ما يقرب من ثلث سكان كوكبنا يعاني من مشاكل مشتركة. إذا قبل بضع سنوات أخرى ، شملت هذه المجموعة بشكل أساسي كبار السن ، اليوم يتم تشخيص المزيد والمزيد من المشكلات مع الشباب. الحياة الحديثة "الأحمال" إلى حد كبير. وليس دائما يمكنهم مقاومة هذا لفترة طويلة.
محتوى
- أمراض مفاصل الساقين والكاحل والورك والركبة والكتف والمعصم والكوع واليدين والأصابع
- أسباب مرض المفصل
- أمراض المفاصل والعلامات والأعراض
- أمراض المفاصل dystrophic التنكسية
- مرض المفاصل - التهاب المفاصل
- أمراض المفصل المناعة الذاتية
- الأمراض الالتهابية لمفصل الركبة
- مرض المفاصل المعدية
- مرض الكوك المشترك
- التهاب الغشاء الزليلي من مفصل الركبة
- مفاصل مفاصل علاج الدفن
- أمراض المفاصل عند الأطفال
- الوقاية من مرض المفاصل
- علاج منهجية الدواء لأمراض المفاصل
- أدوية لعلاج وتقوية العظام والمفاصل والغضاريف والأربطة
- ما المضادات الحيوية المستخدمة لمرض مفاصل الركبة؟
- الكالسيوم لعلاج وتقوية العظام والمفاصل
- التغذية الرياضية لأمراض العظام والمفاصل ، لتقوية الغضروف والأربطة والأوتار
- الجلوكوزامين والغرينوتن لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف والأربطة والأوتار
- جلوكوزامين وكريمة شوندروتن للاستخدام المحلي
- المكملات الغذائية والفيتامينات لعلاج أمراض المفاصل وتعزيز العظام والغضاريف والأربطة والأوتار
- تمارين لعلاج وتقوية العظام والمفاصل والأربطة
- علاج أمراض المفاصل مع العلاجات الشعبية
- جيلي لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف
- عسل لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف
- كيفية شرب الجيلاتين لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف
- أمراض المشتركة: نصائح ومراجعات
- فيديو. أمراض المفاصل ، وعلاجها
أمراض مفاصل الساقين والكاحل والورك والركبة والكتف والمعصم والكوع واليدين والأصابع
المفاصل هي المفاصل المتنقلة لعظام الهيكل العظمي. بفضلهم ، يمكن لأي شخص أن يتحرك ، وأداء العمل بيديه وأداء إجراءات أخرى. إن الآلام الناشئة في المفاصل هي علامة الأولى والأكثر خطورة على أن شيئًا ما في هذا الجزء من الجسم ليس في حالة جيدة.
أسباب مرض المفصل
هناك الكثير من الأسباب وراء تدمير المفاصل. وتشمل هذه الأسباب التغذية غير السليمة ، والإقامة المتكررة في البيئة الرطبة والبرودة ، والبيئة السيئة والعادات السيئة.
في كثير من الأحيان ، مرض المفصل معدي ، ويحدث أيضا بسبب ضعف الدورة الدموية في الأطراف. يمكن أن تعاني المفاصل أيضًا بسبب الإصابات والضغوط المتكررة.
أمراض المفاصل والعلامات والأعراض
هناك الكثير من الأسباب لمثل هذه المشكلات. وهذا يعني أن الأعراض ستكون مختلفة. وتشمل الرئيسية:
- ألم في أماكن الآفات
- الحمى (في كثير من الأحيان مع التهاب المفاصل)
- مميزة "أزمة" أثناء التحرك
- تورم الأجزاء التالفة
- المخزون في الحركات
أمراض المفاصل dystrophic التنكسية
تعمل هذه الأمراض الخطرة ، أولاً وقبل كل شيء ، على الغضروف ويمكن أن تدمر المفصل تمامًا. يمكن أن تؤثر الأمراض الضرورية التنكسية على أي أجزاء من الجسم تحتوي على أنسجة الغضاريف. وتشمل هذه الأمراض الانحطاط الكيسي والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
مرض المفاصل - التهاب المفاصل
في عملية حياتهم ، تلبس لوحات الغضروف للمفاصل وتشوه. هذا يؤدي إلى مرض مثل التهاب المفاصل. في معظم الأحيان ، تكون مفاصل الركبة والكاحل والورك عرضة لهذا المرض. أقل شيوعا ، تتعرض الأصابع والساقين لمصبور.
