دعونا نسلط الضوء على الفور على حقيقة أن النساء الحوامل يجب ألا يكونوا عصبيين ومزعجين وأكثر من ذلك - أن تقع في حالة مرهقة. يجب أن يكون واضحا للجميع! كل هذه السلبية ضارة ليس فقط بصحة الأم في المستقبل ، ولكن أيضًا من قبل طفلها المولود بعد.
محتوى
يجب أن يتذكر كل من من حوله والمرأة التي تلتئم الطفل أن جميع العوامل العصرية يمكن أن تثير التكوين غير الصحيح وتطور الجنين داخل الرحم بالفعل في المرحلة الأولى من تطوره. وأمراض القلب والأوعية الدموية الخلقية في الطفل ، هل تعتقد من أين أتت؟ نعم ، كل شيء من هناك - من الحالة العصبية للمرأة الحامل. يمكن أن ينتهي الانهيار العصبي القوي حتى الولادة المبكرة للغاية.
العصبي أثناء الحمل: عواقب على الطفل
- بمجرد تخصيب البويضة ، يتفاعل الجسم الأنثوي على الفور مع هذا الحدث ويبدأ في إعادة بناء عملها بشكل عاجل. يمكن تحديد ذلك من خلال دموع المرأة غير المتوقعة المتكررة وفجأة الشعور بالقلق والخروج المطلقة ، مجرد عجز صبياني.
- هذا هو أول ثلث مختلف أكبر تقلبات مزاجية وزيادة عصبية المرأةبما أنه في جسدها ، بدأت التغييرات فقط ، ولم يكن لديه وقت لإعادة البناء بعد.
- منتصف الحمل هو أيضا فترة حاسمة للغاية للأم المستقبلية. يجب أن تفهم ، إذا كانت الأم متوترة أثناء الحمل ، فلن يكون طفلها مسبقًا قادرًا على أن يولد بصحة جيدة.
- ثم نتفاجأ حيث يمكن أن يأتي نقص الأكسجة من طفل حديث الولادة؟ اعلم أنه "التقطها" مع والدته العصبية المفرطة ، بينما لا يزال في بطنها ، لأن منتصف الحمل هو ذروة تشكيل الجنين من الجهاز العصبي.
- لا تعتقد أنه إذا لم يولد بعد ، فهو لا يشعر ولا يفهم أي شيء. يجادل الأطباء بأن أدنى إثارة أو عصبية والدته ينتقل على الفور إلى الجنين ، وبدلاً من ذلك ، ولهذا السبب ، من المرجح أن تولد النساء الحوامل العصبية من الأطفال الذين يعانون من وزن صغير أو مرض من الربو.
- لقد فهمت بالفعل مدى أهمية الأهمية سلوك امرأة حامل هو كيف سيكون طفلها. أم هادئة طوال فترة الحمل - والطفل هادئ.
- تخيل مدى رضى الطفل إذا لم تستطع المرأة ، التي تحملها ، السيطرة على عواطفها ، وحتى التليفون يمكن أن تقودها خارج التوازن. من الواضح أنه سيكون تمامًا مثل والدته.
- نتيجة لذلك ، سيكون الأمر سيئًا وليس خلال ساعات النظام - وهذا سبب جديد لتهيج الأم الشابة والسخط. ولذا عليها أن تعيش في ضغوط مستمرة - سواء قبل الولادة أو بعدها.
- عادة ما يكون أطفال الأمهات العصبيات حساسين للغاية تغييرات مزاجية متكررة وهي حساسة للغاية لجميع التغييرات في البيئة. من الروائح الجديدة ، الضوء الساطع ، الضوضاء ، الشمس ، العواصف الرعدية ، إلخ. سيكونون منزعجين للغاية وقلقون وغالبًا ما يبكون.
لماذا أنت عصبي أثناء الحمل؟
- لسوء الحظ ، فإن العديد من النساء الحوامل ، على الرغم من كل جهودهن ، لا يتمكنن من البقاء باستمرار خلال كل هذه الأشهر الطويلة في حالة هادئة ولا تتزعزع.
- إذن ما هو السبب في أن معظم النساء عصبيات أثناء الحمل؟ لقد أتضح أن الحمل عملية معقدة للغاية تسبب إعادة هيكلة الهرمونية كل الأنثى. في هذا الوقت ، هو خاضع لتحقيق هدف واحد تقريبًا - لتحمل الطفل.
