من الأفضل أخذ الكالسيوم إلى النساء والرجال بعد 50 عامًا: توصيات الأطباء ، وأفضل الأدوية

قائمة أفضل استعدادات الكالسيوم للنساء والرجال بعد 50 عامًا.

من أجل أن تشعر المرأة بالرضا بعد انقطاع الطمث ، غالبًا ما يتم وصف استعدادات الكالسيوم. في هذه المقالة ، سنتحدث عن أفضل استعدادات الكالسيوم للنساء والرجال بعد 50 عامًا. 

ما هو أفضل الكالسيوم للشرب بعد 50 عامًا؟

هناك رأي مفاده أن رجال الكالسيوم لا يحتاجون إلى الكالسيوم بعد 50 عامًا ، لأنهم ليس لديهم انقطاع الطمث ، ولا يتغير عدد الهرمونات. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن عدد الهرمونات في الرجال الذين يعانون من العمر يتناقص أيضًا ، ولكن ليس التشنج كما في النساء ، ولكن تدريجياً.

في الوقت نفسه ، يساهم انخفاض هرمون تستوستيرون في الدم أيضًا في تطور هشاشة العظام وتدهور امتصاص الكالسيوم. لذلك ، كل من الرجال والنساء بعد 50 عامًا ، الكالسيوم ضروري ببساطة. لا يكفي طبول الطعام الصحي ، الذي يحتوي على الكثير من الكالسيوم ، مثل منتجات الألبان ، إلى تعويض نقص العناصر النزرة. هذا هو السبب في وصف الأدوية الإضافية ، وكذلك المضافات البيولوجية. 

أي الكالسيوم أفضل للشرب بعد 50 عامًا:

• يعتقد جميع الأطباء أنه ليس كل عقار الكالسيوم قادرًا على امتصاصه جيدًا بما فيه الكفاية. يربط الكثيرون هذا بحقيقة أنه مع تقدم العمر ، في الرجال وفي النساء ، تتناقص حموضة المعدة. بسبب ذلك ، لا يذوب الكالسيوم تمامًا فيه ، وبالتالي لا يتم امتصاصه إلى الدرجة والقياس المناسبين.
• وفقًا لذلك ، من أجل امتصاص الدواء بالكامل في الأمعاء ، والاستفادة ، من الضروري اختيار النماذج الأكثر نجاحًا. ويعتقد أن أفضل الخيارات هي بعض الصيغ والمركبات.
• ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكتسب الناس خيارات رخيصة ، مثل غلوكونات الكالسيوم. العيب الرئيسي لهذا الدواء هو أنه يمكن امتصاصه بدرجة غير كافية بسبب عدم وجود فيتامينات المجموعة د ، وكذلك عناصر غير أخرى في التغذية.
• لذلك ، من الأفضل أخذ جلوكونات الكالسيوم ، من أجل امتصاصه جيدًا ، مع عناصر النزرة ، والفيتامينات ، وكذلك لتناول فيتامين د. وإلا ، سوف تضيع المال ، لأن هذا الخيار لا يتم امتصاصه في الجسم.

الكالسيوم للنساء بعد 50 عامًا

والحقيقة هي أنه مع هشاشة العظام لدى النساء ، يتم وصف عدة أشكال أخرى من الأدوية من عدم وجود الكالسيوم. خيار مثالي الكالسيوم للنساء بعد 50 عامًا سيكون هناك أدوية لا تحتوي على الكالسيوم فحسب ، بل أيضًا الزنك ، ولكن أيضًا المغنيسيوم. هذه العناصر النزرة التي تشارك في تكوين العظم ، وتمنع هشاشة.

يرجى ملاحظة أن بعض البائعين ، من أجل جذب عدد كبير من المشترين ، في كثير من الأحيان على الحزم مع الأدوية تكتب نسخة عضوية أو تحتوي على الكالسيوم العضوي. ماذا يعني ذلك فعلا؟ 

في معظم الحالات ، يمكن استخراج الكالسيوم العضوي بطريقتين: 

• من قذيفة 
• من العظام 

في الإصدار الأول من القذائف ، يتم الطحن إلى الدقيق الصغير ويتم صنع إضافات بيولوجية بناءً عليها. في الإصدار الثاني ، يتم تجفيف العظام وغسلها وأرضها على دقيق العظام. ويعتقد أن هذا الكالسيوم العضوي هو أفضل امتصاص. في الواقع ، لا ينبغي أن تغوي للغاية على مرأى من هذا الإعلان. نعم ، في الواقع ، يتم امتصاص خيارات الكالسيوم العضوية بشكل أفضل ، ولكن قد لا يكون الأمر يتعلق بسلامة الكلام.