الأعراض الرئيسية للمفصل هو الألم أثناء الحركة أو النشاط البدني. هناك عدة مراحل من التهاب المفاصل. كلما ارتفعت مرحلة هذا المرض ، كلما كان الألم أقوى.
أمراض المفصل المناعة الذاتية
المرض "الرئيسي" للمفاصل ، وهو المناعة الذاتية ، هو التهاب المفاصل الروماتويدي. يتميز هذا المرض بالتهاب النسيج الضام مع تلف المفاصل الصغيرة بشكل أساسي. يحدث في معظم الأحيان في النساء من الأوسط والمسنين.
مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، يحدث أضرار متزامنة لعدة مفاصل من اليدين والقدمين والمعصم والركبة والمفاصل بين الفقري في الرقبة في وقت واحد. يتقدم المرض تدريجيا.
الأمراض الالتهابية لمفصل الركبة
يمكن أن تحدث العمليات الالتهابية في مفصل الركبة بسبب:
- كدمات وإصابات أخرى
- الأمراض الجهازية (النقرس ، الروماتيزم والصدفية)
- الالتهابات
تشمل أعراض هذه الأمراض الألم أثناء الحركات ، وتورم الركبة واستحالة التمديد الكامل للساق.
لوقف العمليات الالتهابية في المفصل ، تحتاج إلى إعطائه السلام وإرفاق الجليد. يعتمد العلاج الإضافي على سبب العمليات الالتهابية في المفصل. للإصابات والكدمات ، يتم وصف مسكنات الألم والضغط من الأعشاب الطبية.
مرض المفاصل المعدية
المرض المعدي الأكثر شيوعا في المفاصل هو التهاب المفاصل المعدية. يبدأ هذا المرض في التطور عندما يدخل العامل المسبب للعدوى في الجسم. يمكن أن يحدث هذا أثناء الإصابات أو عند الجفاف من خلال الدم.
أعراض التهاب المفاصل المعدية هي ألم حاد يحدث أثناء الحركة. بمرور الوقت ، يتشكل تورم على المفصل. قد يكون هذا المرض مصحوبًا بزيادة درجة الحرارة والاحمرار في المنطقة المصابة.
يتم علاج التهاب المفاصل المعدية من خلال توفير العلاج بمفصل الراحة ومضادات الميكروبات.
مرض الكوك المشترك
يتمتع Coksartrose أيضًا بالاسم الثاني لتهضك المفاصل في مفصل الورك. هذا هو رائد في مرض التنكسية التنكسية في الجهاز العضلي الهيكلي.
أعراض التهاب المفاصل هي الألم في منطقة الفخذ والتربية ، وتعرج ، وقيود الحركات وضمور عضلات الفخذ.
في المراحل المبكرة ، يتم علاج التهاب المفاصل بالعقاقير المضادة للالتهابات ووسائل استعادة الغضاريف. في المراحل المتقدمة ، لسوء الحظ ، يمكنك فقط التخلص من المشكلة مع استبدال المصاحب الاصطناعي التالف.
التهاب الغشاء الزليلي من مفصل الركبة
التهاب الغشاء الدليلي هو مرض مفصل ، يتميز بتراكم السوائل في تجويف المفصل. هذا المرض غالبا ما يكشف مفصل الركبة. ولكن ، يمكن أن يضرب الكاحل والكوع والمعصم والمفاصل الأخرى.
أسباب التهاب الغشاء الدليلي هي الإصابات والالتهابات والحساسية وبعض أمراض الدم وأمراض الغدد الصماء واضطرابات التمثيل الغذائي.
أعراض المرض هي: الألم ، وزيادة المفصل في الحجم ، والضيق العام والضعف. في حالة حدوث عدوى عادلة (في كثير من الأحيان) في وقت واحد مع هذا المرض ، تظهر أعراض التسمم العام.
مفاصل مفاصل علاج الدفن
يمكن أن يكون التهاب الجراب بسبب التهابات المفصل الضار بسبب سحجات وكدمات وغيرها من الإصابات. يتميز هذا المرض بالتهاب المفاصل وتراكم السوائل فيها. في أغلب الأحيان ، يخضع التهاب البورس للكتف والكوع ومفصل الركبة.
