في هذه المقالة ، ستتمكن الأم الشابة من رسم المعلومات لنفسها حول ما إذا كان الخيار ممكنًا أثناء الرضاعة الطبيعية.
محتوى
- الخيار أثناء الرضاعة الطبيعية: خصائص مفيدة
- هل يمكن للخيار الطازج أن يكون أم تمريض أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- الخيار أثناء الرضاعة الطبيعية: في أي شكل من الأشكال من الأفضل استخدام أم تمريض؟
- هل من الممكن أن تكون الخيار الصغيرة المُعينين أم تمريض أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- كيف تدخل الخيار في قائمة أم التمريض؟
- فيديو: تغذية أم شابة: الدكتور كوماروفسكي
يستفيد الخيار ، بغض النظر عن عمر الشخص. كما أنها مفيدة أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن في الوقت نفسه يجب أن تأخذ المرأة في الاعتبار بعض النقاط والموانع. أي منها ستكتشف لاحقًا.
الخيار أثناء الرضاعة الطبيعية: خصائص مفيدة
الخيار ليس لديهم موانع تقريبًا ، لأنهم بفضلهم:
- تفرز السموم من الجسم.
- يمكنك إخماد شعور الجوع.
- تجديد الأسهم من المواد المفيدة.
ولكن أثناء استخدام هذه الخضروات عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تكون أمي ببساطة حذرة ، لأن الجهاز الهضمي للحديدين الجدد يمكن أن يتفاعلوا بشكل مختلف مع المكونات الموجودة في الخيار. بالطبع ، يجب ألا تستبعد الخضار تمامًا من النظام الغذائي ، ولكن إذا لزم الأمر ، فمن الضروري الحد من عددهم. لذلك ، إذا كنت أمًا شابة ، فيجب أن تعرف عدد الخيار الذي يُسمح لك بتناوله عندما لا يضر بصحة الفول السوداني.
تتكون الخيار من سائل واحد تقريبًا. لذلك ، فهي عامل تطهير قوي يساعد على إزالة المواد الضارة من الجسم.
- يتم التنظيف بشكل طبيعي. بفضل الخيار ، يتم تطبيع البراز ، يتم تنشيط وظائف المسالك البولية. هناك نساء ، بعد ولادة الطفل ، يواجهن مشاكل مرتبطة بعمل الأمعاء. استخدام هذه الخضروات بكميات لائقة يحل هذه المشكلات فقط.
- الخيار يحتوي على العديد من المواد المفيدة. وبالتالي ، فإنهم يخترقون جسم الطفل مع الحليب ، مع تعزيز مناعةه وزيادة مواجهة المرض.
- نقطة مهمة لأي أم شابة هي كيف يؤثر حمض التارترونيك على تبادل الكربوهيدرات. بفضل هذه العملية ، يمكن للمرأة أن تفقد الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل.
- محتوى السعرات الحرارية الصغيرة - هذا أيضًا عامل مهم يساعد على تثبيت وزن الجسم. لذلك ، إذا لم تتمكن من إنقاص الوزن بعد الولادة ، استبدل بالخيار أي منتجات أخرى ، على سبيل المثال ، الموز.
- نظرًا لوجود ألياف الطعام في الخيار ، فإن الجهاز الهضمي يبدأ في العمل بشكل طبيعي ، ونتيجة لذلك يتم تطبيع عمليات الهضم والتمثيل الغذائي.
- هناك الكثير من البوتاسيوم في الخضار ، وكذلك اليود. هذه المواد تؤثر بشكل إيجابي على قلب الأم والطفل. البوتاسيوم أيضا تطبيع وظائف الكلى.
تأثير مماثل على جسم الأم له تأثير إيجابي على الطفل. بمساعدة الخيار ، يمكنك إنقاص الوزن ، وتحسين الحالة الخارجية للبشرة وحالة الكائن الحي بأكمله.
هل يمكن للخيار الطازج أن يكون أم تمريض أثناء الرضاعة الطبيعية؟
يتم بطلان الخيار في الرضاعة الطبيعية في مثل هذه الحالات:
- إذا كنت تشكو من أمراض الجهاز الهضمي. على سبيل المثال ، على قرحة ، زيادة الحموضة.
- إذا كان لدى الطفل انتفاخ في البطن ، والتخمير في الأمعاء.
