تنقية. وصفات للتطهير المعوي المناسب في المنزل

يجادل الأطباء بأن سبب معظم أمراضنا ، من حب الشباب على الوجه إلى الأمراض الشديدة ، هو في خبث الجسم ، أي في الأمعاء غير السليم للأمعاء. كيف تتجنبهم؟

لماذا من الضروري تنظيف الأمعاء بانتظام؟ يجادل الأطباء أنه مع كل وجبة ، يستقر عدد قليل من بقايا الطعام على جدران الأمعاء ويسبب تراكم المخاط في القولون. مع مرور الوقت ، يؤدي تراكم المخاط إلى تكوين السموم التي تدور في جميع أنحاء الجسم عبر مجرى الدم وتسمم الجسم في النهاية. التطهير المعوي ضروري أيضًا قبل بعض الإجراءات الطبية. لا يهم لماذا تحتاج إلى تنظيف الأمعاء ، فهناك عدة طرق للقيام بذلك بنفسك في المنزل.

الأمعاء السريعة مع عصير التفاح

تطهير الأمعاء مع عصير التفاح.
عصير التفاح الطازج هو واحد من أفضل الوسائل لتطهير الأمعاء. الاستخدام المنتظم لعصير التفاح يحفز التمعج (التطهير الطبيعي) ، ويؤدي إلى تحطيم السموم ويحسن الأداء الصحي للكبد والجهاز الهضمي. لذلك ، ابدأ اليوم مع عصير التفاح.

• تحضير عصير مضغوط حديثًا مع خلاط أو عصارة
• اشرب كوبًا من العصير وانتظر لمدة 30 دقيقة تقريبًا
• الآن اشرب كوبًا من الماء
• من الضروري القيام بهذا الإجراء عدة مرات في اليوم لمدة 2-3 أيام
• يمكنك أيضًا استخدام التفاح الطازج بأي كمية
• يوصى بتجنب الطعام الصلب خلال فترة التطهير

تطهير الأمعاء الناعم مع عصير الليمون

تطهير الأمعاء مع عصير الليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للأكسدة ومحتوى عالي فيتامين C ، مما يساعد على عمل الجهاز الهضمي.

• اضغط على عصير ليمون واحد ، أضف القليل من العسل
• حرك العصير جيدًا مع العسل في كوب من الماء المسلوق الدافئ.
• اشرب هذا الحل في الصباح على معدة فارغة
• سيضيفك عصير الليمون الطاقة إليك ، ويحسن التغوط ويجعل جلد الوجه أكثر صحة. كخيار ، يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج إلى كوب من عصير التفاح وشرب 3-4 مرات في اليوم

تنظيف الأمعاء مع العلاجات الشعبية. وصفات للتطهير المعوي

تطهير الأمعاء بالألياف
الطعام ، الغني بالألياف ، ينظف الأمعاء ، ويزيل السموم الضارة ، ويجعل البراز أكثر ليونة ، وعملية التغوط أسهل.
ماذا تضيف إلى نظامك الغذائي:

• الفواكه الطازجة (التوت ، الكمثرى ، التفاح)
• الخضروات الطازجة (الخرشوف ، البازلاء ، البروكلي)
• الحبوب والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والفاصوليا.
• يمكنك استخدام هذه المنتجات في شكل إضافة إلى أي طبق.

تنظيف الأمعاء بالماء

كمية كبيرة من الماء في حالة سكر أثناء النهار ستحفز العمليات التمعجية الطبيعية ، وكذلك غسل السموم الضارة وحماية الجسم من الجفاف.

• لتحقيق أقصى تأثير علاجي ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 10-14 نظارة يوميًا
• أولاً ، يمكنك استبدال الماء جزئيًا بالفواكه أو عصير الخضار الطازج

تطهير الأمعاء مع الزنجبيل

لا يقلل الزنجبيل عن الانتفاخ فحسب ، بل يحفز أيضًا وظائف الأمعاء ويحتفظ بها خالية من السموم والسموم الضارة.
الطريقة رقم 1:

• ضجة في زجاج ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل وعسل صغير.
• اشرب 2-3 أكواب يوميًا
• يمكنك إضافة الزنجبيل إلى أي شاي على الأعشاب ، أو استخدامها في شكل لوحات مضغ
• لا ينصح هذه الأداة بالنساء الحوامل والمراجعة

الطريقة رقم 2:

• أضف إلى كوب من عصير التفاح الطازج على ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وبذور الموز ويقلب
• استخدم على معدة فارغة في الصباح
• بعد ذلك ، خلال النهار ، من الضروري شرب 8-10 أكواب من الماء لتحريك بذور الموز عبر القولون. يربط الموز النفايات معًا ، بينما يساعد الزنجبيل على إزالة السموم من القولون
• حتى نهاية اليوم ، يمكنك تناول الطعام الخفيف والهضم بسرعة فقط

ميتيل السلطة لتطهير الأمعاء

حاول أن تأكل الخضار والفواكه الخام فقط لمدة يوم أو يومين. سوف تتلقى مجموعة طبيعية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات التي تساعد على تحطيم المنتجات غير الضرورية من الجسم وإزالتها.

• ضع الجزر الخام ، الملفوف ، السبانخ ، الطماطم ، الخيار ، الكرفس ، البروكلي ، البنجر ، البقدونس في الخلاط.
• تخلط في البطاطا المهروسة أو اضغط على العصير
• لتحقيق أفضل تأثير ، يجب استخدام مثل هذا الكوكتيل ما لا يقل عن 3-4 مرات في اليوم

تطهير الأمعاء هو القرمزي

تشتهر الصبار بخصائصه لإزالة السموم وتخفيف الالتهاب ، مما يجعله أداة فعالة للغاية لتنظيف الأمعاء.

