كيفية صنع عصائر فيتامين محلية الصنع من مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت: 25 وصفة أفضل للخلاط

ما هي المنتجات التي يمكن أن تكون أكثر فائدة من الخضروات والفواكه؟ فقط مزيجهم المختص. كان من أجل بساطة الطهي والفائدة للجسم أن هذا "الشراب" وقع في حب معجبيه. واسم العصير هو غداءه في كوب واحد.

وصفة ناعمة مع الموز والعسل والحليب

Banans هي المكون الرئيسي للعديد من الكوكتيلات. يسيرون على ما يرام ليس فقط مع الحليب ، ولكن أيضا مع الكاكاو. يمكن تحقيق الذوق الرائع والفوائد إذا قمت بخلط الموز مع الجبن المنزلي أو الزبادي الطبيعي في الخلاط. على أي حال ، فإن مثل هذا الكوكتيل سوف يجذب ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال.

• امزج العسل (ملعقة ملعقة كبيرة) إلى الاتساق السائل.
• نقوم بتنظيف الموز (1 جهاز كمبيوتر) من القشر وقطعت إلى 5-6 أجزاء.
• ضعهم في الخلاط.
• أضف العسل السائل هناك وسكب الحليب (1 كوب).
• امزج المكونات حتى تصبح الكتلة سميكة ومتجانسة.

عصير الموز مع الحليب والآيس كريم

يمكن إعداد عصير موز آخر ، والذي سيحبه أطفالك ، إذا:

• مزيج 1 الموز في الخلاط ، مع 50 غرام. آيس كريم الفانيليا و 200 مل من الحليب.
• يتم تقديم مثل هذا الكوكتيل في كوب عالي مع أنبوب.

في هذه الوصفة ، يمكن استبدال الحليب بعصير البرتقال. اتضح أيضا لذيذ جدا وصحي.

يزداد مع الموز والفراولة والحليب

يسمى مزيج من الموز مع الفراولة الكلاسيكية. ربما هذا هو الحال. ولكن ، بغض النظر عن ما يسمى مثل هذا الكوكتيل ، يتبين دائمًا أن يكون لذيذًا جدًا وشهية. لإعداده ، تحتاج:

• خذ موزة واحدة
• الفراولة (100 جم)
• الحليب (1 كوب).

وإذا قمت بإضافة القليل من الفانيليا إلى مثل هذا الكوكتيل ، فسوف يمنحه تسليط الضوء على حار.

العصائر مع الموز والكيوي والحليب

يمكن إعداد اللوبي وكوكتيل كيوي دون إضافة السكر. ولكن ، لهذا عليك اختيار ثمار ناضجة للغاية. وخاصة كيوي. إذا كانت مرحلة نضج هذه الفاكهة لا تناسبك ، فما عليك سوى إضافة القليل من العسل إلى المشروب.

لإعداد عصير Kiwi-Banana ، تحتاج إلى:

• خذ موز واحد وواحد كيوي.
• قشرهم من الجلد ، وقطع إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء الخلاط.
• تحتاج إلى صب الحليب (200 جم) هناك وتخلط حتى تتشكل كتلة متجانسة.

فيديو: عصير الفاكهة الثلاثي

كوكتيلات من البرتقال والتوت مع السكر أو العسل

يمكن إعداد كوكتيل كوستر رائع من البرتقال والتوت. هذه المنتجات لها فائدة كبيرة. إنهم أصحاب سجلات لمحتوى فيتامين C. لذلك ، هذا الكوكتيل مثالي للوقاية من الأمراض الفيروسية أثناء وباء الأنفلونزا.

لإعداد مثل هذا العصير الذي تحتاجه:

• خذ عصير البرتقال الطازج (4 أجزاء).
• امزجها مع العنب البري (250 جم).

إذا كان الكوكتيل حامضًا جدًا ، فيمكن إضافة السكر أو العسل إليه.

عصائر مصنوعة من الفاكهة على الماء مع الأفوكادو والكمثرى والأعشاب

يمكن تحضير العصائر على الماء. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة فارق فارغ واحد. يجب أن تكون المشروبات المعنية في هذه المقالة سميكة. وإذا تجاوزته بالماء ، فستغادر كل الكثافة. وبعد ذلك ، جماليات استهلاك مثل هذا الكوكتيل. لذلك ، يجب ألا تشارك في هذا المكون. خاصة إذا كنت تخطط لاستخدام الفواكه والتوت المجمدة.

