لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه ، كيف إذن للتخلص منها؟ إذا لم تسحق حب الشباب ، فهل سيختفون أنفسهم ، أين سيذهب القيح؟ ماذا تفعل إذا تم الضغط على البثرة على الوجه؟ كيف تتوقف عن سحق حب الشباب على وجهك: نصائح

لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه ، كيف إذن للتخلص منها؟ إذا لم تسحق حب الشباب ، فهل سيختفون أنفسهم ، أين سيذهب القيح؟ ماذا تفعل إذا تم الضغط على البثرة على الوجه؟ كيف تتوقف عن سحق حب الشباب على وجهك: نصائح

حب الشباب على الوجه: ماذا تفعل معهم إذا لم تتمكن من سحق؟ الأساليب والمشورة حول كيفية التخلص من أنواع مختلفة من حب الشباب على الوجه.

الوجه الخالص ليس فقط ميزة الوراثة التي حصلت عليها من الأجداد ، ولكن أيضًا رعاية دقيقة لأنفسهم. في هذه المقالة ، سنخبرك لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على وجهك وكيفية الاهتمام بوجهك حتى لا يكونوا كذلك.

لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على وجهك؟

لأول مرة ، يبدو أن بثرة على وجهه تشوه يجذب انتباه الجميع. وكل ما أريده هو الضغط على الفور! ما يمكن القيام به بشكل قاطع. لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على وجهك؟ لعدد من الأسباب المذكورة أعلاه:

  • يمكنك إزالة البثرة حصريًا عندما ينضج تمامًا. يمكن أن تحدد الحصرية أخصائي مستحضرات التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية ، ولكن ليس الشخص الذي يريد إزالة عيب الجلد بأي ثمن. ولكن إذا كنت لا تزال تقرر القيام بذلك بنفسك - جافة ، بجد ، مع صبغة صفراء ، دون احمرار للجلد.
  • إذا قرر الأخصائي إزالة البثرة ، فإن التحضير الأولي جاري ، بما في ذلك تطهير الجلد وتطهيره وفتح المسام باستخدام المواد الهلامية الخاصة وخلق "تأثير دفيئة" باستخدام فيلم ؛
  • عندما يضغط شخص ما على البثرة بيديه ، غالبًا ما يتم ذلك بأيدي قذرة وغير قذرة ، من خلال وجه غير محبب وغير مستعد - نتيجة لذلك ، حتى طفح جلدي أكبر ، ومعه ، الجلد ، الندبات والجلد تصبغ
  • تضغط على البثرة ، أنت تمزق الجلد حرفيًا ، وسحب من الداخل إلى الخارج. في الوقت نفسه ، يوجد في الجلد فجوة مع "تنفيس البركان" ، وفي أعماق تستمر العملية الالتهابية. خلاصة القول - أنت تقرر التحقيق ، وليس السبب الجذري ؛
  • تضغط على البثرة ، فأنت تخاطر بضغط غير لائق ليس فقط للضغط على الدهون والدهون الجلدية ، ولكن أيضًا لدفع الجزيئات في عمق الجزيئات ، وتحويل بثرة واحدة إلى مشكلة مزمنة.

الخلاصة: تضغط على البثرة في المنزل ، أنت تمزق الجلد ، تصيب مكانًا بالقرب من حب الشباب ، ويضيف الالتهاب ، نتيجة لذلك ، الحصول على طفح جلدي مزمن ، تندب وتصبغ الجلد.

ما الذي يؤلمني إذا ظهر حب الشباب في نفس المكان على الوجه؟
ما الذي يؤلمني إذا ظهر حب الشباب في نفس المكان على الوجه؟

كيفية التخلص من حب الشباب دون الضغط: تعليمات مفصلة

لذلك ، تعرفت على سبب مستحيل الضغط على حب الشباب على وجهك وقررت التخلص من المشكلة بطريقة أخرى. من أين أبدا؟

  • زيارات لأخصائي الأمراض الجلدية وتمرير الاختبارات اللازمة ؛
  • يتغير النظام الغذائي.
  • التغييرات في عادات النظافة ؛
  • تغيير قواعد العناية بالبشرة - استخدم الصيدلة بدلاً من مستحضرات التجميل ؛
  • قم بزيارة عالم التجميل بانتظام لتنظيف وجهك ، حيث يمكنك تنفيذ كل من التنظيف الخفيف والعميق ، مع إدراك سلامة هذا الإجراء.