• قطع ورقة الألوة ، وقطعها على طول الطول بالكامل وضغط على العصير
• أضف عصير ليمون واحد ، تخلط جيدا
• ضع في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات
• استخدم هذا الحل على ملعقة صغيرة أو ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم

تنظيف الأمعاء مع الكفير

تحتوي الزبادي وغيرها من المنتجات الحلوة والحليب على البروبيوتيك والبكتيريا المفيدة التي تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة. كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم ، مما يمنع نمو خلايا الغشاء المخاطي للقولون. الزبادي يساعد في اضطراب المعدة وانتهاك البراز.

• استخدم كوبًا من الزبادي الطبيعي على الأقل 4-5 مرات في اليوم
• لتحسين الذوق ، يمكنك إضافة الفواكه الطازجة والموسلي

بذور لينا لتطهير الأمعاء

بذور الكتان غنية بأوميغا 3 مع الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والألياف الطبيعية ، مما يساعد على تطهير القولون بطريقة طبيعية. عند المرور عبر الأمعاء الغليظة ، تمتص بذور الكتان الماء الزائد والسموم ، وتزيد من الحجم وتساعد في إزالة المخاط.

• أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان الأرضي على كوب من الماء واخلطها جيدًا
• اشرب قبل 30 دقيقة من الإفطار و 30 دقيقة قبل وقت النوم
• يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان المطحون إلى الرقائق واللبن والفواكه والسلطات الخضراء والأطباق الأخرى

تنظيف الأمعاء بالماء المالح

يحفز ملح البحر تقلص الأمعاء ويساعد على إزالة جميع السموم الضارة التي تتراكم في الجسم.

• غلي ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب من الماء
• دعنا يبرد ، ثم اشرب على معدة فارغة في الصباح
• انتظر بضع دقائق حتى يسقط المحلول عبر المريء والمعدة في الأمعاء ، ثم قم بتدليك البطن السفلي

ستساعد هذه الطريقة في إزالة جميع السموم الضارة من القولون والجهاز الهضمي. ومع ذلك ، فهي ليست مناسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

تطهير الطين المعوي: وصفة

يمتص الطين الأزرق الرطوبة ، ويمتص السموم في الجهاز الهضمي ويتم إفرازه من الجسم بشكل طبيعي. يصبح قشر بذور الموز عند الخلط بالماء مشابهًا للجيلاتين ويساعد كتلة الطين على الذهاب عبر الأمعاء برفق.

• امزج ملعقة صغيرة من الطين الأزرق وقشور بذور الموز في كوب من الماء أو عصير التفاح (220-250 مل)
• اشرب الخليط على الفور لأن يصبح الطين سميكًا بسرعة ، ويجب أن يكون المشروب في حالة سكر حتى يصبح سميكًا
• بعد ذلك مباشرة ، اشرب كوبًا آخر من الماء أو العصير. خلال النهار ، اشرب الكثير من الماء لإذابة الخليط في الأمعاء
• استخدم فقط الفواكه الطازجة والخضروات المسلوقة في هذا اليوم

تنظيف الأمعاء الملين ، القش

سينا هو نبات مزهر يعمل كملين. تحتوي القرون وأوراق هذا النبات على أنثراتشينونات ، وهي وسيلة قوية للتحفيز المعوي.

• خذ سيقان سينا \u200b\u200bأو كيس شاي مع هذا النبات
• يغلي القليل من الماء ، ولكن دعه يبرد قليلاً ، أولاً ،
• اترك شاي شاي لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم يشرب ويشرب
• يمكنك أيضًا استخدام سينا \u200b\u200bكإضافة للشاي الرئيسي

تنظيف الأمعاء مع الليمون

• الفلفل Kayen والليمون يكسرون المخاط في القولون ، يزيل عصير الليمون السموم
• امزج نصف ملعقة صغيرة من فلفل كايين ، 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج ، نصف ملعقة صغيرة من العسل و 220-250 مل من الماء الدافئ ، تخلط جيدًا
• اشرب حلاً على معدة فارغة مرة واحدة في الأسبوع ، حوالي 5 مرات في الشهر
• إذا كان الإحساس المحترق محسوسًا بعد حل في المعدة ، فأكل ملعقة كبيرة من العسل

تطهير الأمعاء: نصائح

• اشرب الكثير من الماء أثناء التنظيف لتجنب الجفاف
• تجنب التطهير المعوي المتكرر ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وفشل القلب وغيرها من الآثار غير المرغوب فيها
• تساعد التمارين البدنية المنتظمة في الأمعاء الطبيعية والطبيعية للأمعاء
• أثناء التنقية ، من الضروري تناول الطعام السائل (الحساء ، والشاي العشبي ، ومرق الخضار ، والعصائر ، وما إلى ذلك) يوميًا وتجنب الأطعمة الصلبة
• تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والعالية
• قم بتضمين المزيد من الثوم والبصل والموز في النظام الغذائي أثناء التطهير ، فإنهم يقتلون البكتيريا الضارة والطفيليات في القولون ، ويساهمون أيضًا في نمو البكتيريا المفيدة
• إذا كنت تتناول أي أدوية باستمرار ، فتعرف على الآثار الجانبية والتفاعل مع الأدوية الأخرى من أجل تجنب المضاعفات

الأمعاء السليمة تحدد إلى حد كبير صحة الجسم ككل. لذلك جرب هذه العلاجات المنزلية ونصائح لتطهير الأمعاء ومنع التسمم البطيء للجسم. ومع ذلك ، إذا بقي الانزعاج في الأمعاء ، فيرجى استشارة الطبيب.

فيديو: التنظيف المعوي في المنزل مع بذور الكتان

فيديو: صدمة !!! ما هو الأطباء صامتين بشأنه