فوائد وضرر ديكوتيون النعناع ، الصبغة ، الشاي للنساء ، الرجال ، الأطفال ، النساء الحوامل. وصفات الشاي بالنعناع

هناك الكثير من النزاعات حول خصائص النعناع. يمكن لهذا النبات أن يجلب فوائد كبيرة للجسم ، أو يمكن أن يسبب العقم. يكشف المقالة عن جميع أسرار الاستخدام المختص لهذا النبات العطري.

النعناع هو النبات الطبي الأقدم. بالفعل في أيام الآشوريين والفراعنة المصريين استخدموا خصائص الشفاء.

حصلت على الاسم من اليونانيين القدماء. تقول الأسطورة إن بيرسيفون ، زوجة هاديس (عايدة) ، إله المملكة تحت الأرض ، حول عشيقته شرطيًا إلى نبات. لذلك ظهر النعناع ، نبات دقيق مع رائحة باردة.

ما هو النعناع مفيد للنساء والرجال؟

يعتبر النعناع أكثر "عشبًا أنثى" ، لأنه يجلب المزيد من الفائدة للجسم الأنثوي.

فوائد النعناع للنساء:

• ينظم الخلفية الهرمونية ، ويقلل من مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة مستوى البروجسترون
• يحسن الحالة البدنية مع PMS ، انقطاع الطمث ، يقلل من آلام الحيض
• يزيل الغثيان مع تسمم النساء الحوامل

فوائد النعناع للرجال:

• يزيد من لهجة الكائن الحي بأكمله ، مما يساعد على زيادة الفعالية
• يزيد من الحساسية ويقلل من التوتر ، مما يزيد من متعة الحب المودة

لكن لا يمكن استهلاك النعناع بجرعات كبيرة ، مثل أي دواء.

كيف تخمر النعناع بشكل صحيح؟

من أجل الحفاظ على المواد المفيدة عند تخمير النعناع قدر الإمكان ، يجب عليك الالتزام بالقواعد:

• تخمير النعناع في أطباق البورسلين ، إذا لم يكن كذلك ، في ذلك في كوب
• قبل أن تضع النعناع في العطاء ، صبه بالماء المغلي
• صب النعناع بالماء لمدة 5 دقائق بعد الغليان ، وليس على الفور لتوفير عناصر النزرة قدر الإمكان
• الإصرار بعد سكب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة
• للحصول على كوب واحد من الشاي النهائي ، يوصى بأخذ 1 ملعقة صغيرة. طازجة أو 0.5 ملعقة صغيرة. الأوراق الجافة من النعناع. هذه هي أبعاد الشاي ، والنعناع أكثر من النعناع في decoctions العلاجية
• اشرب الشاي مع النعناع المزروع حديثًا فقط وبدون سكر

شاي Mint هو مشروب مستقل ، ولكن يمكنك إضافة أوراق النعناع إلى الشاي العادي أو الرسوم العشبية.

فوائد وأضرار شاي النعناع

بفضل المكون النشط الرئيسي - المنثول ، يهدئ الشاي النعناع الروح ، ويقوي الجسم:

• يقلل من الألم
• ينظم العمليات الأيضية
• إزالة التشنجات
• يحسن عمل الجهاز الهضمي
• يزيد من النشاط العقلي
• ينظم عمل نظام القلب والأوعية الدموية
• نغمات وتنشيط
• يهدئ الجهاز العصبي

لا يمكن إحضار تلف الشاي بالنعناع إلا مع الاستخدام المفرط. قد يظهر الألم في القلب ، والنعاس ، والصداع ، والدوخة ، واضطراب النوم ، والحرقة ، والضعف. الاستخدام المتكرر لشاي النعناع (أكثر من 3 أكواب يوميًا) يعمل سلبًا على "قوة الذكور" والقدرة على الحمل.

استخدام النعناع في الطب

النعناع لديه خصائص مضادة للالتهابات ، مسكن ، choleretic ، المسكنات.

في الطب ، يتم استخدامه في علاج العديد من الأمراض:

• الأرق
• الألم العصبي
• ارتفاع ضغط الدم
• التهاب المعدة
• الأمراض النسائية
• الربو ، القيء ، البارد ، الروماتيزم

الأجهزة اللوحية المختلفة ، المراهم ، تحتوي على مكون النعناع.

