قد يكون للألم الذي يحدث في الكعب عدة أسباب. في أي حال ، تسبب العديد من الإزعاج والأحاسيس غير السارة لشخص ما.
محتوى
- لماذا تؤذي أعقاب الساقين: الأسباب
- فيديو: "لماذا يظهر الألم في الكعب؟ هل هو دائما كعب تحفيز؟ "
- أي طبيب يتصل به إذا تألم الكعب؟
- الفيديو: "اللفافة النباتية. "توتنهام" على الكعب "
- كيف تتخلص من ألم الكعب؟
- فيديو: "ألم في الكعب. ما الذي تحتاج إلى معرفته عن تمارين العلاج الطبيعي؟ "
- أي نوع من مرهم من الألم في الكعب سوف يساعد؟
- ماذا يحدث الألم من الكعب إلى الفخذ ، أسباب مظهره؟
- فيديو: "إصابة وتر أخيل"
- ماذا يحدث الألم الحاد في الكعب والأسباب؟
- فيديو: "الألم في الكعب قد زال الوزن"
- لماذا يوجد ألم في الكعب؟
- من أين يأتي الألم المحترق في الكعب؟ الأسباب والعلاج
- لماذا يحدث الألم الخامس في الليل؟
- كيف تفهم لماذا تؤذي الكعب: نصائح
- فيديو: "ألم في الكعب. مراجعة توتنهام الكعب "
لماذا تؤذي أعقاب الساقين: الأسباب
- بالتأكيد كان على الجميع أن يشعروا بالألم في الكعب مرة واحدة على الأقل في حياته عند المشي. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الألم يمكن أن يعود مرارًا وتكرارًا: من التعب العادي إلى مرض المفاصل
- الألم في الكعب هو أحد الأعراض الشائعة إلى حد ما يحدث في كل المقيم الثالث في روسيا تقريبًا
- لا يستحق تجاهل هذا الألم ، لأن الكعب جزء مهم من الجسم. إنه يؤدي وظيفة امتصاص الصدمات التي لا غنى عنها. طوال اليوم ، يتحمل الأحمال الضخمة ، ويخفف من ضغط طبقة من الأنسجة الدهنية فقط
- الكعب هو أوسع عظم في القدم بأكملها. هذا هو مكان مرور جميع القنوات العصبية التي تنتشر في جميع أنحاء القدم. وهذا هو السبب في أنه حساس للغاية. يمكن أن يؤثر على كل من الإصابات والأمراض
هام: إذا كنت تشعر بالألم في الكعب ، فأنت بحاجة إلى العثور على سبب عاجلة لهم. في كل مرة تنطلق على الساق ، هناك أحاسيس غير سارة تزيد من تفاقم حياتك ، وتقتصر على الحركات.
الأسباب المحتملة للألم في الكعب:
كعب حفز - مرض فظيع من كبار السن والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. والحقيقة هي أنه لا يمكنك علاج الحافز ، يمكنك فقط إضعاف الأحاسيس غير السارة قليلاً.
تتشكل رواسب الملح على الكعب في شكل نمو ، وتتم حفر الطرف الحاد عند المشي في النسيج ويخلق ألمًا غير سارة. الألم الأكثر شدة الذي يظهر بعد النوم ، عندما يحاول الشخص الوقوف على أرجل مستقرة. عند المشي ، من الممكن إضعاف الألم بسبب فقدان الحساسية والإدمان.
التهاب المفاصل - التهاب الأنسجة. في هذه الحالة ، نتحدث عن نسيج يربط الكعب بالأصابع. يتميز هذا الألم بزيادة تدريجية وأقوى مظاهرها في الصباح ، بعد النوم ، عندما كانت الساق في حالة هادئة لفترة طويلة.
fascit - مرض القدم ، عندما يتشكل تكوين كثيف في أنسجة القدم ، مما يجعل من الصعب التحرك ويخلق الألم. يمكن أن يسهم التهاب القماش في ترسب الأملاح على عظم الكومة ، ويتم تعزيز الألم على الساقين بالألم.
