المغنيسيا أو المغنيسيوم هو نفسه أم أن هناك فرق؟

في هذه المقالة ، سوف نخبرك ما هو المغنيسيا وما هو المغنيسيوم في الأجهزة اللوحية. كيف تختلف هذه الأدوية عن بعضها البعض.

المغنيسيوم والمغنيسيا - نفس الشيء أم لا؟ غالبًا ما يتم طرح هذا السؤال من قبل النساء الحوامل ، وأحيانًا ليس فقط. اتضح أن التهيج والأرق والعديد من المشاكل الأخرى - يمكن أن يكون سببها نقص المغنيسيوم.

المغنيسيا والمغنيسيوم

سنجيب على الفور على السؤال من عنوان هذه المقالة: المغنيسيوم والمغنيسيا - نفس الشيء أم لا؟

يحتوي المغنيسيوم والمغنيسيا على نفس المادة اللازمة للجسم - المغنيسيوم الكلي. لكن المغنيسيا هي المغنيسيوم التي تدار عن طريق الوريد ، من خلال قطارة. التحدث بلغة علمية ، ثم المغنيسيا هي كبريتات المغنيسيوم. وما زالت هناك أقراص مع المغنيسيوم ، والتي تشمل مركبات المغنيسيوم الأخرى.

المادة واحدة ، لكن تأثير المغنيسيا والمغنيسيوم في الأجهزة اللوحية مختلفة تمامًا. مقدار المغنيسيوم الذي سيحصل على الجسم يعتمد بشدة على شكل الإدارة. المغنيسيا ، على عكس الجهاز اللوحي المغنيسيوم ، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية شديدة. كيفية تجنب هذا ، وكيفية أخذ مثل هذا المغنيسيوم اللازم سنخبره في هذه المقالة.

من ولماذا تحتاج المغنيسيوم على الإطلاق؟

المغنيسيا هو ما يربطه الكثير منا بمستشفى الأمومة والقطرات. لكن نقص المغنيسيوم يمكن أن يحدث في أي شخص ، ليس فقط في النساء الحوامل. المغنيسيوم والمغنيسيا هما نفس الشيء من حيث المادة النشطة. لكن المغنيسيا يتم تجفيفها فقط في المستشفى وباحتياطات خاصة ، والمغنيسيوم في الأجهزة اللوحية هو مكملات معدنية ، والتي قد تكون ضرورية من قبل النساء الحوامل والجميع.

علامات نقص المغنيسيوم:

• تشنجات في الساقين. إذا شعرت أن عضلات العجل الخاصة بك يتم تربيتها ، فهذا يعني ليس فقط أن ساقيك متعبتين. التشنجات هي علامة مميزة لنقص المغنيسيوم. ومع ذلك ، فإن التعب ونقص المغنيسيوم هي المرادفات بشكل أساسي. هنا ، سوف يدل الأطباء على أن التشنجات يمكن أن تتحدث عن التخثر والمشاكل الأخرى مع الأوردة. مثل هذه الحالات تحدث حقا. ولكن بنسبة 90 ٪ في التشنجات ، لا يزال نقص المغنيسيوم يتحمل المسؤولية.

• القلق والعصبية والأرق - هذه أيضًا علامات واضحة على أن احتياطيات المغنيسيوم تنفد. هناك أيضًا نمط عكسي: كلما كنت متوترة أكثر ، كلما كنت بحاجة إلى المغنيسيوم. والعكس صحيح ، إذا لم تحصل على ما يكفي من المغنيسيوم مع الطعام ، فستكون بالتأكيد القلق والأرق. يستنفد الإجهاد احتياطيات المغنيسيوم.
• عدم انتظام دقات القلب دون سبب واضح. أو حتى ، عدم انتظام دقات القلب لديه سبب ، ولكنه قوي للغاية. عدم انتظام دقات القلب ليس مرضًا ، إنه مجرد حالة عندما ينبض القلب. على سبيل المثال ، إذا ركضت على طول الخطوات ، وكان لديك قصف في صدرك ، فعندئذ يكون لديك عدم انتظام دقات القلب. عندما يحدث عدم انتظام دقات القلب دون سبب أو أنه قوي للغاية - وهذا يشير إلى نقص المغنيسيوم.
• متلازمة ما قبل الحيض - هذا هو أيضا في بعض الأحيان نتيجة لنقص المغنيسيوم.
• تسمم الحمل - حالة هائلة أثناء الحمل ، وواحد من الأدوية القليلة التي تساعد معه هي المخدرات ذات المغنيسيوم.