لماذا مفيد النعناع؟

تتميز decoctions بتركيز عالٍ من المواد المفيدة. يتم إعداد decoctions إذا كان من الضروري أن يكون لها تأثير عميق على الجسم.

فوائد Dent of Mint:

• ينظم الهضم
• يعزز فقدان الوزن
• يقلل من تركيز السكر في الدم
• يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز المناعي
• تطبيع التعرق
• يقلل الضغط
• يحمي الجسم من تأثير الإشعاع
• يشفي السعال ، ويخفف التهاب الحلق ، ويقلل من الصداع
• يلغي حرقة ، غثيان
• تطبيع الدورة الدموية

صبغة النعناع: الخصائص العلاجية والموانع

تحدد الفائدة العالية للنعناع تكوينها:

• زيت اساسي - المنثول ، يوفر الذوق ، الرائحة ، التخدير والخصائص المضادة للتشنج من النعناع
• العفص - إعطاء تأثير مطهر ، مضاد للالتهابات ، تسريع عملية الشفاء ، تدمير البكتيريا
• كاروتين - المناعة الطبيعية
• فيتامين ص - يقلل من نفاذية الشعيرات الدموية ، ويخفف من التورم والالتهابات
• فيتامين سي - يقوي المناعة ، ويقلل من نفاذية الأوعية الدموية
• البيان - ينظم الجهاز الهضمي عن طريق تنشيط استقلاب الدهون في الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء
• phytosterols - "هرمونات النبات" ، تقليل تركيز الكوليسترول ، يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي
• fitoncides - حماية من البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة
• العوامل الدقيقة - تنظيم عمل الجهاز العصبي ، وتطور الإنزيمات

هناك أيضًا عدة موانع لاستخدام صبغة النعناع:

• حساسية
• انخفاض ضغط الدم
• انخفاض الحموضة المعدية
• الدوالي ، لأن المنثول يقلل من نغمة الأوعية الدموية
• أمراض الكبد والكلى

أيضا ، لا ينصح شاي النعناع باستخدام النساء التمريض والحوامل ، وكذلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.

النعناع ميليسا: الخصائص العلاجية

• يطلق على ميليس أيضًا "ليمون إمنت" لأنه يحتوي على رائحة الليمون بالنعناع
• زيت أساسي أقل في بلسم الليمون من النعناع ، لذلك يتم استخدامه في كثير من الأحيان في الطهي كتوابل ، وليس فقط كنكهة
• يستخدم النعناع الليمون لمكافحة الاكتئاب كعامل مضاد للفيروسات ومضاد للتشنج

الخصائص العلاجية لصبغة النعناع

• يتم استخدام صبغة الكحول من النعناع للألم العصبي ، والتهيج ، والأرق. إنها تخفف الألم ، ويقلل من التشنج. تنطبق على الويسكي ، رأس nape هو بضع قطرات وفرك. أو خذ 10-15 قطرات قبل وقت قصير من النوم لمدة أسبوع
• مع التهاب الشعب الهوائية ، والتهاب البلعوم الأنفي ، والقصبة الهوائية ، يتم استخدام الصبغة للاستنشاق. النعناع يخفف من التورم والالتهابات ، ويقلل من الألم ، ويخفف من التنفس. الحل: أضف 15 قطرة من الصبغة إلى 1 لتر من الماء الساخن ، تنفس هذا البخار. 3-4 مرات في اليوم
• يمكن القيام بصبعة النعناع على ذلك: 20 غرام من الأوراق الجافة تصب 100 مل من الكحول ، قمر مع قوة 75 ٪. ولكن يمكنك استخدام الفودكا العادية. الإصرار في مكان مظلم لمدة أسبوعين. خذ 25 قطرات 3 مرات في اليوم ، والتي يجب تخفيفها في 1 كوب من الماء. تستخدم لتخفيف التشنجات ، مع الصداع النصفي والغثيان والقيء

