شخص مسن يفقد الذاكرة: ماذا تفعل؟ ما الذي يأخذ كبار السن من النسيان ، لتحسين الذاكرة ، كيفية تدريب الذاكرة؟

للنشاط الكامل ، يحتاج الشخص المسن إلى الحفاظ على اتصال بين الأحداث السابقة والحالية والمستقبلية. اللباس في الذاكرة ينتهك التكيف الاجتماعي في المجتمع.

واحدة من مشاكل كبار السن هو زيادة النسيان. تتبع التغييرات المرتبطة بالعمر في الذاكرة الانتباه المتضاعف والخسارة الجزئية للمهارات المكتسبة. من الذاكرة ، يمكن محو كل من التفاصيل من الماضي والأحداث الأمس.

شخص مسن يفقد الذاكرة: ماذا تفعل؟

• الشباب لا يكرسون دائمًا ما يكفي الاهتمام بالمشاكل الصحية والديك. لا يمكن التقليل من فقدان الذاكرة. غالبًا ما تحتاج الأعراض المتكررة إلى تشخيص عالي الجودة ومسار للعلاج.
• في 5-10 ٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، يحدث انخفاض في الذاكرة نتيجة لذلك مرض الزهايمر. وتيرة فقدان الذاكرة لدى كبار السن في كل حالة فردية.
• دعونا نفكر بمزيد من التفصيل كيفية تدريب الذاكرة على شخص مسن وما إذا كان هناك أدوية فعالة لتحسين الذاكرة.
• عندما يفقد الشخص المسن الذاكرة ، من الضروري الاستخدام العلاج المعقد. يتيح التشخيص المناسب والعلاج في الوقت المناسب استعادة المساحات جزئيًا أو تمامًا في الذاكرة.

في المرحلة الأولية ، يتم إجراء فحص شامل:

• الدم العام والكيميائي الحيوي ، البول.
• مخطط كهربية الدماغ من القشرة الدماغية والهياكل العميقة.
• الاشعة المقطعية.
• الموجات فوق الصوتية dopplerography.
• المسح المزدوج للسفن في الدماغ.

يصف الطبيب يعني تحسين الذاكرة والتوصيات لتصحيح نمط الحياة. لا ينصح بإلغاء الذات في الفشل في الذاكرة ، لأن العواقب التي لا رجعة فيها ممكنة.

الذاكرة السيئة لدى كبار السن ، وأنواع اضطرابات العصر المرتبط بالسن: الوصف

اعتمادًا على حجم المعلومات المنسية ، يتم تقسيم اضطراب الذاكرة المرتبطة بالعمر إلى عدة أنواع:

• بعدد الزمن الماضي:
• ذاكرة قصيرة المدى - يتم تذكر كمية صغيرة من المعلومات في فترة زمنية قصيرة ؛
• ذاكرة طويلة المدى - القدرة على الاحتفاظ بكميات كبيرة من المعلومات خلال الفترة الماضية.

• وفقًا لنسبة الأحداث إلى الماضي والحاضر:
• anterogrand - يتم نسيان الأحداث من الماضي ، الحلقات الحالية مودعة جيدًا ؛
• rOTROGRADE - لا يتم تذكر المعلومات اليومية ، ولكن يتم تتبع أحداث السنوات الماضية بشكل جيد.

• بسرعة فقدان الذاكرة:
• الفقدان التدريجي للذاكرة - يبدأ بخسارة جزئية لذكريات السنوات الماضية ؛
• إن فقدان الذاكرة المفاجئ هو محو مفاجئ لكميات كبيرة من المعلومات.

• من حيث المعلومات المنسية:
• global Amnesia - شخص ينسى ماضيه ولا يتذكر الأحداث الجارية ؛
• انتقائي فقدان الذاكرة - الحلقات الفردية من الأحداث الماضية تظهر في الذاكرة.