لا يمكن أخذ المغنيسيوم مع منتجات الألبان

المغنيسيا والمغنيسيوم B6 متماثلان ، بمعنى أنه لا يمكن أخذهما في وقت واحد مع الكالسيوم. الكالسيوم والمغنيسيوم مضادات. يزيد الكالسيوم من نغمة الأوعية الدموية وأغشية الخلايا ، والمغنيسيوم ، على العكس من ذلك ، يرتاحها.

بين تناول الكالسيوم والمغنيسيوم ، يجب أخذ استراحة ما لا يقل عن 2-3 ساعات. خلاف ذلك ، لن تتمكن أي من المواد من الامتصاص بشكل طبيعي.

• إذا كنت مستلقيًا في المستشفى على الدعم وتم وضع قطارة مع المغنيسيا ، فأنت لست بحاجة إلى اللدغة في هذه اللحظة باللبن أو الجبن الحلو. يعد Cottage Cheese بطلاً بشكل عام بين منتجات الألبان في محتوى الكالسيوم.
• إذا أتيت إلى الأقارب في القرية ، وعرضت عليك سلطة مع خضروات خضراء طازجة (لديهم الكثير من المغنيسيوم) والجبن المنزلية ، فمن الأفضل أن تأكل هذه المنتجات بشكل منفصل ، مع فاصل زمني لمدة ثلاث ساعات أو أكثر.

منتجات محتوى المغنيسيوم هي طحالب بنية (نفس عشب البحر من السوبر ماركت) ، نخالة ، بذور اليقطين والكاكاو. ربما هذا هو السبب في أن الشوكولاتة تعامل الحزن بشكل جيد. ولكن من المعتقد أنه من هذه المنتجات ، قد لا يتم امتصاص المغنيسيوم بشكل جيد من المساحات الخضراء الطازجة والبقوليات.

غالبًا ما يكون للناس الحديثون نقص المغنيسيوم. لأنه في طعامنا المعتاد - الخبز والبطاطا ومنتجات الألبان والمغنيسيوم صغير جدًا.

لماذا المغنيسيا خطير؟

هناك فتيات كانن سيئين من المغنيسيا. قد يكون لديك ضغط الدم ، وبدأت في الدوار. لكن أسوأ شيء ليس كذلك ، يبدأ الطفل في المعدة في الجرد بيديه وساقيه. من الواضح أنه سيء. والحقيقة هي أن المغنيسيوم يخترق جيدًا من خلال الحاجز المشيمي.

لا يمكن أن يكون سيئًا إلا بعد قطرة المغنيسيا إذا كان القطرات يقطر بسرعة كبيرة. تأكد من أن المغنيسيا يقطر ببطء ، وحتى ببطء شديد.

تشكو المرأة الحامل من أنها سيئة من المغنيسيا ، وتجاهل القابلة غير المهرة والأطباء. حسنًا ، أنك عزيز ، المغنيسيا هو دواء مسموح به للنساء الحوامل ، لا يمكن أن يكون سيئًا.

لا تستمع إلى مثل هذه الإرشادات إذا كان طفلك يتصرف بشكل مريح أو تشعر أنك بالدوار ، اطلب منك أن يتم تقديمها ببطء أكثر. يمكنك تثبيط العجلة على قطارة نفسك. المغنيسيا ، إذا قدمتها في طائرة ، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوعي ، وإلى أمراض شديدة في الطفل.

الوقت الأمثل الذي يمثل قطارة مع المغنيسيا - طالما 6 ساعات.

المغنيسيوم والمغنيسيا - ما هو الفرق بين هاتين المادتين؟ من المغنيسيوم في الأجهزة اللوحية ، لن يكون لديك جرعة زائدة. على عكس المغنيسيا. جسمك ببساطة لن يتعلم المغنيسيوم الزائد من الأمعاء. وإذا كنت حاملًا وكنت تتساقط المغنيسيا ، فربما فاتتك شيئًا ما. وكان عليك أن تأخذ المغنيسيوم قبل أن تشعر بالسوء.