عمل القلب

• النعناع مفيد في علاج الذبحة الصدرية ، لأنه يوسع الأوعية التاجية ويستقر على إيقاع القلب. وهو جزء من Validol ، فالوكوردين. يقوم بتطبيع نشاط القلب ، ويحسن الدورة الدموية
• لأمراض القلب ، من المفيد شرب التسريب: 4 ملاعق كبيرة. يتم سكب النعناع الجاف مع لتر من الماء المغلي. من الضروري الإصرار على ديكوتيون لمدة ساعتين تقريبًا. يمكنك شرب مثل الشاي العادي. سيزداد تأثير الشاي المهدئ إذا أضفت جذر فاليريان
• من الضروري أن تقصر نفسك على 2-3 أكواب يوميًا ، وإلا فإن الألم في القلب سيستأنف ، ستبدأ الصداع

النعناع من الاكتئاب

• لتسهيل حالات الاكتئاب ، من الجيد استخدام شاي النعناع: 1 ملعقة كبيرة. يتم سكب ملعقة من الأوراق الجافة مع كوب من الماء المغلي مباشرة بعد الغليان. يتم غرسه لمدة ساعة واحدة. خذ نصف كوب في الصباح وفي الليل
• إذا كانت الحالة خطيرة للغاية ، فقم بإعداد decoction: 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الأوراق الجافة تصب 1 كوب من الماء وتغلي 10 دقائق. بعد الغليان ، أصر على 10-20 دقيقة ، إجهاد. خذ ديكوتيون 1 ملعقة كبيرة. 3-4 مرات في اليوم قبل الوجبات 2-4 أسابيع

النعناع مع العقم

العقم هو موانع مباشرة لاستخدام حقن النعناع و decoctions. خاصة إذا كنت لا تستخدم النعناع ، ولكن الحقل.

ولكن إذا كان سبب العقم لدى النساء هو زيادة عدد هرمونات الذكور - أندروجين ، فيمكن الطبيب وصف ضخ النعناع. لقد ثبت أن كوبين من التسريب يوميًا يقللان بشكل كبير من مستوى الأندروجينات.

الشاي النعناع أثناء الحمل. هل يمكن للنساء الحوامل أن تشرب النعناع؟

• لا ينصح بشرب النعناع على النساء الحوامل ، لأن هذا يمكن أن يثير حدوث نغمة الرحم. يزيد النعناع أيضًا من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، والذي يمكن أن يسهم في الإجهاض
• ولكن نظرًا لأن النعناع يخفف من الغثيان جيدًا ، يوصى بشرب النعناع للشرب بالتسمم والدوار والحرقة مع نزلات البرد. ولكن لا يزيد عن 2 كوب يوميًا وبعد 3-4 أيام ، يُنصح بالاستراحة
• يجب أولاً مناقشة جرعة استخدام شاي النعناع للمرأة الحامل مع الطبيب

هل يمكن للأطفال إعطاء النعناع؟

يُمنع الأطفال المصابون بالنعناع من العمر ما يصل إلى 3 سنوات. إذا لم يكن الطفل نشطًا جدًا ، فلا ينبغي الاستفادة من النعناع حتى 5-6 سنوات من العمر ، لأن النعناع يمكن أن يسبب النعاس والتثبيط.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون النعناع في الأطفال مصدرًا للحساسية. لذلك ، قبل إعطاء شاي النعناع يجب استشارة طبيب أطفال.

تكبد ديكوتيون النعناع للأطفال الصغار

بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكنك طهي النعناع التي تضاف إلى حمام الاستحمام. مثل هذا الحمام سوف يسترخي وتهدئة الطفل ، يمكنك استخدام ما يصل إلى عام.

قم بإعداد ديكوتيون بسيط:

• خذ مجموعة 50 غرام - أوريجانو ، النعناع ، زهور التقويم في أجزاء متساوية
• صب ثلاثة لترات من الماء المغلي ، يصر نصف ساعة
• قم بتسريب مدفوع إضافة إلى 10 لترات من الماء
• في مثل هذه الحمامات ، تحتاج إلى حمام طفل قبل وقت النوم 3 مرات في الأسبوع
• الحد الأدنى لعدد الإجراءات هو 5-7 إذا لم يكن هناك حساسية ويحب الطفل