الكالسيوم بعد 50 عامًا - كيف تشرب العضوية أو غير العضوية؟

بعض الأدوية ذات الأصل الاصطناعي أفضل بكثير من تلك المصنوعة من المنتجات العضوية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه قد لا يتم الحصول على القشرة على الإطلاق في المناطق الصديقة للبيئة ، ويحتوي الدقيق الخامل على شوائب إضافية ، والتي لا تكون مفيدة دائمًا للجسم.

من أجل اختيار الأدوية الأكثر نجاحًا ، من الضروري تقييم ليس فقط ما هو مكتوب على الحزمة ، أولاً وقبل كل شيء ، الانتباه إلى تركيز الكالسيوم النظيف. كلما كان ذلك أفضل. 

الكالسيوم بعد 50 عامًا ، وهو ما هو أفضل للشرب:

• واحدة من أكثر كربونات الكالسيوم التي يمكن العثور عليها في أي صيدلية. هذا مركب الكالسيوم الموجود في قشر البيض وغالبًا ما ينصح به المعالجون الشعبيون كمصدر للكالسيوم.
• ينصح الكثيرون بشكل عام بالإصرار على القشرة على الماء ويأخذونها إلى الداخل. من المعتقد أنه وبهذه الطريقة يدخل معظم الكالسيوم الماء ، ويسهل امتصاصه من قبل الجسم. هذه في الواقع أسطورة ، منذ كربونات الكالسيوم- هذا هو المركب غير القابل للذوبان في الماء ، لذلك لا توجد أيونات الكالسيوم تمر إلى الماء عندما تصر قشرة البيض.
• ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، يتم إذابة كربونات الكالسيوم تمامًا في عصير المعدة في وسط حمضي. من أجل اختيار دواء جيد ، من الضروري تحسين امتصاصه في الجسم. للقيام بذلك ، في كثير من الأحيان ، يتقطر عصير الليمون على أقراص كربونات الكالسيوم. وبالتالي ، يُعتقد أن عملية تقسيم الاتصال تبدأ قبل الاستخدام ، ويستمر حل المادة في المعدة. 

ما هي المستحضرات الكالسيوم التي تم امتصاصها بشكل أفضل؟

العديد من المرضى لديهم سؤال حول سعر الأدوية ، وماذا ينبغي أن يكون. هناك رأي ، وأكثر تكلفة الدواء ، كلما كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، كما يوضح الممارسة ، فإن هذا لا يتوافق دائمًا مع الواقع.

ما هي المستحضرات الكالسيوم التي تم امتصاصها بشكل أفضل:

• تأخذ الشركات الشهيرة أموالًا مقابل اسمها ومكانة ، حتى تتمكن من شراء الدواء في كثير من الأحيان أرخص بكثير ، ولكن ليس أسوأ. بعض النساء والرجال بعد 50 عامًا يرتكبون أخطاء واكتساب مجمعات متعددة الفيتامينات.
• تجدر الإشارة إلى أنه في مجمعات الفيتامينات هذه ، لا يوجد ما يكفي من الكالسيوم لتنعيم افتقاره إلى هشاشة العظام ومشاكل العظام. لذلك ، فإن تناول مجمعات الفيتامينات لن يعالج مرض هشاشة العظام وأمراض أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي. 
• كم يجب أن يأخذ الكالسيوم؟ من الضروري إجراء العلاج مع الدورات التدريبية في التسلسل الذي وصفه الطبيب. في معظم الأحيان ، يتم أخذ استعدادات الكالسيوم لعدة أشهر ، وبعد ذلك يتم استراحة في 2 أو 4 أسابيع. بعد ذلك ، استئناف المخدرات. يرجى ملاحظة أن الجرعة الزائدة خطيرة مثل الافتقار إلى الجوهر. بعد كل شيء ، يمكن الاكتئاب الكالسيوم الزائد في منطقة الكلى ، وتشكيل الحجارة. 

كيف وكم يأخذ الكالسيوم للرجال بعد 50 سنة؟

كيف تأخذ الكالسيوم؟ تعتمد طريقة الاستخدام على الخصائص الفردية للجسم. ولكن هناك بعض القواعد التي ينصح بها للالتزام.