- النقرس -هف إلى المفاصل بسبب الإفراط في الترسب لأملاح حمض اليوريك
- إصابات الأوتار - أعط الكعب ، خاصة مع المشي الطويل أو الأحمال الثقيلة
- التهاب المفاصل التفاعلي - عواقب من الأمراض المعدية في الجسم
- توقف عن المبالغة وإقامة طويلة على الساقين
- ترقق من الدهون تحت الجلد
- زيادة حادة في الوزن البشري
فيديو: "لماذا يظهر الألم في الكعب؟ هل هو دائما كعب تحفيز؟ "
أي طبيب يتصل به إذا تألم الكعب؟
مهما كان الألم في الكعب ، فإنه يتطلب العلاج. لا تفترض أن هذا مجرد مرض احترافي يتعرض لهم الرياضيون أو المتسابقين المحترفين. تصبح الظروف المعيشية الحديثة ، والأحذية غير المريحة ، والإقامة الطويلة على الساقين والمشاكل ذات الوزن الزائد أسباب الألم.
هام: في معظم الأحيان يشتكي الناس من الألم في كعب الساقين وحدها ، وثلث الحالات فقط ينتمي إلى معاناة كلا الكعبين. يجد الألم الأكثر حدة شخصًا بعد النوم ، عندما كانت الساقين في وضع أفقي لفترة طويلة ولم تواجه حمولة. ليس من النادر أن يكتسب الشخص عرجًا ولا يمشي ، في محاولة لعدم الضغط على الكعب عند المشي ، وتجنب الألم.
يمكن للعديد من الأطباء التعامل مع المشكلات وأمراض الكعب:
- معالج نفسي
- أخصائي العلاج الطبيعي
- أخصائي الصدمة
- أخصائي الروماتيزم
- العظام
- دكتور جراح
- طبيب الأعصاب
- أخصائي الروماتيزم
يعتمد تخصص الطبيب على طبيعة الألم. بادئ ذي بدء ، يجب عليك الاتصال بالمعالج المعالج بشكاوى وسيوجهك إلى المتخصص اللازم.
للتخلص من ألم الكعب ، يحتاج المريض إلى الخضوع للعلاج الطبيعي وعلاج المخدرات. لا يمكن أن يكون القضاء على مثل هذه الآلام فوريًا ونادراً ما لا يستغرق سنة كاملة.
يوصى بالتدخل الجراحي إلا في بعض الحالات ، ويحتاج المريض بشكل أساسي إلى الخضوع للتربية البدنية الطبية والحقن والضمادات والكفاح الزائد. أثناء العلاج ، يحظر ارتداء الأحذية الضيقة والأحذية ذات الكعب.
هام: بحيث يمكن للطبيب أن يصنع "صورة" كاملة للمرض ، يحتاج المريض إلى إجراء اختبار دم ، X -Ray والتصوير بالرنين المغناطيسي.
الفيديو: "اللفافة النباتية. "توتنهام" على الكعب "
كيف تتخلص من ألم الكعب؟
كقاعدة عامة ، فإن علاج آلام الكعب هو حدث شامل يتضمن العديد من الإجراءات. يستغرق الأمر حوالي عام ، وهي هذه الفترة هي التي تجعل من الممكن أن تشعر بالتغيرات في الأحاسيس.
في 1 ٪ فقط من جميع الحالات ، يوصي الأطباء بعملية للمريض. في كثير من الأحيان ، من أجل التخلص من جميع العوامل السلبية التي تسهم في تطور المرض ، يجب عليك تغيير نمط حياتك تمامًا.