يمكن أن تكون أعراض هذا المرض الألم والحمى وتورم في منطقة الضرر والشعور بالضيق العام والغثيان وما إلى ذلك.
علاج التهاب الجراب بمساعدة الراحة ، مسكنات الألم ، مرهم فيشنيفسكي إلخ.
أمراض المفاصل عند الأطفال
يمكن أن تتطور أمراض المفاصل عند الأطفال بسبب النمو الطبيعي للجسم. وأيضًا عند الإصابات: التمدد ، الكسور ، خلع ، إلخ. أيضا ، يمكن أن يكون لأمراض المفاصل لدى الأطفال طبيعة معدية.
الوقاية من مرض المفاصل
من أجل ألا تكون المفاصل في سن الشيخوخة ، فإنهم بحاجة إلى حمايتها. تم بناء مشكلة المشكلة الموصوفة على ثلاثة مكونات:
- التغذية السليمة
- الحفاظ على الوزن الطبيعي
- التمارين البدنية
علاج منهجية الدواء لأمراض المفاصل
يتم استخدام الطرق التالية لعلاج المفصل في المؤسسات المتخصصة:
- حصار منطقة الألم
- الإدارة داخل المفصل للعقاقير المضادة للالتهابات
- الإدارة داخل المفصل للمواد التي تحمي المفصل من الدمار
- علاج مشترك مع أجهزة محاكاة خاصة
- التحفيز الكهربائي لمنطقة الضرر
- العلاج المغناطيسي الدافع لمنطقة الأضرار
- الجمباز الخاص مع تنشيط المفاصل المريضة
أدوية لعلاج وتقوية العظام والمفاصل والغضاريف والأربطة
- لعلاج المفاصل في المؤسسات الطبية ، يتم استخدام المضادات الحيوية التي تخفف الألم في مجال الضرر. فمثلا، "الإندوميتاسين"
- ثم ، يتم استخدام الغضلات الغضروفية لتحسين هيكل نسيج الغضاريف. وهذا هو ، الاستعدادات جلوكوزامين و chondroitin. فمثلا، "Arthroglikan"
- تستخدم لعلاج أمراض المفاصل والأدوية على أساس الأعشاب الطبية. مثل هذه الأموال تشمل "ديميكسيد". إنه يخمر ، مغموس في السائل ، ويتم تطبيقه على المفصل المؤلم
ما المضادات الحيوية المستخدمة لمرض مفاصل الركبة؟
لعلاج العمليات الالتهابية في المفاصل ، يتم استخدام المضادات الحيوية. فمثلا، "minocyclin". يؤثر هذا الدواء بسرعة وفعالية على موقد المرض ، ويساعد على تخفيف التورم والشعور بالتصلب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد النشطة التي تشكل "minocyclin" تبطئ تدمير الغضروف. يشار إلى هذه الأداة لالتهاب المفاصل التهابي أو المعدية.
الكالسيوم لعلاج وتقوية العظام والمفاصل
الكالسيوم هو أساس أنسجة العظام. بدون المستوى الطبيعي لهذا الكلي في الجسم ، من المستحيل أن يكون لديك مفاصل صحية. في العظام ، كما هو الحال في أي أنسجة أخرى من الجسم ، هناك عملية تجديد مستمرة. الخلايا الجديدة تحل محل القديم.
في هذه الحالة ، يتم استخدام الكالسيوم ، والذي يدخل الجسم بالطعام. بالمناسبة ، تحتاج إلى فيتامين (د) لاستيعاب هذا العنصر الكلي ، وبالتالي ، اختيار المنتجات أو الإضافات الاصطناعية لنظامك الغذائي ، تحتاج إلى زيادة عدد فيتامين.
هام: الكالسيوم ضروري ليس فقط المفاصل ، ولكن أيضًا من الدم. إذا لم يكن ذلك كافيًا في الجسم ، فسيتم "اختياره" من العظام. جعلها ضعيفة وهشة. لذلك ، من أجل صحة الجهاز العضلي الهيكلي ، من الضروري مراعاة كمية هذا القادم المائي مع الطعام. مع عدم وجودها في المنتجات ، ينبغي تجديد الكالسيوم مع مختلف الأدوية. فمثلا، "calcemin" أو "الكالسيوم D3 عن طريق اللقب".