• نقوم بتنظيف الأفوكادو (1 جهاز كمبيوتر) من الجلد وإزالة العظم. قطع اللب في قطع كبيرة.
• نقوم بتنظيف الكمثرى (2 أجهزة كمبيوتر) من الجلد والبذور. قطع مع شرائح.
• نضع المكونات في الخلاط ونضيف الخضر المفروم (حسب الذوق). امزج المكونات إلى حالة البطاطا المهروسة.
• صب الماء (1-2 أكواب) واخلطه حتى حالة متجانسة.

عصير الكرز مع الكمثرى والتفاح

يمكن صنع كوكتيل صيفي ممتاز بمساعدة الكرز. يجب أن أقول على الفور أن هذا المشروب قد يبدو حمضيًا. لذلك ، أضف القليل من مسحوق السكر إليه.

• نقوم بتنظيف التفاح (جهاز كمبيوتر واحد) والكمثرى (جهاز كمبيوتر واحد) من الجلد والبذور. قطع إلى قطع كبيرة.
• نزيل العظام من الكرز (50 غرام).
• ضع المكونات في وعاء الخلاط وأضف 3-4 مكعبات ثلج.
• تخلط ، صب كوكتيل في كوب طويل القامة وتزيين مع غصين من النعناع.

العصائر الخضراء مع التفاح والخضروات

يعتبر العديد من أخصائيي التغذية حدوث علوم خضراء من العديد من المشاكل ويوصيون باستخدامك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. لن تملأ مثل هذه الكوكتيلات الجسم بمواد مفيدة والفيتامينات مع المواد اللازمة فحسب ، بل ستكون قادرة أيضًا على تطهيرها من السموم.

• شطف أوراق السلطة (50 غرام) والملفوف (100 غرام). بعد استنزاف الماء ، وقطعها وأرسلها إلى الخلاط.
• نقوم بتنظيف التفاح (1 جهاز كمبيوتر) من الجلد واللب. يقسم إلى 4 أجزاء.
• لقد قطعنا القلب من الفلفل البلغاري (1 جهاز كمبيوتر) ونقسمه إلى عدة أجزاء.
• أضف 100 مل من عصير التفاح
• نضع المكونات في الخلاط وخلط. نصب المشروب الناتج في كوب ونرش بقدونس مفروم في الأعلى.

عصائر الفراولة مع البطيخ والتوت البري

وصفت الوصفة الباهتة التالية بلونها اللطيف The Pink Panther. لإعداده ، تحتاج:

• تنظيف البطيخ (500 جم) من البذور والجلود. قطع اللب في مكعبات صغيرة.
• تحتاج التوت الفراولة (150 جم) إلى فرزها وغسلها.
• قم بتحميل المكونات أعلاه إلى الخلاط وإضافة التوت البري (100 جم).
• ضجة وتقديم على الطاولة.

عصير جوز الهند مع المانجو والموز والأناناس

مكون آخر شعبي في العصير هو حليب جوز الهند. تتميز الكوكتيلات التي أعدت على أساسها بالذوق الأصلي. يمكن أن يسمى المشروب المقدم "كاريبيان".

لإعداده ، تحتاج:

• قشر الموز (2 أجهزة كمبيوتر) وقطع كل منها إلى 4 أجزاء.
• المانجو (1 جهاز كمبيوتر) ، تحتاج إلى تقطيع إلى نصفين ويتم إزالة العظم من الفاكهة.
• الأناناس (1 جهاز كمبيوتر) قشر الجلد وقطع إلى قطع صغيرة.
• من المانجو والأناناس تحتاج إلى الضغط على العصير. صبه في الخلاط.
• ضع قطعًا من الموز هناك وصب حليب جوز الهند (200 مل).
• تغلب على دولة متجانسة والتمتع.

عصائر التوت مع الفراولة والحبر وعصير التفاح

فوائد التوت لا حدود لها. وإذا تم خلطها مع التوت الأخرى ، فيمكنك تقديم الدعم لمناعةك لعدة أيام قادمة.

