح عالم النفس. عالم النفس فاسيليف

تذكر دائمًا أنك اخترت بعضكما البعض. لذلك أحببت ولم ترغب في العيش بشكل منفصل عن بعضكما البعض. حتى الآن لا تدع اختبارات الحياة تقسم مشاعرك ورعاية بعضها البعض.