التغذية الرياضية لأمراض العظام والمفاصل ، لتقوية الغضروف والأربطة والأوتار
يرتبط الطب الرياضي ارتباطًا وثيقًا بمعالجة الأمراض المشتركة والوقاية منها. يعاني الرياضيون من الأحمال الثقيلة وأول من "طلب المساعدة" هي المفاصل.
الجلوكوزامين والغرينوتن لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف والأربطة والأوتار
هناك الكثير من الإضافات الرياضية لمساعدة الأربطة والغضاريف. أفضل ما لديهم هو إضافات على أساس الجلوكوزامين. هذه المادة في الجسم هي المسؤولة عن إنتاج بروتين الطوارئ ، والتي "من الناحية المسبقة" أنسجة الغضروف التالفة.
خذ الجلوكوزامين مع الدورات التدريبية 6-8 أسابيع 2-3 مرات في السنة. الجرعة اليومية 1500 - 2000 ملغ.
يسمى بروتين بناء آخر من أقمشة الغضروف chondroitin. لا تحظى بشعبية كبيرة بين الشركات المصنعة للتغذية الرياضية مثل الجلوكوزامين. ولكن ، على أساسها ، يمكنك العثور على إضافات لاستعادة المفاصل.
جزيء chondroitin لديه مهمة مهمة. انها تجلب الماء إلى المفاصل. إذا فقدت المفاصل الكمية المناسبة من الماء ، فسيتم تهالكها بسرعة. أأخذ الاستعدادات مع الشونوتنيتين (المنتجة من لحم الخنزير والقرش والغضاريف الحوت) خلال فترة الجهد الجسدي الكبير يوميًا 800-1200 ملغ في الصباح واليوم أثناء الوجبات.
جلوكوزامين وكريمة شوندروتن للاستخدام المحلي
يعد الكريمة ، من بين المكونات التي يوجد بها الجلوكوزامين والغريوتن ، أداة ممتازة لاستعادة الغضروف والأنسجة العظمية. يمكن استخدامه للكسور وأمراض المفاصل والعمود الفقري. اليوم يمكنك شراء العديد من وسائل هذا المعنى.
يتم استخدامه من قبل جميع الرياضيين تقريبا الذين يعملون مع العبء. حتى أن البعض يفضل الكريمات البيطرية بسبب تركيز أكبر من المكونات النشطة. فمثلا، "أليزان".
المكملات الغذائية والفيتامينات لعلاج أمراض المفاصل وتعزيز العظام والغضاريف والأربطة والأوتار
- "chondrolon" - يتم استخدام الدواء القائم على chondroitin للإدارة العضلية. كما أنه موجود في شكل كبسولات للإدارة الفموية والمهم. الجرعة اليومية 1000 ملغ
- "اِتَّشَح" - الدواء على أساس الجلوكوزامين. هناك مسحوق للإعطاء عن طريق الفم وحل للحقن العضلي. خذ حقيبة واحدة في اليوم أو 3 مل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4-6 أسابيع
- "أصول Doppelgerz" - ملحق غذائي يحتوي على 700 ملغ من الجلوكوزامين في كبسولة واحدة و 100 ملغ من الشوندروتين
- "الجلوكوزامين فورتي" - مكملات غذائية تحتوي على الجلوكوزامين ، شوندروتن ، غضروف سمك القرش ، جذر العشب "مخلب الشيطان" وغيرها من المكونات
- "إنجي تري" - سيء فيه ، بالإضافة إلى الجلوكوزامين والغرينوتن ، يشمل خلاصة الخيزران وغيرها من المكونات
- "الكولاجين Ultra" - الإمدادات الغذائية التي تشملها الكولاجين
- "calcemin", "تريثرت", "مجمع أرترو" - مجمعات الفيتامينات لتقوية المفاصل والأربطة
تمارين لعلاج وتقوية العظام والمفاصل والأربطة
تساعد الطبقات العادية ذات النشاط البدني على توسيع شباب المفاصل. هناك العديد من التمارين لتعزيز الأجزاء المتحركة من الجهاز العضلي الهيكلي.
