مع الألم في مفصل الكتف ، ستحتاج إلى التدليك ، وسوف تتعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح من المقالة.
محتوى
مفصل الكتف - الأهم من ذلك كله تجارب الحمل. هذا هو مزيج المناورة الأكثر قابلية للمناورة في جسم الشخص. مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى التآكل والإصابات والتهاب المفاصل. سيمنع تدليك مفصل الكتف الانحرافات وخالية من أعراض المرض.
أسباب تعيين تدليك مفصل الكتف
التدليك - يلغي رواسب الملح ، ويعيد حالة العظام والمفاصل ، ويزيل النمو ، ويسرع الدورة الدموية ، ويخفف من التثبيت والتشنج في النهايات العصبية ، ويقوي الأنسجة العضلية والأوتار والأربطة.
يتم استخدام تقنية التدليك:
- مع كدمات وخلل
- التهاب المفاصل والمفصل
- العظم
- الألم العصبي
- أضرار وامتداد الأربطة
- خدر
- ورم دموي أو تورم النسيج
- لاستعادة التنقل خلال الفترة التي تلت الكسر أو الجراحة
- كما هو موصوف للصداع المتكرر ، والتعب المزمن
تقنيات تدليك المفاصل الكتف
يتم اختيار طريقة التدليك وتقنيته ، بدءًا من شدة المرض وتفاصيل جسم الضحية.
مع الخلع
في اليوم الأول بعد الإصابة ، يتم وصف تدليك رد الفعل لمنطقة الياقات - يمكن أن يكون للضرب والفرك. يتم تنفيذ الجزء الرئيسي من التدليك العلاجي في اليوم الثالث بعد تقليل المفصل وإزالة المزلاج. للقيام بذلك ، يتم ضرب البقعة المؤلمة أولاً وفركها ، ثم يتم وضع المناطق الأمامية والخلفية للموقع مع نقطة وملقط.
أكمل التدليك مع السكتة الدماغية الاسترخاء. المهمة الرئيسية لمثل هذا التدليك هي تعزيز وإعادة حساسية أنسجة العضلات ، والقضاء على الوذمة ، واستئناف الدورة الدموية. وقت التعرض في المنطقة الضخمة لا يزيد عن 15 دقيقة. في هذه الحالة ، يجب على أخصائي تنفيذ الإجراء والتحكم في ألم المريض. مع الألم الذي لا يطاق - يتم إلغاء التدليك.
مع الألم
يمكن أن يحدث الألم في منطقة الكتف لعدة أسباب - وهذا أيضًا نشاط بدني ، وهو وضع غير مريح للنوم. عادة ما يختفي هذا الألم بسرعة ولا يتطلب رحلة إلى أخصائي. استمتع بالتدليك الوقائي. ولكن هناك ألم في زيادة الطبيعة ، مع ظواهر غير طبيعية واضحة في المفصل والعظام والأنسجة الرخوة. يحدث هذا مع أمراض مثل: هشاشة العظم ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، التهاب الجراحة ، العضل. للقضاء على المرض ، في العلاج المعقد ، يلجأون إلى التدليك.
يتم إجراؤه من قبل مدلك في واحد بترتيب:
- التحضير الأولي لقسم الرقبة والطوق - منطقة العلامات الأولى للتغيرات المرضية في مفصل الكتف. يتم تسخين الأقمشة الناعمة عن طريق التمسيد وفرك الموقع.
- تدريجيا ، يتم تكثيف سعة الحركات حتى يتم عجن العضلات في منطقة الكتف والكتف ، لمنع الضغط في هذه المنطقة.
- بعد ذلك ، يلتقط المدلك منطقة الساعد - في حركة دائرية تخفف من توتر العضلات. يعمل خارج الجزء الأمامي والخلف من المفصل بأصابعه.
- يتم استخدام ضرب المركز لدراسة حقيبة المفصل ، وتحول تدريجيا إلى عجن أكثر نشاطا: يتم تعميق المدلك عن طريق الضغط على الأصابع في منطقة الأكروميون.
- لتدليك الجزء السفلي من المفصل ، يعمل المتخصص مع إبهام مفصل المريض ، من التجويف الإبط إلى رأس المفصل. يجب أن تكون يد المريض في وضع ممدود.
- من الضروري الانتهاء من التدليك بحركات التمسيد. يجب أن نحاول عدم لمس الغدد الليمفاوية ، والتركيز على الألم.
ضع في اعتبارك أن نوع التدليك يتأثر بنوع المرض وله تعديلاته:
- يتم بطلان أي إجراء مع المفصل خلال زيادة درجة الحرارة والقارب.