نعم ، لن تتمكن من التخلص من حب الشباب في غضون ساعات قليلة ، ولكن يمكنك التعامل بشكل شامل مع السؤال وبعد بضعة أسابيع للاستمتاع بوجه أنيق مشع.

ما هي حب الشباب على الوجه؟

من خلال التساؤل لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على الوجه ، من المفيد أن نفهم ماهية حب الشباب ، وكيف يمكنك التخلص منها.

ما هي حب الشباب على الوجه؟
ما هي حب الشباب على الوجه؟
  • أول وأبسط مشكلة هي الكوميد. فهي مغلقة ومفتوحة ، سوداء (نقاط سوداء) والأبيض (الذروة البيضاء البوستول). المرحلة الأولية التي تحدث في العديد من المراهقين. إذا أدركت على الفور وذهبت إلى أخصائي ، اضبط الطعام ونمط الحياة ، فمن السهل التخلص من الكوميدون. نسخة تم إطلاقها - يذهب إلى المرحلة التالية ؛
  • المرحلة التالية من الطفح الجلدي على الوجه هي pustule. هذه هي حب الشباب الأحمر الكبير مع محتويات قيحية. لا يمكن ضغطها بشكل قاطع حتى تنضج تمامًا ، والتي يمكن تحديدها بواسطة نقطة بيضاء أو صفراء واضحة ، وهادئة تمامًا دون احمرار مع الجلد حول حب الشباب ؛
  • Papule عبارة عن بثرة ناضجة لم يخرج بنفسه ، وبقي تحت الجلد ، ولديها نقطة بيضاء واضحة ، ومؤلمة للغاية لللمس. لون حب الشباب والمناطق بالقرب من حب الشباب من البورودوفوي الأحمر إلى الأزرق ؛
  • في حالة حدوث البثور البرق ، يجب عليك الاتصال على الفور بالمستشفى والخضوع لعلاج العلاج في الأمراض الجلدية. يوصى أيضًا بتنظيف الدم والتحكم في التشغيل الصحيح للأعضاء الداخلية. يؤثر الطفح الجلدي محليًا ، ويؤثر على عدم الراحة الشديدة ويؤثر ليس فقط على الأدمة ، ولكن أيضًا الكريات البيض في الدم ، وبالتالي تسبب في مضاعفات في جميع أنحاء الجسم ، وكذلك آلام العضلات وحتى العظام ؛
  • حب الشباب الحشدي هو نوع آخر من الشكل المهمل لحب الشباب ، عندما يكون مظهره ضروري على الفور استشارة طبيب الأمراض الجلدية. حب الشباب عميق في الجلد ، ويسبب الألم ، ويتصل بقنوات صامتة.
أنواع حب الشباب على الوجه
أنواع حب الشباب على الوجه

كيف تتخلص من الكوميديا \u200b\u200b(النقاط السوداء) في المنزل؟

لذلك ، لقد اكتشفنا بالفعل لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه ، بغض النظر عن نوعها. ولكن ماذا لو كانت الزيارة العادية لعالم التجميل غير ممكنة؟ بعد كل شيء ، هناك عدد من الأسباب عندما ، مع كل الرغبة ، عليك القيام بها بمفردها (عدم إمكانية الوصول المالية ، والعيش في القرى والقرى ، والتحميل المجنون في العمل). في هذه الحالة ، سيكون مطلوبًا:

  • تطهير منشط وغسل الهلام ؛
  • Hel-Mask من الترطيب البارد ؛
  • فيلم الغذاء
  • أداة تطهير الوجه (ملعقة UNO ، حلقة ، إلخ) ؛
  • عجلات القطن
  • قناع الجينات لتضييق المسام.
  • ضوء ساطع؛
  • ويفضل أن يكون مساعد.