- تستلزم مثل هذه التغييرات القابلية المفرطة وعصبية الأم المستقبلية ، وحتى بعض المشاكل غير المهمة التي لاحظتها في السابق يمكن أن تزعجها. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون حتى بسبب نوع من الهراء أن تكون متوترة للغاية وبكاء أثناء الحمل ، على الرغم من إقناع الناس من حولها.
- لكن كل هذه الإقناع والتذكيرات المستمرة بالمخاطر المرفقة لطفل من عصبيها المفرط يمكن أن يكون غاضبًا من امرأة في موقفها. بعد كل شيء ، إنها بالفعل تحت تأثير إعصار هرموني كامل ، ثم يتم الاحتفاظ بها باستمرار في أذنها: "لا تكون متوترة ، لا تبكي ، تنسى تجاربك ، فكر في الطفل"!
- من كل هذا ، ستلعب أعصاب الأم الحوفية أكثر ، لأنه حتى الأشخاص العاديين لا يمكنهم تجربة التوازن باستمرار ، وحمل بالفعل مع إعادة هيكلة هرمونية مجنونة حقًا ، فإن ببساطة غير قادر على التعامل مع أعصابهم. ومع ذلك ، يجب أن يكون هناك تدبير في كل شيء. أرادت المرأة الحامل البكاء - دعها تسلق دموعًا صغيرة ، جاء وقتها للاتصال - نعم لصحتها! ولكن يجب أن تكون كل هذه الإجراءات موجودة ، ويجب ترك أقصى درجات المفرط جانباً. يجب أن نتذكر أن نوبات الغضب الحقيقية لن تجلب إلى الأبد.
أي امرأة عصبية أثناء الحمل؟
النساء في وقت مبكر خطر التعرض لضغوط عصبية متكررة وعدم الاستقرار العاطفي إذا كانت كذلك:
- وفي حالتهم المعتادة كان لديهم متوترة للغاية ومدفوعة;
- عانى من الأمراض العصبية ؛
- كانت قصور نقص المناعة البشرية حالتها المعتادة ، أي قبل أن يختبروا تجارب باستمرار بسبب أنفسهموالآن أيضًا عن طفله المستقبلي ، وهو مصدر لا ينضب من كل أنواع المخاوف ؛
- تقع في اليأس بسبب حمله، لأنه غير مرغوب فيه بالنسبة لهم ؛
- إنهم لا يشعرون أن الأشخاص المقربين منهم - الزوج والأقارب والأصدقاء ؛
- قبل أن يحمل الطفل ، يعاني نظام الغدد الصماء من اضطراب ، ومع الحمل ، مكثفًا أو معقدًا فقط.
كيف تتوقف عن العصبية أثناء الحمل؟
- بالتأكيد تحلم جميع الأمهات المستقبليات أنه سيكون لديهم طفل صحي وهادئ. وكيف يمكن للمرء أن يجبر جسدك على الخضوع للحس السليم ، بحيث في روح المرأة التي تولد داخلها ، وتحكم التوازن والصفاء؟ كيف تتوقف عن العصبية أثناء الحمل؟
- يمكن تحقيق ذلك بواسطة د يمشي المشي الطازج في الهواء النقي (حديقة ، مربع أو غابة) ، حديقة) ، مشاهدة الأفلام الجيدة وقراءة الكتب الجيدة والتواصل مع الأشخاص اللطفاء والحيوانات والطبيعة.
- مثل هذا الوقت البسيط ، الذي يمكن الوصول إليه للجميع ، بلا شك ، سيؤثر بشكل إيجابي على سلوك النساء الحوامل ، لأن كل شيء ممتع لا يمكن أن يسبب مشاعر سلبية.
- يمكن أيضًا تحقيق تأثير إيجابي باستخدام العلاج العطرياستخدام الوردي والخشب الصندل أو زيت الباتشولي.
- وبشكل عام ، تحتاج إلى الاستماع إلى ما يريده الكائن الحامل الخاص بك في وقت واحد أو آخر - لتناول الطعام ، والشراب ، والنوم ، والنزهة. ومع ذلك ، إذا شعرت أن جسمك يريد شيئين فقط - لتناول الطعام والاستلقاء ، فأنت بحاجة هنا إلى توصيل "المدفعية الثقيلة" - عقلك ، ومن خلال لا أريد أن أخرج من الهواء النقي.
- تحتاج إلى الذهاب بانتظام إلى طبيبك وحضور الفصول الدراسية للنساء الحوامل - الجمباز والسباحة. رعاية نفسك والطفل الذي يتشكل بداخلك ، ستشعر بالثقة والهدوء ، لذلك لن ترغب في هستيريا مرة أخرى.