• فقدان الذاكرة البصرية - يتوقف شخص مسن عن التعرف على أحبائه ، وتصور صورة خارجية أمر ممكن ، ولكن فقدان معلومات الاتصال عن شخص ما.
• إذا أمكن ، استعادة المعلومات:
• ذاكرة قابلة للعكس - نتيجة لاستعادة الانحرافات الجهازية في الجسم ، تتم استعادة الذاكرة.
• ذاكرة غير قابلة للعكس - نتيجة للاضطرابات المعقدة في الجسم ، يتم انتهاك الحفاظ على المعلومات ومعالجتها وتخزينها.

غالبًا ما يحدث اضطراب في الذاكرة المرتبطة بالعمر لدى شخص مسن على خلفية الاعتماد على الكحول ونتيجة للسكتة الدماغية. في سن الشيخوخة ، يحدث فقدان الذاكرة الطبيعي تدريجياً في مظاهر بسيطة.

كيف تعمل ذاكرة المسنين ، وما هي أنواع الاضطرابات: الوصف

• معظم الناس يعتقدون ذلك فقدان الذاكرة في سن الشيخوخة إنها عملية طبيعية طبيعية. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار مشاكل الذاكرة لدى كبار السن نتيجة حتمية للشيخوخة. يحدث اضطراب الذاكرة تحت تأثير العوامل الخارجية - الاضطراب العقلي ، قلة النشاط البدني ، الأدوية الطويلة ، إلخ.
• مع أسلوب حياة كامل تحتفظ الذاكرة بوظائفها مع بعض التغييرات في خصائص العمل. في شخص ما ، يتناقص معدل التفاعل ، تزداد مدة تحليل المعلومات ، وتزداد القدرة على الاحتفاظ بمجلد كبير من المعلومات.
• من الأهمية بمكان أن يكون نوع النشاط ونمط حياة كبار السن. في كبار السن المتعلمين ، تعمل الذاكرة بشكل أفضل.

• نتيجة للدراسات ، وجد ذلك كبار السن لديهم ذاكرة منطقية أفضلمن التصويرية. أي معلومات تشارك فيها عملية التفكير أفضل. ذاكرة لحفظ الصور دون حمولة دلالية تضعف تدريجيا.
• تكرار متعددة للمادة يتيح لك تذكر المعلومات ميكانيكيا. مناقشة الأحداث الجديدة تساهم في التفكير المنطقي. كلما زاد معنى الشخص المسن في الكلمات والأحداث ، كلما تم تذكر المعلومات بشكل أفضل.

يمكنك معرفة المزيد عن الخرف الخرف هنا.

خلع الملابس وتفاقم الذاكرة لدى كبار السن: الأعراض

• يبدأ تدهور عمل الذاكرة تدريجياً. في المرحلة الأولية ، يتجاهل الشخص الأحداث الجارية. في المستقبل ، تبدأ التفاصيل التي واجهتها الشباب في المحو من الذاكرة.
• في المرحلة الأكثر خطورة ، يتوقف كبار السن عن تذكر بياناتهم الشخصية ، مما يحد تمامًا من حرية عملهم.
• في كثير من الأحيان فرضية ل تنمية الذاكرة المرتبطة بالعمر هناك انحرافات في عمل أوعية الدماغ. السكتات الدماغية المتكررة والهجمات الإقفارية تقلل من أداء الذاكرة.

يرافق تدهور الذاكرة لدى كبار السن أعراض مميزة:

• بلادة الوعي - في شخص ما ، يتم خلط الأحداث السابقة والحالة ، ويتم تقليل الانتباه والتركيز ، ولا يتم تأجيل النقاط المهمة في الذاكرة.
• اضطرابات الكلام - خلل في الكلام الشديد ، وصعوبة في اختيار الكلمات عند بناء جملة ، وليس عبارات منسقة تمامًا ، وعدم القدرة على الانتهاء من الفكر.
• انتباه مبعثر - الارتباك في المكان والزمان ، وعدم كفاية التقييم للوضع.
• صداع الراسناشئة على خلفية إصابات الرأس.
• تنسيق غير مستقر للحركات، فقدان التوجه في الفضاء.
• التعب المزمن على خلفية الأمراض الفيروسية والمعدية.
• ارتعاش غير طوعي أطراف ، تفاقمت في المواقف المجهدة.
• دوخةالحد من الحركة.
• طويل، ممتد الاكتئاب واللامبالاة إلى الأحداث المحيطة.