• لتحضير هذا الكوكتيل ، تحتاج إلى أخذ الفراولة والتوت والتوت.
• يجب فرز وتغسل التوت (إجمالي 200 جم).
• نضع التوت في الخلاط (اترك بعض الفراولة أو التوت للديكور).
• صب عصير التفاح (150 مل) في الوعاء واخلط.
• طحن الجليد ووضعه في النظارات.
• صب العصائر المطبوخة وخلط. نحن تزيين التوت المتبقي.

عصائر اليوسفي مع التفاح والموز والكيوي

يتم إعداد كوكتيل الماندرين في فصل الشتاء لدعم وظائف الحماية في الجسم. لكن ثمار الحمضيات هذه لا يمكن أن تعزز المناعة فحسب ، بل تعمل أيضًا على تحسين الحالة المزاجية. لقد اكتشف العلماء منذ فترة طويلة طبيعة تفاعلات مركبات فيتو لهذه الفاكهة اللذيذة مع الخلفية الهرمونية لجسمنا.

• نقوم بتنظيف اليوسفي (500 جم) من الجلد. نقسم إلى شرائح ونزيل البذور.
• نقوم بتنظيف التفاح (3-4 أجهزة كمبيوتر) من الجلد وقطعت إلى شرائح صغيرة.
• نقوم بتنظيف الموز (1 جهاز كمبيوتر) ونقسم إلى 4 أجزاء.
• نقوم بتنظيف الكيوي (1 جهاز كمبيوتر) من الجلد وقطعت إلى قطع.
• طحن اليوسفي بشكل منفصل عن بقية المكونات.
• بعد تلقي المهروس ، ضع بقية المكونات في الخلاط وخلطها حتى حالة متجانسة.
• للحلويات ، يمكنك إضافة العسل (ملعقة ملعقة كبيرة).
• وللتوافق السائل ، صب القليل من الماء في الوعاء (150 مل).
• تخلط مرة أخرى وتقديم.

أكواب التفاح مع الكيوي والشاي الأخضر

لإعداد كوكتيل التفاح المنعش ، تحتاج إلى:

• نظف فاكهة واحدة من الجلود والنوى. نضغط على العصير منه.
• تنظيف الكيوي (2 أجهزة كمبيوتر) من الجلد. إذا كانت الفاكهة ناضجة ، فقم بقطعها إلى أجزاء.
• ضع لب كيوي في الخلاط وضرب إلى ولاية البطاطا المهروسة.
• يُضاف عصير التفاح والشاي الأخضر المبرد (200 مل).
• تخلط حتى تصبح ناعمة.

عصائر التوت من الموز ، التوت الأزرق ، الليمون ، الكرفس على الماء

لإعداد الكوكتيلات المفيدة ، يمكن استخدام أي التوت تقريبًا. على سبيل المثال ، التوت الأزرق. من هذا التوت ، يتم الحصول على كوكتيل لذيذ وصحي. خيار مثل هذا المشروب المقترح أدناه ، من أجل ظلاله الوردية اللطيفة ، كل طفل سوف يجذب.

لإعداده ، تحتاج:

• مزيج الموز (2 أجهزة كمبيوتر) ، التوت الأزرق (3 ملاعق ملاعق) ، عصير الجزء الثالث من الليمون ، الكرفس (1-2 سيقان) والماء (كوب واحد).

عصائر الفاكهة البرتقالية والليمون والماراكوي

الفواكه هي المكونات الأولى التي بدأوا منها في صنع عصير. هذا في وقت لاحق في إعداد هذه المشروبات والخضروات والأعشاب وغيرها من المنتجات التي بدأت تستخدم. هناك العديد من الوصفات لعصائر الفاكهة. ولكن ، إذا كنت تريد أن تفاجئ ضيوفك ، فقم بإعداد كوكتيل من ثمار Marakui والحمضيات لهم.