- إذا نمت الخيار بالانتهاكات وليس الموسم. في هذه الحالة ، كقاعدة عامة ، تحتوي الخضروات على العديد من المكونات الكيميائية.
على الرغم من حقيقة أن الخيار لديهم قائمة طويلة من الصفات المفيدة ، إلا أنه من المحظور استخدام الخيار للعديد من الأمهات التمريض. هذا ينطبق على هؤلاء النساء اللائي يعانين من أمراض الجهاز الهضمي. الخيار قادر على التسبب في مضاعفات خطيرة للأمراض ، وكذلك زعزعة استقرار إجراء التغذية.
سبب خطير بسبب يحتاجه بشكل عاجل إلى التوقف عن تناول الفتحة العليا للخيار ، وحدوث التخمير في أمعاء الطفل. يمكن أن تسبب ظواهر مماثلة الإسهال الشديد ، وكذلك المغص في الرضع. لا يمكن للطفل تحملهم ، ويبدأ في البكاء ، ولا ينام تقريبًا ، يصبح مضطربًا جدًا. من أجل منع مثل هذه الحالات الشاذة ، توقف فقط عن استخدام الخيار.
إذا اخترت الخضار بعناية ، فيجب عليك مراعاة المؤشرات التالية:
- المكان الذي نمت فيه الخيار.
- التكنولوجيا المتنامية.
- موسم النمو.
تحتوي الخضروات الدفيئة ، التي تزرع في فصل الشتاء ، على عدد كبير من النترات في التكوين. لذلك ، فهي خطرة على كل من أمي والطفل. لذلك ، لا تدخل الخيار في النظام الغذائي في فصل الشتاء والربيع. يعتبر الخيار الذي يزرع في المنزل هو الأكثر أمانًا. إذا كنت تعيش في شقة ، فابدأ في شراء الخضار من منتصف يونيو. لذلك سوف تحمي نفسك والطفل من المشاكل ، لأنه من هذا الوقت ، يتم بيع خضروات التربة التي ليس لها عواقب سلبية فقط في الأسواق والمتجر.
الخيار أثناء الرضاعة الطبيعية: في أي شكل من الأشكال من الأفضل استخدام أم تمريض؟
يعتبر النظام الغذائي أثناء GV أكثر صرامة من الحمل. تفاجأ العديد من الأمهات الصغيرات عندما يتعلمن من الأطباء أنه من المحظور استخدام أي منتجات معينة ، وبعضها يمكن ، ولكن بكمية محدودة. ينتمي الخيار إلى الفئة الأخيرة من المنتجات ، وبالتالي يجب أن تعرف ما إذا كنت تستطيع الخيار أثناء الرضاعة الطبيعيةفي أي الكميات ، ما هي الخضروات التي يمكن شراءها؟
يقول الأطباء أن الخيار الطازج الحصري يحتاجون إلى تناول الطعام. فقط في حالة جديدة لا يفقدون مكوناتهم المفيدة ، والتي تعمل على تحسين صحتهم وأمهاتهم وطفلهم.
قم بتنفيذ تجربة صغيرة: تناول قطعة صغيرة من الخيار في الصباح ، ثم تتبع ما إذا كان الطفل قلقًا بشأن الطفل. ومع ذلك ، إذا كان الطفل منزعجًا من المشكلات المعوية ، فنسر الخيار لفترة من الوقت. هذا يعني أن مثل هذا المنتج موانع في طفلك الصغير.
إذا لم تتأثر مشاكل طفلك ، فيمكنك تناول خيار طازج ، ولكن في أجزاء صغيرة. تذكر أنه من الضروري أيضًا التركيز على مشاعرك وكيف يشعر الطفل.
الاستخدام الصحيح للخيار في حالة جديدة يجلب الآثار الإيجابية التالية:
- سيبدأ الحليب في تجديد أفضل ، حيث يحتوي الخيار على الكثير من الماء.
- يتم تطبيع الهضم بسبب الألياف والألياف الغذائية.
- سوف يفقد الطفل الإمساك ، وسيقوم عمل الأمعاء بتطبيع.
- بفضل الخيار ، إلى جانب الحليب ، ستخترق المواد المفيدة جسم الأطفال الذي سيعزز صحة الفول السوداني ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
هل من الممكن أن تكون الخيار الصغيرة المُعينين أم تمريض أثناء الرضاعة الطبيعية؟
يعتمد هضم الطفل مباشرة على نوع المنتجات التي تستهلكها الأم. إذا كنت تعشق الملح محلي الصنع ، فكر في كيفية تفاعل جسم الطفل مع مثل هذا المنتج. أكل 1 \\ 2 الخضار للمبتدئين. حاول أيضًا اتباع توصيات الطبيب.