يرافق فقدان الذاكرة العديد من الأعراض المدرجة. عند تجاهل المشكلة ، يزيد كبار السن من احتمال الضياع في شوارع المدينة.

قصير الأجل ، فقدان حاد للذاكرة لدى كبار السن: الأسباب

• في عملية الشيخوخة ، يتم إطلاق الجسم العمليات التي لا رجعة فيها ، الذي يزيد بشكل كبير من نوعية الحياة. إن تدهور الجهاز العصبي المركزي هو أحد أسباب ضعف الذاكرة. الأيض البطيء يبطئ تجديد الخلايا العصبية.
• يحدث تبادل المعلومات بين مناطق الدماغ باستخدام الروابط العصبية. تعتمد مدة حفظ الأحداث المختلفة عليها. شيخوخة الجسم يؤدي إلى ضعف هذه الروابط. يتطور فقدان الذاكرة على المدى القصير. يتوقف كبار السن عن حفظ الأحداث الحالية بالكامل.
• أسباب تدهور الذاكرة في كبار السن ، حتى الآن ، يدرسهم الأطباء. من الصعب الإجابة على السؤال لماذا تضيع الذاكرة في بعض المرضى جزئيًا ، والبعض الآخر تمامًا.
• يحدث فقدان الذاكرة الحاد والقصير لأسباب نفسية وفسيولوجية.

تشمل مجموعة الأسباب الفسيولوجية:

• توعك الطبيعة المزمنة المصاحبة للمريض لفترة طويلة من الزمن.
• قوي ضربات وكدمات في رأس الرأس.
• انتهاك الدورة الدموية الدماغية.
• الأمراض النفسية.
• نقص النشاط البدني ، والبقاء لفترة طويلة في منصب واحد أثناء العمل.
• تأخير التمثيل الغذائي.
• التغذية غير المستقرة.
• مفرط، متطرف، متهور الإجهاد البدني والعقلي.
• أمراض معدية.
• طويل تسمم الكائن الحي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• مرض باركنسون وزهايمر.

تشمل مجموعة الأسباب النفسية:

• خلفية عاطفية غير مستقرة، والاكتئاب ، والتجول العصبي.
• راحة أدنى ونتيجة لذلك ، الإفراط.
• طويل، ممتد الشعور بالوحدة, نقص الانتباه والرعاية من أحبائهم.
• الانغماس المنتظم في نفسك ، والتخلي عن الواقع.
• نمط الحياة الرتيب.

خلع الملابس وتفاقم الذاكرة في كبار السن: العلاج

تبدأ استعادة الفشل في الذاكرة بالتخلص من الانحرافات في عمل الكائن الحي بأكمله ، مما يؤدي إلى خلل الدماغ. بالإضافة إلى تناول الأدوية ، يعد المرضى المسنون مهمون للحفاظ على الصحة العامة بمساعدة تدابير الشفاء:

• العلاج الطبيعي على أساس مستمر.
• نظام غذائي متوازن مع نسبة عالية من الفيتامينات ، والعناصر النزرة.
• ليلة عالية الجودة استرخاء.
• رفض العادات السيئة، على وجه الخصوص ، التدخين والشرب المفرط.
• تطور الذكاءالمشاركة الاجتماعية في المجتمع.
• تمرير السنوي الامتحانات وتسليم الاختبارات العامة.
• المراقبة اليومية لقراءات ضغط الدم.
• أقصى إزالة من المواقف المجهدة.

إذا كان الإخفاقات في تقدم الذاكرة ، فمن المستحسن:

• مرة في الأسبوع ناقش مع المريض سيرته الذاتية.
• إصلاح الأحداث اليومية في اليوميات من أجل أن تكون قادرًا على استعادة المعلومات في موقف صعب.
• يوميا سيرا على الأقدام التغلب على المسافات في الهواء الطلق.
• تنويع العلاج بالدروس الرسم ، والغناء ، والموسيقى.
• ناقش الأحداث المشتركة التي شهدتها ، مشاهدة الفيلم وقراءة الكتاب.