سوف يساعد التخلص من الألم في الكعب:
- العلاج الطبيعي: تهدف مجموعة متنوعة من التمارين وعلامات التمدد إلى تسخين عضلات الساقين ولفافة القدم. يجب أن يتم هذا التربية البدنية لكلا القدمين حتى لو كان واحد فقط يؤلمني. يساعد على تخفيف الألم وزيادة المرونة
- مسكنات الألم: بعض الأدوية يمكن أن تقضي على الألم والالتهابات في المفاصل. في بعض الحالات ، تكون الضواغط الباردة مناسبة للكعب
- النعال العظمية: مثل هذا الشيء يمكن أن يضعف الحمل على الكعب عند المشي ، يمكنك شرائه في متجر أو صيدلية متخصصة
- الضغط: يوصي العظام بتصنيف القدم بشريط مرن لتقليل الحمل على اللفافة من القدم
- الكورتيكوستيرويدات: في بعض الحالات ، يصف الخبراء الحقن بأفعال قوية مضادة للالتهابات. لا يظهر الجميع مثل هذه الحقن ، لأن لديهم العديد من الموانع
- تدخل جراحي: يمكن إجراء عملية جراحية صعبة للغاية لتخفيف اللفافة إن لم تكن واحدة من الطرق العلاجية لم تعطي نتائج
- علاج موجة الصدمة: إجراء جديد لم يتمكن بعد من إثبات فعاليته بنسبة 100 ٪. باستخدام جهاز خاص ، يتم توجيه نبضات الصوت إلى الكعب
فيديو: "ألم في الكعب. ما الذي تحتاج إلى معرفته عن تمارين العلاج الطبيعي؟ "
أي نوع من مرهم من الألم في الكعب سوف يساعد؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري استشارة أخصائي ، فقط سيكون قادرًا على وصف علاج فعال حقًا: كل من العلاج الطبيعي ومسكنات الألم الخارجية.
المراهم قادرة على أن يكون لها تأثير مضاد للالتهابات وليس تأثير مسكن قوي. في أغلب الأحيان ، يصف الأطباء:
- ديكلوفيناك مرهم
- إيبوبروفين مرهم
- هلام فولتارين
- جل الحزامة
- مرهم ديميكسيد
- جل كيتورول
- إندوميتوسين مرهم
- مرهم البوتاديون
استخدم مرهم مع دورة لمدة أسبوعين على الأقل. طوال هذا الوقت ، من الضروري تطبيق طبقة سميكة من الدواء على بقعة مؤلمة وفرك حتى تمتص تمامًا. تحتاج إلى تشويه الكعب في كثير من الأحيان: ثلاث مرات على الأقل في اليوم. بعد الإجراء ، يوصى بوضع إصبع القدم على الساق وتزويد الأرجل بالسلام. كل مرهم له تأثير:
- تليين الجلد
- القضاء على الألم
- تحسين الدورة الدموية
- إزالة الالتهاب
- القضاء على الانزعاج أثناء الحركة
ماذا يحدث الألم من الكعب إلى الفخذ ، أسباب مظهره؟
يمكن أن تكون أسباب الألم التي تؤثر على الموقع من الكعب إلى الفخذ:
- الأحمال المفرطة
- الإصابات
- التهاب المفاصل
- علم الأمراض في نظام الأوعية الدموية
- توسع الأوردة
- تمزق العضلات والأوتار
- قرصة من الأعصاب
- التهاب المفاصل والمفصل
- النقرس
- الأورام الخبيثة
متلازمة الألم متنوعة تمامًا وتتوقف أسبابها فقط على موقعها. في معظم الأحيان ، تكون أسباب الألم من الكعب إلى الفخذ أعصابًا مقروضة أو أمراض المفاصل الالتهابية. يجب البحث عن سبب الأحاسيس غير السارة في مكان يكون فيه تركيز الألم هو الأقوى.
يتأثر تطور المرض بعوامل مثل:
- أمراض معدية
- الساق وإصابات الأجهزة
- تعطل التمثيل الغذائي
- الأمراض السرطانية
هام: فحص شامل للمعالج ، واختبار دم مفصل و X -Ray سيعطي إجابة لسبب الألم.
فيديو: "إصابة وتر أخيل"
ماذا يحدث الألم الحاد في الكعب والأسباب؟
يمكن أن يحدث ألم حاد في الكعب الذي حدث لعدة أسباب:
- توقف عن المبالغة
- الأضرار التي لحقت الأنسجة الدهنية للكعب
- البقاء الطويل على الساقين
- بدانة
- إصابة
- الأمراض الالتهابية
هام: تنقسم أسباب الألم إلى مجموعتين: تلك التي تسببها أضرار في بنية القدم وتلك التي هي عواقب المرض.