- في المرة الأولى التي يمكنك فيها تناول الخيار عندما يكون طفلك يبلغ من العمر 3 أشهر.
- أكل قطعة واحدة من الخضار ولا تضيف منتجات جديدة أخرى في نفس اليوم. في هذه الحالة ، سوف تتعلم أن رد فعل سلبي (إذا حدث) سيكون من الخيار.
- ابدأ في التجربة في الصباح. في المساء ، سيتم القضاء على الخلل الوظيفي الناشئ من المنتج الجديد بواسطة المنتج الصغير.
- بمجرد أن يبدأ جسم الطفل في الاستجابة بشكل طبيعي لهذا المكون ، يمكنك تكرار التجربة بعد يومين. إذا لم تكن هناك مشاكل مرتين ، فيمكنك استخدام الخيار.
- الحد من الخيار ، لا أكثر. استخدامها فقط مع المنتجات الأخرى ، على المعدة الفارغة لا ينصح بها. لا يُنصح أن يأكل كل شخص ثمار صغيرة مصممة على معدة فارغة ، وخاصة الأم الشابة التي تطعم الطفل بحليب الأم.
من أجل فهم كيف كان رد فعل الطفل على الخيار الصغير ، في حالة الرضاعة الطبيعية ، سيتعين عليك دراسة جميع أعراض العواقب السلبية:
- يشعر الطفل بالقلق إزاء الانتفاخ مع الألم في الأمعاء.
- الطفل قلق ، يبكي ، يتصرف بعصبية.
- الطفل لديه طفح جلدي على الجلد.
- كرسي منزعج ، يرافقه الإسهال أو الإمساك.
- يعذب الطفل عطش قوي.
يشير حدوث أعراض واحدة فقط إلى أن جسم الطفل لا يريد أن يأخذ هذا المنتج. يرفض القليل من الخيار ، كرر المحاولة بعد شهر واحد.
كيف تدخل الخيار في قائمة أم التمريض؟
ينتقل رد فعل الجسم الأنثوي إلى بعض المنتجات إلى الطفل. وبالتالي ، أدخل الخضار في نظامك الغذائي بعناية. في الطب ، كانت هناك حالات نشأ فيها الأطفال في اضطرابات معوية مختلفة بعد أن أكلت أمي خيار الطازج أو الكحول. في الأساس ، كانوا يتجلىون في:
- الانتفاخ المؤلم
- الغازات في الأمعاء
- حدوث المغص
إن أخطر نتيجة تحدث في مثل هذه الحالات هي عدم التخلل. لمدة تقل عن 3 أشهر ، يكون الأداء المعوي الضعيف مميزًا لأقل من 3 أشهر. لماذا يحدث هذا؟ بعد تناول الخيار ، يبدأ الحليب في الأمعاء بالتجول ، مما يسبب الألم. هذه الظاهرة يمكن أن تزيد من سوء المعاناة وتجلب معاناة الطفل. ولهذا السبب ، فإن الأطباء لا ينصحون بأم التمريض لتناول الخضروات إذا لم يبلغ عمرها الصغير 3 أشهر.
الفترة المثالية التي يمكنك من خلالها إدخال الخيار في نظامك الغذائي هي عندما يبلغ الطفل 4 أو 5 أشهر. بحلول هذا الوقت ، يعاني الطفل من مشاكل مرتبطة بالهضم ، وبالتالي يبدأ الطفل في الاستجابة للمكونات الجديدة غير حساسة للغاية. قم بذلك تدريجياً ، في أجزاء صغيرة ، تناول الخيار فقط في الصباح ، بحيث يمكنك متابعة رد فعل الطفل خلال اليوم.
تذكر حقيقة أن الخيار هو عنصر مفيد لكل من الأم والفول السوداني. لذلك ، لا ترفض هذه الخضروات. تناول الطعام وفقًا لنصيحة الأطباء وحاول التركيز بالإضافة إلى ملاحظاتك عن الأحاسيس ورد فعل الطفل.
فيديو: تغذية أم شابة: الدكتور كوماروفسكي