- لتعزيز مفاصل الأصابع ، يمكنك استخدام المعتاد إسباندر للأيدي
- الشيء الرئيسي هو اختيار قذيفة للتحميل الأمثل. عند الضغط على الموسع ، لا تكون القوة مهمة لتعزيز أربطة الأصابع ، ولكن القدرة على البقاء على قيد الحياة من 12 إلى 15 مرة في نهج واحد
- لتعزيز أربطة مفصل الكوع ، مثل هذا التمرين الشعبي مثل رفع الدمبل إلى العضلة ذات الرأسين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى عبور يديك في المرفقين بالتناوب دون تمزيق الجزء العلوي من اليد من الجسم. مرة أخرى ، من المهم ليست زيادة في الحمل ، ولكن التقنية الصحيحة. لا حاجة لمساعدة نفسك في الفيلق. يجب أن تعمل فقط بين الأثيران ورباقات الكوع
- تمرين ممتاز لتقوية أربطة الكتف يرفع، يسحب. يجب أن يتم ذلك بدون هزات ومساعدة القضية. خلاف ذلك ، يمكن أن تكون الأربطة ضارة فقط. إذا لم يكن لديك القوة المناسبة لأداء هذا التمرين ، اجعله يكذب مع التركيز على الكعب على الأرض. للقيام بذلك ، ضع العارضة على الطول المطلوب ورفع الجسم ، ولمس صدره. 10-15 مرة في 2 من النهج سوف تساعد على تعزيز أربطة اليدين
- لا يوجد شيء أفضل لتقوية الأربطة في الركبة القرفصاء. إذا لم يكن وزن جسمك كافياً لإعطاء الركبة ، فيمكن أن يستخدم الحمل المرغوب فيه الدمبل والقرفصاء ، مما يحتفظ بها بالتوازي مع الجسم على الجانبين. نسخة أكثر تقدما من هذا التمرين ، القرفصاء مع شريط على الكتفين. ولكن ، مع الركبتين المؤلمة ، يحظر. يجب أن يتم تنفيذها فقط لتقوية مفصل الركبة. 10-15 القرفصاء من 2-3 تقترب طريقة رائعة لتعزيز الرباط الركبة
- لتقوية أربطة الساق السفلية ، سيكون التمرين الممتاز القفز على قائد الفريق. بالمناسبة ، هذا التمرين هو حافز ممتاز لحرق الدهون الزائدة. هناك العديد من الخيارات للقفز على الحبل: على ساقين ، بالتناوب على كل من الساقين ، إلخ. 10-15 دقيقة مع توقف مؤقت يوميًا بما يكفي لتقوية أربطة الساق السفلية
علاج أمراض المفاصل مع العلاجات الشعبية
يمكن للطب التقليدي أن يقدم العديد من الوسائل لعلاج المفاصل.
- أبسطهم حمامات المالحة الساخنة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طلب الحمام بالماء الدافئ ، ويذوب فيه أكواب واحدة ونصف من الملح الإنجليزي (المغنيسيا) وتغرق فيها لمدة 20-30 دقيقة
- بعض أنواع أمراض المفاصل لا تحب الحرارة. يمكنك استخدام مثل هذه الآلام لإزالة مثل هذه الآلام جليد. ولكن ، كقاعدة عامة ، وبهذه الطريقة يتم تخفيف الألم مؤقتًا. بعد "الدفء" الأقمشة ، فإن المفصل المريض سيجعل نفسه يشعر مرة أخرى
- علاج شعبي آخر فعال لعلاج المفاصل المراهم القائم على صفار البيض. لهذا ، 1 ملعقة صغيرة مختلطة. لابيبيدار ، 1 ملعقة كبيرة. ل. خل التفاح الطبيعي وصفار واحد. بعد أن تصبح الكتلة متجانسة ، يجب أن يتم فركها في المفصل
جيلي لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف
مع التهاب المفاصل ، تحتاج إلى تناول الأطباق التي تحتوي على الكولاجين بكميات كبيرة. هذا البروتين الليفي هو أساس الغضروف. Jelloy هو بطل في محتوى هذه المادة. لذلك ، مع التهاب المفاصل ولمنع أمراض المفاصل ، من الضروري تضمين هذا الطبق الأسطوري في نظامك الغذائي.
عسل لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف
مع المرضى ، يمكنك استخدام المنتجات القائمة على العسل. يستخدمونه لهذا تدليك العسل أماكن مريضة. لتأثير أكبر ، يمكن أولاً تسخينها باستخدام وسادة تسخين. بعد 10 إجراءات ، يجب أن يغادر الألم.