ودعنا ننزل إلى العمل:

  • إزالة جميع مستحضرات التجميل وغسلها مع هلام للتنظيف العميق.
  • المشي على طول الوجه واليدين مع منشط مطهر.
  • ضع جلًا لفتح المسام ولإغراء تأثير الدفيئة مع فيلم التشبث ؛
  • انتظر الوقت المشار إليه على العبوة.
  • العبث بالأداة في هذه الأثناء ؛
  • قم بإزالة منطقة واحدة (على سبيل المثال ، الجبهة ، واترك الباقي في مكانها) وانتقل إلى حلقة الاتحاد عبر المنطقة بأكملها ، مما يساعد على حمل الجلد بيدك ؛
  • في النقاط السوداء العميقة ، استخدم ملعقة من UNO ؛
  • إذا كنت بحاجة إلى إزالة البثرة الناضجة ، ولم تتحول إلى حلقة أو ملعقة - ثقب الأداة المناسبة في وسط حب الشباب الناضج والذهاب عبر الحلقة ؛
  • بعد التنظيف الكامل لمنطقة واحدة - افتح المنطقة التالية واستمر في التنظيف ؛
  • بعد نهاية التنظيف - اغسل ، غسل كل شيء خرج من الوجه ، وكذلك بقايا الجل ؛
  • اذهب من خلال منشط.
  • تنظيف الرقبة والرقبة (اختياري) ؛
  • ضع القناع على وجهك وعنقك وخط الرقبة والراحة لمدة 15 دقيقة (هنا ينصح بطلب مساعد) ؛
  • قم بإزالة القناع ، واحصل على وجهك.

بعد القناع ، سيظل الوجه محمرًا ، ولكن بعد 5-12 ساعة سيصبح طبيعيًا. في الأيام التالية ، تهتم بعناية بالوجه.

تنظيف الوجه: قبل وبعد
تنظيف الوجه: قبل وبعد

هل من الممكن تنظيف وجهك عندما يكون هناك حب الشباب؟

تساءلوا لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه ، ولكن في نفس الوقت يمكنك التنظيف؟ والحقيقة هي أنه من الممكن وضروري إزالة حب الشباب الناضجة في ظروف معقمة عن طريق التنظيف. ولكن لسحق بثرة قفز فقط أمر مستحيل بشكل قاطع. يمكنك فقط زيادة الالتهاب وتؤدي إلى تفاقم الوضع.

هل أحتاج إلى الضغط على حب الشباب بالقياس على الوجه؟

في هذا القسم ، سنخبرك لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على الوجه إذا كانت مع PUS. لذلك ، دعونا نلقي نظرة على شكل بثرة مع القيح.

بثرة نظيفة
بثرة نظيفة
  • يرجى ملاحظة أن القيح موجود في منطقة الجريب. وهناك التهاب حول البشرة الفضفاضة ، التي تضررت بسهولة.
  • عند الضغط عليه ، لا يرفع "PUS" فقط ، مما يمزق الطبقة العليا من الجلد ، ولكن أيضًا في الجانبين ، والأسوأ من ذلك كله ، يمكنه "اختراق" إلى أعماق الجريب والأدمة. نتيجة لذلك - تفاقم تركيز الالتهاب ، وانتشار القيح والطفح الجلدي ، ولكن الأسوأ من ذلك كله - إذا دخل PUS إلى مجرى الدم ، يمكن تنفيذ التسمم بالدم ، والتي في أسوأ الحالات يمكن أن تحمل نتيجة قاتلة.
  • لذلك ، فإن سحق حب الشباب المنقذ مستحيل بشكل قاطع حتى لحظة النضج الكامل. بعد - إذا لم ينجح الأمر ، فيمكن إزالته في عملية التنظيف ، ولكن لا تضغط على أصابعك ، ولكن مع حلقة أو ملعقة من UNO.

إذا لم تسحق حب الشباب ، فهل سيختفون أنفسهم ، أين سيذهب القيح؟

حب الشباب الصبي - ضغط الدم الشخصي للمراهقين. إذا كان من الممكن تنظيف النقاط السوداء مرة واحدة في الأسبوع وسيظل الوجه نظيفًا باستمرار ، فإن الخراجات هي مشكلة طويلة لعب ليس من السهل إزالتها ، وحتى القناع يمثل مشكلة.