- الحركات المفاجئة أثناء التدليك مع التهاب المفاصل غير مقبولة. لا يمكنك سحق وفرك المفصل المؤلم بجد. زيادة وقت التعرض تدريجيا. في حالة تفاقم الألم - إلغاء الإجراء.
- يتم استخدام تدليك التهاب المفاصل خلال فترة ضعف الأعراض إذا لم يتم ملاحظة تورم الأنسجة. تتكون تفاصيل التدليك في الاحترار من المفصل ويجب تنفيذها في مكتب جيد التهوية. مع شكل متقدم من المرض ، يزداد عدد الإجراءات إلى 20.
- التهاب المفاصل المريض - يتم إجراء التدليك في أي وقت مضى بعد نصف شهر بعد إصلاح الكتف. إذا لم تتم ملاحظة العمليات الالتهابية. يتم تنفيذ الإجراء مع تفكك ما يصل إلى 20 يومًا.
تقنية التركيز الذاتي لمفصل الكتف
لأغراض وقائية وفي غياب موانع خطيرة - يمكنك القيام بتدليك بنفسك.
يكفي معرفة الحيل الرئيسية:
- يجب أن يبدأ التدليك بفرك مع حركات دائرية لمنطقة ذوي الياقات البيضاء.
- يجب أن تكون الحركات في الاتجاه من الأذنين إلى الساعد.
- بالتناوب ، من الضروري حل الجانب الأيسر والأيمن ، بالتناوب مع الأصابع وحركات التنصت.
- يجب أن يكون الضغط سهلاً. لا تقم بالضغط على المنطقة الملتهبة - وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم وتوزيع المفصل.
- في نهاية الإجراء - ضرب الضوء واهتزت الساعد.
يوصى أيضًا بالامتثال لقواعد معينة مع تدليك مستقل:
- لا تقم بتدليك مساحة العقدة الليمفاوية والشرايين.
- عند استخدام زيوت التدليك - تأكد من عدم وجود حساسية للمكونات. إذا تم استخدام مرهم الاحترار - لمنع تفاعلات الحرق ، اغسل يديك جيدًا. تجنب جرعة زائدة من المنتج إلى منطقة القرحة.
- مراقبة الاحتياطات عند العمل مع التدليك.
يجب أن يكون المريض في مكان جلوس أثناء التدليك ، مع منحدر خفيف نحو المدلك. يجب أن يكون جسم المريض مريحًا قدر الإمكان. لدراسة الجزء الأمامي من المفصل - يجب أن تكون يد المريض خلف ظهره ، راحة اليد على الحزام. يتم تدليك الجزء الخلفي من المفصل ، ويأخذ اليد على الكتف الآخر. إذا لم يكن المريض قادرًا على الجلوس في الإجراء ، يُسمح بالتدليك في وضع الكذب.
موانع لتدليك مفصل الكتف
هناك عدد من القيود التي يحظر فيها التدليك أو يجب تأجيل الإجراء حتى يتم القضاء على السبب.
وتشمل هذه الموانع:
- زيادة ضغط الدم وأزمة ارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة ، تكون القيود المقارنة ممكنة - يمكن للمتخصص تطبيق التلاعب الجزئي لضبط الضغط.
- الأمراض التنفسية الحادة ، زيادة درجة الحرارة ، الحمى ، الالتهابات الفيروسية.
- في وقت الحيض ، بعد الإجهاض ، وكذلك أثناء فترة الحمل وما بعد الولادة.
- مع الطفح الجلدي التحسسي على الجلد ، والعمليات الالتهابية والتكوينات الصابرة.
- خلال فترة تفاقم مرض الحصول والتهاب المثانة ، الأمراض المنقولة جنسياً.
- أمراض الدم والنزيف.
- قصور القلب ، حالة ما قبل الواجهة.
- علم الأورام.
- دواليوز الأوردة ، التخثر ، القرحة الغذائية ، ورم دموي والغرغرينا ، وأمراض الأوعية الدموية.
- التهاب الغدد الليمفاوية ، الغدة الدرقية.
- تشوهات عقلية ، وزيادة القلق ، وتسمم الكحول ، وحالة المخدرات.
- شكل حاد من الأمراض الرئوية.
من المهم أن تنظر ليس فقط في الحالة المحلية لمنطقة التدليك ، ولكن أيضًا على البئر العام للمريض. يجدر التخلي عن التدليك - إذا لم يتم اكتشاف تشخيص المرض بالكامل.
فيديو: تدليك للألم في مفصل الكتف