صبغة مع العسل - علاج شعبي آخر يستخدم لعلاج المشكلات الموصوفة. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط نصف كوب من عصير الفجل ، كوب من العسل ، نصف كوب من الفودكا وملعقة كبيرة من ملح الطاولة. يجب أن تؤخذ هذه الصبغة يوميًا قبل النوم وفركها في مفاصل مؤلمة.
كيفية شرب الجيلاتين لعلاج وتعزيز المفاصل والغضاريف
الجيلاتين هو بديل جيد عن غضروف لحم الخنزير ، والذي لم يتم استخدامه على نطاق واسع لاستعادة نسيج الغضاريف منذ وقت ليس ببعيد. ولكن ، على عكس الجيلاتين ، فإن الاستخدام المفرط لمثل هذا الغضروف يضر الجسم. وقد ثبت أن هذا المنتج يمكن أن يزيد من الدم في الدم. في الجيلاتين ، لم يتم العثور على مثل هذا التأثير الجانبي.
هام: يمكن استخدام الجيلاتين ليس فقط لعلاج المفاصل ، ولكن أيضًا انتهاكًا لتوازن الملح المائي. يساعد الجيلاتين على إزالة لزوجة الصفراء ، بسبب انخفاض خطر الحجارة.
يتم قبول الجيلاتين لتعزيز المفاصل والأربطة يوميا. الجرعة اليومية هي 10 غرامات. يجب تقسيمها إلى جزأين وقبولها في الصباح والمساء. يذوب جورجين في كوب من الماء قبل الاستخدام أو الهلام.
وصفة. علاج آخر يعتمد على الجيلاتين لتقوية المفاصل. لتحضيره ، تحتاج إلى تناول 2/3 أكواب من الحليب ، ملعقتين صغيرتين من الجيلاتين ، 2 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من العسل. يجب خلط المكونات والإصرار لمدة ساعة. ثم يتم تسخين هذا الخليط حتى يذوب الجيلاتين. تحتاج إلى استخدام هذه الأداة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.
أمراض المشتركة: نصائح ومراجعات
إيليا. في مكان ما سمعت أنه في القوس والثوم يحتوي على مادة تنشط إنتاج الإنزيمات من قبل الجسم الذي يحمي المفصل ويعيده. لذلك ، أنصح الجميع ، هناك القوس وخاصة الثوم. بعد كل شيء ، هناك الكثير من المواد المفيدة الأخرى.
الكسندرا. وأنا أعامل بالعسل. أنا فركهم بالمفاصل المؤلمة ، ولفها بالشاش واتركها بين عشية وضحاها. ولكن ، هنا الشيء الرئيسي هو عدم سحب المفصل. خلاف ذلك ، فإن الدورة الدموية مضطربة وستصبح أسوأ.
فيديو. أمراض المفاصل ، وعلاجها
أنا عوالق مكتبية ، لذلك بدأت الثمار في الخلاص ، فإن الإدارات تجعل نفسها يشعرون. لم يجد الطبيب أي شيء فظيع ، وقال إن الافتقار إلى الغريوتن والجلوكوزامين. لقد كلفوني مسارًا لشرب الجلوكوزامين القصوى ، ويحتوي على تركيبة من هذه المواد فقط ، وأيضًا: الكولاجين ، حمض الهيالورونيك ، فيتامين C ، المنجنيز ، السيلينيوم ، كيرسيتين. حسنًا ، الآن سوف آكل بشكل صحيح أن الجسم سيكون لديه ما يكفي.
شكرا لك ، كان من المثير للاهتمام القراءة. في بعض الأحيان ، في بعض الأحيان يتم تسريع المفاصل ، على ما يبدو ، يجب أن أذهب إلى الطبيب.
كما واجهت حقيقة أن المفاصل بدأت في تذكير نفسها. لكنني بدأت أذهب إلى القاعة ، وصلت إلى النموذج. قال المدرب إنه نظرًا لأن المفاصل مؤلمة لتغيير وضع التدريب. ونصحني بشرب الجلوكوزامين الحد الأقصى مع الدورة ، هناك ، وفقًا له ، يتم احتواء المواد ، وهي ضرورية للغضاريف.