العديد من المراهقين لديهم سؤال - لماذا لا يمكن الضغط على حب الشباب على الوجه إذا كانوا عائدين ، وإذا لم يتم الضغط على أين سيذهب القيح؟

كل شيء بسيط للغاية:

  • من المستحيل سحق - الجلد ، الذي سيتم انتزاعه عند الشفاء ؛
  • عند الضغط ، يمكن أن يدخل القيح إلى الداخل ، ليس فقط زيادة الالتهاب ، ولكن أيضًا سيذهب التهاب الدم ؛
  • البثرة المؤدية تنضج ، وتغير. يشير القيح ، ويتحول إلى كتلة كثيفة. الالتهاب حوله يذهب بعيدا ، والجلد يتحول شاحب. кога чаг всалеمس станет бедны - во ч чрредной чисткast лоооиц ы ы ы ы ы ы ы ы и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и п п п п п п п п п п у у у у у у у е е еоо ооо ооо ооо оо оо оо оо оо овоريح.
  • لا تحتاج الخراجات السطحية البيضاء الصغيرة إلى إزالتها على الإطلاق - فهي تشير وتسقط مع البشرة العلوية مع الغسيل اليومي للوجه.
إزالة حب الشباب من عالم التجميل
إزالة حب الشباب من عالم التجميل

ماذا تفعل إذا كان البثور الصقيب عميقًا ولا يختفي عند النضج؟

وهنا هناك حجة مضادة أخرى للمراهقين - لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه إذا لم يمروا على الوجه؟ تعيش معهم طوال حياتك؟

  • أولاً: يحدث نضج بعض حب الشباب في 1-2 أيام ، والبعض الآخر في 10-14 يومًا.
  • ثانياً: مرت 14 يومًا ، والجلد حولك أحمر ، داخل القيح السائل الذي لم يصبح أكثر صعوبة على الجس؟ عند اللمس ، ألم شديد؟ مباشرة إلى طبيب الأمراض الجلدية ، على الأرجح تحولت إلى مرحلة حب الشباب البرق. في حالات أخرى - يمكنك تنظيف البثرة الناضجة من قبل عالم التجميل أو نفسك في المنزل في ظروف معقمة.

ماذا تفعل إذا تم الضغط على البثرة على الوجه؟

دعونا نلقي نظرة على الموقف الواسع النطاق - ماذا نفعل إذا تم الضغط عليه على وجهه ، وبدلاً من الوجه المثالي ، تم تحطيم نصف وجهه من بثرة واحدة؟ لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على وجهك؟ نعم ، لأنه بعد ذلك يمكن أن تكون هناك عواقب غير سارة للغاية ، وحلها عدة مرات أكثر صعوبة من ، في البداية دون لمس البثرة.

التعليمات ، ماذا تفعل إذا تم الضغط على البثرة على وجهها والتهابها ، ودرجة الحرارة ، إلخ.

  • إذا زادت الطفح الجلدي ، و "سحب" بثرة أكثر ، يجب اتخاذ مثل هذه الإجراءات. نغسل أنفسنا 2-3 مرات في اليوم ، بعد معالجة كلوروسيدين المطهر ، على النحو الأمثل. نحن نطبق مرهم الساليسيليك على تركيز الالتهاب. نحن لا نغطي الموقع بمستحضرات التجميل أو الزيوت أو الكريمات. Когда кожа станет полностью бледной без красных участков, а гнойники «затвердеют» став плотными с желтоватым оттенком – можно провести чистку, и убрать то, что не рассосалось в процессе заживления;
  • إذا ، بعد الضغط على الخراج ، تكثف الالتهاب ، وارتفعت درجة الحرارة - على الفور الاتصال بالمستشفى ، فهذه هي أول علامة على التسمم بالدم ؛
  • إذا ، بعد الضغط على الخراج ، لديك أحاسيس الوخز (سحب القيح) ، والحكة وتسبب الألم - تطبيق الضغط من مرهم Vishnevsky. أداة فعالة إلى حد ما من شأنها أن تساعد على "اختراق" الخراج بطريقة طبيعية ، وتمتد القيح ؛
  • إذا لاحظت الضعف الشديد ، والصداع والدوار ، نبضات القلب ، انخفاض الضغط ، فقدان الشهية هي علامات على التسمم بالدم. اذهب بشكل عاجل إلى المستشفى ، لأن هذا محفوف بالموت.
مع حب الشباب الصبي يجب أن يكون حذرا قدر الإمكان
مع حب الشباب الصبي يجب أن يكون حذرا قدر الإمكان

