متى وكيفية تقديم التفاح والبرلي في الأطعمة التكميلية؟

في هذا الموضوع ، سوف نتحدث عن المقدمة السليمة لـ Apple Here في نظام الغذائي للطفل.

تعتبر Apple واحدة من أكثر المنتجات أمانًا وصحية للرضع. يطلق عليه بسرقة "الفاكهة الصحية". وهذا ليس مفاجئًا ، لأن استخدام مثل هذه الفاكهة يساعد على تعزيز المناعة وهو أداة وقائية لمختلف الأمراض.

أيضًا ، يقول العديد من أخصائيي التغذية أن مكونات مثل الزيوت الأساسية والأحماض المفيدة والكربوهيدرات يتم الحفاظ عليها حتى أثناء المعالجة الحرارية ، وهو أمر مهم للمولود الجديد. لذلك ، في هذا الموضوع ، سننظر في شروط وقواعد إدخال Apple Prule في الأطعمة التكميلية للطفل.

متى وكيفية إدخال هريس التفاح في تغذية الطفل؟

تحتوي هذه الفاكهة على مجمع غني للفيتامينات المعدنية ، والذي يشمل المغنيسيوم لأعصابنا والكالسيوم للأسنان الصحية. وستقدم التفاح فيتامينات المجموعة A و C و B والألياف النباتية اللازمة للكائن الحي. بفضل هذا ، تؤثر التفاح بشكل إيجابي على الهضم ، وزيادة الهيموغلوبين ، وتحسين الدورة الدموية ويمكن أن تحل المشكلات مع الإمساك ، والتي يواجهها الرضع في كثير من الأحيان. وأيضًا هذا مصدر رائع للطاقة والقوة ، لذلك يتم تقديم Apple Here في الأطعمة التكميلية جنبًا إلى جنب مع المنتجات الأولى.

• يوصى بدخول التفاح في النظام الغذائي تقريبًا من 6 أشهر ،بعد إدخال منتجات مثل الكوسة والجزر والبطاطس. مع التغذية الاصطناعية ، يُسمح بإدخال أطباق التفاح من 5 أشهر من العمر ، ولكن فقط بعد المعالجة الحرارية في شكل مبشور.
• التغذية الأولى إلزامية يجب أن يكون أحادي المكون ،لتتبع رد فعل الطفل. من 8 أشهر يمكنك محاولة توصيل التفاح بمنتجات أخرى. وللاستنشاق في شكل خام فقط بعد أداء سنة واحدة ، وفقط في شكل مبشور. من الأفضل إعطاء التفاح المخبوز للطفل بعد أداء 9 أشهر.
• أول مرة أبل هريس أدخل أكثر من نصف ملعقة صغيرة في الصباح ،زيادة تدريجيا جزء إلى 60 غرام لكل وجبات. بالنسبة لطفل واحد -يعتبر 100 غرام هو المعيار بعد أول الأطعمة التكميلية يجب ملاحظة لمدة يومين لمراقبة رد فعل الفاكهة.
• لا يستحق إساءة استخدام هذا المنتج ، مثل العديد من الآخرين. الفائض يمكن أن يؤدي إلى اضطراب المعدة وانتهاك البراز. أيضًا ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للتفاح ، وخاصة الأشكال الخام ، إلى تدمير مينا الأسنان ويؤدي إلى زيادة الوزن. الحل الأمثل هو إعطاء أطباق التفاح 2-3 مرات في الأسبوعفي أجزاء صغيرة ، حرفيا 1-2 أجهزة كمبيوتر.

القواعد الأساسية لإدخال هريس التفاح في نظام غذائي للرضع:

• بالنسبة للطفل ، يجدر اختيار مجموعة متنوعة من التفاح الأخضر. T.K. الفواكه الحمراء ، على الرغم من نادرا ما ، يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل ؛
• يجب اختيار الثمار بعناية - بدون تشققات ونقاط سوداء أو بنية وأضرار أخرى ؛
• يجب إعطاء Apple حتى سنة واحدة معالجة الحرارة ؛
• أعدها البطاطا المهروسة دون إضافة السكر والتوابل الأخرى ؛
• يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي إلى الطبق النهائي لتحسين الذوق. شريطة أن يكون الطفل قد جربه بالفعل من قبل ؛
• تحتاج إلى البدء بأجزاء صغيرة - سيؤدي ذلك إلى تقليل خطر التحف.

كيف تطبخ هريس التفاح في الأطعمة التكميلية للرضع؟

بادئ ذي بدء ، يجب أن تنقع الفواكه لمدة 2-3 ساعات ، ثم شطفها. إذا كانت التفاح محلي الصنع وممزق من حديقتهم ، فليس من الضروري أن ينقع. يجب تنظيف الثمار وإزالتها.

من المهم التأكد من أن البذور لا تسقط في البطاطا المهروسة النهائية ، لأن إنهم ضارون جدًا للأطفال الصغار بسبب محتوى الحمض الصيفي وفائض اليود.