- إذا كنت تعمل في وضعك وكنت تحب عملك ، فاستمر في القيام بذلك أكثر - لن يسمح لك ذلك بالبحث عن أسباب للحزن والشوق والعصبية.
أنا متوتر للغاية أثناء الحمل: هل من الممكن استخدام المهدئات؟
- إن الأشهر الأولى من التحمل طفلًا هي فترة حاسمة للغاية ، لذلك لا يوصي الأطباء بأن تأخذ النساء أي مهدئات في هذا الوقت.
- لا يمكن أن تكون في حالة سكر إلا بعد 16 أسبوعًا من الحمل ، وبعد ذلك ، إذا كانت هذه ضرورة شديدة.
- يجب أن يتم ذلك فقط عن طريق النظام وتحت إشراف طبيبك ، بأي حال من الأحوال لا تتوافق مع الذات!
أنا متوترة أثناء الحمل: ماذا أفعل؟
فيما يلي بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد المرأة الحامل على الهدوء بهدوء وفي المستقبل لعدم الخضوع لتوتر الهجمات.
أنا متوترة أثناء الحمل - ماذا أفعل:
- ابدأ في صنع أنفاس عميق وحتى زفير ؛
- في رشفات صغيرة ، اشرب شاي عشبي مفيد ، لتخمير الذي يمكنك استخدامه فاليريان ، موالورت ، بلسم الليمون أو النعناع. من الممكن أن نخمر بلسم الليمون والشرب منه بعد ولادة طفل - يتم إنتاج حليب الثدي بشكل أفضل منه ؛
- استنشق أزواج من الزيوت الأساسية مع الشوائب الإبر ، خشب الصندل ، ثمار الحمضيات وإلخ.؛
- لمنح نفسك نشاطًا بدنيًا سهلاً - لتنفيذ تمارين مصممة خصيصًا للنساء اللائي يستعدون لتصبح أمهات قريبًا ؛
- بعد أن قام بتدليك نقطة مضادة للهضنة بإصبع (على الذقن) - 9 مرات في الجانب الآخر والآخر ؛
- بعد قبول موقف اللوتس ، قم بالتأمل.
في الحالات القصوى ، يجدر الاستفادة من نصيحة أخرى ، على الرغم من أنها قد تبدو وقحة إلى حد ما. لكن ، ومع ذلك ، فهو يتصرف على شخص ما ، كما لو كان يستحم. إذا لم تكن قادرًا على تحقيق الطمأنينة ، فيجب أن تفكر في كونك لا يمكن الدفاع عنه بداخلك ، وتقول لنفسك: "لا تكن خرقة! أنت امرأة بالغ ، الآن خذ نفسك معًا! "
- في بعض الحالات ، أثناء الحمل ، يبدأ الجسم الأنثوي في تجربة نقص فيتامين ب ، مما قد يؤدي أيضًا إلى خلل عقلي للمرأة.
- لذلك ، يجب تجديد نظامها الغذائي بمنتجات تحتوي على هذا الفيتامين: الخميرة ، الجبن المنزلي ، الجبن ، الحليب ، الحبوب المنبثقة ، البقوليات ، الكبد ، الكلى ، الخضار الخضراء ، الجزر ، البطيخ ، اليقطين ، الفول السوداني ، الأسماك ، البيض.
كما فهمت من هذا المقال ، لن يؤدي إلى أي شيء جيد أثناء تحمل الطفل. لذلك ، تحتاج إلى إلقاء جميع المشاعر السلبية والاستمتاع بالحياة: بعد كل شيء ، شكرًا لك ولأسرار الطبيعة ، سيولد رجل صغير جديد قريبًا!
قمنا بإعداد مقالات مثيرة للاهتمام لك:
- ما مزيل العرق يمكنك استخدام الحامل
- تلد 35 - هل يستحق الولادة
- علامات على النساء الحوامل
- كيف تساعد نفسك على الحمل
- أثبتت الهمس للحمل
الفيديو: 5 طرق لتهدئة الأعصاب للنساء الحوامل
كل ما يحدث في المرأة ، وخاصة في المراحل المبكرة ، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الطفل. علاوة على ذلك ، لا يمكن أن تكون المهدئات في حالة سكر ، فهناك الكثير من الموانع. أنا امرأة عاطفية ، عملت حتى الشهر الماضي ، وأيضًا متوترة. لكن الطبيب حذرني على الفور من العواقب. لتعزيز الجهاز العصبي ، شربت Evalarovsky Magnesium Helat ، كما تعلمون ، أصبح أكثر هدوءًا. نمت جيدا.