هل من الممكن أن تموت عن طريق الضغط على بثرة على وجهك؟

  • سبب وجيه آخر لعدم تمكنك من الضغط على حب الشباب على الوجه - الفرصة بسرعة وغبية جدًا (لا تفكر؟) للموت.
  • الأول والأهم من ذلك هو أن أي بثرة قيادة على الوجه يمكن أن "الجلوس" بعمق بما فيه الكفاية وسيذهب القيح إلى الدم ، ونتيجة لتسمم الدم.
  • ولكن هناك أيضًا "مثلث الموت" على الوجه. خصصناها بشكل تخطيطي.
مثلث منطقة الموت
منطقة "مثلث الموت"

ترتبط الأوردة مباشرة بالدماغ ، وإذا دخلت العدوى أو العدوى ، فإن خطر حدوث تلف في الدماغ سريع ولا رجعة فيه مرتفع للغاية. هذه المنطقة التي تصبح السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بعد ضغط حب الشباب.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه مع الضغوط ، فإن وجود أمراض مزمنة ، بما في ذلك مرض السكري من أي نوع ، حتى العدوى الضعيفة يمكن أن تتطور بسرعة في الجسم إلى ارتفاعات غير مسبوقة. والنتيجة هي التسمم السريع بالدم مع أكثر العواقب المؤسفة.

الخلاصة: نعم ، في الواقع ، يمكنك أن تموت ، وضغط بثرة على الوجه دون جدوى ، وخاصة في منطقة "مثلث الموت".

هل من الممكن عمل فرك الوجه إذا كان هناك حب الشباب؟

تنظيف الوجه في العديد من التنظيف. ولكن ، أولاً ، نلاحظ أن الفرك "يمزق" الجلد الرقيق للوجه ، وهو مفيد فقط لعدد صغير من الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية كثيفة. في معظم الأحيان هؤلاء هم الرجال الذين لا يوجد تقشير الخفيف ليس له أي إجراء.

لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه - حتى لا تمزق الجلد ، وليس لإحضار العدوى وعدم نشر الطفح الجلدي على الوجه. ماذا يفعل فرك الوجه؟ إنه يكسر الجلد ، وخاصة في حالة خراجات ، وتنشر العدوى في جميع أنحاء الوجه. لذلك ، فإن التمدد متاح فقط لأولئك الذين ليس لديهم طفح جلدي التهابي على وجوههم.

الخلاصة: إذا كان هناك طفح جلدي ، فإن التمدد ليس لك.

هل من الممكن تطبيق مستحضرات التجميل إذا كان هناك حب الشباب على الوجه؟

السؤال عن السؤال لماذا لا يمكنك الضغط على حب الشباب على الوجه ، بالطبع ، سيأتي سؤال طبيعي - هل من الممكن أن تصنع مستحضرات التجميل إذا كان هناك حب الشباب على الوجه؟

لا توجد موانع مباشرة ، ولكن هناك عدد من القيود:

  • من الأفضل التخلي عن مستحضرات التجميل في Masmarket وتطبيق القاعدة ، الكريمة ، إلخ على الوجه. من منتجات الصيدلة التي تم إنشاؤها للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب ؛
  • فرش ، إسفنجة ، إلخ. اغسل مرة واحدة على الأقل كل يومين إلى 3 أيام ، وإذا كان الطفحيل قويًا ، حتى بعد كل استخدام. تأكد من الذهاب من خلال رذاذ مطهر.
  • لإزالة مستحضرات التجميل كل مساء ، لا تلعب الرياضة مع المكياج ، بالإضافة إلى تطهير ورعاية جلد الوجه بعناية.
عالم التجميل هو أفضل صديق في مكافحة حب الشباب
عالم التجميل هو أفضل صديق في مكافحة حب الشباب