• في البداية ، لا ينبغي أن تكون البطاطا المهروسة سميكة. يمكن تخفيف التفاح الجاهز بكمية صغيرة من الحليب ، أو ديكوتيون تم طهي التفاح فيه ، أو مجرد ماء غليان. بعد ذلك ، يجب تبريد هريس النهائي إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم تقديم الطفل. تدريجيا ، يجب أن تتم البطاطا المهروسة أكثر سمكا.
• امنح الطفل في كل مرة بطاطس مهروسة طازجة ، لكن تخزين الطبق النهائي لا يزيد عن 48 ساعة في الثلاجة.
• بعد أن يحاول الطفل الكثير من الأطباق المكونة ، يمكن دمج تفاحة مع منتجات أخرى. على سبيل المثال ، الكمثرى والموز والجزر.
• إذا رفض الطفل استخدام التفاح ، فلا تضغط عليه. من المهم أن توضح للطفل أنه لا تدار الأطعمة التكميلية من أجل أخذ حليب الأم منه واستبدال التغذية بالكامل. وتنويع التغذية. للقيام بذلك ، يمكنك تخفيف هريس التفاح مع حليب الأم أو الخليط المعتاد.

يمكنك طهي التفاح للفتات بطرق مختلفة ، على سبيل المثال:

• قطع التفاح المنقى إلى شرائح ، وتوضع في الماء المغلي. طبخ لمدة 5 دقائق. ثم طحن في الخلاط.
• تحضير قطع صغيرة من التفاح "Steam" لمدة 20 دقيقة. يمكن القيام بذلك في طباخ بطيء. ثم فقط سحق الفواكه النهائية مع شوكة.
• ضع التفاح في الكعك ، ويُخبز في فرن مسخن حتى 180 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة. ثم يجب تقطيع الثمار النهائية.
• يُقدّم البطاطا المهروسة المليئة على طبق بلاستيكي أو سيليكون ، ولكن في أي حال من الأحوال على الحديد. في هذه الحالة ، يضيع فيتامين C على اتصال بالحديد.

كيف تعطي عصير التفاح للطفل؟

• من الأفضل إعطاء مركبات من التفاح الطازج بعد إدخال هريس التفاح في نظام غذائي للطفل تقريبًا في 8 أشهر. ولكن مع العصائر يستحق الانتظار. عصير التفاح مفيد بشكل لا يصدق للكائن الحي ، يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي. لكنه يحتوي على الكثير من السكر ، وبسبب عدم وجود الألياف ، فهو غير ضروري تمامًا للأطفال.
• من الأفضل إعطاء عصير التفاح بعد تنفيذ عام واحد ، T.K. عصير مضغوط حديثًا عدواني للغاية للمعدة الهشة والكلى من الفتات. أيضا ، في حفل استقبال لعصير ، يتلقى الطفل كمية كبيرة من الفركتوز ، مما يزيد من نسبة السكر في الدم. هذا يحمل الكبد الكبد. و تذكر:
  • من الأفضل أن تبدأ بالتفاح الخضراء ؛
  • يفضل إعطاء العصير خلال وقت الغداء ؛
  • بالنسبة لطفل واحد -طفل ، يجب تخفيف العصير بالماء بنسبة 1: 5 ؛
  • الجزء الأول هو 0.5 ملعقة صغيرة. زيادة تدريجيا المبلغ إلى 50 مل.
  • يجب أن يكون العصير في حالة سكر لمدة 20 دقيقة. بعد الطهي
  • العصير مع اللب مناسب للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين.

كيف تختار جرة التفاح في الأطعمة التكميلية للطفل؟

• تحضير البطاطا المهروسة في المنزل ، خاصة إذا لم يكن لدى الأم الوقت الكافي لذلك. اليوم ، يتم تزويد متاجر المتاجر بأوسع مجموعة مختارة من المنتجات النهائية للرضع. عند اختيار طعام الأطفال ، يجب ألا تعتمد على الإعلانات ومراجعات الأمهات الأخريات. T.K. كل طفل فردي ، ويمكن أن يكون رد فعل الجسم على نفس المنتج لدى الأطفال المختلفين مختلفًا تمامًا.
• بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الانتباه إلى العبوة نفسها - النزاهة والضيق. وأيضا الانتباه إلى تواريخ انتهاء الصلاحية والتكوين. من المرغوب فيه أن يتم تضمين الحد الأدنى لعدد المواد الحافظة في البطاطا المهروسة النهائية ، ولا يوجد نشا وسكر.
• من الممتاز إذا تمت إضافة الفيتامينات والمواد الغذائية المختلفة إلى المنتجات النهائية. سيؤدي ذلك إلى إثراء المنتج ويجعله أكثر فائدة للكائن الحي. من المهم جدًا أيضًا أن تتوافق البطاطا المهروسة المليئة مع عصر طفلك. يشار إلى هذا في الجزء الخلفي من الحزمة.

قم بإعداد البطاطس المهروسة بنفسك أو شراء طبق نهائي في متجر - اختر فقط للآباء أنفسهم. على الرغم من حقيقة أنه مع التحضير المستقل للأطعمة التكميلية ، فأنت أكثر ثقة كطبق ، إلا أن علبة البطاطا المهروسة لديها أيضًا عدد من المزايا. على سبيل المثال ، تم توازن تكوين طعام الأطفال وتكييفه مع فتات في عصر معين. ولكن من المهم أن نتذكر أنه حتى في أعلى جودة منتجات جرة من أغذية الأطفال ، تضيف كمية صغيرة من المواد الحافظة بحيث يتم تخزين المنتجات لفترة أطول. أيضا ضعه في الاعتبار!

فيديو: بدء الطفل