إذا لم يكن لديك أي مشاكل صحية ، فيجب البحث عن سبب الألم بأسلوب حياة نشط للغاية ، والضربات وإصابات القدم مؤخرًا وزيادة الوزن الحادة عندما لا يتم استخدام ساقيك لوزن الجسم الكبير.
فيديو: "الألم في الكعب قد زال الوزن"
لماذا يوجد ألم في الكعب؟
من الصعب جدًا أن نقول عن سبب حدوث الألم في الكعب. من أجل فهم سبب المرض تمامًا ، تحتاج إلى فحص كل أعراض بالتفصيل. يمكن أن يظهر سحب الألم بسبب الإصابات وبسبب ضعف التمثيل الغذائي في الجسم.
الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور الألم في الكعب هي:
- التهاب اللفافة
- التهاب الأوتار في الأوتار التي تصطدم بالأوتار بسبب الحمل المفرط
- كعب حفز
- دفن - التهاب الأكياس المفصلية
- كسر الإجهاد
- متلازمة "كسور تربية السفلية" - قرص القنوات العصبية
من أين يأتي الألم المحترق في الكعب؟ الأسباب والعلاج
يمكن أن يحدث أعراض مثل الحرق في الكعب لأسباب:
- الأمراض الجلدية
- أقدام مسطحة
- اضطرابات التمثيل الغذائي
- داء السكري
- أمراض المفاصل
- خلل خلل التوتر في الخضروات
- أحذية غير مريحة والمشي غير الصحيح
هام: يمكن أن يكون خلل التوتر في الأوعية الدموية والأوردة الدوالي أسبابًا للاضطرابات الأيضية في الجسم ، وكذلك أعطال وظائف الجهاز العصبي.
إذا لم يكن لديك أي أمراض ، فستساعد الحمامات المتناقضة للساقين: الحوض بالماء الساخن والبارد. بعد الإجراء ، يجب عليك ترطيب الأرجل بالكريمة ، ووضعها في الجوارب وارفعها فوق الرأس لفترة من الوقت.
لماذا يحدث الألم الخامس في الليل؟
الألم الخامس أثناء الليل ليس طبيعيًا. يمكن أن تكون أسباب مثل هذه الأحاسيس أمراض الالتهابات والصدمة الخطيرة. لا تتم إزالة هذا الألم بوسائل خارجية ويتطلب دخول الإنسان.
يمكن أن تمرض الكعب في الصباح وحتى في الليل بسبب ضعف تشغيل الجهاز العضلي الهيكلي. لذلك ، في مثل هذه الحالات ، لا يمكن لاختبار الدم والفحص التفصيلي للطبيب الاستغناء عن ذلك. إذا لم تتمكن لفترة طويلة من تخفيف الألم بالعقاقير الطبية والعلاجات الشعبية - حدد موعدًا مع المعالج.
كيف تفهم لماذا تؤذي الكعب: نصائح
لا يعطي الألم الخامس الألم فحسب ، بل يعطي أيضًا انتهاكًا للحياة المعتادة. في كثير من الأحيان ، يصعب تحريك الشخص ، ولا يمكنه ارتداء حذائك المفضل ، ويضطر إلى الاعتماد على سطح الأسطح.
كيف تتخلص من ألم الكعب الذي يحدث في الصباح:
- حاول القضاء على الألم بالبرد - حاول تدليك الكعب بالجليد ملفوف في منشفة لمدة 15 دقيقة ، ثم خفض ساقيك في حمام دافئ
- استخدم الأدوية المضادة للالتهابات
- شراء كعب إدراج في الصيدليات وأدخله في الأحذية اليومية ، ممتلكاته: توزيع الوزن بالتساوي في جميع أنحاء القدم
إذا كانت لديك الفرصة ، فقم بشراء أحذية تقويم العظام الخاصة التي تسمح لك بإضعاف الألم عند المشي. في حالة وجود ألم من أي طبيعية - يجب أن ترفض الرياضة والقفزات والمشي إلى مسافات بعيدة.
فيديو: "ألم في الكعب. مراجعة توتنهام الكعب "
