في السنة الأولى من حياة الطفل ، يتم تشكيل الجهاز المناعي وأنسجة العظام ، وبالتالي يوصي العديد من أطباء الأطفال بالتماسك لمخطط صارم لإدخال منتجات إضافية.
محتوى
- ما هي الخضروات والفواكه التي يمكن إعطاؤها للطفل في 6 و 7 و 8 و 9 و 10 و 11 شهرًا وما يصل إلى عام؟
- ما هي الخضروات والفواكه التي يمكن إعطائها للطفل في سن عامين؟
- لماذا لا يأكل الطفل الخضروات والفواكه في الأطعمة التكميلية: ماذا تفعل؟
- كيف يعلم الطفل هناك خضروات وفواكه ، إذا كان لا يريد ، يرفض؟
- ماذا لو توقف الطفل عن تناول الخضار والفواكه؟
- ماذا لو أكل الطفل الخضار والفواكه سيئة؟ الطفل لا يأكل الفواكه والخضروات: كوماروفسكي
- الفيديو: ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل - د. كوماروفسكي
ما هي الخضروات والفواكه التي يمكن إعطاؤها للطفل في 6 و 7 و 8 و 9 و 10 و 11 شهرًا وما يصل إلى عام؟
الطفل عمره 6 أشهر.
أول ما يتم إدخاله في النظام الغذائي هو الخضار والفواكه هريس.
يمكن أيضًا تقديم الاصطناعي لزيادة الوزن بشكل أفضل.
تأكد من البدء بجرعات صغيرة جدًا ، على سبيل المثال ، 1 ملعقة صغيرة يوميًا ومراقبة رد فعل جسم الطفل. إذا لم يكن هناك طفح جلدي خلال اليوم ، فيمكنك تقديم جزء متزايد ، ولكن لا تقدم منتجًا جديدًا آخر.
هام: أحد المنتجات الأولى التي تم تقديمها هي الملفوف والكوسة الملونة بسبب محتوى كافي لتطوير كمية الكالسيوم والفوسفور. وكذلك هريس من اليقطين ، مما يساعد الكثير من هضم الطفل.
من هريس الفاكهة ، عادة ما يتم إعطاء التفضيل للتفاح والكمثرى ، وهو غني بالبكتين ويحتوي على الكثير من الحديد للتشغيل العادي لنظام الدورة الدموية.
من الأفضل أن تبدأ المنتجات المتبقية في التقديم في الأشهر المقبلة ، لأن التعود على كل منتج جديد من كائن حي هش يستغرق الكثير من الوقت.
في غضون أسبوعين ، سينمو جزء من التغذية التكميلية للطفل إلى استبدال كامل للتغذية يوم واحد.
لطفل في 7 أشهر من الفواكه يمكنك محاولة تقديم:
- خَوخ
- مشمش
- موز
- الخوخ
هذه الفواكه غنية بالميكرونات والفيتامينات وتؤدي وظيفة ممتازة في ملء الحديد وتحسين هضم الكائن الحي المتزايد. إذا كان لدى الطفل كرسي سائل ، فسيحتاج الخوخ إلى التخلي عنه.
بحلول 8 أشهر يتشكل جسم الطفل وجاهزًا لأخذ منتجات Milk الحامضة. لذلك ، ينصح العديد من أطباء الأطفال على جعل جبن الكفير واللبن واليوغورت ويتم تقديمه تدريجياً في النظام الغذائي للطفل.
يمكنك إضافة من الثمار إلى نظام غذائي للطفل:
- الفراولة
- توت العُليق
- زبيب
- الكرز
- وظيفة محترمة
- شمام
في 9 أشهر ، يمكن إدخال الأطفال في الفواكه الغريبة الغذائية:
- أناناس
- كيوي
في الوقت نفسه ، من المهم للغاية مراقبة كرسي الطفل ومظاهره على الجلد. إذا كان هناك رد فعل للجسم في أي من المظاهر ، فمن الأفضل إلغاء هذا المنتج.
في 10 أشهر الطفل مستعد لتجربة كرز البرقوق والخوخ والبطيخ. في الوقت نفسه ، يتم جرعها للغاية لإعطاء الفاكهة الأخيرة ، لأنه يؤثر على توازن الماء في الجسم.
في 11 شهرا وحتى عام ، يمكنك البدء في الدخول في النظام الغذائي: اليوسفي ، البرتقالي ، الجريب فروت.
مع كل فائدة هذه المنتجات في ضوء المحتوى العالي لفيتامين C والفيتامينات الأخرى ، فإن هذه المنتجات تعتبر حساسية للغاية وبالتالي تتطلب نهجًا منتبهًا.
من الخضروات ، يمكنك إعطاء تلك الغنية بالألياف ولم تكن متوفرة في سن مبكرة:
- الباذنجان
- الشمندر
- البقوليات
- الملفوف الأبيض
- طماطم
- بروكولي
يمكن طهي حساء الخضار مع إضافة الزيت النباتي وقليل من الملح ، مما سيحسن طعم المنتجات الجديدة.