من المهم جدًا الحفاظ على النشاط العقلي. لم يفت الأوان بعد لدراسة جديدة ، والشيء الرئيسي هو استبعاد الأحمال الثقيلة. سيساعد الروتين اليومي الذي تم تجميعه بكفاءة على مراقبة جميع الشروط المذكورة أعلاه.

ما الذي يأخذ كبار السن من النسيان ، لتحسين الذاكرة ، كيفية تدريب الذاكرة؟

تؤثر المستحضرات التي تحسن الذاكرة على الدورة الدموية والعمليات المرتبطة بالتركيز والانتباه والإدراك. تحسين وظيفة الدماغ مع الأدوية البسيطة التي ليس لها موانع:

• عقار نبات الجنكة بيلوبا -يحسن الدورة الدموية ، ويحيد الجذور الحرة الخلايا المدمرة.
• حمض أميني جليكاين -يوفر حماية الجهاز العصبي.
• أوميغا 3 -للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• VINPOCETINE- يعزز لتحسين التمثيل الغذائي في الدماغ. تقييد القبول هو عدم انتظام ضربات القلب.
• الفيتامينات ج و ه - تحييد الجذور الحرة.
• nootropics- تحسين عمليات التمثيل الغذائي داخل الخلايا.
• ذاكرة Vitrum - دواء نبات يمنع جوع الأكسجين.
• أميالون- حساد ديناميات العمليات العصبية ، يزيل السموم من الدماغ.
• بيلوبيل- القدرات الفكرية ، وتطبيع النوم ، يزيل المخاوف والخبرات غير الضرورية.
• تؤثر ذاكرة الذاكرة ب فيتامينات نقص وحمض الفوليكلذلك يحتاجون أيضًا إلى إدراجها في النظام الغذائي.

بالنسبة لشخص مسن لديه علامات على تطوير فقدان الذاكرة ، من الضروري اتباع نظام غذائي مناسب. يجب أن تحتوي القائمة على الأطباق الأولى على مرق اللحم أو الأسماك ، وعدد كبير من الخضروات الطازجة والطازجة ، والفواكه.

تؤثر المنتجات التالية بشكل إيجابي على تحسين نشاط الدماغ:

• الجزر المنتفخ مع الزبيب على البخار بنكهة الكريما الحامضة.
• الشوكولاتة السوداء بكميات صغيرة.
• البذور ، الجوز.
• الفجل المسحوق.
• ألبان.
• ملفوف البحر.
• الخضروات المخبوزة والطازجة.
• الفواكه الطازجة والمجففة.

من الضروري تدريب ذاكرة كبار السن بشكل منهجي ، وتحفيز عملية الحفظ ، على سبيل المثال ، على اقتراح فرز مجموعة من الكلمات إلى مجموعات (الحشرات والأشكال والألوان). يتيح لك تحفيز الذاكرة مع تمارين منتظمة محاذاة أداء الذاكرة.

• يتيح لك استخدام القوائم ، والتذكير ، والتنظيم الصحيح لليوم التعويض عن نسيان كبار السن.
• من المهم للغاية التعامل مع المشكلة بشكل شامل - الجمع بين علاج المخدرات ، والتغذية السليمة ، والنشاط البدني الموحد ، والتحفيز المعرفي.

المخدرات والأجهزة اللوحية لتحسين الذاكرة لدى كبار السن

• لوصف المخدرات ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري تثبيت مرحلة المرض. استعادة الذاكرة بواسطة التأثير على نشاط الدماغ.
• تساعد منتجات الجدول على تحفيز الجهاز العصبي. يتيح لك تناول الأدوية استعادة النقل النشط للنبضات العصبية ، الأمر الذي يساعد بدوره على تحسين الذاكرة.
• لضبط الاضطرابات السلوكية يسمح مضادات الذهان. الاستعدادات تقلل من الإثارة المفرطة ، وتطبيع الاضطرابات العقلية.
• التغلب على الاكتئاب واللامبالاة تساعد مضادات الاكتئاب. النتيجة الفعالة هي أن يكون لديك أدوية تعتمد على فلوكستين ، ميانسيرين ، إلخ.
• لبقية الجسم الجيدة واستعادة القوى التي تنفق ، يتم وصف حبوب النوم.

