كيفية تقليل النبض في المنزل بسرعة: النصائح ، والوصفات الشعبية ، والأدوية والأجهزة اللوحية. ماذا تفعل بنبض عالي: نصائح

تعليمات لتقليل النبض في المنزل.

يجب أن يكون تواتر تقلصات القلب في الدقيقة للبالغين الأصحاء 60-80 نبضة. إذا كان هذا مولودًا جديدًا ، فيمكن أن يكون عدد الصدمات في الدقيقة 140. للأطفال من 6 إلى 7 سنوات ، وهذا هو 100 نبضة في الدقيقة. ولكن يحدث غالبًا أن يكون لدى الشخص نبض سريع. في هذه المقالة ، سنخبرك بكيفية تقليل عدد تقلصات القلب بطرق مختلفة.

ماذا تفعل بنبض عالي: نصائح

من الضروري تقييم حالتك البدنية. إذا ذهبت إلى الطابق الخامس دون ضيق في التنفس وتدهور خطير في هذه الحالة ، فإن كل شيء في حالة جيدة مع صحتك. إذا قمت بتسلق الدرج ، بينما في الطابق الثالث أو الثاني ، يكون لديك ضيق في التنفس ، والدوخة ، فأنت بحاجة إلى القيام بصحتك. يتم إظهار مجهود جسدي ، ما يكفي من 30 دقيقة في اليوم من الجهد البدني الطفيف لتطبيع حالتك ، وكذلك تحسين وظيفة القلب.

نصائح:

• خيار رائع لتقليل معدل ضربات القلب هو فقدان الوزن. لقد ثبت أن الأشخاص ذوي الوزن المفرط ، أي ، يعانون من السمنة ، يراقبون نبضات نبضات سريعة.
• في كثير من الأحيان ينبض القلب في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لذلك ، من الضروري مراقبة ضغطك باستمرار وتقليله.
• إذا زاد عدد تقلصات القلب وبسبب استخدام عدد كبير من التوابل ، وكذلك الملح ، فمن الضروري التخلي عن استخدامها. استبدال البهارات المجففة الأعشاب.
• حاول أن تكون أقل توترًا وأخذ المهدئات. ميليسا ، فاليريان ، صبغة موالورت مناسبة. هذه المواد سهلة الشراء في صيدلية. أنها حقا تهدئة مع استقبال طويل ومستمر.

كيفية تقليل النبض في المنزل بسرعة: الطرق

يمكنك تقليل النبض باستخدام فالوكوردين أو VELODOL أو CORVALOL. يكفي وضع قرص Validol تحت اللسان ، حله. بعد 30 دقيقة ، سوف يتباطأ النبض قليلاً.

طرق غير عادية لتقليل النبض في المنزل:

• لهذه الطرق ، لا تحتاج إلى تناول أي أدوية أو تغيير نمط حياتك بشكل كبير. يكفي أداء بعض التلاعب البسيط. استلقي وجهًا لأسفل ، استلقي في هذا الموقف لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
• استلق على ظهرك ، ضع أصابع الفهرس على مقل العيون ، بينما تغلق عينيك. تدليك لهم لمدة نصف دقيقة. مثل هذا التلاعب سوف يساعد على تقليل النبض.
• استدعاء GAG Reflex. أدخل إصبعين في الحلق وانتظر ظهور العديد من القيء. هذه التلاعب تسمح لك بإثارة الجهاز العصبي. سيصبح نبضك على الفور أكثر تواتراً ، وبعد ذلك سوف يتباطأ بشكل كبير.
• هناك خيار آخر مثير للاهتمام وغير عادي لإبطاء النبض وهو إثارة العصب المبهم. تحتاج إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وإغلاق الأنف والفم ، وحاول الزفير. وبالتالي ، سيظهر الجهد في الرأس. ما الذي سيساعد في تقليل النبض.

كيفية خفض النبض في المنزل بسرعة: الوصفات الشعبية

يمكنك تقليل النبض باستخدام الطرق الشعبية. لهذا ، يتم استخدام Decoctions من الأعشاب ، نباتات الشفاء.

الوصفات الشعبية:

• خذ المعتاد عدة مرات في اليوم الرحيق النحل. سوف يساعد في تقليل معدل ضربات القلب. من المستحسن أن تأخذها على معدة فارغة وقبل النوم. للقيام بذلك ، يتم تخفيف ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء المسلوق. اشرب على معدة فارغة أو قبل العشاء قبل 40 دقيقة من الوجبات.
• وردة الورك. إن ديكوتيون هذه التوت يقلل من معدل ضربات القلب. هذه الثمار تعمل على تحسين عمل الكلى ، هي مدرة للبول.
• شجرة عنب الثعلب. هذه الثمار تقلل أيضًا من عدد تقلصات القلب في الدقيقة. لذلك ، نوصي بأنه إذا كان هناك نبضات نبضات سريعة قوية ، فهناك الكشمش الأسود. الرماد الجبلي تشيرنفال مثالي.
• خيار آخر لتقليل النبض ، وكذلك ضغط الدم ، هو استخدام الأدوية التي تقلل من ضغط الدم. نوصي ديكوتيون من الزعرور. من المستحسن استخدام ليس العشب ، ولكن الثمار نفسها. إنهم يستعدون المربى ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الآلات والأشياء الجيدة. مثل هذه الثمار تقلل بشكل كبير من معدل ضربات القلب.

الاستعدادات والأجهزة اللوحية لخفض النبض: قائمة

مراجعة المخدرات:

• تحتوي على المواد الغشائية: Fleminide ، propaphenon ، etacitazin
• Betlocks: بيسوبرولول ، أكوبوتولول ، الميتوبرولول ، الشفاء ، أتينولول ، بيتاكولول ، تيمولول ،
• حاصرات قنوات الكالسيوم وأيونات الكالسيوم: Amiodaron ، Drondarone ، Ibuleid ، Sotalol ، Dofeilid
• جليكوسيدات القلب: Corglycon ، Digoxin ، Calanide

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، أو نبضات قلب سريعة ، أو هزة ، أو دوخة ، نوصي بالاتصال بسيارة إسعاف أو الاتصال بالمستشفى. ربما تكون هناك مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية التي تتطلب تدخلًا فوريًا للأطباء.

الفيديو: قلل النبض