• نقوم بتنظيف البرتقال من القشر. اقسم إلى شرائح وفصل البذور.
• نقوم بتنظيف الجير من القشر ونقسم إلى جزأين.
• نقسم Marakuya إلى جزأين ونزيل اللب.
• طحن الجليد إلى حالة الفتات.
• من البرتقال والليمون ، اضغط على العصير. تغلب على لب ماراكوي في الخلاط.
• صب العصير في الوعاء ومزج كل شيء مرة أخرى حتى حالة متجانسة.
• نصب الفتات من الجليد في نظارات ونصب محتويات الخلاط.

الكشمش الناعم في الحليب

الكشمش الأسود هو مخزن للمواد المفيدة. لكن بشرتها الحامضة لا تحبها ليس فقط أطفالها ، ولكن أيضًا للبالغين. من أجل تقليل الانزعاج من استخدام هذا التوت ، يمكنك إعداد كوكتيل لذيذ.

لإعداد مثل هذا العصير بطريقة تقليدية لهذا الغرض.

• في الخلاط ، يتم خلط التوت الأسود (300 جم) والحليب (100 مل) أو Ryzhenka (250 مل) ، العسل (80 جم) والجوز (حفنة) حتى الكتلة المتجانسة من التوت.
• المكون الأخير هو أفضل للطحن قبل تحميل المنتجات المتبقية.

جورموس مع اليقطين والقرفة

ظلام البرسيمون هو مشروب مفيد ومشرق للغاية. مثل هذه الحلوى فيتامين يمكن أن تشبع الجسم مع مواد مفيدة والألياف. يحتوي البرسيمون على مواد يمكن أن تزيل النويدات المشعة من الجسم. يجب على الجميع الاستفادة من معجزة الطبيعة هذه.

• Hurmma 1 PC. شطف ، جاف وقطع إلى قطع صغيرة. إذا كانت هناك عظام ، فيجب إزالتها.
• قطع الجلد من اليقطين المخبوزة 150 جم وقطع اللب إلى مكعبات.
• نضع المكونات في سعة الخلاط ، أضف 100 مل. حليب.
• يُسكب القرفة ويغلب عليه بسرعة منخفضة ، مما يزيد تدريجياً من ذلك.

STEMS من البرتقال مع الزبادي

يمكنك إعداد مشروب منعش فيتامين من البرتقال واللبن الزبادي.

• للقيام بذلك ، قم بتنظيف البرتقال (2 أجهزة كمبيوتر) من الجلد والعظام.
• أضف اللبن إلى الخلاط (ملعقتين كبيرتين) ، العديد من مكعبات الثلج وقرصة من الفانيليا.
• تخلط حتى كتلة متجانسة وسكبها في نظارات عالية.

يتهرب من الكمثرى بالبرتقال والنعناع والحليب

يمكن طهي كوكتيل رائع عن طريق الخلط:

• الكمثرى (2 أجهزة كمبيوتر)
• مطبوخ وشرائح برتقالية
• أوراق النعناع (لتذوق)
• الحليب (1 كوب) في الخلاط.

إذا كنت تحب ثمار الحمضيات ، فيمكن زيادة عدد البرتقال أو الشراب المناسب للكوكتيل. يمكن استخدام الكمثرى على حد سواء الطازجة والمجمدة. إذا تم تحديد الكمثرى الطازجة ، فأنت بحاجة إلى إضافة بضع مكعبات ثلج إلى الخلاط.

العصائر من التوت المجمد

الكثير منا يجمد التوت لفصل الشتاء. هذه "الاحتياطيات" تسمح في موسم البرد بتعويض احتياجات الجسم للفيتامينات. من التوت المجمد ، يمكنك طهي الكوكتيلات اللذيذة.

• لإعداد هذه الوصفة ، يمكنك أخذ أي التوت المجمد (100 غرام).
• قبل الاختلاط في الخلاط مع مكونات أخرى ، يجب إزالة الجليد.
• أضف موزًا (جهاز كمبيوتر واحد) إليهم وضربه في الخلاط حتى حالة متجانسة.
• إذا تحول المشروب إلى أن يكون سميكًا جدًا ، فيمكنك إضافة القليل من الماء المعدني أو الزبادي السائل.

ابتسم من الكيوي مع عصير الليمون ، البقدونس ، النعناع ، العسل

Kiwi هو واحد من تسجيلات محتوى فيتامين C. يمكن أن يساعد استخدام هذه الفاكهة (التوت) على البقاء على قيد الحياة في تفاقم الالتهابات التنفسية. ولكن ، ليس الجميع يحب Kiwi في أنقى صوره. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، فإن العصائر من هذه الفاكهة ستكون مفيدة.