الزيت الأساسي للنعناع: الخصائص والتطبيق

• تؤثر رائحة النعناع على شخص على المستويات العاطفية والجسدية والعقلية
• زيت النعناع له تأثير منشط. رائحةها تعيد القوة ، تخفف من الإجهاد ، وتزيد من النشاط العقلي ، وتزيل التوتر ، ويخفف من الصداع ، ويعيد معدل ضربات القلب
• مع الصداع ، زيت النعناع ، يفرك الجبهة ، nape ، الويسكي ، وبعد ذلك يطبقون ضغط البرد على الرأس
• في حالة الاضطرابات العصبية ، المخاوف ، من الجيد أن يكون لديك وشاح مع بضع قطرات من الزيت في جيبك ، بحيث يستنشق الرائحة مع الإرهاق العصبي
• في حالة الإغماء ، بدلاً من الأمونيا ، يمكنك ترك رائحة زيت النعناع وفركه في الويسكي
• للحد من آلام البطن ، فرك المعدة بالزيت الأساسي وتطبيق ضغط بارد. أيضا مع الألم ، الانتفاخ ، سوف تساعد الحرقة إذا كنت تشرب كوب من الماء مع 2-4 قطرات من الزيت ؛ أو أكل قطعة من السكر مع 2-4 قطرات من جوهر النعناع الأثير
• الحمامات مع إضافة 6 قطرات من النعناع سوف تساعد في استعادة إيقاع القلب. نفس الحمامات ستحسن حالة الكبد
• سوف يمر الغثيان إذا كنت تستنشق رائحة زيت النعناع.
• تضغط على زيت النعناع (4-6 قطرات كافية) في الالتهابات التنفسية الحادة: قم بعمل هجمات السعال ، وإزالة الحمى
• التدليك مع النعناع (6 قطرات لكل 10 مل من زيت التدليك الرئيسي) سيساعد
• إذا قمت بتطبيق صوف قطني مع زيت أساسي على الأسنان المؤلمة ، فإن الألم يهدأ
• العلاج العطري باستخدام الزيت الأساسي (3-6 قطرات على مصباح الرائحة)-طريقة ممتازة للاسترخاء

استخدام زيت النعناع الوجه

• للحفاظ على جلد الوجه في حالة جيدة ، امسحه يوميًا مكعبات الجليد من ضخ النعناع:
• 1 ملعقة كبيرة. يصر ملعقة من الأوراق الجافة لكل نصف لتر من الماء المغلي ، لمدة 2-3 ساعات ، وترشيح وتجميد في قوالب الثلج. سيؤدي هذا الإجراء إلى تحسين الدورة الدموية للجلد ويمنع ظهور الالتهاب
• إذا تم غسل مثل هذا التسريب 2-3 مرات في اليوم ، فإن حالة الجلد ستتحسن بشكل كبير ، وستكون البقع والتجاعيد العمرية أقل وضوحًا

قناع تجديد مع النعناع:

• مزيج 1 كوب من دقيق الشوفان (أرضية بدقة) ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من ضخ النعناع ، 3 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ. تطبيق القناع لمدة 15-20 دقيقة. يجب أن يكون الجلد نظيفًا. شطف. من الأفضل القيام بالإجراء قبل وقت النوم

استخدام زيت الشعر

النعناع قادر على المساعدة في مشاكل الشعر هذه:

• قشرة رأس
• فروة الرأس الجريئة
• شعر هش ، مملة

للقيام بذلك ، أضف زيت النعناع إلى الشامبو بمعدل 2 قطرات لكل 10 غرام من الشامبو (جزء واحد من الشامبو). يساعد هذا التخصيب على زيادة الدورة الدموية ، وتفعيل نمو الشعر ، ويخفف من التهاب الجلد ، ويزيل الحكة والتهيج.

يمكنك صنع شديقة النعناع. خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق النعناع و 1 ملعقة كبيرة. غلي الماء لمدة 10-15 دقيقة. بارد ، سلالة ، أضف 3-4 قطرات من زيت النعناع. بعد غسل الشعر ، من الضروري شطف الشعر باستخدام هذا decoction وفركه قليلاً في الجذور.