في الآونة الأخيرة ، بدأ الألم الشديد في المفاصل ، وقال الطبيب إنه يحتاج إلى شرب الدواء. لقد وصفت لي Evlavarovsky Sportexpert Glucosamine Chondroitin ، وشربته لمدة شهر ، وكما تعلم ، تمت إزالة الألم مثل يدي ، وكنت خائفًا من الذهاب إلى الطبيب وعولجت. الآن لم أعد نادما على أنني ذهبت ، لأن الدواء غير مكلف ، وهناك في العديد من الصيدليات. ويتم إنتاج مكونات هذا الدواء في المملكة المتحدة وألمانيا ، وبالتالي فإن الجودة هي زيادة الوزن.
ولكن عندما تم اكتشاف التهاب المفاصل ، وصفوا جبلًا كاملًا من المخدرات. أكلت مع حفنة ، ولكن لا معنى له - كلاهما مؤلم واستمرت في الأذى. ثم نصحوني بشرب "الاستوديو". بدأت الآلام تهدأ ، والآن لا تؤذي على الإطلاق. لكنني لم أترك العلاج الذي يحدده الطبيب
ليس الجميع يجرؤ على الحقن ، بعد كل شيء ، إنه يؤلمني. أنا آخذ كحد أقصى للجلوكوزامين ، وهناك تكوين معقد من الغضروفيات ، والتي ، كما تعلمون ، تعمل على تحسين عمل المفاصل وبدأت أشعر بالرضا ، أو بالأحرى ركبتي ، لا توجد أي آلام تقريبًا.
أعتقد أنك لا يجب أن لا تمزح مع المفاصل على الإطلاق. هذا هو أن الإعاقة قد تنتهي. لهذا السبب ، لقد وصفت ، أقبل ، أنا لست مشاركًا في الأذواق الذاتية. هنا ، بالمناسبة ، هو أيضا الحد الأقصى للجلوكوزامين على أساس العلاج. تتأثر أطباء الغضروفية في تكوينها تمامًا بالألم ، وبشكل عام ، فإنهم قادرون على استعادة الغضاريف والمفاصل. أنا سعيد!
مقال رائع ، شكرا لك.
شكرًا لك على مثل هذا المقال الشامل ، أجاب على جميع الأسئلة حول هذا المرض وحتى العديد من طرق العلاج التي جمعتها بنفسي. على الرغم من أنني أستخدم بالفعل العديد من طرق العلاج على نفسي ، إلا أنني سأحاول توصيل بعض التمارين البدنية في شحنتي. وبألم ، يساعدني المفصح على التغلب على هذا المراهم على أساس الأدوية ، والتي يتم تطبيقها مرتين في اليوم وتراجع الألم بعد 40 يومًا.
يبدو أنه حتى ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولم تهتم المفاصل ، لكنها بدأت في الدراسة وظهرت الأزمة عند المشي في المفاصل. لم تنتظر "الاستمرار" ، ذهبت إلى الطبيب. الآن أنا آخذ المخلوقات الغضروفية للحفاظ على صحة المفصل ، والتي هي في تكوين الجلوكوزامين الحد الأقصى. لذلك لاحظت أن "Crunch" بدأ في "Crunch" ، وفي الواقع يكون النشاط البدني المشترك "النقل" أسهل.
أستطيع أن أقول من تجربتي الخاصة أنه من المهم للغاية الحفاظ على توازن الدهون ، والمناسبة. لدي ، عندما تحولت إلى نظام غذائي عالي الدهون ، توقفت المفاصل عن المرض ...+بالطبع ، أتناول Omega-3 Evalarovskaya ثلاثيًا إضافيًا وأحاول التحرك أكثر. كل شيء في المجمع صالح)
واجهت الألم في المفاصل ولم يتطور عمري بعد. هنا كتبوا أن عمال المكاتب يعانون في كثير من الأحيان - هذا صحيح ، نحن نجلس كثيرًا ، والحد الأدنى من الرياضة والحركات في الحياة. لقد شربت الحد الأقصى للجلوكوزامين مع الدورة ، ومع ذلك يوجد جلوكوزامين و chondroitin ، الذين ليسوا حتى لا لزوم لهم للمفاصل. حسنًا ، سوف أخرج من المنزل ، حتى مجرد المشي ، وهذا الفائدة.
يعاني جدنا أيضًا من آلام المفاصل ، كالعادة "للطقس". يتم حفظه على هذا النحو: يشحم الركبة مع النفتادرم ، ويختتم فيلمًا وفي الحرارة ، يفعل ذلك مرتين في اليوم. بعد بضعة أيام ، يهدأ الألم.