هل من الممكن صنع أقنعة على الوجه إذا كان هناك حب الشباب؟

أيضًا ، بالنظر إلى السؤال لماذا من المستحيل الضغط على حب الشباب على الوجه ، يطرح السؤال - هل من الممكن صنع أقنعة على الوجه إذا كان هناك حب الشباب؟ يقتنع أطباء الأمراض الجلدية بالإجماع أن أقنعة الوجه أثناء حب الشباب ممكن وضروري ، ولكن يجب اختيار عمل الأقنعة اعتمادًا على نوع جلد الوجه ، ويهدف أيضًا إلى تجفيف الطفح الجلدي والقضاء عليه.

كيف تتوقف عن سحق حب الشباب على وجهك: نصائح

إيرينا: سحق الشباب بأكمله حب الشباب بلا رحمة ، حتى حطموا الخراجات على الوجه كله. ثم كانت هناك رحلة إلى أخصائي الأمراض الجلدية ، واثنين من المعاملة - سنتين (إذا ذهبت على الفور - بضعة أشهر فقط) ، والندوب على الوجه التي أطيرها حتى يومنا هذا. يوصي جميع الشباب والفتيات بشدة بعدم سحق حب الشباب ، ولكن لعلاج الوجه والعناية به.

يانا (عالم التجميل): كل \u200b\u200bيوم يأتي الناس إلي كل يوم بأشكال متقدمة من الطفح الجلدي على وجوههم ، ندوبهم وغيرها من عواقب ضغط حب الشباب. حتى أنني لا آخذ البعض إلى العمل ، فأنا أرسله على الفور إلى طبيب أمراض جلدية. في الوقت نفسه ، إذا لم تسخر من وجهك ، ومن سن 14-15 ، ابدأ في رعاية وجه التنظيف ، والأقنعة ، وكذلك فيتامينات بيرس ، لتحسين الأدمة ، سيكون لديك دائمًا مناقصة وجه نظيف بدون طفح جلدي. حسنًا ، النصيحة الرئيسية للفتيات والنساء - غالبًا ما تغسل الفرش وإسفنجة للمكياج. هم في 50 ٪ من الحالات التي هي سبب عودة الخراجات بانتظام!

مشاهدة مظهرك وصحتك؟ قد يعجبك مقالاتنا:

الفيديو: ما الذي يتم شغل حب الشباب ولماذا لا يمكن الضغط عليه؟



مؤلف:
تقييم المقالة

تعليقات ك. مقالة - سلعة

  1. أنا لا أعطي حب الشباب ، لكنني فقط لطخة في الليل طبقة رقيقة من كريم سيراسين مدبب من المكتبة. بالنسبة لبضع تطبيقات ، فهو يساعد ممتاز

  2. نعم ، حب الشباب الساحق أكثر تكلفة بالنسبة لنفسك. هنا في المقالة يكتبون أنه في نفس الوقت تمزق الجلد وتدويره ، يتم توفير الندبة. أسحب القيح بمساعدة مرهم Naftaderm. أرفق في الليل وأصلحه بتصحيح. لا يوجد أثر.

  3. إذا كانت هناك آثار من حب الشباب المغطاة ، فيمكنك إزالتها فقط بمساعدة التقشير. فعلت هذا الإجراء في الشتاء الماضي. أحببت النتيجة. ولا يوجد شيء معقد: لقد طخت الجلد لعدة أيام على التوالي ، وبعد ذلك امتدت الطبقة العليا.

  4. يجب أن يتعلم حب الشباب عدم الضغط ولكنه يعالج. ومن الأفضل أن تأخذ صيدلية جادة ، وليس كل أنواع مقويات الرغوة هناك. أنا استخدم Retass. إنه يقلل من التفريغ الدهني ويتوقف حب الشباب تدريجياً عن التكوين. تحتاج فقط إلى تحمل الدورة والتطبيق بشكل منهجي ، وليس من وقت لآخر. لذلك استخدمته في مكان ما لمدة شهر وتم تطهير الوجه.

اضف تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. يتم وضع علامة على الحقول الإلزامية *