قناع مع زيت النعناع للشعر الضعيف والملون: إلى 2 ملعقة كبيرة. ملعقة من زيت الخروع تضيف 2 قطرات من زيت النعناع. ضعي الزيت على الشعر ، وغطى رأسك بفيلم. امسك القناع لمدة 40 دقيقة. شطف رأسك مع الشامبو.

للشعر الزيتي/العادي ، استخدم الوصفة: اخلطي صفار البيض ، 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون ، 3-5 قطرات من زيت النعناع. امسك القناع لمدة 15-20 دقيقة ، شطف مع الشامبو.

النعناع

للتخلص من حب الشباب ، يكفي مسح الوجه ببضع قطرات من جوهر النعناع مع بضع قطرات من جوهر النعناع. يجب أن يتم ذلك بلطف ودقة.

مع البشرة الدهنية/المجمعة ، يمكنك إضافة زيت النعناع إلى منشط أو هلام لتنظيف الجلد ، مما سيسهم في تطهير الجلد من الطفح الجلدي والشفاء.

استخدام النعناع في الطهي

• في الطهي ، من الأفضل استخدام Apple أو Curly Mint. هذه الأنواع لا تعطي المرارة عندما تسخن. لكن الفلفل شائع أيضًا
• يتم استخدام النعناع الطازج للتزويد بالوقود ، وأطباق الخضار ، والسلطات ، والكوكتيلات ، والمشروبات الكحولية ، والآيس كريم ، والحلويات ، والحلويات مصنوعة منها كمجوهرات. تستخدم الأوراق الجافة أيضًا ، ولكن بشكل رئيسي لإعداد الشاي ، والدفعات ، كتوابل للحوم ، للصلصات ، في الخبز
• يتم استخدام النعناع كتوابل مستقلة ، في محاولة لعدم الاندماج مع الآخرين. يجب أن تكون جرعةها ضئيلة: 1-5 جم من المساحات الخضراء الطازجة ، 0.2-0.5 المجفف لكل وجبة. أضف النعناع إلى الأطباق قبل فترة وجيزة من طهيه ، 5-10 دقائق

فوائد واستخدام النعناع: نصائح ومراجعات

ليليا فلاديميروفنا ، 47 سنة:

"أصنع أقنعة وجه بمفردي. أنا أطبق قناع مرة واحدة في الأسبوع. لمدة 4 أشهر ، أصبحت البقع العمرية أقل وضوحًا ، وزادت لون البشرة حقًا. يبدو لي أنني أبدو جديدًا ، كما لو كان بعد الراحة. لكن التجاعيد لم تختف ".

آنا ، 20 سنة:

من سن 13 عامًا ، ظل حب الشباب يظهر بانتظام. يتم توسيع المسام على الأنف وعظام الخد. الآن أنا أغسل الجل ، الذي أضفت فيه الزيت الأساسي (قطرتان لكل 10 غرام من هلام ، يضاف مباشرة إلى الزجاجة ومختلطة) ، يتم تخيط الالتهابات الناشئة مع صبغة وشرب الشاي النعناع مرة واحدة يوميًا. أصبح الوجه أكثر نظافة ، ويبدو حب الشباب أقل. ما ساعد - لا أعرف ، ربما في المجمع ".

أولغا ، 30 سنة:

"أحب حقًا الاستحمام بزيت النعناع. أضيف النعناع والخزامى والورود إلى الحمام ، 6-10 قطرات. التأثير مذهل ، أشعر أنني بحالة جيدة بعد ذلك ، مستريحًا ومبهجًا ".

Lyudmila Ivanovna ، 55 عامًا:

"بناءً على نصيحة ابنتها ، بدأت في مسح وجهه بمكعبات ثلج من ضخ النعناع. يساعد على الاستيقاظ في الصباح وإزالة التورم ".

كارينا ، 35 سنة:

"في السابق ، شربت القهوة في الصباح ، والآن تحولت إلى كوكتيل أخضر: تحتاج إلى تناول حزمة صغيرة واحدة من البقدونس والنعناع ، نصف ليمون بدون حماسة ، 2-3 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من العسل ، 1.5-2 لتر من الماء. امزج كل شيء في الخلاط ، وشرب طازجًا ، ويساعد على التشجيع في الصباح ".

فيديو: عن النعناع