بحيث لا تخبرني المفاصل ، لقد كنت أشرب الخواص المفروسية لمدة عام الآن. عادة في معدل الأبدية والخريف. صحيح أن الأسعار مختلفة ، بالنسبة لبعض الأموال ، هناك سعر كوني مباشر. بدأت آخذ نفسي كحد أقصى للجلوكوزامين ، وهناك الجلوكوزامين والغريوتن في الجرعة اللازمة ، وفي الوقت نفسه ليست مكلفة.
يحدث لي أن المفاصل تؤلمني. نصحني أحد الأصدقاء من قِبل DialRapid ، ويجب أن يذوب هذا المسحوق في الماء والشراب. الطعم ممتع ، من السهل علي أن أشربه ، لكن هذا أمر مهم ، سيطعمه بسرعة وهناك دائمًا الكثير عنه. المنتج عالمي تمامًا ، من العديد من أنواع الألم التي يساعدها ، أحتفظ بالمسحوق في المجموعة الأولى من المنزل.
من المهم عدم الانتظار حتى يمر ، لقد رأيت الطبيب. لقد تم تعيين دورة كل نصف عام لشرب المجرمين. أخذت أغلى تلك ، بدا لي أنه كلما زاد السعر ، كان ذلك أفضل. ولكن بعد ذلك قرأت على الإنترنت أنه من المهم أن ننظر إلى التكوين الذي كانت الجرعة المثلى للجلوكوزامين والغريوتن. حسنًا ، استنادًا إلى هذا ، قررت تجربة الحد الأقصى للجلوكوزامين ، لم ألاحظ أي فرق مع وسائل أكثر تكلفة. أنا راضٍ عن العلاج ، لا تسمح المفاصل بأنفسهم بمعرفة ، والشيء الرئيسي هو مراقبة الصحة.
توقفت عن الاختيار من مسكنات الألم على dialrapid. المنتج رائع وحديث وسريع. نعم ، ليس من المستحسن استخدامه لأكثر من ثلاثة أيام ، لكن لدي ألم في المفاصل في يوم أو يومين معه تمامًا ، ثلاثة أيام ولم يأخذها أبدًا. لذا فإن التخدير معه عالي الجودة.
عمري أكثر من 50 عامًا. أجتاز الامتحانات بشكل دوري مع الأطباء ، اتبع صحتي. في الفحص ، قال الطبيب إنه يمكن أن أعاني من مرض مشترك قريبًا. لأن هناك بالفعل بعض العلامات التي تشير إلى هذا. كتبت لي لأغراض وقائية من الساقين والأيدي في أماكن معينة مع بلسم مع زيوت من الشعر الأحمر. ذهبت واشتريتها في الصيدلية ، وكان السعر منخفضًا ، لكن هذا يتحدث عن أي شيء. بدأت في تشويه. وضعت Mazala على 3. بمرور الوقت ، شعرت بالتحسينات ، والتعب في هذه الأماكن اختفى. قريبا مرة أخرى إلى الطبيب بنتائج جيدة.
في بعض الأحيان ، تؤذيني المفاصل. أنا لا أتحمل الألم أبدا ، هذا هو الانزعاج ماذا. أقوم بتربية مسحوق DialRapid في كوب من الماء وبعد ذلك يمر الألم قريبًا. ذوق العلاج لطيف ، فإنه يناسبني في كل شيء. لم أصل إلى الطبيب بعد.
لن أزعج المفصل ، أشرب الخواص مع الدورات. أخذت أعزائي في وقت سابق ، والآن تحولت إلى الحد الأقصى للجلوكوزامين ، فإنه يحتوي على الجلوكوزامين والغريتين في الجرعة المثلى. لا أرى نقطة الدفع الزائد عندما لا تتمكن من أخذ علاج سيء لا يتصرف أسوأ ، والسعر أكثر متعة بشكل كبير.
عندما تكون عوالقًا مكتبية في شركة لا تهتم بصحة الموظفين ، فليس من المستغرب أن تظهر المشكلات عاجلاً أم آجلاً للمفاصل ، في البداية لم أكن أعرف ما يجب القيام به ولم يكن هناك وقت بالنسبة للطبيب ، نصحت والدتي Micelles و Do Compressions ، أولاً لمثل هذا العلاج كان متشككًا ، وبعد أسبوعين لاحظت أنني كنت أركض في المكتب دون أي ألم ، بشكل عام ، أنصح الجميع