أقراص فعالة لتحسين الذاكرة لدى كبار السن:

• بنتوكسيفيلين أو tricental - استعادة الدورة الدموية في الدماغ.
• اللمعان ، pyracetam ، actovegin - منع تدمير الخلايا العصبية في الدماغ ، وتحسين تفاعل الجهاز العصبي والدماغ.
• جليكاين ، ميمانتين - لديهم تأثير إيجابي على الوظائف المعرفية ، ويساعدون في تذكر المعلومات بشكل أفضل.
• لعلاج أمراض الأوعية الدموية ، والتغلب على اضطرابات الاكتئاب ، وزيادة مقاومة العوامل السلبية ، يصف الأطباء مسار الحقن في الوريد المخ.
• مع اضطرابات الذاكرة المتكررة ، يتم وصف المرضى تاناكاناعلى أساس طويل أو دائم.
• الأدوية لها عدد من الآثار الجانبية ، لذلك يجب أن يكون المريض تحت الإشراف.

كيفية تدريب الذاكرة على كبار السن: التمارين

• لتدريب ذكرى كبار السن ، طور المشاركون في جامعة Skolkovo المفتوحة محاكاة Vicium. لكل مريض ، يتم اختيار برنامج فردي يحتوي على عدد كبير من الألعاب والتمارين. يقوم برنامج الكمبيوتر بإصلاح عملية التعلم ويعطي إحصائيات تقدم التعلم.
• نائب الدماغ السماوي ساعد في تطوير الخيال والتفكير والذاكرة. السماح للمرضى المسنين بالحفاظ على وظيفة العمل العقلي.
• على الإنترنت ، يتم تقديم أجهزة محاكاة Vicium للدماغ مجانًا. جزء من التمارين يساعد على التعافي بعد إصابات الدماغ المؤلمة والسكتات الدماغية.
• يتم تكييف كل لعبة وتمرين لمجموعة معينة من الوظائف ولديها تفسير علمي.

كيفية تدريب ذكرى كبار السن الذين يستخدمون تمارين بسيطة:

• عرض المرآة للرسومات - نقسم بصريًا إلى الورقة الورقية إلى جزأين. بيدنا اليمنى ، ارسم الشكل في القسم الأيمن من الورقة ، كرر النمط على الجانب الأيسر من الورقة بيدك اليسرى.
• الاسترداد البصري للصورة - أغمض عينيك وتركز على صورة شخص تعرفه. توقف في جميع ميزات الوجه بدوره. تخيل صوته وحركاته المألوفة وأسلوب الملابس.
• نحول الكلمات إلى جمل - ما هي خمسة عناصر من حولك. قم بتوصيلها في جمل بالمعنى. يجب أن تتحول قصة متسقة.
• تغيير العادات - حاول قضاء اليوم مع روتين يومي جديد سيكون فيه العكس. قم بإعداد طبق جديد ، وأصبح اليسار ، وقم بتمارين مع عينيك مغلقة ، وفحص الشوارع الجديدة للمدينة.
• تدريب الألوان للدماغ - باستخدام الأقلام الملونة ، اكتب أسماء الألوان بدون مراسلات اللون والاسم. على سبيل المثال ، اكتب الأزرق باللون الأزرق بقلم أصفر ، وما إلى ذلك بوتيرة سريعة ، قم بالتعبير عن اللون الحقيقي لكل كلمة ، متجاهلاً معنى المكتوبة.

• اجعل التقليب في كثير من الأحيان وقم بتغيير حالة الأشياء - نوع من الشحن للدماغ. في عملية التعود على بيئة جديدة ، سيكون عليك أن تتذكر أين وما يكمن.
• سلسلة محافظة - اكتب عشرات الكلمات ، اقرأها عدة مرات. إعادة إنتاج تسلسل الكلمات المتذكر وفقًا لترتيب الكتابة.
• دراسة اللغة الأجنبية - ابدأ في تدريس الكلمات بأي لغة أجنبية. احصل على قاموس لتكرار المواد المستفادة.

