إذا كنت تريد أن يكون الجلد مرنًا ، فقم بالتدليك بفرشاة جافة. لتحسين حالة الجلد ، يجب استخدام الفرشاة بانتظام. بفضل ذلك ، يمكنك التخلص من السيلوليت ، علامات التمدد ، تورم. ثم سنكتشف كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح بحيث تكون النتيجة فعالة.
محتوى
التدليك مع فرشاة جافة شائعة بين النساء. يجادل العديد من المدونين الجمال بأنه بعد التدليك يصبح الجلد أفضل ، يتم تعزيز الدورة الدموية ، ويتم تفرز السموم الضارة ، ويحسن الإجراء الهضم ، ويقلل من مساحة الأضرار التي لحقت بالسيلوليت. علاوة على ذلك ، يكون التأثير مرئيًا بعد عدة جلسات. يتم التدليك على سطح الجسم بأكمله ، ولكن هناك موانع. قبل أن تجرب طريقة الجسم والعناية المواجهة ، اكتشف جميع المعلومات حول العملية. بالإضافة إلى.
تدليك الجلد بفرشاة جافة - فائدة
الحالة الرئيسية للإجراء هي حركة موجهة من الجزء السفلي من منطقة التدليك إلى الجزء العلوي. إذا تم تنفيذ التدليك بشكل صحيح بفرشاة جافة ، فسيتم تقشير خلايا الجلد الكيراتينية وسيتم تنغم الجلد. بفضل العملية ، ستكتسب بشرتك مرونة ، وتحفيز الدورة الدموية ، وسيحدث الجهاز اللمفاوي ، وستزداد عمليات التمثيل الغذائي. تدليك الجسم والوجه العادي هو أفضل حل. بفضله ، فإن جلد الوجه سوف يجدد شبابه ، وسيحصل الجسم على بشرة حساسة جميلة بدون السيلوليت ، وسيصبح ناعمًا ومشرقًا.
لتحقيق مقاومة التأثير في فقدان الوزن ، ستحتاج إلى القيام بالتدليك مع التغذية الغذائية والمجهود البدني. سيؤدي تدليك الجسم بفرشاة جافة (التجريف) إلى تحسين البيانات الخارجية فحسب ، بل تعمل أيضًا على تحسين حالة الخلفية العاطفية. بفضل هذا ، ستشعر بالارتفاع ، وسيشكرك الجسم بالصحة.
على الرغم من وجود معارضي طريقة التجديد هذه ، والتي تدعي أن هناك تأثيرًا كبيرًا من التدليك ، الإجراء له خصائص إيجابية:
- تقشر خلايا الجلد القرنية القديمة ، وذلك بفضل هذا البشرة يصبح أصغر سنا. فقط لا تنتظر نتيجة فورية ، لن يظهر إلا بعد سلسلة من الإجراءات.
- إذا كنت تعاني من مرض الكيترا المسامي ، فهذا هو ، رقائق أوزة على يديك ، في الوركين ، فإن التدليك مع الفرش يزيل المشكلة. بعد كل شيء ، يتطور التهاب الكيتري بعد انسداد بصيلات الشعر. فرش تدمر الانسداد.
- مع الفرش الجافة ، يمكنك تحفيز نهايات الألياف العصبية ، وذلك بفضل ذلك سوف تتلقى شحنة من الطاقة والحيوية لهذا اليوم.
مهم: يكون التدليك بفرشاة جافة فعالًا إذا تم تنفيذه يوميًا وبشكل صحيح. لن يكون مظهر من مظاهر التدليك إلا بعد سلسلة من الإجراءات.
التدليك بفرشاة جافة من السيلوليت - الكفاءة
يحدث السيلوليت بعد الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية) تشوه الجلد. يتم تقييدها بواسطة المركبات الليفية ، إذا كانت الخلايا الشحمية كبيرة ، فإن قشر البرتقال أكثر تعبيراً. يتم تسهيل هذا أيضًا عن طريق الجلد الرقيق في مناطق المشكلات والمفاصل الليفية الضعيفة. من الناحية المنطقية ، فإن التدليك مع الفرشاة الجافة غير قادر على كسر رواسب الدهون ويؤثر بطريقة ما على هيكله ، ويقوي الألياف وجعل الجلد أكثر مرونة. من المستحيل إزالة الخلايا الدهنية بهذه الطريقة.
ومع ذلك ، من الممكن تحسين الحالة والنوع العام من المشكلات مع فرشاة جافة مع فرشاة جافة ، وذلك بفضل العلاج الشامل - نظام غذائي متوازن ، والمجهود البدني ، وتحسين نوعية الحياة ، ورفض التدخين والمشروبات الكحولية. حتى بعد مجمع الإجراءات ، الفرشاة الجافة ، يكتسب الجلد حياة جديدة - يصبح مشعًا وسلسًا. لذلك ، عندما يسقط الضوء عليه ، لم يعد السيلوليت ملحوظًا للغاية.