• نقوم بتنظيف الكيوي من الجلد ، ونقطع مكعبات صغيرة ونضعه في وعاء الخلاط.
• يُضاف عصير الليمون الطازج هناك (1 جهاز كمبيوتر) ، البقدونس (7 فروع) ، النعناع (7 أوراق) ، العسل (حسب الذوق) والماء (100 مل).
• امزج جميع المكونات واستمتع بمشروب مفيد.

العصائر من المانجو مع الكمثرى والموز

المانجو الطازج هي فاكهة حلوة ذات طعم غير عادي. إنه مفيد جدًا لرؤية وحماية النظام التناسمي من الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، المانجو هو منشط مناعة ممتازة. لإعداد عصير من هذه الفاكهة ، تحتاج إلى:

• قشر المانجو من الجلد.
• شطف الكمثرى ، يقسم إلى عدة أجزاء وإزالة البذور.
• وضعنا في خلاط مقطوع إلى أجزاء من المانجو (1 جهاز كمبيوتر.) ، الكمثرى (جهاز كمبيوتر واحد.) ، موز (جهاز كمبيوتر واحد) ومكعبات الثلج.
• صب حليب جوز الهند (1/2 كوب) واخلطه حتى يصبح ناعمًا.

يتوهج مع الأناناس مع المشمش أو الخوخ واللبن

• يمكن صنع مشروب لذيذ للغاية وصحي من أناناس. لهذا تحتاج:
• تنظيف الأناناس 1 الكمبيوتر. قشر وقطع إلى قطع صغيرة.
• ثم يتم تنظيف المشمش (2 جهاز كمبيوتر) من الجلود وإزالة البذور.
• نضع المكونات في الخلاط ونخلط بسرعة منخفضة.
• يُضاف عصير الأناناس (125 مل) ولبن الخوخ أو المشمش (50 جم) إلى الوعاء.
• امزج كل شيء مرة أخرى.

العصائر مع الجريب فروت والحبر وعصير الجزر

مزيج مثير للاهتمام للغاية من الأذواق لديه عصير مع الجريب فروت والتوت. يمكن استخدام العنب البري الطازج والتجميد.

• تحتاج أولاً إلى الضغط على العصير من الجريب فروت (3 أجهزة كمبيوتر) والجزر (300 جم).
• ثم يجب سكب العصير الناتج في خلاط ومخلط مع العنب البري (1/2 كوب).

العصائر من الأناناس والموز مع الزنجبيل

الزنجبيل له تأثير مفيد على الكائن الحي بأكمله. إذا كانت لديك مشاكل في الجهاز الهضمي ، فيمكنك مع هذا الجذر الحار تصحيح هذه المشكلة بشكل كبير. الزنجبيل في مشروبات فيتامين مفيد.

• نقوم بتنظيف الموز والأناناس من القشر.
• قطع الفواكه إلى قطع صغيرة.
• نضعهم في الخلاط.
• نسكب حليب اللوز (175 مل) ، والزنجبيل الساذج (قطعة صغيرة) وبضع قطرات من مستخلص اللوز.

العصائر مع التوت البري والتواريخ وعصير البرتقال

إذا كنت ترغب في صنع مشروب طاقة باستخدام الخلاط الخاص بك ، فعندئذٍ

• امزج عصير البرتقال (175 مل) فيه
• المشار إليها من عظام التواريخ (50 جم)
• التوت التوت البري (50 جم)
• تفاح

smuss مع الليمون واليوسفي

يعتبر الليمون أحد أكثر الفواكه فائدة. والسماح لأولويته بين القادة في محتوى فيتامين C اليوم التي تتجاهل العديد من المنتجات ، والليمون لديه صفات أخرى مفيدة. ويمكن استخدام العديد من ثمار الحمضيات لإعداد عصائر الفيتامينات.

• نقوم بتنظيف اليوسفي (2 أجهزة كمبيوتر) من الجلد والعظام.
• نستخرج البذور من العنب (250 جم) ونضع المكونات في الخلاط.
• صب عصير الليمون (2 ملاعق ملاعق) وماندرين (125 جم).
• تخلط والتمتع طعم لطيف.