بدلاً من قراءة الأدب المعتاد ، اكتسب الكتب التي تدرب الذاكرة. تحتفظ الذاكرة المدربة بوظائفها لفترة أطول ، كل تمارين يطور نوعًا معينًا من الذاكرة ، وبالتالي فمن المفيد أداء من مجمع.

اختبارات الذاكرة لدى كبار السن

يساعد اختبار الذاكرة في تقييم عمل الذاكرة لدى كبار السن. النظر في العديد من خيارات الاختبار.

اختبار للذاكرة رقم 1.اقرأ 25 كلمة مكتوبة لمدة 60 ثانية. على مدار الدقائق الخمس التالية ، اكتب على قطعة من الورق كل الكلمات التي تتذكرها.

القمح ، الطريق ، الباب ، الربع ، القطار ، الكرتون ، العطور ، دفتر الملاحظات ، الرسم ، السفر ، الأسبوع ، الجزيرة ، تونس ، رجل ، أعشاب ، دراجة نارية ، مربع ، وهم ، امرأة ، سيارات الأجرة ، المعدة ، الطبق ، ميدالية ، ننسى - أنا لا.

• تشير استنساخ أكثر من 20 كلمة إلى ذاكرة هائلة.
• تشير إزالة 13-20 كلمة إلى أنه يمكنك الاعتماد على ذاكرتك ، ولكن تحتاج إلى تحفيز نشاط الدماغ بانتظام.
• تشير أقل من 10 كلمات إلى إهمالك المرضي.

اختبار للذاكرة رقم 2.اكتب قائمة جهات الاتصال من هاتفك. 5-10 أرقام كافية. حفظهم على أنها تذكار. حاول تكرارها واكتبها على ورقة جديدة دون تلميح. العودة إلى هذه القائمة في اليوم التالي ، بعد يوم.

• إذا تمكنت من كتابة معظم جهات الاتصال بشكل صحيح ، فكل شيء يترتيب مع ذاكرتك.
• إذا بدأ الارتباك بالأرقام بالفعل مع 4-5 أحرف في الغرفة ، فمن الواضح أن لديك مشاكل في الذاكرة.
• إذا لم تتمكن من تذكر رقم واحد بعد فترة من الوقت ، فستكون لديك فقط ذاكرة قصيرة المدى.

يمكن اختبار الذاكرة الأكثر تفصيلاً لدى البالغين الاتصال بالإنترنت على الإنترنت.

ارتداء الذاكرة وتفاقمها لدى كبار السن ، حبوب منع الحمل لذاكرة كبار السن: المراجعات

مراجعات حول ذاكرة المسنين المتفاقمة:

• فلاديمير ، 25 سنة.عانى جدي من السكتة الدماغية. لتحسين وظيفة الدماغ ، وصفه الطبيب المعالج له Biotredin المخدرات. بعد بضعة أيام ، بدأ الجد في التفكير بشكل أفضل ، توقفت الأفكار عن الخلط ، وبدأ النشاط العقلي في التعافي.
• أناستازيا ، 65 سنة.بعد 60 عامًا ، بدأ النسيان الأول يظهر. لتحسين عمل الذاكرة ، أفضل الأدوية الطبيعية. آخذ phytocerebrailizin-f ، وهو دواء يعتمد على Ginkgo Biloba. يساعد في تذكر المزيد من المعلومات ووضع العصيدة في الرأس على الرفوف.
• ماكسيد ، 55 سنة.بعد 50 عامًا ، بدأ الظهور الأول اللامبالاة ، والانهيار والتدهور في ذكرى الذاكرة. للحفاظ على الصحة ، بدأ ممارسة الرياضة ، وأداء المشي اليومي في الهواء النقي ، مراجعة النظام الغذائي. شعرت على الفور بزيادة الطاقة وتحسين النشاط العقلي. من أجل نضارة ووضوح التفكير ، أقبل المكملات الغذائية الغذائية nootropic. في وقت فراغي ، أقوم بحل الكلمات المتقاطعة وحل المشكلات المنطقية.

الفيديو: هل هذا الخرف في ذاكرة الخرف؟