كيف تأخذ بذور الكتان لفقدان الوزن؟ نظام غذائي الكتان

كيفية إنقاص الوزن مع بذرة الكتان. وصفات لصنع منتجات فقدان الوزن. المؤشرات والموانع للاستخدام.

محتوى

الجسد النحيف هو حلم كل امرأة. تجعل العطلات الشتوية البريلية ، التي ترتبط مباشرة بالأعياد المستمرة ، أنفسهم في شكل سنتيمترات إضافية على الخصر والوركين.

هناك العديد من الطرق الفعالة لمكافحة الوزن الزائد. واحد منهم هو بذور الكتان. تحتوي هذه المقالة على جميع المعلومات التفصيلية حول ميزات استخدامها ، وطرق إعداد الصبغات والمخاليط ، وكذلك تقنية استخدام البذور لفقدان الوزن السريع.

قبل الشروع في أخذ البذرة ، من الضروري التعرف على شهاداتهم وموانع الاستخدام (حتى لا تضر بالصحة).

هل تساعد بذور الكتان على إنقاص الوزن؟

بذرة الكتان هي علاج قديم يستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي. لديها خصائص مفيدة ، غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

تشمل تكوين بذور الكتان:

الفيتامينات - أ ، مجمع كامل من المجموعة ب ، ه و ب
البروتين (أصل النبات)
السليلوز
ليسيثين
الأحماض (أوميغا 3 و أوميغا 6)
السيلينيوم
لجنان (هرمونات نباتية)

يتم استخدام بذور الكتان ليس فقط للأغراض الطبية ، ولكن أيضًا لفقدان الوزن. تساعد مكوناتها النشطة في تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، والمساهمة في الإزالة السريعة للسموم المتراكمة ، وتقليل الجوع بشكل كبير.

بذور بذور الكتان لفقدان الوزن

يتم استخدام البذور لفقدان الوزن بسبب خصائصها المعجزة. يتصرفون على النحو التالي:

ملين برفق
شهية

الكتان ذو الأصل الطبيعي ، ولا يحتوي على مواد ضارة أو مكونات كيميائية ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على المعدة والكائن الحي بأكمله.

فوائد الجهاز الهضمي:

تطهير جسم السموم والسموم
المساهمة في الشفاء النشط للجروح والقرحة المحتملة في المعدة
حماية جدران المعدة من آثار الطعام الخشن (يلف الغشاء المخاطي)

ميزة أخرى من بذور الكتان-فهي تقلل بشكل كبير من الشهية (بسبب تورمها النشط داخل المعدة) ، وهو أمر جيد للغاية خلال فترة حرمان الوزن الزائد.

تطبيق الكتان لفقدان الوزن

بمساعدة بذور الكتان ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 2 كجم من الوزن الزائد في شهر واحد من الاستقبال. إنهم يتصرفون بلطف على الجسم ، وخاصة على المعدة.

قبل المتابعة مع استخدامها لفقدان الوزن ، تحتاج إلى معرفة بعض الأسرار ، وكذلك الوفاء بتوصيات بسيطة:

قبل بدء الإجراء (في هذه الحالة ، فقدان الوزن) ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك من أجل استبعاد العواقب السلبية للصحة على الصحة
يجب أن يتناوب مسار استقبال البذور مع الباقي
خلال فترة استهلاك البذور ، يجب زيادة كمية الماء في حالة سكر بمقدار مرتين من أجل منع تكوين الإمساك
يجب تخزين البذور فقط في مكان مظلم مظلم (وإلا سيفقدون خصائص الشفاء)

الفيديو: علاج بذور الكتان: فقدان الوزن ، التهاب المعدة ، الإمساك ، مرض السكري ، تنقية! الفوائد والأضرار والمراجعات

كيفية طهي بذور الكتان ، وكيفية صنع بذور الكتان لفقدان الوزن

بذور الكتان هي منتج ممتاز لإعداد الأدوات المختلفة. أنها مصنوعة:

دفعات الشفاء
decoctions الطبية
إضافات غذائية مختلفة
هلام

من أجل أن تكون بذور الكتان أسرع في "تحمل الفاكهة" (في شكل عدد أكبر من الكيلوغرامات التي تم إسقاطها) ، يجب استهلاكها في مجمع (على سبيل المثال مع المجهود المادي).

لصنع مرق من بذور الكتان ليست مهمة صعبة. الشرط الرئيسي للعمل الإنتاجي هو اتباع التعليمات ووصفة لإعداد الدواء.

وصفة رقم 1. مشروب مفيد لفقدان الوزن

مكونات:

500 مل من الماء
25 غرام من بذور الكتان

تحضير:

يتم سكب الماء في خطي ، ويغليه ليغلي
تتم تغطية البذور في الترمس أو جرة
يتم سكب محتويات الحاوية بماء غليان شديد
الإصرار 10-12 ساعة
خذ 100 مل قبل الوجبات (2-3 مرات في اليوم)

وصفة رقم 2. ديكوتيون من البذور

مكونات:

25 غرام من بذور الكتان
250 مل من الماء

تحضير:

يتم إحضار الماء إلى الغليان
يتم سكب البذور بالماء المغلي
ضع النار بطيئة ، تغلي 30-35 دقيقة
خذ معدة فارغة 100 مل نصف ساعة قبل الوجبات

أداة أخرى فعالة لفقدان الوزن هي الهلام مع إضافة البذور. ستغلف المادة اللزجة جدران المعدة ، وسيقوم الكتان المتورم بإخماد الشعور بالجوع.