المغنيسيوم استعدادًا للحمل

يمكن أن تؤخذ الاستعدادات مع المغنيسيوم أثناء الحمل. ولكن من الأفضل أن تبدأ في أخذها قبل 3 أشهر من الحمل. يتحدثون الآن كثيرًا عن حمض الفوليك وفوائده للنساء الحوامل. يجب أيضًا تضمين المغنيسيوم في هذه القائمة.

المغنيسيوم هو الوقاية من الاضطرابات العصبية لدى الطفل. بما في ذلك الشلل الدماغي. لقد ثبت علمياً أنه في النساء اللائي أخذن المغنيسيوم ، وُلد الأطفال الذين يعانون من هذا الانتهاك في كثير من الأحيان. حتى في حالة الولادة المبكرة.

والمغنيسيوم والمغنيسيا هي الوقاية من العديد من مشاكل النساء الحوامل. هذه تعني تساعد في منع الأرق وتخفيف القلق. أنها تعطي تأثير ملين طفيف. النساء الحوامل اللائي يأخذن المغنيسيوم ليسن منتشرين ونسيان. هم أقل عرضة للاضطرابات وضيق التنفس ، لا يظهر التورم كثيرًا.

المغنيسيا والمغنيسيوم B6

فيتامين B6 هو المادة التي تساعد المغنيسيوم على امتصاص. هذا هو السبب في أن الشركات المصنعة في كثير من الأحيان تقدم فقط هذا المجمع فيتامين المعدني. المغنيسيا والمغنيسيوم B6 مفيدة للنساء الحوامل. ينصح المغنيسيوم B6 أيضًا بالعديد من الفئات الأخرى من الناس:

• الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات ، إذا كانوا يتصرفون بعصبية ومن الصعب التعامل مع الأحمال الضخمة في المدرسة.
• الرياضيون الذين يعانون من زيادة النشاط البدني.
• الأشخاص الذين حدثت حياتهم في حياة موقف مرهق.

باختصار ، كل من يعانون من الأحمال الثقيلة ويشاركون في عمل مكثف.

مراجعات حول المخدرات مع المغنيسيوم

Kseniya: أخذت Magne B6 من الاكتئاب. اتضح أن بعض فيتامينشيك قادر على التعامل مع الاكتئاب ليس أسوأ من مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي. شعرت بالتأثير حرفيًا في اليوم الثاني. تراجع الاكتئاب والمزاج السيئ. من ما لم يعجبني - السعر. Magne B6 هو دواء فرنسي ، وبالنظر إلى أن الجرعة كبيرة ، فقد اتضح أنها مكلفة للغاية. هناك نظائر أرخص من Magnefar B6 و B6 Magnelis.

إيلينا: مع المغنيسيا اضطررت لمواجهة المستشفى. وتركت لي ذكريات رهيبة. من قطارة مع Magnesia ، بدأ طفلي في القفز ، ولدي انطباع بأنه كان يخنق. وبدأ رأسي يدور. طلبت مني إلغاء هذا الدواء ، ولم أعد أعود إلى المغنيسيا حتى الولادة ذاتها.

مارينا: تم وصف المغنيسيا لي في المستشفى. في بداية الحمل ، تم تعيينني في شكل الحقن. بعد هذه الحقن ، كان رأسي بالدوار وحلم كانت الحقن عضلية ومؤلمة جدا. ثم تم تعيين المغنيسيا في شكل droppers. وأنا أيضا لم أشعر كثيرا. طلبت من الممرضة تسريع قطارة - وزيادة الأمر. ثم فعلنا العكس ، بحيث سخرت المغنيسيا ببطء ، وسوف تختفي صحتي السيئة.

أولغا: أخذت الفيتامينات مع المغنيسيوم عندما بدأت علامة عصبية. ساعد بسرعة. تأثير المغنيسيوم كما لو كنت قد شربت 4 أقراص من فاليريان وغسلها مع موالورت.

فيديو: ميزات استخدام المغنيسيوم والمغنيسيا