هل هو ممكن ، ومدى بشكل صحيح ، هناك دهون المصابة بمرض السكري: نصيحة الطبيب

من هذه المقالة ستكتشف ما إذا كان يمكنك تناول الدهون مع مرض السكري.

SALO - المنتج لذيذ وقيمة مع صفاته المفيدة. في بعض الأحيان ، أرغب في قطع قطعة رقيقة من الدهون ، ووضع شريحة من الخبز الأسود ، وتناول الطعام مع طماطم طازجة أو خيار. ولكن ماذا تفعل إذا كان لديك مرض السكري؟ هل يمكن للدهون مع مرض السكري؟ وكم؟ نكتشف في هذا المقال.

ما الذي يتكون منه ، وهل هو مفيد ، الدهون في مرض السكري والأمراض المصاحبة الأخرى؟

ما هي الدهون المصنوعة من؟

• تحتوي الدهون الطازجة على فيتامينات المجموعة B و A و E و D والمعادن: الفوسفور ، المنجنيز ، الحديد ، الزنك ، النحاس ، السيلينيوم.
• هناك عدد قليل من البروتينات (2.4 ٪) والكربوهيدرات (تصل إلى 4 ٪) ، والكثير من الدهون (أكثر من 89 ٪).
• محتوى السعرات الحرارية للدهون مرتفع للغاية بين 770-800 كيلو كالوري لكل 100 غرام من المنتج.

انتباه. إذا كان هناك دهون مع الثوم ، فإن كمية مضادات الأكسدة القوية هي السيلينيوم في الجسم (عنصر ضروري للغاية في مرض السكري).

ما هو مفيد لقطعة صغيرة من الدهون الطازجة في مرض السكري ، ومع الأمراض المصاحبة الأخرى؟

• هناك عدد قليل جدًا من الكربوهيدرات في Sala ، لذا فإن الدهون المصابة بمرض السكري ليست ممنوعة.
• في الدهون ، توجد أحماض دهنية غير مشبعة ، ولا سيما أرشيدون ، تكافح مع الفيروسات والبكتيريا.
• يساعد على تكوين الكوليسترول الجيد.
• القليل من الدهون كل يوم سوف تساعد في علاج أمراض الرئة.
• بما فيه الكفاية ، بشكل متكرر ، قطعة من الدهون تعمل سلبا على الورم.
• يساعد على تنظيف الأوعية.
• عامل المصدر.
• يزيد من حيوية الجسم.

كم يمكنك أن تأكل في يوم الدهون لمرض السكري ، متى وماذا: توصيات الطبيب؟

في اليوم ، يمكن للدهون لمرض السكري تناول قطعة صغيرة ، لا تزيد عن 30 غرام. وعلى الرغم من وجود عدد قليل جدًا من الكربوهيدرات في Salails ، إلا أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والكثير من السعرات الحرارية ، وهذا لن يستفيد منه إذا كان مرض السكري يعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي أو الوزن الزائد.

هناك شحم تحتاج إلى تجربته في الصباح ، في الغداء ، ولكن ليس في المساء. من الأفضل أن تتناول الطعام ، بعد التجميد ، مزودة قليلاً بقطعة صغيرة من الخبز الأسود.

يمكن أن تؤكل سالو مع الأطباق التالية:

• مع حساء الخضار المختلفة
• سلطة البقوليات والكثير من المساحات الخضراء مع الكريمة الحامضة
• سلطة الطماطم أو الخيار مع البصل الأخضر والزيوت النباتية
• سلطة المساحات الخضراء والدجاج المسلوق والمفرقعات السوداء محلية الصنع

يمكنك أيضًا تناول شحم الشحم في الفرن مع الخضار (الفلفل الحلو ، الباذنجان ، الكوسة) ، ولكن يجب أن تبقى الدهون في فرن ساخن لفترة طويلة ، حوالي ساعة واحدة لتغلي المزيد من الدهون ، وتبقى أقل في الطبق النهائي.

بعد وجبة غداء كثيفة مع الدهون ، تحتاج إلى القيام بالتمارين البدنية أو الرياضة لاستخدام السعرات الحرارية.

عندما لا يمكنك تناول الدهون مع مرض السكري؟

حتى قطعة صغيرة من الدهون المصابة بمرض السكري:

• إذا كان المرض يعمل للغاية.
• إذا ، بالإضافة إلى مرض السكري ، تتم إضافة أمراض أخرى: الحجارة في المرارة ، الكوليسترول المرتفع.
• شحم الخنزير المدخن.
• شحم شحم مالح ثنائي ، مع معدة أخرى مزعجة.
• مع الكحول.
• الدهون المقلية مع الكثير من الدهون.

لذلك ، على سؤال حول ما إذا كان يمكن الإجابة على الدهون المصابة بمرض السكري على النحو التالي: يمكن أن تكون قطعة صغيرة من مرضى السكري الطازجة إذا كنت تقوم بتمارين بدنية في الهواء النقي أو العمل الممكن في الحديقة بعد الغداء ، بحيث لا تودع الدهون في الاحتياطي ، ولكن تم استخدامه للخير.

الفيديو: هل من الممكن تناول الدهون مع مرض السكري؟