عصيدة من بذور الكتان

عصيدة بذور الكتان هي أداة مفيدة للغاية للجسم الأنثوي. إنه لا يعزز فقط فقدان الوزن ، ولكنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للتشجيع. يوصي الأطباء باستخدام مثل هذا المنتج أثناء انقطاع الطمث ، لأنه يساعد على حل مستوى الهرمونات في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد Porridge أيضًا في العلاج:

الأعضاء التنفسية
داء السكري
الاعتماد على الكحول وإدمان المخدرات
المشاكل الصحية لدى الرجال
علم الأورام
أمراض الجهاز الهضمي
الكلى
أمراض القلب والأوعية الدموية

يتم تحضير العصيدة من قبل الحبوب الكاملة أو من دقيقهم.

تحضير العصيدة من بذور الكتان

شيا ، الكتان والبذور الصحية القنب في أوعية خشبية صغيرة

يتم غسل الحبوب الكاملة تمامًا تحت الماء الجاري
يتم سكب الحاوية ذات الحبوب المعدة بالماء البارد (يجب أن يكون مستواه 1.5-2 سم فوق الكتان)
أصر من 10 إلى 12 ساعة في مكان مظلم (ليلة)
تتم إضافة الملح والتوابل الأخرى قبل الاستخدام ، وتغلب على خفقت حتى تظهر الرغوة

فيديو: كيفية صنع العصيدة من بذرة الكتان بيديك

بذور الكتان لفقدان الوزن وتنظيف الجسم

لا تساعد المواد النشطة الموجودة في بذور الكتان على التخلص من الجنيهات الإضافية فحسب ، بل تساعد أيضًا على تطهير جسم السموم والسموم المتراكمة. هم المواد الماصة ، ولها خصائص ملين خفيف.

من أجل منع الإمساك ، أثناء العلاج أو النظام الغذائي (مع بذور الكتان) ، من الضروري زيادة استهلاك المياه اليومي.

كيف تأخذ الدقيق من بذور الكتان لفقدان الوزن؟

يستخدم دقيق الكتان أيضًا بنشاط لفقدان الوزن. يتم استخدامه على النحو التالي:

دقيق دقيق القمح في عملية إعداد المعجنات المختلفة
كمكون إضافي في إعداد مشروب مفيد (الكفير مع إضافة الدقيق في حالة سكر قبل النوم ، يقوم الخليط بتجديد الجسم بمواد مفيدة ويشبعه)
وسيلة لتطهير جسم السموم (يتم سكب 25 غرام من الدقيق مع 100 مل من الماء الدافئ ، يصر على 10-5 دقائق ، إضافة 100 مل أخرى إلى الخليط ، الشراب)

الوصفة رقم 1 كيسل لفقدان الوزن

25 غرام من الدقيق يضيف كوبًا من الماء ، ويخلط جيدًا
يتم سكب الخليط في خطي ، ويغليه ليغلي لمدة 2-3 دقائق على نار خفيفة
يتم وضع السكر أو العسل في الهلام النهائي ، يشربون في الصباح أو قبل وقت النوم

وصفة رقم 2. صبغة لفقدان الوزن

في مياه الغليان المختصة (300 مل)
1 ملعقة صغيرة. الدقيق صب الماء المغلي
يتم الإصرار على الخليط لمدة 3.5-4 ساعات ، ويستهلك مباشرة قبل وقت النوم

وصفة رقم 3. مشروب حامض من أجل فقدان الوزن

أصب 250-300 مل من الزبادي أو الكفير في الوعاء الأسود
تتم إضافة 25 غرام من دقيق الكتان والموز المفروم إلى السائل
تم مقاطعة الخليط بشكل جيد (حتى تتشكل كتلة متجانسة) ، يشربون بدلاً من الإفطار

الفيديو: بذور الكتان لفقدان الوزن مع الكفير

بذور الكتان المخدرات

في الصيدليات ، يمكنك العثور على البذور ودقيق الكتان ، فهي جاهزة بالفعل لاستخدام فقدان الوزن. يتم بيع الدواء في حزم مختومة لا تسمح بالرطوبة من البيئة الخارجية ، لا تفقد البذور خصائصها حتى مع التخزين المطول.

قبل البدء في استخدامها ، يجب عليك بالتأكيد التعرف على التعليمات والموانع للاستخدام.

موانع:

التعصب الفردي في الكتان
الاستعداد لاضطرابات المعدة
الحمل والرضاعة
الربو
مشاكل مع Bristle

بذور الكتان لفقدان الوزن: مراجعات من الثقل

لاحظت النساء اللائي يستخدمن بذور الكتان لفقدان الوزن فعاليتها في مكافحة الوزن الزائد. فهي لا تساعد فقط على تقليل الشهية ، وهو أمر مهم للغاية خلال فترة فقدان الوزن ، ولكن أيضًا لتنظيف الجهاز الهضمي للسموم المتراكمة. يمكن تتبع تأثيرها على الجسم بعد فترة من الإدارة العادية.