كيف تفعل تدليك الجسم بفرشاة جافة؟
في المنزل ، فإن إجراء التدليك بفرشاة جافة ليس بالأمر الصعب. يمكن تنفيذ الإجراء في الصباح وفي المساء. سيستغرق هذا حوالي 15 دقيقة. البدء في التجفيف ، يجب عليك التأكد من عدم وجود موانع للإجراء. في حالة الشك ، استشر أخصائي الأمراض الجلدية وأخصائي الفيليبل ، عندما لا يكون لديك موانع ، لا تتردد في بدء العملية. وفقًا للمراجعات ، من الأفضل القيام بفرشاة التدليك في الصباح.
سوف يهتف بك أفضل من القهوة القوية. إذا كنت لا تزال مشاركًا في تمارين بدنية ، فقم بالتدليك بعد هذه الأحمال. تأثير الإجراءات المعقدة أقوى. بفضل إجراءات التدليك ، ستتخلص من الإثارة والخبرات وتسترخ ألياف العضلات بعد الأحمال الرياضية.
كيف يتم تدليك الجسم بفرشاة جافة؟
- قم بعمل حركات بفرشاة جافة على السطح الجاف للجلد. الغطاء الرطب أسهل في الإصابة.
- في البداية ، يتم تصنيع الحركة مع فرشاة التدليك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق في اليوم. عندما يبدأ الجلد في التعود على الإجراءات ، يمكنك إجراء التدليك لمدة خمسة عشر دقيقة.
- ابدأ بالانتقال من الأسفل. اجعل ضوء الضغط ، والتدليك في الساقين في حركات مستقيمة وطويلة عندما تصل إلى الأرداف ، ثم قم بإجراء حركات في دائرة. في هذه المناطق ، قم بالتدليك لفترة طويلة ومكثفة.
- المعدة ، والصدر أيضا التدليك بشكل مكثف ، ولكن ليس صعب ، لا تحاول عدم إزعاج الغدد الليمفاوية. لا يمكنك إجراء حركات في منطقة القلب ، والإبطين والركبتين ، لا تقم بتدليك داخل الوركين أيضًا ، أو تنفيذ تدليك باهت ، هناك الجلد طري.
- عند الانتهاء من التدليك ، استحم. لذلك سوف تغسل الخلايا القرنية القديمة من البشرة. سيكون دش التباين صحيحًا تمامًا. عندما تغسل نفسك ، قم بتليين الجلد بالحليب أو كريم الجسم. بفضل هذا ، لن تشعر بشعور غير سار بالضيق.
- إذا اكتسبت الجلد بعد التدليك صبغة وردية ، فأنت فعلت كل شيء بشكل صحيح. وعندما تكون هناك جروح وحمر بعد العملية ، قد يكون لديك فرشاة صعبة للغاية أو تقوم بتدليك صعب للغاية.
مهم: إذا كنت تعاني من مشاكل في التدليك الجاف ، والبشرة الحساسة للغاية ، توقف عن إجراء الإجراء لفترة من الوقت ، واستبدل الفرشاة بليمة ولا تحزيم بالضغط. يمكنك القيام بمثل هذا التدليك حوالي ثلاث مرات في الأسبوع ، للبشرة الحساسة ، لا يتم إجراء التدليك أكثر من مرة كل سبعة أيام.
فرشاة جافة تدليك الوجه
رعاية الوجه دائما رعاية الفتيات والنساء. يعد التدليك بفرشاة جافة واحدة من الوسائل الشائعة لتحسين الجلد على الوجه. بفضله ، ستشعر كيف تصبح بشرتك أكثر ليونة ، وأكثر رقة وأكثر سلاسة. من أجل عدم إيذاء الجلد ، اختر فرشاة صغيرة ذات كومة طبيعية ناعمة.
هناك بعض قواعد تدليك الجلد على الوجه ، والتي يضمن أداءها نتيجة ممتازة:
- قبل الإجراء ، قم بتطهير جلد الوجه. الجلد ، يجب أن تكون الفرشاة بدون رطوبة.
- يجب إجراء إجراءات التدليك في وضع الكذب.
- حرك الفرشاة ، بدءًا من الأنف إلى الجانب الأيسر والأيمن. تدليك الخدين على الأقطار إلى الأذنين.
- تدليك الرقبة في البداية من القاع إلى الأعلى ، ثم العكس. تجنب منطقة الغدة الدرقية. لا تضغط كثيرًا حتى لا تضغط على الجلد.
- التدليك لمدة خمس إلى ست دقائق.
- بعد تدليك الحركات ، يجب أن يكون الجلد ورديًا ، ولكنه ليس أحمر ملتهب بدون جروح وتآكل.