العصائر مع التوت والعسل

يضاف العسل إلى كوكتيلات الفاكهة ليس فقط لجعلها حلوة. ولكن أيضا لزيادة الصفات المفيدة. العسل له خصائص مضادة للفيروسات ومضاد للبكتيريا. لذلك ، سيكون مفيدًا جدًا في الكوكتيل أدناه.

• نقوم بتنظيف الموز من القشر وقطعت إلى أربعة أجزاء.
• ضع الأذنين السوداء في الخلاط (125 جم) ،
• عصير الأناناس (125 مل) ،
• التوت (125 جم) ،
• التوت الأزرق (125 جم) و
• قطع من 1 الموز
• يُضاف العسل (ملعقة ملعقة كبيرة) وخلط

العصائر مع العنب البري واللبن

كوكتيلات التوت مثل الأطفال. وإذا كانت هذه التوت الأزرق متموجة أيضًا ، فسيضيف ذلك حدوثًا خاصًا لهذه الوصفة الغبية.

• نضع العنب البري المجمد (1/3 كوب) في وعاء الخلاط)
• الفارسية مقطعة إلى أجزاء (1 كوب)
• المكسرات المفرومة (1/4 كوب)
• الحليب (1/2 كوب) ولبن الفانيليا (3/4 أكواب)
• للذوق ، أضف السكر والملح والفانيليا
• امزج كل شيء وتقديمه في أكواب شفافة

العصائر من التوت والبطيخ

• من التوت ، يمكنك صنع كوكتيل لذيذ بظلال جميلة مشرقة. لإعدادها:
• نقوم بتنظيف البطيخ (1/4 جزء) من الجلد والبذور.
• قطع لبه إلى قطع صغيرة.
• نضع التوت المجمد (50 جم) في خلاط ، قطع من البطيخ ، هريس التوت البري (50 جم) وعصير الجريب فروت (175 مل).
• تخلط وتقديم على الطاولة في نظارات عالية مع أنبوب.

العصائر من الخوخ وجبن التوفو والحليب المكثف

الفرس يحبون الأطفال حقًا. لذلك ، يمكن تقديم هذا الكوكتيل على الطاولة خلال حارقات الأطفال ، احتفالات أعياد الميلاد وغيرها من الأحداث المماثلة.

• من الخوخ المعلب (400 جم) نستنزف السائل.
• يتم خلط محتويات الجرة في وعاء الخلاط.
• نضع أيضًا الجبن الناعم للتوفو (50 جم) ، العديد من الخوخ المجمد (125 جم) ، حليب مكثف (125 مل)
• أضف الجزء الرابع من مستخلص اللوز.
• امزج المكونات والتمتع بالكوكتيل.

عصائر الأطفال من الفواكه: وصفة مع الآيس كريم ، والكاكاو ، والشوكولاتة

يحب الأطفال كوكتيلات الفاكهة كثيرًا. خاصة إذا أضافوا الآيس كريم أو الكاكاو أو الشوكولاتة لهم. في تحضير عصائر الأطفال هؤلاء ، ليس فقط طعم الكوكتيلات أمرًا مهمًا ، ولكن أيضًا الفوائد التي يتحملونها.

العصائر مع الآيس كريم

يتم إعداد أسهل كوكتيل مع الآيس كريم على النحو التالي.

• تم وضع Banans في Blender Bowl (2 كمبيوتر.)
• الآيس كريم (نصف التعبئة والتغليف 50 غرام)
• يتم سكب الحليب (1/2 كوب)
• بعد خلط المكونات ، يتم الحصول على مشروب لذيذ للغاية حتى كتلة متجانسة

لإعدادها ، يمكنك تناول كلا من الآيس كريم الفانيليا العاديين وختم.

العصائر مع الكاكاو

يضيف الكاكاو في تكوين العصير ملاحظة من الشوكولاتة إلى مثل هذا الكوكتيل. يمكنك مزج الكاكاو مع مكونات مختلفة. الكلاسيكية هي مزيج من الكاكاو مع المكسرات.