كيفية شرب الكالسيوم للرجال بعد 50 عامًا:

• من الأفضل تناول المخدرات بعد الساعة 7 مساءً ، حيث يتم غسل العناصر النزرة ذات العظام بشكل أساسي في الليل. لذلك ، فإن تناول الدواء في المساء سيؤدي إلى إبطاء هذه العملية ويحسن الحالة.
• بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بتقسيم الجرعة اليومية إلى عدة أجزاء لاتخاذ عدة طرق ومراحل. بعد ذلك ، يمكنك اللجوء إلى بعض الحيل. كما هو موضح أعلاه ، يتم امتصاص المستحضرات الكالسيوم بشكل مثالي وتذوب في المعدة إذا كان عصير المعدة نشطًا تمامًا.
• ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، تنخفض الحموضة ، على التوالي ، وقد يزداد امتصاص الأدوية. لذلك ، إذا كنت تعلم أن هناك انخفاضًا في الحموضة أو عدم إفراز عصير المعدة ، فمن الأفضل شرب الدواء مع بعض العصير الحامض.
• الخيار المثالي سيكون عصير البرتقال أو الليمون. يُنصح باستعدادات الكالسيوم أثناء الوجبات ، وبالتالي يتم امتصاص العنصر بشكل أفضل ، والاستفادة من تناول الأدوية.

مستحضرات غير مكلفة وأفضل الكالسيوم للمسنين

تذكر أن تناول الكحول ، والقهوة يزيد من سوء امتصاص الكالسيوم وأحيانًا يمكن أن يكون استخدام المخدرات عديم الفائدة. لذلك ، حاول الجمع والرفض لفترة العلاج للكحول ، وكذلك مشروبات القهوة.

فيما يلي قائمة بأفضل استعدادات الكالسيوم للرجال والنساء بعد 50 عامًا: 

• Vitrum Osteomag. أنه يحتوي على كربونات الكالسيوم ، وكذلك فيتامين D. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التركيبة على المغنيسيوم والزنك والمنغنيز والبورون. في المجموع ، يوجد 30 قرصًا في الحزمة ، والتي ستكون كافية لمدة شهر كامل من القبول. يعتبر الدواء مجتمعة ويتم تناوله لمرض هشاشة العظام ، وكذلك للوقاية. مثالي لكبار السن من أي جنس. 
•   كالسيمين. هذا هو واحد من أكثر الأدوية بأسعار معقولة ، لأن سعر 30 قرصًا ليس مرتفعًا على الإطلاق ، ويمكنه تحمل أي مقيم في بلدنا. ومع ذلك ، الكالسيوم أقل بكثير في Vitrum. ولكن في الوقت نفسه ، يحتوي الدواء على فيتامين (د) ، الزنك ، المغنيسيوم ، البورون. التكوين أسوأ إلى حد ما من العظم العظمي Vitrum بسبب انخفاض محتوى الكالسيوم الابتدائي. 
• Advance Calcemin. كما أنه يحتوي على عناصر النزرة ، فيتامين (د) ، وكذلك السيترات ، كربونات الكالسيوم. الواردة كجزء من 500 ملغ من الكالسيوم الابتدائي. سعر 30 قرصًا منخفضًا أيضًا. 

أفضل استعدادات للكالسيوم بعد 50 عامًا

إذا تعاملت مع المضادات الحيوية لمجموعة التتراسيكلين ، فمن الضروري زيادة التركيز. لأنها سيئة الجمع بين الكالسيوم. حذر طبيبك ، سيقدم توصيات بشأن الوقت والجرعات التي يتم تناولها بشكل أفضل الكالسيوم ، وكيف يمكنك الجمع بين الأدوية الأخرى التي تتناولها. 

قائمة أفضل استعدادات الكالسيوم بعد 50 عامًا:

• الكالسيوم D3 Nicomed. هذا الدواء هو نفسه تقريبا مثل السابقين ، ومع ذلك ، فإنه يحتوي على 500 ملليغرام ، وهناك فيتامين د. العيب الرئيسي هو أنه لا توجد عناصر أخرى ، وهو أمر ضروري للمرضى المسنين. 
• الكالسيوم ساندوز فورتي. يحتوي التكوين على 500 ملليغرام من الكالسيوم الابتدائي. يتم تقديم الدواء في شكل أقراص فوار ، مما يسهل تناولهم. الميزة الرئيسية هي أن هذا الكالسيوم يذوب بسرعة كبيرة في المعدة ويتم امتصاصه بالكامل تقريبًا. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى العيوب ، حيث لا يوجد فيتامين (د) وعناصر تتبع إضافية ، معادن. لذلك ، سيتعين عليهم تقديمها بالإضافة إلى ذلك. 
• الكالسيوماللاكتات. الدواء هو واحد من أرخص ، ومع ذلك ، والأكثرمنخفضة. يحتوي قرص واحد على 65 ملغ فقط من الكالسيوم الابتدائي. لذلك ، على الرغم من التكلفة المنخفضة ، سيتعين عليك زيادة الجرعة وتناول العديد من الأجهزة اللوحية في وقت واحد لتعويض العجز. 

الفيديو: الكالسيوم بعد 50 عامًا