- تدليك يقضي حوالي مرتين في الأسبوع. بعد الإجراء ، قم بتنظيف الفرشاة ، اغسل.
اغسل وجهك بعد العملية ، رطبة بالكريمة.
فرشاة جافة للتدليك في البطن
التدليك مع الفرشاة الجافة مفيدة أيضا لجلد البطن. اصنع الإجراء بفرشاة جافة وعلى الجلد الجاف. يقوم البعض بالإجراء ، والجمع بين الدعك. ولا ينبغي القيام بذلك. يمكنك إصابة البشرة بشكل كبير. ينصح الكثيرون بتدليك الجلد قبل الاستحمام. أولاً ، العملية ، ثم إجراءات المياه.
بفضل هذا الإجراء ، ستشعر بالحيوية ، الخفة ، يتم تنشيطك عن طريق التمثيل الغذائي. لا تضغط على الجلد كثيرًا على الجلد حتى لا تصيب. يتم تنفيذ حركات التدليك من وسط البطن وإلى الحواف على طول المائل. لا تزال تجعل الحركات الدائرية ، والضغط بسلاسة المعدة. يكفي إجراء العملية عشر مرات في كل ضربات.
فرشاة التدليك الجافة - كيف تختار؟
في أوروبا ، تم استخدام التدليك مع فرشاة جافة لفترة طويلة. وما زلنا ليس لدينا العديد من المعجبين بهذا النوع من الصراع مع الشيخوخة والسيلوليت. أولئك الذين جربوا بالفعل إجراء الإجراء يتحدثون بشكل مختلف عن ذلك. لم يكن الأمر مناسبًا للبعض ، لكن التدليك فعال ، يجب أن تكون قادرًا على اختيار الفرشاة المناسبة.
كيف تختار فرشاة جافة؟
الفرق الرئيسي في الأداة لتجميع الجلد هو أن هناك أقلام مختلفة ومواد مختلفة من الشعيرات. حسنًا ، إذا كنت تستطيع اختيار القلم بمفردك ، فيجب اختيار الخشن وفقًا لذلك ، بالنظر إلى حساسية الجلد.
ما هي الفرش؟
- فرش مصنوعة من شعيرات الخنازير الطبيعية. يمكن استخدامها للتدليك الحساس للبشرة الحساسة. مناسبة للوجه والصدر والرقبة واليدين.
- فرش مع شعيرات اصطناعية لديك صلابة متوسط. مثالي للبشرة الطبيعية وللجسم كله.
- فرش الصبار المكسيكي لديهم أكبر صلابة. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من بشرة غير حساسة وسميكة. فعالة لتحسين حالة الجلد البرتقالي.
مهم: يجب تغيير الفرش في ستة أشهر أو عام ، لأن لديها القدرة على التآكل لمثل هذه الفترة الزمنية. أيضا ، بعد الإجراء لتجميع الجلد ، اغسله جيدًا. بفضل هذا ، لن تبقى الخلايا الميتة للبشرة هناك. ما زلت في اعتبارك أنه إذا كان لديك أي أمراض ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك ، فسيؤثر ذلك سلبًا على الصحة.
التدليك بفرشاة جافة - موانع
التدليك مع الفرشاة الجافة هو إجراء غير مناسب للجميع. وفي المرة الأولى التي يوصون فيها بالعملية بوتيرة ممتعة ودون ضغوط شديدة. افعل كل شيء بسلاسة ، بهدوء. لا تدع الجلد أحمر الخدود. إذا كان لديك المشكلات التالية ، فلا يمكنك إجراء التدليك على الإطلاق.
موانع الإجراء:
- أمراض الجلد ، وكذلك الجروح ، الكدمات ، أي ضرر للبشرة.
- لا ينصح بشكل خاص بتدليك الجلد إذا كان الشخص يعاني من الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد والالتهابات المختلفة والطفح الجلدي.
- مع الدوالي ، لا يمكنك القيام بالتدليك أيضًا.
- في وجود نمو على الجلد ، من المستحيل تنفيذ عملية التدليك. إذا كان لديك الأورام الحليمية ، الشامات ، وما إلى ذلك ، فإنك ترفض العملية.
- إذا كانت هناك عملية التهابية في الجسم وزيادة درجة الحرارة ، فلا يمكن تدليك الجلد أيضًا.
- إذا تأثرت الأمراض المعدية ، فلا تتدليك أيضًا.
يتم تنفيذ Brashiping فقط عندما يشعر الشخص بصحة جيدة ، وذلك بفضل هذه العملية ستحصل على مشاعر إيجابية من النشاط ، والتخلص من السلبية وتحسين حالة البشرة.
الفيديو: قواعد لأداء فرشاة التدليك الجافة