ما هي الخضروات والفواكه التي يمكن إعطائها للطفل في سن عامين؟
في سن عامين ، أصبحت تغذية الطفل أربعة وقت بالفعل ، ومع كل التنوع ، ليست مناسبة بعد لطاولة البالغين المشتركة.
إذا كان الطفل سيسمح لنفسه أن يكون وجبات خفيفة بين الوجبات-فسيقلل هذا شهيته ، إذا ، على العكس من ذلك ، يقلل من عدد الحيل إلى 3 ، فقد يؤثر ذلك على بقية ورفاهية الطفل. لذلك ، فإن أفضل الفواصل بين الوجبات هي 3-4 ساعات.
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة للخلايا ويتلقى أطفالها من الفواكه والخضروات والحبوب. من المهم جدًا أيضًا أن يتلقى الجسم كمية كافية من العناصر الكلية والتتبع ، والتي توجد بكميات كبيرة في الخضار والفواكه.
لذلك ، يوصى بجميع أنواع الخضروات لإعطاء الطفل عادة ما يصل إلى 250 غرام. يوميًا في كل من الحساء وفي البطاطا المهروسة متعددة المكونات.
يمكن إعطاء اثنين من الأطفال الذين يعانون من سنة الخضروات التالية:
- الباذنجان
- طماطم
- الفجل
- خيار
- الفلفل الحلو
- البطاطس
- بصلة
- جزرة
- بروكولي
يمكن إعطاء الفواكه والتوت للطفل في سن عامين جميع الأنواع بمبلغ يصل إلى 150 غرام. في يوم.
لماذا لا يأكل الطفل الخضروات والفواكه في الأطعمة التكميلية: ماذا تفعل؟
في الوقت الحاضر ، ينمو عدد الأطفال الذين يعانون من الرضاعة الطبيعية النظيفة ، وعندما يبلغ الطفل 6 أشهر ، تشتري العديد من الأمهات الجرار مع الخضار والفواكه على أمل أن يبدأ الطفل الآن في تجربة منتجات جديدة بسرور.
لكن لسبب ما ، ليس كل الأطفال سعداء بقبول مبادرة أمهم ورفضوا مثل هذه الابتكارات.
تذهب العديد من الأمهات إلى أنواع مختلفة من الحيل لجعل الطفل يفتح فمه ويأكل ملعقة على الأقل.
ما الذي يمكن القيام به هنا:
- قم بتشغيل الرسوم المتحركة المفضلة لديك
- جذب للمساعدة في صرف انتباه الأقارب الذين سيشغلون لعبته
- استخدم لعبتك المفضلة كمثال على كيفية تناولها بسرور البطاطس المهروسة
- يمكنك استخدام أقوال مختلفة: "الطائرات (ملعقة) الذباب مباشرة في مصب كاتيا .."
ولكن ليس كل الحيل للأسف يمكن أن تؤثر على طفل متقلبة. ثم يمكنك محاولة تحسين طعم الطعام بالملح وخلط الخضار أو الفواكه.
كيف يعلم الطفل هناك خضروات وفواكه ، إذا كان لا يريد ، يرفض؟
كخيار لزيادة اهتمام الطفل الغذائي ، فإن منحه الفرصة لتجربة كل شيء بيديه. للقيام بذلك ، يمكنك وضع صفيحة على أكواب الشفط أمامه ووضع قطع صغيرة من الطعام هناك ، والتي يمكن أن يلمسها باليدين والذوق.
ماذا لو توقف الطفل عن تناول الخضار والفواكه؟
جسم الطفل ، حيث لا أحد يعرف ما يحتاجه ، وبالتالي ، إذا توقف طفلك بشكل حاد عن تجربة الفواكه والخضروات ، فلا داعي للذعر. لديه الحق في عدم رغبتهم في الوقت الحالي.
علاوة على ذلك ، على الأرجح أنه يكفي لتلك الفيتامينات والعناصر النزرة التي تلقاها بالفعل. وبعد فترة من الوقت ، وبدون إقناتك المستمرة ، سيعود مرة أخرى اهتمامه بهذه المنتجات.
ماذا لو أكل الطفل الخضار والفواكه سيئة؟ الطفل لا يأكل الفواكه والخضروات: كوماروفسكي
وفقًا لكوماروفسكي ، إذا كان الطفل لا يريد تجربة الخضار والفواكه ، فإن الوقت لم يأت. تحل الرضاعة الطبيعية عالية الجودة محل جميع أنواع الأطعمة التكميلية ، لأن الجسم الأنثوي قد أشبع الطفل من سن القرن إلى الأكثر ضرورة ويجب ألا تحاول خداع الطبيعة.
إذا اكتسب الطفل كميات كافية ولم يبدو مؤلمًا ، فأنت بحاجة إلى إطلاق الموقف وإدخال الفواكه والخضروات تدريجياً دون الإكراه والإقناع. سيأتي الوقت وسيصل الطفل نفسه إلى منتجات جديدة ومفيدة.
فيديو: ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل - د. كوماروفسكي