• تنظيف الأناناس (1 جهاز كمبيوتر.) من القشر واللب.
• قطع ووضعه في الخلاط.
• نسكب حليب اللوز (175 مل) ، خوخ المجمدة (125 جم) ومسحوق الكاكاو (ملعقة ملعقة كبيرة) هناك.
• يمكنك إضافة العديد من مكعبات الثلج.
• تخلط وتقديم على الطاولة.

عصير الشوكولاتة

هذا كوكتيل الشوكولاتة سوف يروق لجميع الأطفال دون استثناء. لإعداده ، تحتاج:

• امزج حليب الشوكولاتة (250 مل)
• مسحوق الكاكاو (1 ملعقة ملعقة)
• عسل (ملعقة ملعقة صغيرة)
• زبادي الشوكولاتة المجمدة (250 جم)

يمكن استبدال المكون الأخير بختم الشوكولاتة.

الظلام العسكري مع ثمار الإفطار

هذه الوصفة لكوكتيل الفاكهة المثالية لتناول الإفطار. لإعداده ، تحتاج:

• امزج الحليب (1 كوب)
• الموز (1 جهاز كمبيوتر)
• التوت الأزرق (1 كوب)
• عسل (1 ملعقة صغيرة)
• muruli (1 ملعقة ملعقة)

دقيق الشوفان مع الفاكهة

Ovsyanka هو عنصر إلزامي من الكوكتيلات ، والتي تهدف إلى تطبيع عمل الجهاز الهضمي. السر الرئيسي لمثل هذه المشروبات هو نقع دقيق الشوفان قبل وضعها في الخلاط. قبل طهي دقيق الشوفان ، صب الماء المغلي لبضع دقائق.

تخلط في وعاء الخلاط:

• banans (1 الكمبيوتر.)
• كيوي (1 جهاز كمبيوتر.)
• عسل (1 ملعقة صغيرة)
• أبل (نصف)
• الكفير (100 مل)
• القرفة الأرضية (قرصة)
• دقيق الشوفان المعبأ (2 ملاعق ملاعق)

توزيلات القهوة مع اللبن والموز والكاكاو

القهوة لديها العديد من الخصائص المفيدة. والشيء الأكثر أهمية هو ، بطبيعة الحال ، زيادة في الأداء. لهذا السبب يمكن إعداد هذا الكوكتيل عندما يكون من الضروري تجميع موارد الجسم وإنهاء العمل الذي بدأ ، والذي لم يعد يبقى للقوة.

لإعداد قهوة الظلام ، تحتاج إلى التغلب على الخلاط:

• إسبرسو المبرد (250 مل) ،
• يواجه الزبادي (250 مل) ،
• مسحوق الموز والكاكاو الصغير (1/2 ملاعق ملاعق)

كمكونات إضافية إلى الكوكتيل ، يمكنك إضافة حفنة صغيرة من التوت أو موسم مع القرفة.

STEMUS بدون حليب مع العنب والبطيخ والبطيخ والفواكه

يتم تحضير العديد من الكوكتيلات الفاكهة بدون حليب. أساسهم هو عصائر الفواكه المختلطة في الخلاط. يمكنك طهي مثل هذا العصير اللذيذ بدون حليب عن طريق الخلط:

• العنب (2 كوب) بدون عظام
• البطيخ (1 كوب)
• البطيخ (1/2 كوب) مقشر من البذور
• ضرر الموز
• الفراولة المجمدة (1/2 كوب)
• بابايا (نصف الجنين)
• العديد من مكعبات الثلج

smuses: نصائح ومراجعات

الله. لا تخلط مكونات الألوان المتناقضة. على سبيل المثال ، فإن مزيجًا من الفراولة والسبانخ سيجعل كوكتيلًا ليس جميلًا جدًا. لا أحد يريد أن يشرب كتلة رمادية رمادية. من الأفضل استخدام منتجات نظام ألوان واحد. التجربة لجعل العصير ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضا جميلة.

Kseniya.للحصول على طعم مثالي لعصير ، تحتاج إلى صنع من 2-3 مكونات. ولا تقم بخلط تلك التي لا تتأكد منها. قوة هذا الطبق في البساطة.

فيديو: حسنًا ، فاكهة لذيذة للغاية وتوت الظلام!